بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمى ئىششىپ، قىزىرىپ ياكى ئاغرىپ كەتتىمۇ؟ بۇ ياللۇغلىنىش! بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى.

سىزمۇ بەزىدە بەدىنىڭىزنىڭ بىر قىسمىنىڭ تۇيۇقسىز قىزىرىپ، ئىششىپ، ئاغرىپ، تېگىشكە بەك ئاغرىيدىغان ھالغا چۈشۈپ قالغانلىقىنى باشتىن كەچۈرگەنسىز، شۇنداقمۇ؟ بەلكىم بۇ يېنىك يارىلىنىش ياكى يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن. تېبابەتتە بۇ ئەھۋالنى «ياللۇغلىنىش» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە مېخانىزمىنىڭ بىر قىسمى. شۇڭا، بۈگۈن بىز ياللۇغلىنىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى، قانداق تۈرلىرى بارلىقى ۋە بۇنداق ۋاقىتلاردا نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ياللۇغلىنىش دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياللۇغلىنىش بەدىنىمىزنىڭ يارىلىنىش، يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەرگە بولغان تەبىئىي ئىنكاسى . ئويلاپ بېقىڭ، سىز مىكروبقا گىرىپتار بولىسىز ياكى يىقىلىپ يارىلىنىسىز. بۇ ۋاقىتتا بەدىنىڭىز ساقىيىشقا ۋە بۇزۇلغان جاينى قوغداشقا باشلايدۇ. دەل شۇ چاغدا قىزىرىش، شىشىش ۋە ئاغرىق پەيدا بولىدۇ. شۇڭا ياللۇغلىنىش ئەمەلىيەتتە بەدەننىڭ ئۆزىنى ساقايتىشقا ئۇرۇنۇشىدۇر .

ئىككى خىل ياللۇغلىنىش بارلىقىنى بىلەمسىز؟

شۇنداق، بۇ ياللۇغلىنىشنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ. ئۇلار:

ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش - تېزلا كېلىپ كېتىدۇ ۋە تېزلا ئۆتۈپ كېتىدۇ

بۇ بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش پەقەت بىر نەچچە كۈن داۋاملىشىدىغان ۋە ئادەتتە يۇقۇملىنىش ياكى يارىلىنىشتىن كېيىن بەدەننىڭ ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدىغان ياللۇغلىنىش. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز زۇكام بولۇپ، بوغۇزىڭىز ئاغرىپ، ئازراق ئىششىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز. بۇ بىر ياكى ئىككى كۈندە يوقىلىدۇ. بۇ ئۆتكۈر ياللۇغلىنىشنىڭ ياخشى مىسالى. شۇنداقلا، سىز كېسىلگەندە ياكى كۆكۈرۈپ قالغاندا، بۇ جاي قىزىرىپ، ئىششىپ، ئاغرىيدۇ؟ بۇمۇ مۇشۇ تىپقا تەۋە. چۈنكى بەدەن يارىلانغان جايغا كۆپرەك قان ئېلىپ كېلىدۇ ۋە يارىنى تېز ساقايتىش ئۈچۈن ساقىيىش ھۈجەيرىلىرىنى ئەۋەتىدۇ.

سۇرۇنكال ياللۇغلىنىش - ئۇزۇن مەزگىل داۋاملىشىدىغان ياللۇغلىنىش

بۇ سىز ئازراق دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان تۈر. سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل داۋاملىشىدىغان ياللۇغلىنىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ بەدەندىكى بىرەر كېسەللىك ياكى يۇقۇملىنىش داۋاملاشقاندا ياكى بەدەن ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ زىيانلىق نەرسىلەرگە دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. مەسىلەن، بەدەن تاماكا تۈتۈنى قاتارلىق نەرسىلەرگە ئۈزلۈكسىز دۇچ كەلگەندە، سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئازراق خەتەرلىك، چۈنكى بۇ ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن .

ياللۇغلىنىشنى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟ بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ!

