يېڭى ھاياتنىڭ قانداق باشلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمايدىغان ئىككى كىچىك ھۈجەيرە بىرلىشىپ، بۇ دۇنياغا يېڭى بىر بوۋاق تۇغۇلىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ دېمەك، بۇ ئاجايىپ سەپەردىكى ئاساسلىق پېرسوناژلارنىڭ بىرى ئايال تۇخۇم ھۈجەيرىسى، يەنى بىز تېببىي جەھەتتىن «(تۇخۇم ھۈجەيرىسى)» دەپ ئاتايدىغان ھۈجەيرە. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە ئانچە ئويلىنىپ كەتمىسىمۇ، بۇ كىچىك ھۈجەيرە ئاياللارنىڭ سالامەتلىكى ۋە تۇغۇش ئىقتىدارى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەر بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك. شۇڭا بۈگۈن، دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك، بۇ «(تۇخۇم ھۈجەيرىسى)» نىڭ ھېكايىسىنى ئاددىي كۆرۈپ باقايلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇخۇم ھۈجەيرىسى دېگەن نېمە؟
تۇخۇم ھۈجەيرىسى ئاياللارنىڭ بەدىنىدىكى كۆپىيىش ھۈجەيرىسى. بىز بۇنى جىنسىي ھۈجەيرە دەپمۇ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تۇخۇم ھۈجەيرىسى بوۋاقنىڭ تۇغۇلۇشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئىككى ئاساسلىق قىسىمنىڭ بىرى. يەنە بىر قىسمى ئەرلىك ئۇرۇق ھۈجەيرىسى. بۇ تۇخۇم ھۈجەيرىسى تۇخۇمدان تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئادەتتە ئايدا بىر قېتىم، ئايلىق ئايلىق دەۋرىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا، پىشقان تۇخۇم تۇخۇمداندىن چىقىدۇ. بىز بۇنى تۇخۇم چىقىرىش دەپ ئاتايمىز.
ئەمدى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر بۇ ئۇسۇلدا قويۇپ بېرىلگەن تۇخۇم ھۈجەيرىسى ئۇرۇق بىلەن بىرلىشىپ، يەنى ئۇرۇقلانسا، يېڭى بىر ھۈجەيرە ھاسىل بولىدۇ. بىز ئۇنى زىگوتا دەپ ئاتايمىز. بۇ زىگوتا ئاستا-ئاستا بۆلۈنۈپ، تۇخۇمغا ئايلىنىدۇ ۋە ئاخىرىدا بالىياتقۇغا ئورنىشىپ، بوۋاققا ئايلىنىشقا باشلايدۇ.
ئەگەر تاسادىپىي بولسىمۇ، بۇ تۇخۇم ھۈجەيرىسى سپېرما بىلەن قوشۇلمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تۇخۇم بىر نەچچە كۈن ئىچىدە پارچىلىنىپ، بەدەن تەرىپىدىن قايتا سۈمۈرۈلىدۇ. ئاندىن، ھەيز كېلىش بىلەن، بالىياتقۇنىڭ تېمى چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇ ھەر ئايدا يۈز بېرىدىغان جەريان.
دېمەك، «تۇخۇم» بىلەن «تۇخۇم» ئىككى خىل نەرسەمۇ؟ ياق. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسى ئوخشاش. «تۇخۇم» پەقەت تېبابەتتە ئىشلىتىدىغان ئىسىم.
بۇ كىچىك تۇخۇمنىڭ قىلىدىغان چوڭ ئىشى نېمە؟
كۆزگە كۆرۈنمىسىمۇ، تۇخۇمنىڭ قىلغان خىزمىتى كىچىك ئىش ئەمەس. ئۇ ھاياتلىقنىڭ باشلىنىش بۆلىكى. كېلىڭ، ئۇنىڭ ئاساسلىق فۇنكسىيەلىرىگە نەزەر سالايلى.
