بېشىڭىزغا سوقۇلغاندا مېڭىگە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ - كېلىڭ، مېڭە يارىلىنىشى (TBI) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بېشىڭىزغا قاتتىق سوقۇلغاندا ياكى بېشىڭىزغا بىر نەرسە سوقۇلۇپ يارىلانغاندا مېڭىڭىزگە نېمە بولىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە بۇ خىل ۋەقەلەر سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ جىددىي بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بۇ خىل باش سۆڭىكى يارىلىنىشى، يەنى مېڭە يارىلىنىشى (TBI) توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ ئەمەلىيەتتە مېڭىمىزنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر كېسەللىك.

مېڭە يارىلىنىشى (TBI) دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، باش سۆڭىكىنىڭ زەخمىلىنىشى (TBI) باش سۆڭىكىگە قاتتىق سوقۇلۇش، تەۋرىنىش ياكى باش سۆڭىكىگە كىرىپ كەتكەن بىرەر نەرسە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان باش سۆڭىكىنىڭ زەخمىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاڭ: خۇددى كوكۇس ئېگىز قىيادىن چۈشۈپ، ئىچىدىكى سۇ چىقىپ كەتكەندەك، مېڭىمىزمۇ باش سۆڭىكىنىڭ ئىچىدە، شۇڭا بېشىڭىزنى قاتتىق ئۇرسىڭىز، مېڭە باش سۆڭىكىنىڭ ئىچكى قىسمىغا تېگىشى مۇمكىن. ياكى، ئەگەر بېشىڭىزغا ئۆتكۈر نەرسە تېگىپ كەتسە، ئۇ باش سۆڭىكىگە تېشىپ كىرىپ، مېڭىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك، يەنى TBI، ئامېرىكا قاتارلىق دۆلەتلەردە ئۆلۈم ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك مېيىپلىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئۇ قىسقا مۇددەتلىك ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى جەھەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، ئۇنى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. ئەڭ مۇھىمى، بۇ خىل ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار.

بىز سىرىلانكىدا بۇنداق باش يارىلىنىشلىرى توغرىسىدا كۆپ ئاڭلايمىز، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ۋېلىسىپىتتىن يىقىلىپ چۈشۈش، تەنھەرىكەت ئويناۋاتقاندا باشقا سوقۇلۇش، ماشىنا ھادىسىسى ... بۇلارنىڭ ھەممىسى باشنىڭ ئاغرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

TBI قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. مەسىلەن، 2020-يىلى، پەقەت ئامېرىكىدا 214 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم باش سۆڭىكى يارىلىنىشى سەۋەبىدىن دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلغان. 69 مىڭدىن ئارتۇق ئادەم باش سۆڭىكى يارىلىنىشىغا مۇناسىۋەتلىك ئاسارەتلەر تۈپەيلىدىن قازا قىلغان. شۇڭا بۇنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ.

مېڭە يارىلىنىشىنىڭ (TBI) قانداق تۈرلىرى بار؟

دوختۇرلار بۇ خىل TBI نى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيدۇ:

1. باش سۆڭىكىگە تېشىپ كىرىش: بۇ ئۆتكۈر نەرسە (مەسىلەن، ئوق، پىچاق ياكى مېتال پارچىسى) باش سۆڭىكىڭىزگە تېشىپ كىرىپ، مېڭە توقۇلمىلىرىغا زىيان سالغاندا كۆرۈلىدۇ. دوختۇرلار بەزىدە بۇنى «ئوچۇق باش سۆڭىكىگە تېشىپ كىرىش» دەپ ئاتايدۇ.

