راك كېسىلىنى داۋالاش ئۈچەي مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىۋاتامدۇ؟ رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ئەگەر سىز راك كېسىلى ئۈچۈن رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىۋاتقان بولسىڭىز، ياكى بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان بىرەيلەن بولسا، بەزىدە ئۈچەيدە ئازراق ئاغرىق بارلىقىنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن بىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنىڭ ئۈچەيگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى، يەنى رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. قورقىدىغان ھېچنېمە يوق، ئەگەر بۇ ھەقتە توغرا مەلۇماتقا ئىگە بولسىڭىز، نۇرغۇن مەسىلىلەرنى ئازايتالايسىز.

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن ئۈچەيگە زىيان يەتكۈزۈش ياكى ياللۇغلىنىش ئېلىپ كېلىدۇ. سىز بىلىسىزكى، رادىئوئاكتىپ ماددىلار راك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا نورمالسىز ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ پەقەت راك كېسىلىنىلا ئەمەس، بەلكى قان بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى كېسەللىكلەرنىمۇ داۋالاشتا ئورتاق قوللىنىلىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ باشقا بىر قانچە ئاتىلىشى بار، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى ئىسىملارنىڭ بىرىنى ئىشلىتىشى مۇمكىن:

• `(چانا رادىئاتسىيە كېسىلى)`
• «(رادىئاتسىيەلىك كولىت)» (بۇ، بولۇپمۇ چوڭ ئۈچەيدە يۈز بېرىدىغان ياللۇغلىنىشقا بېرىلگەن ئىسىم)
• `(رادىئاتسىيەلىك ئېنتېروپاتىيە)`
• (رادىئاتسىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۈچەي كېسىلى)
• `(رادىئاتسىيەلىك شىلىمشىق پەردە ياللۇغى)` (بۇ شىلىمشىق پەردىنىڭ زەخمىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ)

بۇنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار. ئۇلار:

1. ئۆتكۈر رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى: بۇ سىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاش قوبۇل قىلىۋاتقاندا يۈز بېرىدۇ. ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.

2. ئۇزۇن مۇددەتلىك رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى: بۇ سەل باشقىچە. ئۇ داۋالاش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن بىر قانچە ئاي، ھەتتا بىر قانچە يىل ئىچىدە يۈز بېرىدۇ. بۇ يەردىكى مەسىلە شۇكى، ئالامەتلەر ئۇزۇن ۋاقىت ساقلىنىپ قالىدۇ، بەزىدە ئاسارەتلەر كۆرۈلىدۇ.

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟ كىملەرنىڭ خەۋپى يۇقىرى؟

ئىلگىرى بۇ خىل ئەھۋال نىسبەتەن كۆپ ئۇچرايتتى. يەنى، كونا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلغاندا، قورساق ياكى چانا قىسمىغا داۋالانغان كىشىلەرنىڭ يېرىمىغا يېقىنى رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىغا گىرىپتار بولاتتى. قانداقلا بولمىسۇن ، زامانىۋى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق، ئۇزۇن مۇددەتلىك رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىغا گىرىپتار بولۇش خەۋپى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىدى .

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر باشقىلارغا قارىغاندا بىر قەدەر يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

• ئۈچەيگە قان ئايلىنىشىنى ئازايتىدىغان ئەھۋاللار: مەسىلەن، ئەگەر سىزدە دىئابېت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى بولسا، ئۈچەيگە قان ئايلىنىش مىقدارى ئازىيىشى مۇمكىن، رادىئاتسىيە زىيىنىنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى ياكى زىيان تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
• توقۇلمىلاردا مەۋجۇت بولغان ھەر قانداق ياللۇغلىنىش ئەھۋالى:تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزدە چانا بوشلۇقى ياللۇغلىنىش كېسىلىگە ئوخشاش كېسەللىك بار. ئۇنداقتا، بۇ رايون ئاللىقاچان سەزگۈر بولغاچقا، رادىئاتسىيەنىڭ زەخمىلىنىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• ھۈجەيرىلەرنى ئۆلتۈرىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى: ئەگەر سىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاش بىلەن بىرگە خىمىيەلىك داۋالاش قاتارلىق باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىڭىز، خەۋپ ئېشىشى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ ھۈجەيرىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ئوزۇقلۇق ئەھۋالىنىڭ ناچارلىقى: ئەگەر بەدەن ئېھتىياجلىق بولغان مۇۋاپىق ئوزۇقلۇقنى قوبۇل قىلمىسا، ھۈجەيرىلەرنىڭ رېمونت قىلىنىش جەريانى توسالغۇغا ئۇچرايدۇ.
• تاماكا چېكىش ۋە باشقا تاماكا ئىشلىتىش: بۇلار بەدەننىڭ ساقىيىش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• ئىلگىرىكى قورساق ئوپېراتسىيەسىدىن قالغان يارا ئىزلىرى: بۇ نەرسىلەر يەنە ئۈچەينىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.

رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئۈچەيگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئادەتتە بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىدىغان رادىئوئاكتىپ ماددىلارغا ئۈزلۈكسىز ئۇچراشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ رادىئاتسىيە ساغلام ھۈجەيرىلەرگە تەسىر قىلغاندا، ياللۇغلىنىش ۋە توقۇلمىلارنىڭ زەخمىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۈچەيلىرىمىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى قاپلىغان ھۈجەيرىلەر (يەنى ئۈچەيلەرنى قاپلىغان ھۈجەيرىلەر) رادىئاتسىيەنىڭ تەسىرىگە ئالاھىدە سەزگۈر بولىدۇ.

رادىئاتسىيەگە قايتا-قايتا ئۇچراش يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدىغان ھۈجەيرىلەرنى ۋەيران قىلىشى مۇمكىن. قوبۇل قىلغان رادىئاتسىيە مىقدارى قانچە يۇقىرى بولسا ۋە داۋالانغان ئۈچەينىڭ كۆلىمى قانچە چوڭ بولسا، رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار يەنە ئۇنىڭ ئۆتكۈر ياكى سۇرۇنكال بولۇشىغا باغلىق. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قورساق ئاغرىش ۋە تارتىشىش .
• ئاشقازاننىڭ كۆپۈپ كېتىشى .
• ئىچ سۈرۈش : كۈنىگە بىر قانچە قېتىم سۇيۇق تەرەت قىلىش.
• ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى .
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش .
• چوڭ تەرەت قىلغاندا ئاغرىش .
• تۈز ئۈچەيدىن قاناش ياكى ئاغرىش .
• ئويلىمىغان يەردىن ئورۇقلاش .
• تۇيۇقسىز چوڭ تەرەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش (جىددىي چوڭ تەرەت قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولۇش) .

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك .

بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

ئۈچەينىڭ داۋاملىق ياللۇغلىنىشى ۋە زەخمىلىنىشى بەزى ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار كۆپىنچە سۇرۇنكا (رادىئاتسىيەلىك) ئۈچەي ياللۇغى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

• سۇسىزلىنىش : ئىچ سۈرۈش ۋە قۇسۇش بەدەننىڭ سۇ ۋە تۇزنى يوقىتىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقىبەدەندىكى تۇزلارنىڭ (مەسىلەن، ناترىي ۋە كالىي) مىقدارى تەڭپۇڭسىزلىنىدۇ.
• فىستلا : بۇ ئۈچەي بىلەن يېقىن ئەتراپتىكى باشقا ئەزا (مەسىلەن، قوۋۇق، ۋاجىنا) ئارىسىدا نورمالسىز ئۇلىنىش، نەيچە شەكىللىك قۇرۇلما شەكىللەنگەندە كۆرۈلىدۇ.
• ئۈچەي تېشىلىشى : ئۈچەي تېمىدا تۆشۈك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ جىددىي ئەھۋال.
• سۈمۈرۈلۈشنىڭ ناچارلىشىشى : بەدەن يېمەكلىكتىن ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تولۇق سۈمۈرۈۋالالمايدۇ.
• ئىنچىكە ئۈچەي توسۇلۇشى : ئىنچىكە ئۈچەينىڭ بىرەر يېرىدە توسۇلۇش پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• تارىيىش : ئۈچەينىڭ بىر قىسمى تارىيىدۇ، بۇنىڭ بىلەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئۆتۈشى قىيىنلىشىدۇ.
• يارىلار : ئاشقازاندىكى گاستىرىت يارىسىغا ئوخشاش، ئۈچەينىڭ ئىچىدە يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار بەزىدە ئاشقازان يارىسىغا ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن.