ياللۇغلىنىش بولغاندا، ئادەتتە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى كۆرىسىز:

• زەخمىلەنگەن جاي قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىدۇ .
• ئۇ ئازراق ئىششىپ كەتتى .
• قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىمەن، بەزىدە شۇنداق قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىمەنكى، ھەتتا قولۇمغا تېگىشكەمۇ ئامالسىز قالىمەن.
• ئۇ قىسىمغا تەگسىڭىز، ئىسسىقلىقنى ھېس قىلىسىز .
• ئەگەر ئۇ ياللۇغلانغان بوغۇم ياكى مۇسكۇل بولسا، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش تەسكە توختايدۇ .

بالىڭىزنىڭ ھويلىدا ئويناپ يۈرۈپ تىزىنى بۇزغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بۇ يەر قىزىرىپ ئىششىپ كېتىدۇ، بالا «ئانا، ئاغرىۋاتىدۇ» دەپ ۋارقىرايدۇ، ھەتتا تىزىنىمۇ ئېگىپ بولالمايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. بۇ ئۆتكۈر ياللۇغلىنىشتا كۆرۈلىدىغان ئادەتتىكى ئالامەت.

بۇ ئالامەتلەردىن باشقا، سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش بولغاندا، ئىنتايىن چارچاش ۋە قىزىشنىڭ داۋاملىق ئۆرلىشى قاتارلىق ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇلار بىر قەدەر ئېنىقسىز ئالامەتلەر، شۇڭا بەزىدە بىز ئۇلارغا سەل قارىشىمىز مۇمكىن.

نېمىشقا بۇ خىل ياللۇغلىنىش كۆرۈلىدۇ؟ بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن!

ياللۇغلىنىش بىر قاتار ئامىللار تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق ئامىللارغا نەزەر سالايلى:

يۇقۇملىنىش ۋە بەزى كېسەللىكلەر

ھەر خىل باكتېرىيە، ۋىرۇس ۋە زەمبۇرۇغلار كەلتۈرۈپ چىقارغان يۇقۇملىنىشلار ياللۇغلىنىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى. شۇنداقلا، ياللۇغلىنىش بەزى كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• سىنۇسىت: بۇ يەنە سىنۇسلارنىڭ ياللۇغى بولۇپ، بۇرۇن تىقىلىشى ۋە باش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• سىستىت: ئالامەتلىرى قوۋۇقتا كۆيۈش ھېس قىلىش ۋە تېز-تېز سىيىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• برونخىت : يۆتەل ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىش بىلەن بىللە كېلىدىغان ئۆپكىنىڭ ياللۇغلىنىشى.
• قان تومۇرلىرى ياللۇغى : بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئىچىدىكى ياللۇغلىنىش.
• دېرماتىت : ئالامەتلىرى تېرىنىڭ قىزىرىشى، قىچىشىشى ۋە قۇرۇپ كېتىشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

يارىلىنىشلار

ھەر قانداق يارىلىنىش ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

• ھاشارات چېقىش : ئارى ياكى مۈشۈك چېقىش جەريانىدا، ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن شۇ يەر شىشىپ ئاغرىيدۇ.
• كېسىش، سۈركىلىش : قولىڭىزنى پىچاق بىلەن كېسىۋەتكەندە ياكى يىقىلىپ يارىلانغاندا.
• كۆكۈرۈش : بىرەر يېرىڭىزگە سوقۇلۇپ كۆكۈرۈشكە ئۇچرىسىڭىز، شۇ يەر كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ، شىشىپ كېتىدۇ.

ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ قالايمىقانلىشىشى (ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى)

بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ ئەھۋال. بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بىزنى كېسەللىكتىن قوغدايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ سىستېما خاتا ھالدا ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ. بىز بۇنى «ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى» دەپ ئاتايمىز. ئاندىن بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا ياللۇغلىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. مىساللار:

• دىئابېت (بولۇپمۇ 1-تىپلىق دىئابېت)
• روماتىزملىق ئارتىرىت
• پسورىئاز
• ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD)

خىمىيىلىك ماددىلار ياكى رادىئاتسىيەنىڭ زىيىنى

تاماكا تۈتىسى ۋە سانائەت گازى قاتارلىق بەزى خىمىيىلىك ماددىلارغا ئۇچراش بەدەندە ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. رادىئاتسىيەلىك داۋالاشمۇ ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ ياللۇغلىنىش بەدەن ئىچىدە قانداق پەيدا بولىدۇ؟ بۇنى قىسقىچە چۈشەندۈرۈپ بېرەلەمسىز؟

بۇ ئىنتايىن ئاجايىپ بىر جەريان. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىڭىزنىڭ بىر يېرىدە يارىلىنىش بار.