2. تېشىپ ئۆتمەيدىغان/توپسىز باش سۆڭىكى سوقۇلۇش: بۇ ئەھۋال بېشىڭىزغا قاتتىق سوقۇلۇش سەۋەبىدىن مېڭىڭىزنىڭ باش سۆڭىكىنىڭ ئىچىدە ھەرىكەتلىنىشى ياكى بۇرۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا يۈز بېرىدۇ. دوختۇرلار بۇنى يەنە «باش سۆڭىكىنىڭ يېپىق باش سۆڭىكى سوقۇلۇشى» ياكى «توپسىز باش سۆڭىكى سوقۇلۇشى» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ ئەھۋال ماشىنا ھادىسىسى، يىقىلىپ چۈشۈش، بېشىغا سوقۇلۇش، پارتلاش ياكى تەنھەرىكەت ئويناۋاتقاندا بېشىغا سوقۇلۇش قاتارلىق ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرلار يەنە TBI كېسەللىكلىرىنى يېنىك، ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر دەپ ئايرىيدۇ.

• يېنىك دەرىجىدىكى باش ئاغرىقى:بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈر بولۇپ، بارلىق باش مېڭە يارىلىنىشىنىڭ %75 تىن كۆپرەكىنى ئىگىلەيدۇ. بەزىدە دوختۇرلار بۇ يېنىك باش مېڭە يارىلىنىشىنى مېڭە تەۋرىنىشى دەپ ئاتايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ يېنىك بولسىمۇ، ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇھىم مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. يېنىك باش مېڭە يارىلىنىشىغا گىرىپتار بولغان ئادەم كۈندىلىك پائالىيەتلەرگە، مەسىلەن ئىشقا بېرىشقا قايتىشتا قىينىلىدۇ.
• ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر دەرىجىدىكى باش سۆڭەك يارىلىنىشى: بۇ ئىككى خىل كېسەللىك كۆپىنچە ئۇزۇن مۇددەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

باش سۆڭىكى ئاغرىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە باش سۆڭىكى يارىلىنىشى بولسا، بۇ سىزنىڭ بېشىڭىزنىڭ بىرەر يەرگە سوقۇلغانلىقىنى ۋە مېڭىڭىزنىڭ باش سۆڭىكىڭىزنىڭ ئىچىدە يۆتكىلىپ ياكى بۇرۇلۇپ كەتكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇنداق بولغاندا، مېڭىڭىز زىيانغا ئۇچرايدۇ ۋە مېڭىڭىزدىكى قان تومۇرلىرى يارىلىنىدۇ. باش سۆڭىكى يارىلىنىشى مېڭىڭىزدە خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، مېڭە ھۈجەيرىلىرىنىڭ نورمال ئىشلىشىنى توختىتىدۇ.

باش سۆڭىكى ...

يېنىك دەرىجىدىكى TBI نىڭ ئالامەتلىرى

يېنىك مىيە سۆڭىكى يارىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى ئوخشىمايدۇ. ئۇلار يارىلىنىشتىن كېيىن دەرھال، بىر نەچچە كۈندىن كېيىن ياكى ھەتتا بىر ھەپتىدىن كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. باش يارىلىنىشى بىلەن ھېس قىلغان راھەتسىزلىك ئوتتۇرىسىدا ھېچقانداق مۇناسىۋەتنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، مېڭە ساقىيىشقا ئەگىشىپ، ئالامەتلەرمۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

بىر قانچە ئاساسلىق ئالامەتلەر بار:

فىزىكىلىق مەسىلىلەر:

• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• باش ئايلىنىش ياكى تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش
• باش ئاغرىقى
• نۇرغا قارىيالماسلىق (كۆزلەر كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ قالغاندەك قىلىدۇ)
• چارچاش، ئاجىزلىق تۇيغۇسى
• كۆرۈش مەسىلىلىرى، مەسىلەن، كۆرۈشنىڭ تۇتۇقلىشىشى

ئويلاش ياكى ئېسىدە ساقلاش مەسىلىلىرى:

• قالايمىقانچىلىق
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق
• ئېنىق ئويلاشتا قىينىلىش
• قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى
• ھەممە ئىش ئاستا-ئاستا يۈز بېرىۋاتقاندەك، خۇددى سىزنى ئاستا ھەرىكەت قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىش.
• غەلىتەلىك

