كۆزۈڭىزگە ئەينەكتىن قاراپ باققانمۇ؟ كۆزۈڭىزگە قارىسىڭىز، كۆزنىڭ رەڭلىك قىسمىنىڭ ئوتتۇرىسىدا كىچىككىنە بىر قارا داغنى كۆرىسىز (بىز بۇنى كۆز قارىچۇقى دەپ ئاتايمىز). بىز بۇنى كۆز قارىچۇقى دەپ ئاتايمىز. بۇ پەقەت قارا داغ ئەمەس. ئۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىز ۋە بەدىنىمىزنىڭ ساغلاملىقى ھەققىدە نۇرغۇن مۇھىم ئۇچۇرلارنى ئېيتىپ بېرىدىغان ئاجايىپ بىر قىسىم. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ قارا داغ ھەققىدە ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
بۇ قارا سېھىرنىڭ مەنىسى نېمە؟ ئۇنىڭ رولى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆزىڭىزدىكى قارا ئۆڭكۈر كامېرادىكى تۆشۈككە ئوخشاش كۆزنىڭ كىرىش ئېغىزى. ئۇ ئەمەلىيەتتە قارا ئەمەس، پەقەت كۆزگە ئېچىلغان بوش بوشلۇق.
كۆزىڭىزنىڭ رەڭلىك قىسمىدىكى مۇسكۇللار، يەنى كۆز قارىچۇقى، بۇ قارا ئۈزۈكنىڭ قانچىلىك چوڭ ياكى كىچىك بولۇشىنى بەلگىلەيدۇ.
- قۇياش نۇرى كۈچلۈك بولغان جايغا بارسىڭىز، كۆزگە بەك كۆپ نۇر كىرىدۇ. ئاندىن كۆز قارىچۇقىدىكى مۇسكۇللار ھەرىكەتلىنىپ، قارا ھالقىنى تارايتىدۇ . بۇ كۆزگە كىرىدىغان نۇرنىڭ مىقدارىنى چەكلەيدۇ.
- قاراڭغۇ ئۆيگە كىرگىنىڭىزدە، كۆزىڭىزگە يېتەرلىك نۇر كىرمەيدۇ. كۆز قارىچۇقىدىكى مۇسكۇللار قارا ھالقىنى كېڭەيتىپ ، مۇمكىن قەدەر كۆپ نۇرنى كىرگۈزۈپ، سىزنىڭ ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ.
نۇرغا ئىنكاس قايتۇرۇش ئارقىلىق كۆز قارىچۇقىنىڭ كېڭىيىش جەريانى كۆز قارىچۇقىنىڭ نۇرغا ئىنكاس قايتۇرۇشى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزنىڭ ئېنىق بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
پارلاق قۇياشتىن ئۆيگە كىرىپ كەلگەندە نېمىشقا بىر مەزگىل ھېچنېمىنى كۆرەلمەيسىز دەپ ئويلاپ بېقىڭ. قارا كۆزىڭىز پارلاق نۇر ئاستىدا كىچىكلەپ كەتكەن بولۇپ، قاراڭغۇلۇققا قايتىپ كەلگەندە قايتىدىن ئۆسۈپ چىقىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ.
ئۇ پەقەت نۇرنىڭ كىرىشىگە يول قويۇپلا قالماي، يەنە كۆزنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان سۇيۇقلۇق بولغان سۇيۇقلۇق مۇشۇ قارا ھالقىسى ئارقىلىق كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىگە يېتىپ بارىدۇ.
نېمىشقا بۇ قارا يىلان قارا كۆرۈنىدۇ؟
ئەگەر بۇ راستىنلا بوش بوشلۇق بولسا، نېمىشقا قاراڭغۇلۇقنى كۆرىمىز؟ سەۋەبى، كۆزگە كىرگەن نۇر ئادەتتە قايتىپ چىقمايدۇ. بۇ نۇر كۆزنىڭ ئىچىدىكى تور پەردىسى تەرىپىدىن سۈمۈرۈلىدۇ. بۇ خۇددى قاراڭغۇ ئۆيدە دېرىزىدىن قاراپ ئىچىنى قاراڭغۇ كۆرگەندەك بىر ئىش.
لېكىن سىز رەسىمگە تارتقاندا، بولۇپمۇ چىراغ يانغان ھالەتتە، كۆزىڭىزنىڭ قىزىل كۆرۈنىدىغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بۇ «قىزىل كۆز ئېففېكتى» دەپ ئاتىلىدۇ. كامېرانىڭ چىراغ نۇرىدىن چىققان پارلاق نۇر كۆزگە كىرىپ، كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى قان تومۇرلىرى تەرىپىدىن قايتۇرۇلىدۇ. بۇ چاغدا بىز كۆزنىڭ ئىچىدىكى رەڭنى كۆرىمىز.
