ئەينەكتىن ئۆزىڭىزگە قاراپ «بۇ قانداق تېرە؟ نېمىشقا ئۇ بىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟» دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ بەلكىم بۇ ھەقتە ئويلىنىشقا ۋاقتىڭىز بولمىغان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما، بەدىنىمىزدىكى بۇ «تېرە» ھەقىقەتەن ئاجايىپ ئەزا. بۈگۈن، خۇددى بىر دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك، تېرىمىز ۋە ئۇنىڭغا يۈز بېرىدىغان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلىشايلى.
ئۇنداقتا، بۇ «تېرە» نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تېرە بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا. شۇنداق، سىز توغرا ئاڭلىدىڭىز، ئەڭ چوڭ ئەزا! پەقەت ئويلاپ بېقىڭ، پۈتۈن بەدىنىمىز بۇ تېرى بىلەن قاپلانغان. تېرىڭىزنىڭ ھەر بىر دىيۇمىدا مىليونلىغان كىچىك ھۈجەيرىلەر بار. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ تېرىنىڭ ئىچىدە تەر بېزى، ماي ئىشلەپ چىقىرىدىغان بېز، نېرۋا ئۇچلىرى (سېزىمنى قوبۇل قىلىدىغان كىچىك ئانتېنناغا ئوخشاش) ۋە نۇرغۇن قان تومۇرلىرى بار. بۇلارنىڭ ھەممىسى تېرىنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ.
ئۇنداقتا، بۇ تېرىنىڭ بىزگە قانداق پايدىسى بار؟
تېرىمىز پەقەت بەدىنىمىزنى يېپىش ئۈچۈنلا ئەمەس. ئۇ بىزگە سانسىز مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
- بەدەن ئىچىدىكى قىممەتلىك ئەزالارنى قوغدايدۇ: ئويلاپ بېقىڭ، يۈرەك، ئۆپكە ۋە بۆرەك قاتارلىق بارلىق مۇھىم ئەزالىرىمىز بەدەننىڭ ئىچىدە. تېرە بۇلارنىڭ قوغدىغۇچى قاپقىقىغا ئوخشايدۇ. شۇڭلاشقا كىچىككىنە كۆكۈرۈش ياكى كېسىشمۇ ئىچكى ئەزالارغا بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزمەيدۇ.
- قالقان رولىنى ئوينايدۇ: ئەتراپىمىزدىكى مۇھىتتا قانچىلىك زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلار بار؟ بىزنىڭ تېرىمىز بولغاچقا، بۇ نەرسىلەر ئاسانلىقچە بەدەنگە كىرەلمەيدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى كۈچلۈك قوغداش كىيىمىگە ئوخشايدۇ. شۇڭلاشقا بىز ھەمىشە كېسەل بولۇپ قالمايمىز.
- يارىلىنىشتىن ساقلايدۇ: بىز يۈگۈرگەندە، ئوينىغاندا، يىقىلىپ چۈشكەندە ياكى بىرەر نەرسىگە سوقۇلغاندا، تېرە ئىچىدىكى نازۇك توقۇلمىلارنى ئېغىر زىيانلاردىن ساقلايدۇ. ئۇ خۇددى سوقۇلۇشنى سۈمۈرىدىغان ماتراسقا ئوخشايدۇ.
- بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەيدۇ: بىز ئىسسىق ھېس قىلغاندا، تېرىدىكى تەر بەزلىرى تەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. تەر پارغا ئايلانغاندا، بەدەن سوۋۇيدۇ. شۇنداقلا، سوغۇق كۈنلەردە، تېرە بەدەن ئىسسىقلىقىنىڭ يوقىلىشىنى ئازايتىش ئارقىلىق بىزنىڭ ئىسسىقلىقىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
- سۇنى كونترول قىلىش: تېرە بەدىنىمىزدىكى سۇنىڭ پارغا ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بولمىسا، بىز تېزلا سۇسىزلىنىپ قالىمىز. شۇنداقلا، بىز يۇيۇنغاندا ياكى سۇ ئۈزگەندە، تېرە سۇنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بولمىسا، بىز سۇنى گۇبكىغا ئوخشاش سۈمۈرۈۋېلىپ، ئىششىپ كېتىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟
- سېزىملەرنى تەمىنلەيدۇ: بىز ئىسسىقلىق، سوغۇق، بىزنى سانجىغان نەرسىنىڭ ئاغرىقىنى، بىرەيلەننىڭ بىزگە تەگكەن يۇمشاق تېگىشىنى ھېس قىلىمىز... بۇلارنىڭ ھەممىسى تېرىدىكى ئالاھىدە نېرۋا ئۇچلىرى ئارقىلىق سېزىلىدۇ. بۇلار مېڭىگە ئۇچۇر ئەۋەتىدىغان كىچىك سېنزورلارغا ئوخشايدۇ. شۇڭلاشقا بىز خەتەردىن قېچىپ قۇتۇلالايمىز.