ئىجتىمائىي ياكى روھىي مەسىلىلەر:

• ئەنسىزلىك
• دائىملىق ئەنسىرەش
• ئاچچىقلىنىش

ئۇيقۇ مەسىلىلىرى:

يېنىك دەرىجىدىكى باش سۆڭىكى ئاغرىش ئۇيقۇڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە ئۇيقۇغا كېتىشتە قىينىلىش، ئادەتتىكىدىن ئاز ئۇخلاش ياكى ئادەتتىكىدىن كۆپ ئۇخلاش قاتارلىقلار بار.

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI نىڭ ئالامەتلىرى

يېنىك دەرىجىدىكى باش سۆڭىكىنىڭ ...

فىزىكىلىق مەسىلىلەر:

بۇلار ناھايىتى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• ھوشىدىن كېتىش. ئوتتۇراھال دەرىجىلىك باش سۆڭەك يارىلىنىشى 30 مىنۇتتىن ئارتۇق ۋە 24 سائەتتىن ئاز داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئېغىر دەرىجىلىك باش سۆڭەك يارىلىنىشى 24 سائەتتىن ئارتۇق داۋاملىشىشى مۇمكىن.
• كوما
• قول ۋە پۇتلاردىكى ئاجىزلىق
• تەڭپۇڭلۇق ۋە ماسلىشىشتىكى مەسىلىلەر
• ئاڭلاش ياكى كۆرۈش مەسىلىلىرى
• سېزىمدىكى ئۆزگىرىشلەر، مەسىلەن تېگىش

ئويلاش ياكى ئېسىدە ساقلاش مەسىلىلىرى:

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• قالايمىقانچىلىق
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق
• ئېنىق ئويلاشتا قىينىلىش
• قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى
• باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش
• غەلىتەلىك

ئىجتىمائىي ياكى روھىي مەسىلىلەر:

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• ئەنسىزلىك
• دائىملىق ئەنسىرەش
• ئاچچىقلىنىش
• قايغۇ، پۇشايمان
• دېپرېسسىيە
• غەزەپ
• تاجاۋۇزچىلىق
• ھەرىكەتنى كونترول قىلىشتىكى قىيىنچىلىق
• ئادەتتىكىدىنمۇ بەكرەك ئېھتىياتسىزلىق بىلەن ئىشلەش

TBI نىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

يېنىك، ئوتتۇراھال ۋە ئېغىر TBI ھەر خىل ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە يېنىك دەرىجىدىكى باش سۆڭىكى يارىسى بولسا ۋە مېڭىڭىزنىڭ ساقىيىشىغا يېتەرلىك ۋاقىت بەرمىسىڭىز، «ئىككىنچى قېتىملىق تەسىر سىندرومى» دەپ ئاتىلىدىغان ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئاشىدۇ. بۇ چاغدا مېڭە تۇيۇقسىز شىشىپ، مېڭە توقۇلمىلىرى بىر جايدىن يەنە بىر جايغا يۆتكىلىدۇ.

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• مېڭە قاناش
• تۇتقاقلىق
• مەڭگۈلۈك مېڭە زەخمىلىنىشى ۋە مېيىپلىقى
• ئۆمۈرنىڭ قىسقىرىشى

بۇنىڭدىن باشقا، ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI تۆۋەندىكىدەك كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ:

• ئەلزھېيمېر كېسىلى
• ئەنسىزلىك
• سۇرۇنكال جاراھەتلىك ئېنسېفالوپاتىيە (CTE) (تەنھەرىكەتچىلەر قاتارلىق بېشىغا دائىم سوقۇلۇپ كېتىدىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان كېسەللىك)
• دېپرېسسىيە
• ھەرىكەت قالايمىقانچىلىقى
• جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD)

TBI قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر سىزدە يېنىك دەرىجىدىكى باش سۆڭىكى يارىلىنىشى بار دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ. ئۇلار يەنە يارىلىنىشنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا تىرىشىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• نېرۋا كېسەللىكلىرى بويىچە باھالاش
• رەسىم تەكشۈرۈش. مېڭىدە قاناش ياكى شىشىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
• قان تەكشۈرۈشلىرى

ئەگەر سىزدە ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر تىپتىكى باش سۆڭىكى يارىلىنىشى بولسا، دوختۇرىڭىز دەرھال داۋالاشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى بېكىتىش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى ۋە كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇيدۇ.