1. ئالدى بىلەن، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز بۇنى تونۇيدۇ. ئاندىن، ئۇ ئالاھىدە داۋالاش ھۈجەيرىلىرى ۋە باشقا ماددىلارنى زىيانغا ئۇچرىغان رايونغا ئەۋەتىشكە باشلايدۇ.

2. بۇ ساقىيىش ھۈجەيرىلىرى ۋە بۇزۇلغان ھۈجەيرىلەر ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ خىمىيىلىك ماددىلار بۇ رايوندىكى كىچىك قان تومۇرلىرىنىڭ (كاپىللار) كېڭىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ سەل چوڭىيىشىنى بىلدۈرىدۇ.

3. قان تومۇرلىرى كېڭەيگەندە، بۇ رايونغا تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىپ كېلىدۇ . قان كۆپرەك ئېقىپ كەلگەندە، بۇ رايون قىزىل رەڭگە ئۆزگىرىپ، ئىسسىق ھېس قىلىدۇ . بۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ كۆپ قان، تېخىمۇ كۆپ داۋالاش ھۈجەيرىلىرى، ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار كېلىدۇ.

4. شۇنداقلا، بۇ خىمىيىلىك ماددىلار سۇيۇقلۇق ۋە داۋالاش ھۈجەيرىلىرىنىڭ قان تومۇرلىرىنىڭ تېمىدىن ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغا ئېقىپ كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ چاغدا بۇ رايون شىشىپ كېتىدۇ .

5. بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بەزىلىرى قويۇپ بېرىلگەن بولۇپ، ئۇ رايوندىكى نېرۋىلارنى قوزغىتىپ، مېڭىگە ئاغرىق سىگنالى ئەۋەتىدۇ . دەل مۇشۇ چاغدا بىز ئاغرىق ھېس قىلىمىز . بۇ ئاغرىق بىزگە: «ۋاي، بۇ يەردە مەسىلە بار، بۇ رايونغا دىققەت قىلىڭ، ساقىيىپ كەتكۈچە ئۇنى بەك كۆپ ئىشلەتمەڭ» دەيدۇ.

مەسىلەن، «قان تومۇر ياللۇغى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە، ياللۇغلىنىش بىۋاسىتە قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. قان تومۇرلىرىنىڭ دىۋارلىرى بۇزۇلۇپ، قاننىڭ ئۇلار ئارقىلىق ئايلىنىشىنى توسۇپ قويىدۇ. بۇ يۈرەك، ئۆپكە، ئۈچەي ۋە بۆرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالارنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىدە مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

كۆردۈڭىزمۇ، ياللۇغلىنىش ناھايىتى مۇرەككەپ، ئەمما ئىنتايىن تەرتىپلىك بىر جەريان!

