پەي ئاغرىقىڭىزغا چارە - كېلىڭ، تېنوتومىيە ھەققىدە ھەممە نەرسىنى ئۆگىنىۋالايلى.

بەزىدە بەدىنىمىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا، بولۇپمۇ مۈرە، تىرناق ۋە تاپان قاتارلىق جايلاردا قاتتىق ئاغرىق بولىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بەلكىم سىز تەنھەرىكەتچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى بەلكىم سىز دائىم ئوخشاش خىزمەتنى قىلىدىغان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئاغرىقنىڭ سەۋەبى سىزنىڭ بىر پەيىڭىزدىكى مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن، بىز دوختۇرلار بۇنداق ئەھۋاللاردا تەۋسىيە قىلىدىغان ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.

تېنوتومىيە دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ماقۇل، ئالدى بىلەن پەيلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار مۇسكۇللىرىمىزنى سۆڭەكلىرىمىز بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان كۈچلۈك، ئارغامچا شەكىللىك بەلۋاغلار. بۇ پەيلەر بىزنىڭ ھەرىكەت قىلىشىمىزغا، يۈگۈرۈشىمىزگە ۋە سەكرىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، بۇ پەيلەرنىڭ بىرى بۇزۇلغاندا ياكى ئىششىپ كەتكەندە، ئاغرىققا چىدىغۇسىز دەرىجىدە ئېغىر بولىدۇ.

تېنوتومىيە زەخمىلەنگەن، ئاغرىيدىغان پەينى داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ پەينى «بۆلۈش» ياكى «كېسىش» نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنى ئىككى خىل ئۇسۇلنىڭ بىرى بىلەن قىلغىلى بولىدۇ:

1. ئىگنە ئۇسۇلى: دوختۇر تېرىڭىزگە ئىگنە كىرگۈزۈپ، زەخمىلەنگەن پەينى داۋالايدۇ.

2. جىددىي ئوپېراتسىيە ئۇسۇلى: تېرىدە كىچىك بىر كېسىش قىلىنىپ، پەينىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان قىسمى جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بەدەندىكى ھەر قانداق پەيگە قوللىنىلسىمۇ، ئەمما كۆپىنچە تۆۋەندىكى ساھەلەردە ئىشلىتىلىدۇ:

• قولىڭىزدىكى ئىككى باشلىق مۇسكۇلنى مۈرىڭىزگە تۇتاشتۇرىدىغان پەي.
• تىرناقتىكى پەي.
• پۇت ۋە پۇت بوغۇملىرىدىكى پەيلەر.

بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ پەرقىنى ئېنىق بىلىۋالايلى؟

تېنوتومىيەگە ئوخشاش ئاتىلىدىغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار. نۇرغۇن كىشىلەر بۇلارنى ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. كېلىڭ، پەرقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

سىز دىققەت قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، بۇلارنىڭ ھەممىسى پەيلەرنى داۋالاش ئۇسۇللىرى بولسىمۇ، ئۇسۇللىرى ۋە مەقسەتلىرى ئوخشىمايدۇ. دوختۇرىڭىز سىز بىلەن قايسى داۋالاش ئۇسۇلى ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى مۇزاكىرە قىلىدۇ.

قانداق كېسەللىكلەر تېنوتومىيە داۋالىنىشىنى تەلەپ قىلىدۇ؟

تېنوتومىيە كۆپىنچە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا جاۋاب بەرمىگەن ئۇزۇن مەزگىللىك پەي ئاغرىقىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. تۆۋەندىكى مىساللار:

• ئىككى باشلىق مۇسكۇل تىنىنىتى: ئىككى باشلىق مۇسكۇلنىڭ پەيلىرىنىڭ ياللۇغلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان مۈرە ئاغرىقى.
• مۈرە كالتسىيلىق تىندىنىت: مۈرە پەيلىرىدە كالتسىي توپلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان قاتتىق ئاغرىق.
• تېننىس توپ تىرنىقى ياكى گولف توپچىسىنىڭ تىرنىقى: تىرناقنىڭ سىرتى ياكى ئىچى ئاغرىيدۇ.
• پۇت پاسىئىتى: ئەتىگەندە ئويغانغاندا تاپاننىڭ ئاستى تەرىپىدە چىدىغۇسىز ئاغرىق پەيدا بولىدۇ.
• پۇت قىسىلىشى: بۇ بەزى بوۋاقلارنىڭ پۇتى ئېگىلىپ تۇغۇلىدىغان كېسەللىك. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى بۇنى تۈزىتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
• پۇت بارماقلىرى: پۇت بارماقلىرىنىڭ ئوتتۇرىسى ئېگىلىپ، «بولقا» غا ئوخشايدىغان كېسەللىك.
• تىز پۇت پەي ياللۇغى: تىز قاپقىقى پەيلىرىدىكى ئاغرىق. يەنە «يۈگۈرۈشچى تىزى» ياكى «سەكرەشچى تىزى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• ئاخىللېس پەي يارىلىنىشى: بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ پەي بولغان، تاپاننىڭ ئۈستىدە تۇرىدىغان ئاخىللېس پەينىڭ يارىلىنىشى.

تېنوتومىيە قىلىشتىن بۇرۇن دوختۇر نېمە ئىش قىلىدۇ؟

دوختۇر سىزنى ھەرگىز دەرھال تېنوتومىيەگە يوللىمايدۇ. بۇ ئادەتتە ئەڭ ئاخىرقى چارە دەپ قارىلىدۇ. ئۇنىڭدىن بۇرۇن، باشقا جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ كۆرۈش كېرەك.

دوختۇر ئادەتتە تەۋسىيە قىلىدىغان تۇنجى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• دەم ئېلىش: ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان تەنھەرىكەت ياكى پائالىيەتلەردىن بىر مەزگىل يىراق تۇرۇش. بۇ دېگەنلىك پەيگە دەم بېرىش دېگەنلىك.
• مۇز ۋە NSAID دورىلىرى: ئاغرىغان جايغا مۇز قويۇش ۋە دوختۇر تەۋسىيە قىلغان NSAID ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىسى (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن) ئىشلىتىش شىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى سىزگە يارىلانغان پەينىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش ۋە سوزۇش مەشىقلىرىنى ئۆگىتىدۇ. بۇ پەيگە چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتىدۇ.
• كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى: ئەگەر شىشىش ناھايىتى ئېغىر بولسا، دوختۇرىڭىز بۇ رايونغا ستېروئىد ئوكۇلى ئوكۇل قىلىشى مۇمكىن. بۇ شىشىشنى تېز پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىر قانچە ئاي سىناپ باققاندىن كېيىنمۇ ئاغرىقىڭىز پەسەيمىسە، دوختۇرىڭىز تېنوتومىيە داۋالىنىشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

تېنوتومىيە داۋالاش جەريانىدا ئەمەلىيەتتە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، بۇ ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. دوختۇر سىزنىڭ پەيىڭىزدىكى مەسىلىگە ئاساسەن بۇ ئىككى ئۇسۇلنىڭ بىرىنى تاللايدۇ.

تېرە ئارقىلىق ئىگنە تېنوتومىيەسى

بۇ يەردە «تېرە ئارقىلىق» دېگەن سۆز «تېرە ئارقىلىق» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ پۈتۈنلەي ئوپېراتسىيە ئەمەس.

تىرناق بوغۇمىڭىز ئاغرىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ قىلىدىغان تۇنجى ئىشى بۇ رايونغا يەرلىك ئاغرىق پەسەيتكۈچى ئوكۇل قىلىش. ئاندىن، ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق، ئۇلار سىزنىڭ زەخمىلەنگەن پەيلىرىڭىزنى يېقىندىن كۆرۈپ، ئۇنىڭغا ئالاھىدە ئىگنە كىرگۈزىدۇ. ئاندىن ئۇلار ئىگنە ئارقىلىق پەيدە كىچىك تۆشۈكلەر ئاچىدۇ ياكى زەخمىلەنگەن قىسىملارنى ئېلىۋېتىدۇ.

بۇ ئاجايىپ ئىش. بۇنداق كىچىك يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقارسىڭىز، بەدەننىڭ تەبىئىي ساقىيىش جەريانى باشلىنىدۇ. بەدەن ئۇ يەردە يېڭى يارىلىنىش بار دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا، ئۇ بۇ رايونغا تېخىمۇ كۆپ قان ۋە ئوزۇقلۇق ئەۋەتىدۇ. بۇ پەينىڭ يېڭى توقۇلمىلارنى يېتىشتۈرۈشى ۋە ئۆزىنى ساقايتىشىغا پۇرسەت بېرىدۇ.