TBI نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

يېنىك ۋە ئوتتۇراھال/ئېغىر باش سۆڭىكى يارىلىنىشىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئوخشىمايدۇ. كونكرېت داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.

يېنىك دەرىجىدىكى TBI نى داۋالاش

ئەگەر سىزدە يېنىك تىپتىكى TBI بولسا، دوختۇرلار تۆۋەندىكىلەرنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• ئارام ئېلىش: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. مېڭىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىسىز ئىچىشكە بولىدىغان NSAID بولمىغان ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (مەسىلەن، پاراسېتامول. ئەمما دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.)
• كېيىنكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يېڭى ئالامەتلەر پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى ياكى مەۋجۇت ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلاشقان-يامان بولمىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش.

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI نى داۋالاش

ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى. دوختۇرلار تۆۋەندىكىدەك ئوپېراتسىيەلەرنى قىلىشى مۇمكىن:

• باش سۆڭىكىنىڭ ئىچىدىكى بېسىمنى تۆۋەنلىتىڭ.
• باش سۆڭىكى تېشىپ كەتكەندە (يەنى بىر نەرسە باش سۆڭىكىدىن ئۆتۈپ مېڭە توقۇلمىلىرىغا كىرىپ كەتكەندە)، باش سۆڭىكىدىكى بارلىق قالدۇقلارنى چىقىرىۋېتىش كېرەك.
• قان ئۇيۇشۇشلىرىنى چىقىرىۋېتىڭ.
• باش سۆڭىكىدىكى سۇنۇقلارنى رېمونت قىلىڭ.
• مېڭىنىڭ ئىچىدىكى بېسىم ۋە ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدىغان ئېكرانلارنى ئورنىتىڭ.

دوختۇرلار يەنە تۆۋەندىكىدەك دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• دوختۇر بەلگىلىگەن ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار.
• تۇتقاقلىققا قارشى دورىلار.
• ۋېنادا قان ئۇيۇشۇشنىڭ (ۋېنا تىقىلىش ئېمبولىزمىسى) ئالدىنى ئالىدىغان دورىلار.
• سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرىدىغان غىدىقلىغۇچىلار.
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى.
• ئەنسىزلىكنى داۋالاش دورىلىرى (ئانكسىئولىتىكلار).

ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ساقىيىپ كەتكەندىن كېيىن، سىز ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالىشىنى باشلىشىڭىز مۇمكىن. ئەسلىگە كەلتۈرۈشنىڭ مەقسىتى كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىش قابىلىيىتىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە ئالاقە ياكى روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى قاتارلىق قىيىنچىلىقلارنى ھەل قىلىشقا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. سىز تۆۋەندىكىدەك داۋالىنىشلارنى قوبۇل قىلىشىڭىز مۇمكىن:

• فىزىكىلىق داۋالاش
• كەسپىي داۋالاش
• نۇتۇق داۋالاش
• نەپەس يولى داۋالاش
• پىسخىكىلىق داۋالاش ھەر قانداق ھېسسىي ياكى روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىگە ياردەم بېرىدۇ

باش سۆڭىكى سوقۇلغاندىن كېيىن تولۇق ساقىيىش مۇمكىنمۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. ھەر بىر سۆڭەك يارىلىنىشىدا قىيىنچىلىقلار بولۇشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، سۆڭەك يارىلىنىشىنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە سۆڭەك يارىلىنىشى بولسا، دوختۇرىڭىزدىن نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز مۇمكىنلىكىنى سوراڭ.

