سىز يۇقىرى قان بېسىمىغا گىرىپتار بولغان ئادەممۇ ياكى ھەممىمىز بىلىدىغاندەك، «بېسىم» ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتامسىز؟ دوختۇر بەلگىلىگەن بارلىق دورىلارنى ۋاقتىدا ئىچىسىز، يېمەك-ئىچمەك ۋە ئىچىملىكلەرنى كونترول قىلىسىز، ئەمما ئۆيدە ھەر قېتىم قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرگەندە، ئۇ ھەمىشە 140/90 دىن يۇقىرى بولىدۇ. نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتقانلىقىنىمۇ ئويلاپ باققانمۇ؟ بەلكىم سىزدە بۈگۈن بىز سۆزلەۋاتقان «چىداملىق يۇقىرى قان بېسىمى» ياكى چىداملىق يۇقىرى قان بېسىمى بار بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بىز ھەممە نەرسىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەپ بېرىمىز.
چىداملىق يۇقىرى قان بېسىمى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ يۇقىرى قان بېسىمىڭىزنىڭ داۋالاشقا «ئىنتايىن قارشىلىق كۆرسىتىدىغان» بىر خىل ئەھۋال. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، ئەگەر دوختۇر سىزگە يۇقىرى قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئەڭ يۇقىرى مىقداردا ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق دورا بەرگەن بولسىمۇ، قان بېسىمىڭىز 140/90 mmHg دىن يۇقىرى بولسا، بۇ خىل ئەھۋال قارشىلىقلىق يۇقىرى قان بېسىمى دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئۈچ خىل دورىلار ئادەتتە تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- بىر خىل سىيىش ھەيدەش دورىسى: بۇلار بىز «سۇ دورىسى» دەپ ئاتايدىغان دورىلار. ئۇلار بەدەننىڭ سىيىش ئارقىلىق ئارتۇق سۇ ۋە تۇزنى چىقىرىپ تاشلىشىغا تۈرتكە بولىدۇ.
- كالتسىي قانىلىنى توسىدىغان بىر خىل ماددا: بۇلار قان تومۇرلىرىنى بوشاشتۇرۇپ، قان ئايلىنىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
- ACE چەكلىگۈچىسى ياكى ARB: بۇ ئىككى خىل دورا (ئانگىئوتېنسىن ئايلاندۇرغۇچى ئېنزىم چەكلىگۈچىسى / ئانگىئوتېنسىن II رېتسېپتورىنى توسقۇچى) قان تومۇرلىرىغا تەسىر كۆرسىتىش ۋە قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.
ئەگەر سىز بۇ ئۈچ خىل دورىنى ئەڭ يۇقىرى مىقداردا ئىچىپ ئالتە ئايدىن كېيىن قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلالمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزدە قارشىلىق كۆرسىتىدىغان يۇقىرى قان بېسىمى بار دەپ گۇمان قىلىشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
يۇقىرى قان بېسىمى سىرىلانكا ۋە دۇنيادا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر كېسەللىك. تەتقىقاتلاردا يۇقىرى قان بېسىمى بار كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %10 تىن %12 گىچە بۇ خىل كېسەللىككە گىرىپتار بولىدىغانلىقى بايقالغان، بۇ دېگەنلىك بۇنىڭ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئەمەسلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.
چىداملىق يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
بۇ يەردىكى ئەڭ خەتەرلىك ئىش شۇكى، يۇقىرى قان بېسىمى «جىمجىت قاتىل». نۇرغۇن كىشىلەردە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. بەزى كىشىلەر ھەتتا نەچچە يىل ئۆزىنىڭ يۇقىرى قان بېسىمى بارلىقىنىمۇ بىلمەيدۇ. ئەمما داۋالانمىسا، بەدەنگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن:
- باش ئاغرىقى
- كۆكرەك قىسىلىشى ياكى بېسىم
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
ئەڭ مۇھىمى، ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۈتۈپ تۇرماسلىق. ياشىڭىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بولۇپمۇ ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ قان بېسىمى يۇقىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا دائىم قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. شۇنداقلا ياخشى ئېلېكترونلۇق قان بېسىم ئۆلچەش ئەسۋابى سېتىۋېلىش، دوختۇرىڭىزدىن ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ئۇسۇلىنى سوراش ۋە ئۆيدە خاتىرىلەرنى ساقلاشقا ئەرزىيدۇ.