قارا قۇرتقا قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟
بەزىدە، قارا كۆزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ ئۆزگىرىشى ئۆزى بىر مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇ بەدەندىكى باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بېشى يارىلانغان بىرەيلەننى تەكشۈرگەندە ئالدى بىلەن قارا كۆزگە قارايدۇ.
قارا قۇرتقا تەسىر قىلىدىغان ئاساسلىق ئەھۋاللارنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئەھۋال | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ. |
|---|---|
| ئانىسوكورىيە (ئىككى كۆزنىڭ كۆز پەردىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ تەكشى بولماسلىقى) | ئىككى كۆزدىكى قارا چەمبەرلەرنىڭ چوڭلۇقى ئوخشاش ئەمەس، بىرى يەنە بىرىدىن چوڭراق. بەزىدە بۇ نورمال ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزىدە مېڭە ئۆسمىسى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| مىئوز (كۆز قاپىقىنىڭ تارىيىشى) | قارا رەڭلىك ئانان كۆپىنچە ناھايىتى كىچىك (تارىيىپ) بولىدۇ. بۇ كېسەللىك بەزى دورىلار، ناركوتىك ماددىلار (ئوپىئاتلار) ياكى بەزى نېرۋا كېسەللىكلىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| مىدرىئاز (كۆز پەردىسىنىڭ كېڭىيىشى) | مىئوزنىڭ يەنە بىر تەرىپى شۇكى، كۆز قارىچۇقى ھەمىشە كېڭىيىدۇ. بۇ بەزى كۆز تامچىلىرى، نېرۋا زەخمىلىنىشى ياكى مېڭە زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| ماركۇس گۈننىڭ ئوقۇغۇچىسى | ئەگەر دوختۇر كۆزىڭىزگە قول چىرىغى ياندۇرغاندا قارا كۆزىڭىز نورمال ئىنكاس قايتۇرمىسا، بۇ كۆرۈش نېرۋىسىدا مەسىلە بارلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| خورنېر سىندرومى | بۇ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ يۈزنىڭ بىر تەرىپى ۋە كۆزگە تەسىر قىلىدۇ. بۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىكئالامەتلىرى كۆز قاپىقىنىڭ تۆۋەنلىشى، كۆز قاپىقىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە يۈزنىڭ شۇ تەرىپىدىكى تەرنىڭ ئازىيىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
| ئۈچىنچى قېتىملىق باش نېرۋىسىنىڭ پالەچلىنىش كېسىلى | بۇ كېسەللىك كۆز ھەرىكىتىمىزنى ۋە قارا كۆزنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق نېرۋىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ قارا كۆزنىڭ چوڭىيىشىغا ۋە كۆزنىڭ سىرتقا ۋە تۆۋەنگە بۇرۇلۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. |
| مېڭە يارىلىنىشى (TBI) | مېڭە تەۋرىنىشى دېگەنلىك، باشنىڭ بىرەر يېرىگە قاتتىق سوقۇلغاندا يۈز بېرىدىغان مېڭە يارىلىنىشى. مېڭە تەۋرىنىشى بۇلارنىڭ بىرى. بۇنداق ۋەقەدە، دوختۇر مېڭىگە بېسىم بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئالدى بىلەن قارا چات پەردىسىدە ئۆزگىرىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. |
بۇ كېسەللىكلەردىن باشقا، كاتاراكتا ۋە بەزى تۈردىكى توپ باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ قارا كۆزنىڭ ئىقتىدارى ۋە چوڭ-كىچىكلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
دوختۇر بۇ كېسەللىكلەرنى قانداق تەكشۈرىدۇ؟
دوختۇرنىڭ قانداق قىلىپ قارا تىلىڭىزدىكى غەلىتە نەرسىلەرنى بايقىيالايدىغانلىقىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار بۇنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ.
- كۆزنى ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈش: بۇ يەردە، دوختۇر كىچىك قول چىرىغى بىلەن ئىككى كۆزىڭىزگە نۆۋەت بىلەن نۇر چۈشۈرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن ئىككى كۆز تور پەردىسىنىڭ ئوخشاش ۋە توغرا ئىنكاس قايتۇرغان-بەرمىگەنلىكىنى كۆرەلەيدۇ.