ھەممە ئادەمدە بۇ خىل ئاسارەتلەر كۆرۈلمەيدۇ، ئەمما ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلماي دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى كۆپىنچە سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سوراش ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاشقا قانچە ۋاقىت ئۇچرىغانلىقىڭىزنى بىلىش ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىز باشقا كېسەللىكلەرنى رەت قىلىش ۋە كېسەللىكىڭىزنىڭ ئېغىرلىقىنى چۈشىنىش ئۈچۈن بىر قانچە قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• باكتېرىيەلەرنىڭ بەك كۆپىيىپ كەتكەن-كۆپ ئەمەسلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن ھىدروگېن نەپەس سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ .
• ئېندوسكوپىيە (ئاستى ياكى ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە) : بۇ تەكشۈرۈشتە ئىچكى قىسىمنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىنچىكە ئۈچەيگە كامېرا ئورنىتىلغان نەيچە كىرگۈزۈلىدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا، تەكشۈرۈش ئۈچۈن كىچىك بىر پارچە توقۇلما (بىئوپسىيە) ئېلىپ كېلىنىدۇ.
• رېنتىگېن تەكشۈرۈشى .
• باشقا رەسىم تەكشۈرۈشلىرى : ئەگەر رېنتىگېن نۇرى ئېنىق رەسىم بەرمىسە، سىزدىن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

قانداق داۋالىنىدۇ؟

رادىئاتسىيە تەسىرىدىن كېلىپ چىققان ئۈچەي ھۈجەيرىلىرىگە ئۇزۇن مۇددەتلىك زىيان يەتكۈزۈش تەس بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنى داۋالاش سىزگە يېنىكلىك ئېلىپ كېلىپ، ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىزنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئەگەر ئۈچەيدە كېرەكسىز باكتېرىيەلەر بولسا ، ئانتىبىئوتىكلار بېرىلىدۇ .
• ئىچ سۈرۈشكە قارشى دورىلار (ئىچ سۈرۈشنى توختىتىدىغان دورىلار) ئىچ سۈرۈشنى ئازايتىدۇ، بۇ ئۈچەينىڭ ئىقتىدارىنى بەلگىلىك دەرىجىدە كونترول قىلىدۇ.
• ئۈچەيدىكى ياللۇغلىنىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىدلار .
• ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەر .

ئاسارەتلەر قانداق داۋالىنىدۇ؟

سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى سىزدىكى ئاسارەتنىڭ تۈرىگە باغلىق. مەسىلەن، تارىيىش، تىقىلىش ۋە تۆشۈك قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆپىنچە جىددىي ئوپېراتسىيەنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر سىز يېتەرلىك ئوزۇقلۇق ئالمىسىڭىز، ئوزۇقلۇق تولۇقلىمىسى ياكى نەيچە ئارقىلىق ئوزۇقلاندۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟

شۇنداق، سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاش جەريانىدا ئۈچەيلىرىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن بىر قانچە تەدبىر قوللىنالايدۇ.

• داۋالاش جەريانىدا بەدىنىڭىزنىڭ ئوخشاش ھالەتتە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلغان ئورۇن بەلگىلەش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىش.
• زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى : مەسىلەن، «ئىنتېنسىۋلىق تەڭشىلىنىش نۇرى داۋالاش (IMRT)» قاتارلىق ئۇسۇللار نۇرنى پەقەت لازىملىق رايونغا يۆتكەيدۇ. بۇ ساغلام توقۇلمىلارغا بولغان زىياننى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
• چوڭ ئۈچەي ياكى تۈز ئۈچەيگە قوغداش قالقانلىرىنى چاپلاڭ.

بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.

ئەسلىگە كېلىشكە قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

ئۆتكۈر (ئۆتكۈر) رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلار ئادەتتە بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يېنىكلەيدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك (ئۆتكۈر) رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى بولسا، تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن . بەزىدە سىز ئالامەتلەر بىلەن ياشاشقا ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇشقا مەجبۇر بولۇشىڭىز مۇمكىن.

