تېرىمىز ھەققىدە بۇ نەرسىلەرنى بىلەمسىز؟ (ئىنسان تېرىسى)

سىز ئەينەكنىڭ ئالدىدا تۇرۇپ تېرىڭىزگە ياخشى قاراپ باققانمۇ؟ سىز تېرىنىڭ پەقەت بەدىنىمىزنى يېپىپ تۇرىدىغان ۋە چىرايلىق كۆرۈنۈشى كېرەك دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما تېرىمىزنىڭ ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇنىڭدىنمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ شۇنداق، بۇ راست. تېرىمىز پەقەت بىر قاپلاش ئەمەس، بەلكى بەدىنىمىزدىكى ھەممە نەرسىنى قوغدايدىغان ئاجايىپ قالقانغا ئوخشايدۇ. بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ئاجايىپ تېرە ھەققىدە سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تېرە نېمە؟

تېرىمىز ئاساسلىقى سۇ، ئاقسىل، ماي ۋە مىنېرال ماددىلاردىن تەركىب تاپقان مۇرەككەپ ئەزا. تېرىمىز تامغا ئوخشاش مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ يەنە بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئىسسىق، سوغۇق ياكى بىرەر نەرسىگە تەگكەندە، تېرىڭىزدىكى نېرۋىلار سەۋەبىدىن بۇنى ھېس قىلىسىز.

تېرە يالغۇز ئىشلىمەيدۇ. چاچ، تىرناق، تەر بېزى ۋە ماي ​​بېزى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى بىرلىكتە بىر سىستېما سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ. تېبابەتتە بۇنى «تېرە يۈزى» سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ «بەدەننىڭ سىرتقى قاپلىمىسى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

تېرىمىزنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قەۋىتى

تېرىمىزنى ئۈچ قەۋەتلىك تورت دەپ ئويلاڭ. ھەر بىر قەۋەتنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار. بۇ ئۈچ قەۋەت تۆۋەندىكىچە:

• ئېپىدېرمىس: بىز كۆرەلەيدىغان ۋە تۇتالايدىغان ئەڭ ئۈستۈنكى قەۋەت.
• دېرمىس: ئوتتۇرىدىكى ئەڭ قېلىن، ئەڭ مۇھىم قەۋەت.
• گىپودېرمىس: ئاستىدىكى ياغ قەۋىتى.

ئەمدى بۇ قەۋەتلەرنىڭ ھەر بىرىنى ئايرىم كۆرۈپ باقايلى.

1. ئېپىدېرمىس - بىز كۆرىدىغان ئۈستۈنكى قەۋەت

بۇ تېرىمىزنىڭ قوغدىغۇچىسى. سىز تۇتىدىغان بۇ ئۈستۈنكى قەۋەت نۇرغۇن رول ئوينايدۇ. بۇ قەۋەتتىكى ھۈجەيرىلەر «كېراتىن» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئاقسىلدىن ياسالغان.

• قوغداش قالقىنى رولىنى ئوينايدۇ: بۇ قەۋەت باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ، قانغا ئارىلىشىشىنىڭ ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ يەنە بەدەننى يامغۇر ۋە قۇياش قاتارلىق تاشقى ئامىللاردىن قوغدايدۇ.
• يېڭى تېرە: تېرىڭىزنىڭ ئۈزلۈكسىز يېڭىلىنىۋاتقانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئېپىدېرمىس ئۈزلۈكسىز يېڭى تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ھەر كۈنى بەدىنىمىز تەخمىنەن 40 مىڭ كونا تېرە ھۈجەيرىسىنى يوقىتىدۇ. بۇ يېڭى ھۈجەيرىلەر ئالماشتۇرۇلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، سىز ئايدا بىر قېتىم پۈتۈنلەي يېڭى تېرەگە ئېرىشىسىز!
• بەدەننى قوغداش: بۇ قەۋەتتە «لانگېرگانس ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرە بار. ئۇلار بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. قاراۋۇللارغا ئوخشاش، ئۇلار مىكروبلار كىرگەندە ئۇلارغا قارشى تۇرۇپ، بىزنىڭ كېسەل بولۇپ قېلىشىمىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• تېرە رەڭگى:تېرىمىز، چېچىمىز ۋە كۆزىمىز «مېلانىن» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل پىگمېنتتىن رەڭ ئالىدۇ. بۇ پىگمېنت ئېپىدېرمىستا بولىدۇ. ئەگەر بىر ئادەمنىڭ بەدىنىدە مېلانىن بەك كۆپ ئىشلەپچىقىرىلسا، ئۇ ئادەمنىڭ تېرىسىنىڭ رەڭگى قاراڭغۇلىشىدۇ. شۇڭلاشقا قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا تېزلا قاراڭغۇلىشىدۇ.

