بىر قانچە ھەپتە، ھەتتا بىر قانچە ئاي داۋام قىلىدىغان ئىچ قېتىش ئىنتايىن بىئارام ۋە راھەتسىز ئىش. قورساق تويۇش تۇيغۇسى، ئاشقازان ئاغرىش ۋە بۇلارنىڭ ھەممىسى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەگەر سىزمۇ بۇ خىل كېسەللىكتىن ئازابلىنىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە پرۇكالوپرىد دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى ئىچىشنى باشلىغان بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، پرۇكالوپرىدنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ بەدىنىمىزدە قانداق رول ئوينايدىغانلىقى، قانداق ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىنلىكى ۋە بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پرۇكالوپرىد دېگەن نېمە؟
پرۇكالوپرىد ئېغىر، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىشنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە دورا. سىرىلانكىدا، ئۇنى Motegrity ماركىسى ئاستىدا تاپقىلى بولىدۇ.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئۈچەيلىرىمىز بىر نەيچىگە ئوخشايدۇ. يېگەن يېمەكلىكلىرىمىز ھەزىم بولغاندىن كېيىن، قالغان قالدۇق ماددىلار، يەنى تەرەت بۇ نەيچىدىن ئۆتۈپ، بەدەندىن چىقىپ كېتىدۇ. ئۈچەينىڭ تېمىدىكى مۇسكۇللار بۇ سەپەرگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار دولقۇنغا ئوخشاش قىسقىراپ، تەرەتنى ئالدىغا ئىتتىرىۋېتىدۇ. بەزى كىشىلەردە بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلىشىدۇ. ئاندىن ئىتتىرىلىش جەريانى توغرا بولمايدۇ. بۇ چاغدا ئىچ قېتىش يۈز بېرىدۇ.
پرۇكالوپرىد ئۈچەيدىكى مۇسكۇللارنى قوزغىتىش ۋە ئۇلارنىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ خۇددى ئاستا ھەرىكەتلىنىدىغان ماشىنىغا ئازراق كۈچ بەرگەندەك. ئۈچەي ھەرىكىتى بۇنداق كۈچەيگەندە، تەرەت ئاسانراق ھەرىكەتلىنىپ، بەدەندىن چىقىپ كېتىشكە باشلايدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ ئادەتتىكى ئىچ قېتىش ئۈچۈن دورا ئەمەس. دوختۇر ئۇنى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، تالاغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش، كۆپ سۇ ئىچىش ياكى باشقا يېنىك ئىچ سۈرۈش دورىلىرى) بىلەن داۋالىيالمايدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىش ئۈچۈن يېزىپ بېرىدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
ھەر قانداق دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق چۈشەندۈرۈشىڭىز كېرەك. پرۇكالوپرىدنى باشلاشتىن بۇرۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
| سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز | نېمىشقا بۇ ھەقتە دوختۇرغا خەۋەر قىلىشىم كېرەك؟ |
|---|---|
| ئۈچەيدە توسۇلۇش ياكى باشقا ئېغىر ئۈچەي كېسىلى. | چۈنكى بۇ دورا ئۈچەينىڭ ھەرىكىتىنى كۈچەيتىدۇ، ئەگەر بۇرۇنلا توسۇلۇپ قالغان بولسا، ئۈچەيگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك ئەھۋال. |
| كرون كېسىلى، يارا خاراكتېرلىك كولىت، دىۋېرتىكۇلىت قاتارلىق ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسەللىكلىرى. | بۇ خىل كېسەللىكلەردە، ئۈچەي دىۋارلىرى ئاجىزلىشىپ، يارىلىنىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكلەر دورا تەسىر كۆرسەتكەنچە تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىزدە بۆرەك كېسىلى بولسا ياكى دىئالىز قىلىۋاتقان بولسىڭىز. | بۆرەكلەر دورىلارنى سۈزۈش ۋە بەدىنىمىزدىن چىقىرىۋېتىشكە مەسئۇل. ئەگەر بۆرەكلەر نورمال ئىشلىمىسە، دورىلار بەدەندە توپلىنىپ، يان تەسىرلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. نەتىجىدە، دوختۇر دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلە ئەزالىرىڭىزدا ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى ياكى چۈشكۈنلۈك بولسا. | بۇ دورا بەزى كىشىلەرنىڭ روھىي ھالىتىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇنداق كېسەللىك بولسا، دوختۇرىڭىزنىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى ناھايىتى مۇھىم. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز ياكى ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز . | بۇ دورىنىڭ ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدىكى بىخەتەرلىكى تېخى تولۇق ئىسپاتلانمىدى. شۇڭا، بۇ خىل ئەھۋاللاردا داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر سىزدە پرۇكالوپرىد ياكى باشقا ھەر قانداق دورا، يېمەكلىك ياكى بوياققا ئالېرگىيىڭىز بولسا. | دوختۇرىڭىزغا ئاللېرگىيەڭىز بارلىقىنى ئېيتىڭ. بۇ ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ مۇھىمى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش.
- بۇ دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭ.
- ئۇنى ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا ئىچىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ، بەدىنىڭىزدىكى دورىنىڭ مىقدارىنى ئوخشاش ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- بۇنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دورا ئىچكەندىن كېيىن ئاشقازىنىڭىز بىئارام بولسا، ئۇنى تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ئەڭ ياخشى.