ئۇنداقتا، بۇ تېرە قانداق شەكىللەنگەن؟ تېرىنىڭ قەۋەتلىرى نېمە؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ ئاجايىپ تېرىنىڭ قانداق ياسالغانلىقىغا قاراپ باقايلى. تېرىنىڭ ئاساسەن ئۈچ قەۋىتى بار. ئۇ قەۋەتلىك تورتقا ئوخشايدۇ.
1. ئۈستۈنكى قەۋەت: `(ئېپىدېرمىس)`
2. ئوتتۇرا قەۋەت: «(دېرمىس)» (تېرە)
3.ئاستىنقى قەۋەت: `(تېرە ئاستى توقۇلمىسى)`
بۇ ئۈچ قەۋەت ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان بارلىق خىزمەتلەرنى بىر گۇرۇپپا سۈپىتىدە بىرلىكتە ئىشلەيدۇ. كېلىڭ، بۇ قەۋەتلەرنىڭ ھەر بىرى ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، بولامدۇ؟
ئېپىدېرمىس - بىز كۆرىدىغان تېرىنىڭ قوغداش قەۋىتى
«(ئېپىدېرمىس)» سىز، مەن ۋە ھەممىمىز كۆرەلەيدىغان تېرىنىڭ بىر قىسمى. بۇ تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قوغداش قەۋىتى . ئۇ خۇددى بىر قەلئەنىڭ ئەڭ سىرتقى تېمىغا ئوخشايدۇ. ئۇ بەزى جايلاردا، مەسىلەن، كۆز قاپىقىمىزدا ناھايىتى نېپىز. ئەمما يەنە بىر تەرەپتىن، قولتۇق ۋە تاپان قاتارلىق تېخىمۇ كۆپ قوغداشقا ئېھتىياجلىق جايلاردا، بۇ «(ئېپىدېرمىس)» قېلىنراق بولىدۇ.
تېرىمىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن قانداق قىلىپ بىر جايدىن يەنە بىر جايغا ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ئويلاش ھەقىقەتەن ھەيران قالارلىق!
بۇ «(ئېپىدېرمىس)» نىڭ يەنە بىر ئالاھىدە يېرى شۇكى ، ئۇ ئۈزلۈكسىز يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. كونا ھۈجەيرىلەر ئۆلۈپ چۈشۈپ كەتكەندە، يېڭى ھۈجەيرىلەر ئاستىنقى قەۋەتتىن چىقىپ ئۇلارنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. بۇ پۈتۈن جەريان، يەنى يېڭى ھۈجەيرىنىڭ ئۆسۈپ، ئۈستىگە چىقىپ چۈشۈپ كېتىشى ئۈچۈن تەخمىنەن 28 كۈن ياكى تەخمىنەن بىر ئاي ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭا، سىز دېگۈدەك ھەر ئايدا يېڭى تېرە ھاسىل بولىسىز!
ئېپىدېرمىستا ئۈچ خىل ئاساسلىق ھۈجەيرە بار، ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار:
- «مېلانوسىتلار» - تېرە رەڭگىنى بېرىدىغانلار: بۇ ھۈجەيرىلەر « مېلانىن» (مېلانىن) پىگمېنتىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بىزنىڭ تېرىمىز ۋە چېچىمىز بۇ « مېلانىن» سەۋەبىدىن رەڭگە ئېرىشىدۇ. بەزى كىشىلەرنىڭ تېرىسى قاراڭغۇ، بەزىلىرىنىڭ تېرىسى ئوچۇق، يەنە بەزىلىرىنىڭ تېرىسى ئاق بولىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى « مېلانىن» نىڭ مىقدارى. «مېلانىن» نىڭ مىقدارى كۆپ بولغانلارنىڭ تېرىسى قاراڭغۇ، تېرىسى ئاز بولغانلارنىڭ تېرىسى ئوچۇق بولىدۇ. قۇياشقا چىققاندا، قۇياشقا چىققاندا، بۇ « مېلانوسىتلار» ھۈجەيرىلىرى قوزغىلىپ، تېخىمۇ كۆپ «مېلانىن» ئىشلەپچىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا قۇياشقا چىققاندا، تېرىمىز سەل قاراڭغۇلىشىدۇ ياكى بەزى كىشىلەردە داغ پەيدا بولىدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە تېرىنىڭ قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشى.