2. دېرمىس - ئوتتۇرىدىكى ئەڭ مۇھىم قەۋەت

بۇ ئوتتۇرا قەۋەت تېرىنىڭ ئومۇمىي قېلىنلىقىنىڭ %90 نى ئىگىلەيدۇ. ئەمەلىيەتتە، تېرىنىڭ ئەڭ مۇھىم خىزمەتلىرىنىڭ كۆپىنچىسى مۇشۇ يەردە ئېلىپ بېرىلىدۇ.

• كۈچ ۋە ئەۋرىشىمچانلىق: بۇ قەۋەتتە «(كوللاگېن)» ۋە «(ئېلاستىن)» دەپ ئاتىلىدىغان ئىككى خىل ئاقسىل بار. كوللاگېننى تېرىمىزگە كۈچ بېرىدىغان كونكرېت تۈۋرۈك دەپ قاراڭ. ئېلاستىن بۇ تۈۋرۈكلەر ئارىسىدىكى ئېلاستىك بەلۋاغقا ئوخشايدۇ. دەل مۇشۇ ئېلاستىن سەۋەبىدىن تېرىنىڭ سوزۇلغاندىن كېيىن ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتىپ كېلىشىگە سەۋەب بولىدۇ.
• چاچ ئۆسۈشى: چېچىمىزنىڭ ۋە بەدەندىكى تۈكلەرنىڭ يىلتىزى بۇ دېرمىس قەۋىتىدە.
• تېگىش سېزىمى: بۇ قەۋەتتىكى نېرۋىلار سەۋەبىدىن، سىز ئىسسىق، سوغۇق، تىرنىشلىق ياكى ناھايىتى سىلىق نەرسىلەرنى ھېس قىلالايسىز. بۇ نېرۋىلار يەنە ئاغرىق سېزىمىگىمۇ مەسئۇل.
• ماي ئىشلەپچىقىرىش: بۇ قەۋەتتىكى ماي بەزلىرى تېرىگە لازىم بولغان ماينى ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ماي تېرىنىڭ سىلىقلىقىنى ساقلايدۇ ۋە ئۇنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇنداقلا، دۇش قىلغاندا ياكى يامغۇردا ھۆل بولغاندا تېرىڭىزنىڭ سۇنى كۆپ سۈمۈرۈۋالماسلىقىنىڭ سەۋەبىمۇ شۇ.
• تەر ئىشلەپچىقىرىش: تەر بەزلىرىمۇ بۇ قەۋەتتە. تەر تېرىنىڭ يۈزىدىن پارغا ئايلانغاندا بەدەن تېمپېراتۇرىسى كونترول قىلىنىدۇ.
• قان بىلەن تەمىنلەش: ئېپىدېرمىس (ئۈستۈنكى قەۋەت) ئوزۇقلۇق ماددىلارنى دېرمىستىكى ئىنچىكە قان تومۇرلىرىدىن قوبۇل قىلىدۇ.

3. گىپودېرمىس - ئاستىدىكى ياغ قەۋىتى

بۇ تېرىنىڭ ئاستىنقى قەۋىتى بولۇپ، ئاساسلىقى مايدىن تەركىب تاپقان.

• مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرنى قوغداش: يىقىلىپ چۈشتىڭىز دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سۆڭەك ۋە مۇسكۇللىرىڭىز بۇزۇلۇشتىن ساقلىنىدۇ، چۈنكى ئاستىدىكى بۇ ياغ قەۋىتى «ئامورتىزاتور» رولىنى ئوينايدۇ.
• تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلارنىڭ مەۋجۇتلۇقى: تېرە بۇ قەۋەتتىكى تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلار ئارقىلىق مۇسكۇل ۋە سۆڭەكلەرگە تۇتىشىدۇ.
• نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرىغا ياردەم بېرىش: دېرمىدىكى نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرى بۇ قەۋەتتە چوڭىيىپ، بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تۇتىشىدۇ.
• بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى كونترول قىلىش: بۇ ياغ قەۋىتى «ئىزولياتور» رولىنى ئوينايدۇ، يەنى بەدەننىڭ بەك سوغۇق ياكى بەك قىزىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

تېرىنىڭ ئۈچ قەۋىتى ۋە ئۇلارنىڭ رولىغا قىسقىچە نەزەر

بىز نېمە توغرىسىدا سۆزلىگەنلىرىمىزنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى قىسقىچە مەزمۇنغا قاراڭ.