- ئالاھىدە داۋالاش كۆز تامچىلىرىنى ئىشلىتىش: بەزىدە قارا كۆزنى چوڭايتىدىغان ياكى كىچىكلىتىدىغان كۆز تامچىلىرى ئىشلىتىلىدۇ، قارا كۆز مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئۇلارغا ئىنكاس قايتۇرىدۇ.
- باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش: كۆز قاراڭغۇلىشىش مەسىلىسى پەقەت كۆز مەسىلىسىلا ئەمەس. ئۇ بەدەننىڭ باشقا بىر قىسمىدىكى، مەسىلەن مېڭىدىكى ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز قان تەكشۈرۈش، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى ، قارا چەمبەرلىرىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
كۆزىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بولىدۇ، ئۇنداقتا كۆزلىرىمىزنىڭ، شۇ جۈملىدىن قارا كۆزلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟ ئەگەر بۇ كىچىك ئىشلارنى ئادەتكە ئايلاندۇرسىڭىز، كۆزۈڭىز ناھايىتى كۈچلۈك بولىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەككۈچى بولسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاش كۆزىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ ئىشلارنىڭ بىرى. تاماكا چېكىش كۆزىڭىزنىڭ كاتاراكتا ۋە كۆز تور پەردىسىنىڭ زەخمىلىنىشى قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەر بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك.
- ياخشى ئوزۇقلىنىش: يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە يېشىل كۆكتاتلار ۋە يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار (مەسىلەن، ئىسپىناخ ۋە كالە)، قىزىلگۈل، تۇنا بېلىقى ۋە ماكرېل قاتارلىق ئومېگا-3 بېلىقلىرى، ياڭاق ۋە زىغىر ئۇرۇقى قاتارلىقلارنى قوشۇڭ. شۇنداقلا، كۆپ سۇ ئىچىڭ.
- چېنىقىش: ھەپتىدە 5 كۈن، كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت چېنىقىش قىلىڭ. دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆز مەسىلىسىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. چېنىقىش بۇ خەۋپنى ئازايتالايدۇ.
- بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقىڭ: قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىققاندا ئۇلترابىنەفشە نۇرىدىن ساقلايدىغان قۇياش كۆزەينىكى تاقىڭ. شۇنداقلا، ئەگەر سىز مېتال، ياغاچ ئىشلىرى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان ياكى تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولسىڭىز، بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقىسىڭىز، كۆز يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
- كۆزەينەك لىنزىسىنى ئىشلەتكەندە ئېھتىيات قىلىڭ: ئەگەر كۆزەينەك لىنزىسى تاقىسىڭىز، قولىڭىزنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ، ئاندىن لىنزىنى سېلىپ ئېلىڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئاساسەن، ئۇلارنى قانداق تازىلاش ۋە قانچە ۋاقىت تاقاش كېرەكلىكىنى كۆرۈڭ.
- كۆزۈڭىزنى دەم ئالدۇرۇڭ (20-20-20 قائىدىسى): ئەگەر كومپيۇتېرىڭىز ياكى تېلېفونىڭىزغا كۆپ ۋاقىت قارىسىڭىز، ھەر 20 مىنۇتتا 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى بىر نەرسىگە 20 سېكۇنت قاراپ تۇرۇڭ. بۇ 20-20-20 قائىدىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ كۆزنىڭ چارچىشىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
- كۆزۈڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: ھېچقانداق مەسىلىڭىز بولمىسىمۇ، دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە كۆزۈڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. ئەگەر سىزدە گلاۋكوما ياكى دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش تولىمۇ مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- كۆزىڭىزنىڭ قارىچىغى پەقەت قارا داغلا ئەمەس، بەلكى نۇرنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىدىغان ئەڭ مۇھىم كىرىش ئېغىزى.
- قارا ئۈزۈكنىڭ چىراغنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن چوڭ-كىچىكلىكىنىڭ ئۆزگىرىشى پۈتۈنلەي نورمال ۋە ساغلام بىر ئىش.
- ئەگەر قارا چەمبەرلىرىڭىزنىڭ چوڭلۇقى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىپ كەتسە (بىرى چوڭىيىپ، يەنە بىرى كىچىكلەپ كەتسە)، ياكى ئۇلار نۇرغا ئىنكاس قايتۇرمىسا، بۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، ۋاقىت ئىسراپ قىلماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ياخشى يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش، تاماكا چەكمەسلىك ۋە دائىم كۆز تەكشۈرتۈش قىممەتلىك كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئۇزۇن مۇددەت قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