- كېراتىنوسىتلار - تېرىنىڭ كۈچى ۋە قوغدىشى: بۇ ھۈجەيرىلەر كېراتىن دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىلنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بىزنىڭ چېچىمىز ۋە تىرناقلىرىمىز مۇشۇ ئاقسىلدىن ياسالغان. دەل مۇشۇ ئاقسىل تېرىگە كۈچ ۋە ئېلاستىكىلىق بېرىدۇ، شۇنداقلا تېرىنى سىرتقى مىكروبلار ۋە كىچىك يارىلىنىشلاردىن قوغدايدىغان قالقان رولىنى ئوينايدۇ.
- لانگېرھانس ھۈجەيرىلىرى - تېرە ئىممۇنىتېت ئەسكەرلىرى: بۇ ھۈجەيرىلەر بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. كىچىك ئەسكەرلەرگە ئوخشاش، ئۇلار تېرە ئارقىلىق بەدەنگە كىرمەكچى بولغان يۇقۇملۇق ماددىلارنى تونۇش ۋە ئۇلارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
دېرمىس - تېرىنىڭ ئەڭ جىددىي مەركىزى
تېرىنىڭ ئوتتۇرا قەۋىتى بولغان ئېپىدېرمىسنىڭ ئاستىدا دېرمىس بار. ئۇ ئېپىدېرمىستىن قېلىنراق. تېرىنىڭ مۇھىم خىزمەتلىرىنىڭ كۆپىنچىسى مۇشۇ يەردە ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ خۇددى بىر ئالدىراش شەھەرگە ئوخشايدۇ.
بۇ «(دېرمىس)» ئاساسلىقى ئىككى خىل تالادىن تەركىب تاپقان:
- ` ( كوللاگېن): بۇ تېرىگە كۈچلۈكلۈك ۋە قاتتىقلىق بېرىدۇ. بۇ تېرىنىڭ ياش كۆرۈنۈشىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ` (ئېلاستىن) ` (ئېلاستىن): بۇ تېرىگە ئەۋرىشىملىك بېرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، تېرى سوزۇلۇپ قويۇپ بېرىلگەندە، ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتىدۇ، بۇ ` (ئېلاستىن) ` نىڭ ياردىمى. ئۇ رېزىنكىغا ئوخشايدۇ.
ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، « كوللاگېن» ۋە « ئېلاستىن» نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشى ئازىيىدۇ. شۇڭلاشقا ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ تېرىمىزدە قورۇق ۋە چۈشۈش پەيدا بولىدۇ.
پەقەت بۇ تالالارلا ئەمەس، بەلكى «دېرمىس» نىڭ ئىچىدە باشقا نۇرغۇن مۇھىم نەرسىلەرمۇ بار:
- قان تومۇرلىرى: بۇ قان تومۇرلىرى ئۈستۈنكى قەۋەت بولغان ئېپىدېرمىسنى ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ ئوزۇقلۇق ئېپىدېرمىستىكى يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزىدە، بىز خىجىل بولغاندا ياكى قورققاندا، يۈزىمىز قىزارىدۇ، چۈنكى بۇ قان تومۇرلىرى كېڭىيىدۇ.
- نېرۋا ئۇچلىرى: بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، ئاغرىق، تېمپېراتۇرا (ئىسسىق/سوغۇق)، بېسىم، تېگىش قاتارلىق ھېس قىلىدىغان بارلىق نەرسىلەر «دېرمىس» دىكى نېرۋا ئۇچلىرى ئارقىلىق ئەمەلگە ئاشىدۇ. بۇلار بولمىسا، بىز ھېچنىمىنى ھېس قىلالمايمىز.
- تەر بېزى: بۇ بېزلەر تەر ئىشلەپچىقىرىدۇ، بۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. تەر تېرىدىن پارغا ئايلانغاندا، بەدەننى سوۋۇتىدۇ.
- چاچ تۈكلىرى: بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر چاچ تېرىدىكى كىچىك بىر تۈك تۈكلىرىدىن باشلىنىدۇ. چاچنىڭ يىلتىزى مۇشۇ يەردە.