ياللۇغلىنىشنى قانداق داۋالايسىز؟ ھەممە نەرسىگە دورا كېرەكمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بولۇپمۇ ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش، بەدەننىڭ ساقىيىش جەريانىنىڭ بىر قىسمى بولغاچقا، ھەمىشە ئالاھىدە داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق . كىچىككىنە سۈركىلىش ياكى كۆكۈرۈش بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ياللۇغلىنىش ئېغىر بولسا، ئاغرىق كۈچلۈك بولسا ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ياللۇغلىنىش (سۇرۇنكا ياللۇغلىنىش) بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن تۆۋەندىكى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئارام ئېلىش: ياللۇغلانغان جايغا ئارام بېرىش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر قول ياكى پۇت بولسا، ئۇنى ئارتۇقچە ئىشلەتمەڭ.
• ئېگىزلىك: ئىششىغان جاينىڭ، بولۇپمۇ قول ياكى پۇتنىڭ يۈزىنى يۈرەك سەۋىيەسىدىن سەل يۇقىرى كۆتۈرۈش ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• سىقىش بىنتىسىنى قويۇش: بەزىدە ئىششىقنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، سىزدىن بۇ رايوننى ئالاھىدە بىنت (سىقىش بىنتى) بىلەن ئوراپ قويۇش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
• مۇز: ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇز خالتىسى قويسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە قويماڭ . ئوتتۇرىسىغا نېپىز رەخت قويۇپ، تەخمىنەن 15-20 مىنۇت قويۇپ قويۇڭ.
• دورىلار:
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: «ئاتسېتامىنوفېن» (مەسىلەن، پانادول) ياكى «ئىبۇپروفېن» قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىڭ.
• ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى: ئىبۇپروفېن ياكى ناپروكسېن قاتارلىق ستېروئىد بولمىغان ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالاش: ئەگەر ياللۇغلىنىشنىڭ سەۋەبى يۇقۇملىنىش بولسا، ئانتىبىئوتىك، ئەگەر باشقا كېسەللىك بولسا مۇۋاپىق داۋالاش.
• مۇتەخەسسىسلەرنىڭ داۋالاش مەسلىھەتلىرى: بەزى مۇرەككەپ ئەھۋاللاردا، مەسىلەن، «(روماتىزملىق ئارتىرىت)» قاتارلىق كېسەللىكلەردە، مۇناسىۋەتلىك ساھەدىكى مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرۈنۈش ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش پىلانى تۈزۈش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بالىلاردا مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۇلارنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟

ھەممىمىزگە مەلۇمكى، كىچىك بالىلار ئاسانلا يىقىلىپ يارىلىنىدۇ. شۇڭا، ئەگەر بالىدا ياللۇغلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك:

• ئەگەر بالىنىڭ ئەھۋالى ئۆيدە بېقىلغاندىن كېيىنمۇ ياخشىلانمىسا .
• ئەگەر سىزدە يېڭى قىزىتما كۆرۈلسە ياكى مەۋجۇت قىزىتما ئېغىرلىشىپ كەتسە .
• ئەگەر يارىنىڭ ئەتراپىدىكى قىزىرىش، شىشىش ياكى ئاغرىق ئېغىرلاشسا .
• ئەگەر يارىدىن يىرىڭغا ئوخشاش سۇيۇقلۇق چىقىپ تۇرسا .
• ئەگەر بالا ئادەتتىكىدىن قىيىنراق ۋە جانسىز كۆرۈنسە .

بۇنداق ۋاقىتلاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.

نېمە توغرىسىدا سۆزلەشكەنلىكىمىزنى قىسقىچە ئەسلەپ باقايلىمۇ؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۈگۈن بىز ياللۇغلىنىش توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداقمۇ؟

ياللۇغلىنىش بەدىنىمىزنىڭ يارىلىنىش ۋە يۇقۇملىنىش قاتارلىق نەرسىلەرگە بولغان تەبىئىي مۇداپىئە ئىنكاسى. ئۇ ئۆتكۈر ياكى سۇرۇنكا بولۇشى مۇمكىن. قىزىرىش، شىشىش، ئاغرىش ۋە ئىسسىقلىق ئاساسلىق ئالامەتلەر.

كۆپىنچە ئۆتكۈر يۇقۇملىنىشلار بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كەتسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا، بولۇپمۇ ئۇزۇنغا سوزۇلغان ياللۇغلىنىش ياكى ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە، داۋالىنىشقا موھتاج. بالىلارغا كەلسەك، قىزىتما، ئاغرىق كۈچىيىش ياكى يىرىڭلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى ياللۇغلىنىشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ياخشى چۈشىنىسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق، بۇ كۆپىنچە بەدەننىڭ ساقىيىش جەريانى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە گۇمان بولسا، ئەگەر ئەھۋال جىددىي كۆرۈنسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ. شۇنداق قىلغاندا تېزلا ساقىيىپ كېتەلەيسىز.

ياللۇغلىنىش ، شىش، قىزىرىش، ئاغرىق، قىزىتما، يۇقۇملىنىش، ساقىيىش، (ياللۇغلىنىش)، (ئۆتكۈر ياللۇغلىنىش)، (سوزۇلما ياللۇغلىنىش)، (ئىممۇنىتېت سىستېمىسى)