نېمىشقا بېسىمنى بۇ ئۇسۇلدا كونترول قىلغىلى بولمايدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلارنى قىسىملارغا ئايرىۋېتەيلى.
| سەۋەب تۈرى | چۈشەندۈرۈش ۋە مىساللار |
|---|---|
| تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەك |
|
| بەزى دورىلار | باشقا كېسەللىكلەرگە قارشى ئىچىدىغان بەزى دورىلار قان بېسىمىڭىزنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
|
| باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى (ئىككىنچى سەۋەبلەر) | بەزىدە، يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ سەۋەبى بەدەندىكى باشقا بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكنى داۋالاش قان بېسىمىنى كونترول قىلىدۇ.
|
كىملەردە قارشىلىق كۆرسىتىدىغان يۇقىرى قان بېسىمى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟
تۆۋەندىكى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى سەل يۇقىرىراق:
- سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن
- دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن
- ئافرىقا-ئامېرىكىلىق ئەۋلادىدىن بولغانلار ئۈچۈن
- ئاياللار ئۈچۈن (ئەرلەرگە نىسبەتەن)
بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟
بۇ ئۇسۇلدا كونترول قىلىش تەس بولغان قارشىلىق كۆرسىتىدىغان يۇقىرى قان بېسىمى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ، قان بېسىمى دورا بىلەن كونترول قىلىنىدىغان ئادەمگە قارىغاندا، تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.
- ئىنسۇلت
- بۆرەك كېسىلى
- يۈرەك كېسىلى ۋە يۈرەك زەئىپلىكى
شۇڭا، بۇ ئەھۋالغا يېنىك قاراش ياخشى ئەمەس.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
سىزدە قارشىلىق كۆرسىتىدىغان يۇقىرى قان بېسىمى بار-يوقلۇقىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز بىر قانچە ئامىلنى كۆزدە تۇتىدۇ.
1. داۋالىنىش تارىخىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىز ھەققىدە سوراڭ.
دوختۇر سىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىشى مۇمكىن:
- «سىزگە قانچىلىك ۋاقىتتىن بېرى بېسىم ئېلىپ كەلدى؟»
- «ئۆيدە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرگەندە نېمە قىلىسىز؟ سىز ئۈسكۈنىنى توغرا ئىشلىتىۋاتامسىز؟»
- «ھازىر قانداق دورىلارنى ئىچىۋاتىسىز؟ (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ). دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ۋاقتىدا ۋە بەلگىلەنگەن مىقداردا دورىلارنى ئىچىۋاتىسىزمۇ؟»
- «سىز ئىسپىرتلىق ئىچىملىك ياكى تاماكا چېكىسىزمۇ؟»
- «ئۇيقۇڭىزدا خورۇلداپ قالامسىز؟ ئۆزىڭىزنى بوغۇلۇپ قالغاندەك ھېس قىلىۋاتامسىز؟»
2. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش
بۇ تەكشۈرۈش جەريانىدا، دوختۇر تۆۋەندىكىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىدۇ:
- كۆز تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش يۇقىرى قان بېسىمى سەۋەبىدىن كۆزدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ بۇزۇلۇشىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ «يۇقىرى قان بېسىملىق تور پەردىسى كېسىلى» دەپ ئاتىلىدۇ.
- چوڭ قان تومۇرلىرىنى ئاڭلاش: بەزى چوڭ قان تومۇرلىرىدىن (مەسىلەن، بويۇن ياكى بۆرەكتىكى قان تومۇرلىرى) ئۆتۈۋاتقان قاننىڭ ئاۋازىنى ئاڭلاپ، نورمالسىز ئاۋاز («گۈلدۈر») بار-يوقلۇقىنى بىلىش. بۇ ئارقىلىق قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىۋاتقان-تارىيمىغانلىقىنى بىلگىلى بولىدۇ.
3. تەجرىبىخانا ۋە باشقا سىناقلار
- سۈيدۈك تەكشۈرۈشى:سۈيدۈكتىكى ئاقسىلنى تەكشۈرۈڭ.
- قان تەكشۈرۈش: بۆرەك ئىقتىدارىنى (كرېئاتىنىن)، شېكەر مىقدارىنى (گلېكوزا) ۋە ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق ئېلېكترولىتلارنى تەكشۈرۈڭ.
- گورمون تەكشۈرۈشى: بۆرەك ئۈستى بېزى ياكى قالقانسىمان بەزنىڭ ئىقتىدارىدا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
- سكاننېرلاش: بۆرەك ۋە بۆرەك ئۈستى بېزىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ۋە كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ئارقىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
- ئۇيقۇ تەتقىقاتى: ئەگەر سىز ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، سىزنى ئالاھىدە ئۇيقۇ تەتقىقاتىغا ئەۋەتىشى مۇمكىن.
بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟
ئەنسىرىمەڭ. بۇنىڭ بىر خىل داۋالىشى بار. ئىككى ئاساسلىق قىسىم بار.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەر
بۇلار سىز قىلالايدىغان ئەڭ مۇھىم ئىشلار. پەقەت دورا ئىچىپلا بۇ ئىشلارنى قىلماي تۇرۇشنىڭ پايدىسى يوق.
- تۇزنى كونترول قىلىش: كۈنىگە 2400 مىللىگرام (بىر قوشۇقتىن ئاز) تۇز ئىستېمال قىلىش مىقدارىنى چەكلەڭ. تۇزنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ. پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ۋە ئورالغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ.
- ئىسپىرتنى چەكلەش.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىبۇپروفېن ۋە دىكلوفېناك قاتارلىق دورىلارنى ئىچمەڭ. زۆرۈر بولسا، پاراسېتامول قاتارلىق دورىلار توغرىسىدا دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- چېنىقىش: ھەپتىدە بىر قانچە كۈن، كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق چېنىقىشلارنى قىلىڭ.
2. دورىلارنى توغرا ئىشلىتىش
بۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر خاتا يول تۇتىدۇ.
تەكشۈرۈشلەردە، ئۆزىنى يۇقىرى قان بېسىمىغا چىداملىق دەپ ئويلايدىغانلارنىڭ %40 ى ئەمەلىيەتتە دورىنى توغرا ئىچمىگەنلىكتىن مەسىلە كۆرىدىغانلىقى بايقالغان.
دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن، ئۇنى ھەر كۈنى، توغرا ۋاقىتتا ۋە توغرا مىقداردا ئىچىش كېرەك. بەزى كىشىلەر يان تەسىرلىرى (مەسىلەن، باش ئايلىنىش، يۆتەل) سەۋەبىدىن دورىنى ئىچىشتە قىينىلىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇنداق مەسىلە بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇ ئاندىن باشقا بىر دورا يېزىپ بېرەلەيدۇ. دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ، ھەرگىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ ياكى مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
ئەگەر دورىنى توغرا ئىچكەندىن كېيىنمۇ قان بېسىمىڭىز كونترول قىلىنمىسا، دوختۇرىڭىز تۆتىنچى ياكى بەشىنچى دورىنى قوشۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، سپىرونولاكتون دەپ ئاتىلىدىغان دىئۇرېتىك دورى ياكى بېتا-بلوكتېر .
قاچان دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك؟ (ETU)
بەزىدە قان بېسىمى تۇيۇقسىز يۇقىرىلاپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ يۇقىرى قان بېسىم كرىزىسى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك.
ئەگەر قان بېسىمىڭىز 180/120 mmHg دىن يۇقىرى بولسا ۋە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ:(ETU - جىددىي داۋالاش بۆلۈمى) گە بېرىڭ.
- قاتتىق باش ئاغرىقى
- يۈرەك سېلىش (يۈرىكىڭىزنىڭ تېز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش)
- باش ئايلىنىش
- نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان سوئاللار
كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ياخشى چۈشىنىش مۇھىم. كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگەندە بۇ سوئاللارنى سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ.
- «دوختۇر، دورىلىرىمنى ئالماشتۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟»
- «مەن ئۈچۈن قايسى دورىلارنىڭ بىرىكمىسى ئەڭ ياخشى؟»
- «ئۆيدە قان بېسىمىمنى قانچە قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرىشىم كېرەك؟»
- «قاچان يەنە دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟»
نۇرغۇن دورىلارنى ئىچكەندىن كېيىن ھېچقانداق ياخشىلىنىش كۆرۈلمىگەندە، ئۆزىڭىزنى بىئارام ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆھبەتلىشىپ، مەسىلىلىرىڭىزگە چارە تېپىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چىداملىق يۇقىرى قان بېسىمى كۆپ خىل دورىلار بىلەن قان بېسىمىنى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان بىر خىل كېسەللىك. بۇنىڭغا جىددىي قاراش كېرەك.
- بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش ئادىتىڭىز، ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ياكى باشقا ئاساسىي كېسەللىكلىرىڭىز سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن.
- داۋالاشنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسىملىرى دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش (تۇز ئىستېمالىنى ئازايتىش، ھەرىكەت قىلىش).
- ئەگەر قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۈمىدسىزلەنمەڭ، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىپ، ئەڭ ياخشى چارە تېپىڭ. توغرا داۋالاش ۋە پىداكارلىق بىلەن بۇ ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