- دوختۇر توختىتىشنى ئېيتقۇچە دورىنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ . بۈگۈن ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىۋاتىمەن دەپ ئەتە توختىتىۋەتمەڭ.
- بۇ دورىنى بالىلارغا بەرگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىش كېرەك. شۇڭا، ئەگەر بۇ دورىنى بالىغا بەرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ئېھتىيات بىلەن سۆزلىشىڭ.
ئەگەر سىز تۇيۇقسىز بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىزچۇ؟
ئەگەر سىزدە بەك كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزدىن ئازراق گۇمان بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىدىكى دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. بۇ دورىنى باشقىلارغا بەرمەڭ، ھەتتا ئۇلاردا سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلەر بولسىمۇ. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
بەزىدە دورىمىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالىمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەنلا قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى دورىنى ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى دورىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. بىر دورىنى قولدىن بېرىپ قويغانلىقىڭىز ئۈچۈن بىرلا ۋاقىتتا ئىككى دورىنى ئىچىۋەتمەڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقاندا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە ئالاھىدە ئىشلار بار.
روھىي ساغلاملىققا ئالاھىدە دىققەت قىلىش
بۇ پرۇكالوپرىد ھەققىدە سۆز ئاچقاندا ئەڭ مۇھىم ئاگاھلاندۇرۇش. بۇ دورا ئاز ساندىكى كىشىلەرنىڭ روھىي ھالىتىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. يەنى:
- بارغانسېرى قايغۇلۇق ۋە چۈشكۈنلۈك ھېس قىلىۋاتىدۇ.
- خۇلق-ئاتۋاردىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەر .
- ھايات توغرىسىدا سەلبىي ئوي-پىكىرلەرگە ئىگە بولۇش ياكى ئۆزىگە زىيان يەتكۈزۈش ئوي-پىكىرلىرى .
بۇ ئۆزگىرىشلەر دورىنى ئىشلىتىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتكەندىن كېيىن يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن مۇشۇنداق ئەھۋالغا يولۇقسا، بۇنى كىچىك مەسىلە دەپ قاراپ سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
دوختۇر بىلەن دائىم ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ.
دورا ئىچىشكە باشلىغاندىن كېيىن، دوختۇرىڭىز سىزگە بىر كۈن ۋاقىت بېرىپ، ئەھۋالىڭىزنى كۆرۈپ بېقىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىدۇ. شۇ كۈنىلا بېرىپ داۋالىنىشنى ئۇنتۇماڭ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، پرۇكالوپرىدمۇ يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىرلەر كۆرۈلمەيدۇ. كېلىڭ، بۇ يان تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلار كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| روھىي ساغلاملىق ئۆزگىرىشلىرى | ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى، چۈشكۈنلۈكنىڭ كۈچىيىشى، خۇلق-ئاتۋارنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاشقازان ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك | بۇ ئەھۋال دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندىن كېيىنكى دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| ئىچ سۈرۈش | بۇ ئۈچەي پائالىيىتىنىڭ كۈچىيىشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
| كۆڭۈل ئاينىش | قۇسقۇسى كېلىدىغاندەك ھېس قىلىش. |
| باش ئاغرىقى | ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. |
| باش ئايلىنىش | باش ئايلىنىش تۇيغۇسى. |
| چارچاش | جانسىزلىق تۇيغۇسى. |
| ئاشقازان-ئۈچەي يولىنىڭ تولۇشى/گاز | بۇ ئۈچەي ئىقتىدارىنىڭ ئۆزگىرىشىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن. |
بۇ تىزىملىك بارلىق يان تەسىرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. ئەگەر باشقا پەرقلىق ياكى ئادەتتىن تاشقىرى نەرسىلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.
دورىلارنى قانداق ساقلايسىز ۋە قانداق تاشلىيسىز؟
- ساقلاش: دورىلارنى ھەمىشە بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئەڭ ياخشىسى ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا) ساقلاڭ. مۇددىتى ئۆتۈپ كەتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
- بىر تەرەپ قىلىش: مۇددىتى ئۆتكەن ياكى كېرەكسىز دورىلارنى بىر تەرەپ قىلىشمۇ ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئۇلارنى ئەخلەتكە تاشلىۋەتمەڭ ياكى ھاجەتخانىغا تاشلىۋەتمەڭ. بۇنداق قىلىش مۇھىتقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بەزى دورىخانىلار بۇ دورىلارنى قايتۇرۇۋالىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر ئۇنداق بولمىسا، دورىلارنى قاچىدىن ئېلىپ، ئىشلىتىلگەن قەھۋە پارچىسى ياكى تۇپراق قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، پېچەتلىنىدىغان خالتىغا سېلىپ، ئەخلەت بىلەن بىللە تاشلاڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- پرۇكالوپرىد ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىچ قېتىشنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە دورا بولۇپ، پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىلىشى كېرەك.
- دورىنى ئىچىشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ۋە ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە روھىي ھالىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشلەر (بولۇپمۇ چۈشكۈنلۈك، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويلىرى) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى ھەرگىز باشقىلارغا بەرمەڭ.
- دوختۇر بەلگىلىگەن مىقدارنى، بەلگىلەنگەن ۋاقىت ئىچىدە، ئېنىق كۆرسىتىگەندەك ئىشلىتىڭ.
- بۇ دورا توغرىسىدا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