بىز ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنىڭ بەدىنىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. ئەڭ مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ بىرى كالىي. يۈرەك، بۆرەك، مۇسكۇل ۋە نېرۋا سىستېمىمىز كالىيسىز نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ. بەزىدە، ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بەدىنىمىزدىكى كالىي مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. دەل مۇشۇنداق بولغاندا دوختۇر سىزگە كالىي گلۇكونات دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا بېرىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.
بۇ دورا بىلەن راستىنلا نېمە ئىش بولىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كالىي گلۇكونات بەدىنىڭىزدىكى كالىي سەۋىيىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان بىر خىل دورا. يەنى، ئۇ كالىي كەمچىللىكىنى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاڭ: بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىز ئېلېكتر ئۇچۇرلىرىنى ئەۋەتىدىغان سىم سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. كالىي مىنېرالى بۇ ئۇچۇرلارنىڭ توغرا يەتكۈزۈلۈشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. شۇنىڭغا ئوخشاش، كالىي يۈرىكىمىزنىڭ رېتىمىنى ساقلاش ۋە مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى ۋە بوشىشى ئۈچۈنمۇ لازىم (مەسىلەن، ماڭغاندا ياكى قول-پۇتلىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە). شۇڭا بەدەندىكى كالىي مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، بۇ جەريانلارنىڭ ھەممىسى قالايمىقانلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ دورا بۇ بوشلۇقنى تولدۇرۇش ۋە بەدەننىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى كېرەك. چۈنكى بۇ دورىنى بەزى كېسەللىكلىرى بار كىشىلەرگە بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. ئەگەر سىزدە تۆۋەندە كۆرسىتىلگەن كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .
| كېسەللىك ياكى ئەھۋال | نېمە ئۈچۈن ئۇقتۇرۇش مۇھىم؟ |
|---|---|
| بۆرەك كېسىلى | بەدەندىكى ئارتۇق كالىي بۆرەك ئارقىلىق چىقىرىۋېتىلىدۇ. ئەگەر بۇ دورا بۆرەك كېسىلى بار بىمارلارغا بېرىلسە، كالىي بەدەندە توپلىنىپ خەتەرلىك سەۋىيىگە يېتىشى مۇمكىن. |
| يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىنىڭ نورمالسىزلىقى | كالىي مىقدارى بىۋاسىتە يۈرەك ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا بۇ دورا يۈرەك كېسىلى بىمارلىرىغا ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن بېرىلىدۇ. |
| دىئابېت | دىئابىت ۋە ئۇنىڭغا قارشى ئىچىلىدىغان بەزى دورىلار بەدەندىكى كالىي مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئاددىسون كېسىلى | بۇ گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك بولۇپ، بەدەندىكى كالىي مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| ئاشقازان يارىسى ياكى يۇتۇش قىيىنلىقى | بۇ خىل دورا ئاشقازاننى غىدىقلىشى مۇمكىن. ئەگەر يۇتۇشتا قىينىلىسىڭىز، دورا بوغۇزىڭىزغا تىقىلىپ قېلىشى مۇمكىن. |
| ھامىلىدار بولۇش، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش ياكى ئېمىزىش | دوختۇر بوۋاققا قانداق تەسىرى بار-يوقلۇقىنى قارار قىلىشى كېرەك. شۇڭا بۇ ھەقتە ئۇنىڭغا چوقۇم ئېيتىپ بېرىڭ. |
| باشقا دورىلارغا، يېمەكلىكلەرگە ياكى باشقا نەرسىلەرگە بولغان ئاللېرگىيە | ئەگەر سىزدە كالىي ياكى باشقا نەرسىلەرگە ئالېرگىيىڭىز بولسا، بىزگە خەۋەر قىلىش ناھايىتى مۇھىم. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بىر دورىنىڭ توغرا ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.
- كۆپ سۇ بىلەن ئىچىڭ: بۇ دورىنى ئىچكەندە، ئۇنىڭغا بىر ئىستاكان سۇ قوشۇپ ئىچىڭ. بۇ دورىنىڭ ئاشقازانىڭىزدىن ئاسان ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ۋە ئاشقازاننىڭ بىئاراملىقىنى پەسەيتىدۇ.
- تاماق بىلەن ياكى تاماقسىز: بۇ دورىنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىچىشىڭىزنىڭ پەرقى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاشقازانىڭىز بىئارام بولسا، كۆكرەك كۆيۈش ياكى كۆڭلى ئاينىش ھېس قىلسىڭىز، دورىنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ .
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ: دوختۇرنىڭ تەۋسىيە قىلغان مىقدارى، كۈنىگە ئىشلىتىش قېتىم سانى ۋە داۋالاش ۋاقتىغا ئەمەل قىلىڭ. ھەرگىز بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچىشكە بولمايدۇ.
- دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ: دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا (مەسىلەن، ئىككى سائەتتىن ئاز)، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر سىز بەك كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ئۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلماڭ. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
بۇ دورا بىلەن باشقا قانداق دورىلار ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟
سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بۇ كالىي دورىلىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز (دوختۇر رېتسېپتىدىكى دورىلار، ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، ۋىتامىنلار ۋە ھەتتا ئايۇرۋېدىك دورىلىرى قاتارلىقلار) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
| دورا تۈرى | نېمىشقا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| بۇلارنى بىللە ئىستېمال قىلىشتىن ساقلىنىڭ. | |
| كالىينى ساقلايدىغان «سۇ دورىلىرى» (مەسىلەن، سپىرونولاكتون، ترىئامتېرېن) | بۇلار بەدەندىكى كالىي مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ، كالىي دورىلىرى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا، بۇ مىقدار خەتەرلىك دەرىجىدە ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| ئېپلېرېنون | بۇ يەنە كالىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان بىر خىل دورا. |
| بۇلار توغرىسىدا دوختۇرغا مەلۇمات بېرىڭ. | |
| يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار (مەسىلەن، لىزىنوپىرىل، لوسارتان، ۋالسارتان) | بۇلار كالىي مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغان بولغاچقا، دوختۇرىڭىز دورا مىقدارىنى تەڭشەشكە توغرا كېلىشى مۇمكىن. |
| ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs) (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن، ناپروكسېن) | بۇلار بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ۋە كالىي سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. |
| باشقا كالىي تەركىبلىك قوشۇمچە يېمەكلىكلەر ياكى «تۇز ئورنى» | بازاردىكى «تۇز مىقدارى تۆۋەن» دەپ دەۋا قىلىدىغان بەزى ئورۇنباسارلار ئەمەلىيەتتە ناترىي ئورنىغا كالىي تەركىبىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇلارنى ئىشلىتىش بەدەندىكى كالىي مىقدارىنى كېرەكسىز ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. |
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ بەزى قوشۇمچە تەسىرى بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمەيدۇ.
| يان تەسىرى | چۈشەندۈرۈش ۋە نېمە قىلىش كېرەك |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. بۇلار خەتەرلىك، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| يۇقىرى كالىي مىقدارىنىڭ ئالامەتلىرى | مۇسكۇل ئاجىزلىقى، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى. بۇمۇ خەتەرلىك، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| ئادەتتە خەتەرلىك ئەمەس، ئەمما داۋاملاشسا دوكلات قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاشقازان ئاغرىقى | ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قورساق كۆپۈش، ئىچ سۈرۈش. بۇلار كۆپىنچە دورىنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىش ئارقىلىق يېنىكلەيدۇ. ئەگەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. |
دورىڭىزنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
- بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (15 سېلسىيە گرادۇستىن 30 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق، نەملىك ۋە بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن ساقلاڭ.
- بوتۇلكا قاپقىقىنى چىڭ يېپىپ قويۇڭ.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى توغرا تاشلاڭ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈندۇر. دوختۇر سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن دورا يېزىپ بېرىدۇ. شۇڭا ، بۇ دورىنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ھەمىشە كالىي گلۇكونات تابلېتكىسىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ. ئەگەر ئاشقازىنىڭىز بىئارام بولسا، ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- باشقا كېسەللىكلىرىڭىز (بولۇپمۇ بۆرەك ۋە يۈرەك كېسىلى) ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دورىنى دوختۇر بەلگىلىگەن مىقداردا ۋە ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز مىقدارنى ئاشۇرۇۋەتمەڭ.
- ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلاشقان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى قولدىن بېرىپ قويۇڭ. بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىملىق دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
- ئەگەر تېرە قىزىرىشى، يۈز ئىشىشى ياكى يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق ئېغىر يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىتتا قان تەكشۈرۈش ۋە تېببىي تەكشۈرۈشلەرگە قاتنىشىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