ئوچۇق تېنوتومىيە

بۇ كىچىك ئوپېراتسىيە. سىزگە ئومۇمىي ئانېستېزىيە ياكى يەرلىك ئانېستېزىيە بېرىلىشى مۇمكىن.

ئاندىن دوختۇر تېرىدە كىچىك بىر كېسىش ياساپ، بۇزۇلغان پەينى ئېلىۋېتىدۇ. ئاندىن پەي كېسىپ چىقىرىلىدۇ. بۇ پەينى قويۇپ بېرىدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بەزىدە، پەينى بۇنداق كېسىۋەتكەندە، ئۇ ئىلگىرىكىگە قارىغاندا سەل ئۇزۇنراق ۋە ئازراق تارتىشىپ قالىدۇ.

بۇ داۋالاشنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى نېمە؟

ھەر قانداق داۋالاش ئۇسۇلىغا ئوخشاش، بۇنىڭ پايدىسى بىلەن بىرگە، بەزى كىچىك خەۋپ-خەتەرلىرىمۇ بار.

قانداق ئەۋزەللىكلىرى بار؟

• بۇ ئىككى خىل داۋالاش ئۇسۇلى ئىنتايىن بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى دەپ قارىلىدۇ.
• كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلارنى تېزلا قىلغىلى بولىدۇ.
• ئىگنە ئۇسۇلى جىددىي ئوپېراتسىيە ئەمەس، شۇڭا خەۋپ-خەتەر ناھايىتى تۆۋەن.
• گەرچە ئۇ جىددىي ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلسىمۇ، ئۇ ئەڭ ئاز ئىنۋازىيەلىك بولغاچقا، بەدەندە پەقەت بىر نەچچە دىيۇمدىن قىسقا كىچىك بىر يارا ئىزى قالىدۇ.

قانداق خەتەرلەر بار؟

بۇ خەتەرلەر ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ، ئەمما ئۇلاردىن خەۋەردار بولۇش ياخشى.

• مۇسكۇل تارتىشىش: بەزى كىشىلەر، بولۇپمۇ بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنى قول مۇسكۇلىنىڭ پەيلىرىگە ئىشلەتكەندە، تارتىشىش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە كىشىلەر بۇنى ھېس قىلمايدۇ. ھېس قىلسىمۇ، بۇ ئاغرىق ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يوقىلىدۇ.
• تىغ توقۇلمىسى: ئەگەر داۋالانغان رايوننىڭ ئىچىدە تىغ توقۇلمىسى پەيدا بولسا، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ئالامەتلەرنىڭ قايتا پەيدا بولۇشى: بەزى كىشىلەر بىر قانچە يىلدىن كېيىن يەنە ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر سىز پەيلىرىڭىزنى ئارتۇقچە ئىشلەتسىڭىز ياكى خىزمىتىڭىز ياكى تەنھەرىكەت تۈرىڭىز تەكرارلىنىدىغان ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالسا، بۇ خەۋپ ئالاھىدە يۇقىرى بولىدۇ.

داۋالاشتىن كېيىن ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

بۇ سىز قىلغان تېنوتومىيە تۈرى ۋە داۋالاش ئورنىنىڭ ئوخشىماسلىقىغا باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاشتىن كېيىن بىر مەزگىل پەينى ئىشلەتمەسلىك ناھايىتى مۇھىم.

ئادەتتە، بىر قانچە ئاي ئىچىدە تەنھەرىكەت ۋە ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. دوختۇر ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش جەدۋىلى سىزگە كونكرېت ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى ۋە كۆرسەتمىلەرنى بېرىدۇ. تېز ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەستايىدىل ئەمەل قىلىش مۇھىم.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر بەدىنىڭىزدە ئاغرىق ياكى غەيرىي نورمالسىزلىق بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ. تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

تېنوتومىيە ھەر خىل پەي كېسەللىكلىرى ۋە ئاغرىقلارنى داۋالاش ئۈچۈن بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى دوختۇرىڭىز قارار قىلىشى كېرەك. شۇڭا، ئاغرىقىڭىز توغرىسىدا ئۇنىڭغا ئوچۇق ۋە راستچىل بولۇڭ.