تېرىگە تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار

تېنىمىزنىڭ تاشقى قوغدىغۇچىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن، تېرە ھەر خىل مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىدۇ، بۇ مەسىلىلەرنىڭ بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدۇ.

تېرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تېرىمىزدىكى «(كوللاگېن)» ۋە «(ئېلاستىن)» نىڭ مىقدارى ئازىيىدۇ. بۇ تېرىنىڭ ئوتتۇرا قەۋىتىنىڭ (دېرمىس) نېپىزلىشىشىغا، تېرىنىڭ چۆكۈپ، قورۇق چۈشۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. قېرىشنى توختىتالمىساقمۇ، تېرىمىزنىڭ ساغلام ۋە ياش تۇرۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

• ھەمىشە ئۆزىڭىزنى قۇياشتىن ساقلاڭ: كۆپىنچە ۋاقتىڭىزنى ئۆيدە ئۆتكۈزسىڭىزمۇ، سىرتقا چىققاندا ھەمىشە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. كەم دېگەندە SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغاننى تاللاڭ.
• قۇياش نۇرىغا قاقلىنىشتىن ساقلىنىڭ: قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرسىڭىزمۇ، سۈنئىي ئۇسۇللار ئارقىلىق «قاق رەڭگە قاقلىنىش» تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ تېرىڭىزنىڭ تېز قېرىشىغا، ھەتتا تېرە راكىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ: ھەددىدىن زىيادە بېسىم ئېكسېما ۋە يۈزدىكى چىرىش قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا ئارام ئېلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ.
• تېرىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: خاللىرىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، رەڭگى ياكى شەكلىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ. يېڭى خاللارنىڭ پەيدا بولۇشىغا دىققەت قىلىڭ. بۇلار تېرە راكىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا ۋە ئېلېكترونلۇق تاماكادىكى نىكوتىن ۋە باشقا خىمىيىلىك ماددىلار تېرىنى تېز قېرىتىدۇ.
• تېرىڭىزنى يۇمشاق تازىلاڭ: يۈزىڭىزنى كۈنىگە ئىككى قېتىم (ئەتىگەن ۋە كەچتە) يۇمشاق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ.
• تېرىڭىزنى نەملەندۈرۈڭ: بەدىنىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ ۋە قۇرۇتۇشتىن بۇرۇن ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ. بۇ تېرىڭىزنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە مەسىلىلىرىنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرنىڭ مەسلىھەتى زۆرۈر بولىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك:

• تۇغۇش بەلگىسىنىڭ ئۆزگىرىشى: ئەگەر تۇغۇش بەلگىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى، رەڭگى، شەكلى ياكى سىممېترىكلىقى ئۆزگەرسە.
• يېڭى تېرە ئۆزگىرىشلىرى: يېڭى تۇغۇلغاندا داغ ياكى ئۆسمە پەيدا بولسا.
• ساقايمايدىغان يارىلار:يارىنىڭ چوڭلۇقى شۇنچە چوڭكى، ئادەتتىكى گىپس بىلەن يېپىشقا بولمايدۇ، تىكىش كېرەككە ئوخشايدۇ.
• ئېغىر كۆيۈكلەر: قاپارتما پەيدا قىلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر كۆيۈك.
• تېرە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى: يارانىڭ ئەتراپىدا قىزىل سىزىقلار بولسا، سېرىق يىرىڭلىق سۇيۇقلۇق چىقسا ياكى يارا رايونى قىزىپ كەتسە.
• سەۋەبى ئېنىق بولمىغان تېرە قىزىرىشى: سەۋەبى ئېنىق بولمىغان داۋاملىق تېرە قىزىرىشى ياكى باشقا تېرە كېسەللىكى.

تېرە بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ ئەزا بولۇش سۈپىتى بىلەن، ھاياتىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا، ئۇنىڭ ساغلام بولۇشىنى ساقلاش بىزنىڭ مەسئۇلىيىتىمىز.