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى بىلەن ياشىغاندا ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، راك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ پايدىسى رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ خەۋپىدىن كۆپ ئۈستۈن تۇرىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىز بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىزمۇ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنى توختىتىش ياخشى پىكىر ئەمەس.

ئەگەر سىز رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . ئۇ سىزگە رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنىڭ چاستوتىسىنى ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتىش ياكى رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى ئالامەتلىرىنى داۋالاشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىنى چۈشەندۈرۈشى مۇمكىن.

رادىئاتسىيەلىك داۋالاش جەريانىدا قانداق قىلىپ يېنىكلىتەلەيسىز؟

يېمەك-ئىچمەك ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىش ئادىتىڭىزگە دىققەت قىلىش ئاغرىقنى ئازايتىشقا ۋە داۋالىنىش جەريانىنى تېزلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ھەزىم قىلىش تەس بولغان بۇ خىل يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ:

• ئىسپىرت.
• گازلىق ئىچىملىكلەر (سودا قاتارلىق نەرسىلەر) «(گازلىق ئىچىملىكلەر)».
• سۈت مەھسۇلاتلىرى (بەزى كىشىلەر بۇلارنى ھەزىم قىلىشتا قىينىلىدۇ، شۇڭا ئېھتىيات قىلىڭ. دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى).
• مايلىق، پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ياكى قورۇلغان يېمەكلىكلەر (مەسىلەن، كولباسا، قورۇلغان كارتوشكا).
• خام كۆكتاتلار (مەسىلەن، خام كەرەپشە، سەۋزە سالاتى) قاتارلىق تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەر. بۇلارنى قاينىتىپ يېيىش ئەڭ ياخشى.
• ئاچچىق يېمەكلىكلەر.

ئۇنىڭ ئورنىغا، ئاشقازىنىڭىزغا ئاسان تەسىر كۆرسىتىدىغان ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى تاللاڭ:

• توخۇ قاتارلىق پىشۇرۇلغان ياكى قورۇلغان مايسىز گۆشلەر.
• بانان ۋە ئالما قاتارلىق مېۋىلەر.
• قۇتىلىق مېۋە-چېۋىلەر (ئەمما شېكەر مىقدارى تۆۋەن بولغانلىرىنى تاللاڭ). يېڭى، ياخشى پىشۇرۇلغان كۆكتات ۋە مېۋىلەرمۇ ياخشى.
• سۈزۈك شورپا (توخۇ شورپىسىغا ئوخشاش).
• پىشۇرۇلغان كۆكتاتلار، جۈملىدىن سەۋزە ۋە كارتوشكا.
• مايسىز نان قورۇمىسى «(قۇرۇق قورۇما)».
• گۈرۈچ، ئۇماچ ۋە قېتىق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئاز مىقداردا يەڭ.

ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئاندىن ئۇ سىزگە توغرا مەسلىھەت بېرەلەيدۇ.

ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى رادىئاتسىيەلىك داۋالاشنىڭ ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما مۇمكىن بولغان قوشۇمچە تەسىرى. ئەمما ئەنسىرىمەڭ. زامانىۋى تېبابەتنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەگەر كۆرۈلسە ئۇنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار.

ئەگەر سىز رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بېرىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرلار ساغلام توقۇلمىلارغا بولغان زىياننى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن قولىدىن كېلىشىچە تىرىشىۋاتىدۇ. ئەگەر سىزدە رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشتىن قورقماڭ ياكى قورقماڭ . ئاندىن سىز ئۆزىڭىزنى يېنىكلىتىش ۋە ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن زۆرۈر داۋالاشنى باشلىيالايسىز. ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس، سىزگە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئەترىتىڭىز بار.

` رادىئاتسىيەلىك ئۈچەي ياللۇغى، رادىئاتسىيەلىك داۋالاش، ئۈچەي ياللۇغى، راك كېسىلىنى داۋالاش، قوشۇمچە تەسىرلەر، ئاشقازان قالايمىقانلىشىشى، ئىچ سۈرۈش