- گېن ئۇچۇرى بىلەن تەمىنلەش: بوۋاقنىڭ يېتىلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان گېن ئۇچۇرىنىڭ يېرىمى، يەنى خروموسوما (23 خروموسوما) ئانا تۇخۇمىدىن كېلىدۇ. قالغان يېرىمى ئاتىسىنىڭ ئۇرۇقىدىن كېلىدۇ. بوۋاقنىڭ چاچ رەڭگى، كۆز رەڭگى ۋە بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش دەرىجىسى قاتارلىق نەرسىلەر بۇ گېن ئۇچۇرى تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ.
- ئۇرۇقدان ئۈچۈن مۇۋاپىق مۇھىت يارىتىش: تۇخۇمنىڭ يېتىلىش جەريانى «ئوگېنېز» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ سىز ئويلىغاندەك ئاددىي جەريان ئەمەس. ساغلام، پىشقان تۇخۇمنىڭ بارلىق قىسىملىرى توغرا بولۇشى كېرەك. پەقەت مۇۋاپىق ئالاھىدىلىككە ئىگە تۇخۇملا ئۇرۇقدان بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك قوشۇلالايدۇ.
- سپېرما ئارقىلىق ئۇرۇقلاندۇرۇش:ساغلام تۇخۇم ساغلام سپېرما بىلەن بىرلىشىدۇ. بۇ ئىككىسىنىڭ گېنى بىرلىشىپ يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان زىگوتانى ھاسىل قىلىدۇ. تۇخۇمنىڭ ئەتراپىدىكى كۈچلۈك سىرتقى پەردە بىردىن ئارتۇق سپېرمانىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ ئىنتايىن مۇھىم مۇداپىئە مېخانىزمى.
- تۇخۇمنىڭ دەسلەپكى تەرەققىياتىغا ياردەم بېرىش: تۇخۇمنىڭ سىتوپلازمىسى تەرەققىي قىلىۋاتقان تۇخۇمغا لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تۇخۇم بالا يەمگە كىرگۈچە بۇ تۇخۇمدىن ئوزۇقلۇق ئالىدۇ. ئۇ بوۋاقنىڭ تۇنجى يېمەكلىك پارچىسىغا ئوخشايدۇ. پەقەت بالا يەمگە كىرگۈچە ئانا قېنىدىن، كېيىن يولداشتىن ئوزۇقلۇق ئېلىشقا باشلايدۇ.
تۇخۇمنىڭ ئىچكى قىسمى قانداق كۆرۈنىدۇ؟
تۇخۇم پەقەت بىر ھۈجەيرە ئەمەس. ئۇنىڭ تۆت ئاساسلىق قەۋىتى بار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار. بۇنى چۈشىنىش ئاسان بولسۇن ئۈچۈن، بۇنى جەدۋەلدە كۆرۈپ باقايلى.
| تۇخۇمنىڭ بىر قىسمى | ئاددىيلا ئۇنىڭ فۇنكسىيەسى |
|---|---|
| يادرو | بۇ تۇخۇمنىڭ مەركىزىي كونترول مەركىزى. بوۋاققا لازىم بولغان گېن ئۇچۇرلىرىنىڭ يېرىمى (23 خروموسوما) مۇشۇ يەردە. |
| سىتوپلازما | يادرونى ئوراپ تۇرىدىغان جېلىغا ئوخشاش ماددا. بۇ قىسىم تۇخۇمنىڭ تەرەققىياتى ۋە دەسلەپكى تۇخۇمنىڭ يېتىلىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدۇ. |
| زونا پېللۇسىدا | تۇخۇمنى ئوراپ تۇرىدىغان كۈچلۈك، سۈزۈك پەردە. ئۇ قوغداش قالقىنى رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ پەقەت بىرلا سپېرمانىڭ كىرىشىگە يول قويىدۇ ۋە قالغانلىرىنىڭ كىرىشىنى توسىدۇ. |
| كورونا رادىئاتا | بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەڭ سىرتقى قەۋىتى. ئۇ تۇخۇمغا ئوزۇقلۇق بېرىدۇ ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى مۇھىت بىلەن ئالاقىلىشىشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
تۇخۇمدانلارنىڭ ساغلاملىقىغا قانداق ئەھۋاللار تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بەزىدە، تۇخۇم ئىشلەپچىقىرىش، سۈپىتى ۋە تۇخۇم چىقىرىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرى كۆرۈلىدۇ. كېلىڭ، بۇلار ھەققىدە ئازراق ئۆگىنىۋالايلى.