- ماي بېزى - تېرىنىڭ ماي ئىشلەپچىقارغۇچىلىرى: بۇ بېزلەر ماي دەپ ئاتىلىدىغان مايلىق ماددا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ماي تېرىنىڭ سىلىق ۋە نەملىكىنى ساقلايدۇ. ئۇ يەنە تېرىنىڭ سۇدىن مۇداپىئەلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە ماينىڭ ئارتۇقچە كۆپ بولۇشى يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
`(تېرە ئاستى توقۇلمىسى)` (تېرە ئاستى توقۇلمىسى) - ئەڭ چوڭقۇر قەۋەتنىڭ قوغدىشى ۋە ئىللىقلىقى
ئەمدى تېرىنىڭ ئەڭ چوڭقۇر، يەنى ئەڭ ئاستىنقى قەۋىتىگە كېلىمىز. بۇ « تېرە ئاستى توقۇلمىسى» ياكى بەزىدە «گىپودېرمىس» دەپ ئاتىلىدۇ. ئۇ «دېرمىس» نىڭ ئاستىدا، مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرنىڭ ئۈستىدە ياتىدۇ.
بۇ قەۋەت ئاساسلىقى مايدىن تەركىب تاپقان . بۇ ماي قەۋىتى بىزگە بىر قانچە پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ:
- ياستۇققا ئوخشاش قوغداش: ئەگەر بىز يىقىلىپ كەتسەك ياكى بىرەر نەرسىگە سوقۇلۇپ كەتسەك، ئۇ سۆڭەك ياكى ئىچكى ئەزالارغا بىۋاسىتە زىيان يەتكۈزمەستىن، سوقۇلۇشنى سۈمۈرۈۋېلىپ، ياتاققا ئوخشاش قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
- بەدەننى ئىسسىق ساقلايدۇ: بۇ ياغ قەۋىتى «ئىزولياتور» رولىنى ئوينايدۇ، بەدەن ئىسسىقلىقىنىڭ چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بىزنى سوغۇقتىن ساقلايدۇ ۋە ئىسسىق ساقلايدۇ. شۇڭلاشقا سوغۇق دۆلەتلەردىكى ھايۋانلارنىڭ بەدىنىدە كۆپ مىقداردا ياغ قەۋىتى بولىدۇ.
- ئېنېرگىيە ساقلاش:ئېنېرگىيە بۇ قەۋەتتە ماي شەكلىدە ساقلىنىدۇ، لازىم بولغاندا ئىشلىتىلىدۇ. بىز يېمىگەندە بەدەن بۇ يەردىن ئېنېرگىيە ئالىدۇ.
شۇڭا سىز بۇ ئۈچ قەۋەت تېرىنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى، ئۇلارنىڭ ئۆزئارا قانداق باغلىنىشلىق ئىكەنلىكىنى ۋە بەدىنىمىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز.
بۈگۈنكى ئۆگەنگەنلىرىمىزدىن قانداق پايدىلىنىش كېرەك؟
تېرىمىز پەقەت بىر قېپىقلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ، كۆپ ئىقتىدارلىق قوغدىغۇچى، كونتروللىغۇچى ۋە سېنزور.
- تېرىنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتى بار: ئېپىدېرمىس، دېرمىس ۋە تېرە ئاستى توقۇلمىسى. بۇلارنىڭ ھەر بىرى ئۆزگىچە.
- بۇ قەۋەتلەرنىڭ ھەر بىرى بىزنىڭ قوغداش، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەش، سېزىمچانلىق بىلەن تەمىنلەش ۋە باشقا نۇرغۇن ئىشلار ئۈچۈن مۇھىم. ئەگەر بىر قەۋەت توغرا ئىشلىمىسە، نۇرغۇن مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن.
- تېرىڭىزنى ياخشى ئاسراش، يەنى تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇش، نەملەندۈرۈش ۋە قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرلىرىدىن ساقلاش ئومۇمىي سالامەتلىكىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
شۇڭا، كېيىنكى قېتىم تېرىڭىزگە قارىغان ۋاقتىڭىزدا، ئۇنىڭ قانچىلىك قىممەتلىك ئىكەنلىكىنى ۋە قانچىلىك كۆپ خىزمەت قىلىدىغانلىقىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ! تېرىڭىزگە مېھىر-مۇھەببەت بىلەن مۇئامىلە قىلىڭ، چۈنكى ئۇ خۇددى ھاياتىڭىزدا سىزگە ياردەم بېرىدىغان دوستىڭىزغا ئوخشايدۇ.
تېرە، تېرە قەۋىتى، ئېپىدېرمىس، دېرمىس، تېرە ئاستى توقۇلمىسى، تېرە فۇنكسىيەسى، تېرە ساغلاملىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