تۇخۇم چىقىرىش قالايمىقانچىلىقى
بۇلار تۇخۇم چىقىرىش جەريانىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئەھۋاللار.
- پولىكىستىك تۇخۇمدان سىندرومى (PCOS): بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ گورمون تەڭپۇڭسىزلىقىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك. بۇ نورمالسىز تۇخۇم چىقىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بەزىدە تۇخۇمنىڭ سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- گىپوتالامۇس كېسەللىكلىرى: گىپوتالامۇس مېڭىنىڭ ھورمۇنلارنى كونترول قىلىدىغان مۇھىم قىسمى. ئەگەر بۇ قىسىمنىڭ ئىقتىدارىدا مەسىلە كۆرۈلسە، تۇخۇم چىقىرىش سىگنالى توغرا ئۆتەلمەيدۇ.
- تۇخۇمداننىڭ دەسلەپكى ئىقتىدارىنىڭ كەمچىل بولۇشى (POI): بۇ خىل ئەھۋالدا، تۇخۇمدان 40 ياشتىن بۇرۇن ئىقتىدارىدىن قالىدۇ. نەتىجىدە، تۇخۇمدان سانى ۋە سۈپىتى تېز سۈرئەتتە تۆۋەنلەيدۇ.
ياشقا مۇناسىۋەتلىك ئامىللار
بىر ئايال تۇغۇلغاندا، ئۇنىڭ ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا ئېھتىياجلىق بولىدىغان بەلگىلىك مىقداردىكى تۇخۇم ھۈجەيرىسى بولىدۇ. يېڭى تۇخۇم ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ. ئۇ ياشانغانچە، بۇ تۇخۇملارنىڭ سانى ۋە سۈپىتى تەبىئىي ھالدا تۆۋەنلەيدۇ. بۇ تۇغۇش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىپ، تۇخۇملاردا خروموسوما نورمالسىزلىقىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
مۇھىت ئامىللىرى
بىز ياشاۋاتقان مۇھىتتىكى بەزى زەھەرلىك ماددىلار تۇخۇمدانلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. پېستىتسىدلار، ئېغىر مېتاللار ۋە بەزى خىمىيىلىك ماددىلار ئالاھىدە مۇھىم. ئەگەر مۇھىتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىپ بېقىشىڭىز ياخشىراق.
گېن كېسەللىكلىرى
بەزى گېن كېسەللىكلىرى تۇخۇم چىقىرىشقا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى خروموسوما مەسىلىلىرى بىۋاسىتە تۇخۇم ھۈجەيرىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە ئۇرۇقلانغاندىن كېيىنكى ئېمبىرىئوننىڭ تەرەققىياتىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇلار بىزنىڭ كونترول قىلالمايدىغان ۋە تۇغۇلۇشىمىزدىكى نەرسە.
باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى
ناچار كونترول قىلىنىدىغان دىئابېت ۋە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى قاتارلىق بەزى سۇرۇنكا كېسەللىكلەرمۇ تۇخۇمدان ساغلاملىقىغا ۋاسىتىلىك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. مەسىلەن، كونترول قىلىنمايدىغان دىئابېت تۇخۇمداننىڭ تەرەققىياتىغا پايدىسىز مۇھىت يارىتىپ بېرىشى مۇمكىن.
تۇخۇملىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
تۇخۇملىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى نەرسىلەر بار، مەسىلەن ياش ياكى گېن قاتارلىقلار، بىز ئۆزگەرتەلمەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئومۇمىي كۆپىيىش ساغلاملىقىمىزنى ساقلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. بۇ نەرسىلەر تۇخۇملىرىڭىز ئۈچۈنمۇ پايدىلىق.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ مەسلىھەتلەر پەقەت تۇخۇمىڭىز ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈنمۇ ناھايىتى مۇھىم.
| نېمە قىلىش كېرەك | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| تاماكا چېكىشتىن ۋە تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ. | تەتقىقاتلار تاماكا چېكىشنىڭ تۇخۇم سۈپىتىنى تۆۋەنلىتىپ، تۇخۇمداننىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى. |
| ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاڭ. | ئېغىرلىقىڭىزنىڭ ئېشىپ كېتىشى ياكى يېتىشمەسلىكى گورموننىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپ، تۇخۇم چىقىرىشنىڭ نورمالسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دوختۇرىڭىزدىن ساغلام ئېغىرلىقنىڭ سىز ئۈچۈن نېمە ئىكەنلىكىنى سوراڭ. |
| تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ. | يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتات، مايسىز ئاقسىل ۋە پۈتۈن دانلىق يېمەكلىكلەرنى قوشۇڭ. شېكەر، ساغلام بولمىغان ياغ ۋە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. |
| بېسىمنى باشقۇرۇڭ. | ئۇزۇن مۇددەتلىك بېسىم بەدەندىكى بېسىم گورمونلىرىنىڭ سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ تۇخۇم چىقىرىش ۋە تۇخۇم سۈپىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. يوگا، مېدىتاتسىيە ۋە چېنىقىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىپ بېقىڭ. |
| ئىسپىرت ئىستېمال قىلىشنى چەكلەڭ. | تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش تۇخۇمداننىڭ ساغلاملىقىغا زىيانلىق. |
| دائىم مەشىق قىلىڭ. | كۈندىلىك پىيادە مېڭىش، سۇ ئۈزۈش ياكى باغۋەنچىلىك قىلىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ سىزنىڭ جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە كۆپىيىش سىستېمىڭىزغىمۇ پايدىلىق. |
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز تۇخۇمدانلىرىمىز ھەققىدە ئانچە ئويلىمايمىز. پەقەت ئايلىق كېلىش مەسىلىسىگە يولۇققاندا ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنغاندا ئاندىن بۇ ھەقتە ئويلىنىشقا باشلايمىز. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئۇرۇقدانغا ئوخشاش، تۇخۇم ھۈجەيرىسىمۇ ھاياتلىقنىڭ قۇرۇلۇش ماتېرىيالى. ئەگەر ئايلىق كېلىش دەۋرىڭىز نورمالسىز بولسا ياكى ھامىلىدار بولۇشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز، دوختۇرىڭىز تۇخۇمدانلىرىڭىز ۋە تۇخۇمدان نەيچىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى تەكشۈرىدۇ. شۇڭا، ياخشى ساغلاملىق ئادەتلىرىگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ، شۇنداقلا بۇ كىچىك، ئەمما ئىنتايىن قىممەتلىك تۇخۇمدانلىرىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تۇخۇم ھۈجەيرىسى يېڭى ھاياتلىقنىڭ شەكىللىنىشى ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئايال كۆپىيىش ھۈجەيرىسى.
- تۇخۇمنىڭ سۈپىتى ھامىلىدارلىقنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ياش، گېن، تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى تۇخۇمدانلارنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- تاماكا چەكمەسلىك، ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ۋە بېسىمنى كونترول قىلىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلار كۆپىيىش ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلىيالايدۇ.
- ئەگەر سىزدە ئايلىق دەۋرىيلىك ياكى تۇغماسلىقىڭىز توغرىسىدا ئەندىشە بولسا، بۇنىڭدىن قورقماڭ، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