مۇھىم: ھەممە ئادەمنىڭ ساقىيىش جەريانى ئوخشىمايدۇ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرماڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.

TBI نىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

سىز باش سۆڭىكىنىڭ يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بارلىق ئامىللاردىن ساقلىنالماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بېشىڭىزنى قوغداش ۋە باش سۆڭىكىنىڭ يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپىڭىزنى ئازايتىڭ: ئەگەر سىز 65 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، يىقىلىپ چۈشۈش خەۋپىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. پەلەمپەيلەرگە قول تۇتقۇچلىرىنى ئورنىتىشنى ۋە ئۆيىڭىزنىڭ ئەتراپىغا ئېنىق، بىخەتەر يوللارنى ياساشنى ئويلىشىڭ (مەسىلەن، سىزنى پۇتلىشىپ كېتىشى مۇمكىن بولغان گىلەملەر، ئۇزۇن توك سىمى ۋە كىچىك ئۆي جاھازلىرىنى ئېلىۋېتىش).
• بىخەتەر ئويناڭ: ئەگەر سىز كونتاكتىۋ تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان بولسىڭىز، ۋېلىسپىت مىنىدىغان ياكى موتسىكلىت مىنىدىغان بولسىڭىز، قوغدىغۇچى كىيىملەرنى (مەسىلەن، قالپاق) كىيىڭ.
• بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىڭ: ماشىنا ھەيدىگەندە، بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىڭ ۋە باشقا كىشىلەرنىڭمۇ بىخەتەرلىك بەلبېغىنى تاقىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. كىچىك بوۋاقلار ۋە بالىلار بىلەن بىللە ساياھەت قىلغاندا، ئۇلارنى ھەمىشە ماشىنا ئورۇندۇقى ياكى كۈچەيتكۈچ ئورۇندۇقتا تۇتۇڭ.

مېنىڭ يېنىك تىپتىكى باش سۆڭىكىم ئاغرىيدۇ. ئۆزۈمگە قانداق قارىسام بولىدۇ؟

يېنىك تىپتىكى باش سۆڭەك يارىسى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى بىر قانچە كۈن ئارام ئېلىش ئارقىلىق ساقىيىدۇ. ئەگەر يېنىك تىپتىكى باش سۆڭەك يارىسى كېسىلىگە گىرىپتار بولسىڭىز، تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق ئۆزىڭىزگە غەمخورلۇق قىلالايسىز:

• بېشىڭىز ۋە مېڭىڭىزگە قايتا زىيان يەتكۈزىدىغان پائالىيەتلەردىن ساقلىنىڭ.
• ئەگەر بېشىڭىز ئاغرىسا، دوختۇرىڭىزدىن قانداق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى ۋە قاچان ئىشلىتىش كېرەكلىكىنى سوراڭ.
• يېتەرلىك دەم ئېلىڭ. مېڭىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېرەك. ئەگەر ئۇيقۇڭىزدا قىيىنچىلىق بولسا، ياخشىراق ئۇيقۇغا كېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

باش سۆڭىكى ئاغرىغانلار قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشى كېرەك؟

ئەگەر سىزدە باش سۆڭىكى سوقۇشى بولسا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ :

• ئەگەر باش ئاغرىقى يوقالمىسا ياكى ئېغىرلىشىپ كەتسە.
• ئەگەر قۇسۇش توختىمىسا.
• سۆزلەشنىڭ قالايمىقانلىشىشى.

ئەگەر سىز باش سۆڭىكى ئاغرىغان بىرەيلەنگە قارىسىڭىز، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ :

• ئۇلار ھوشسىز، سىز ئۇلارنى ئويغىتالمايسىز.
• ئەگەر ئۇلاردا تارتىشىش بولسا.
• ئەگەر دىققەت قىلسىڭىز، ئۇلارنىڭ بىر كۆزىدىكى قارا كۆز قارىچۇقى يەنە بىر كۆزىدىن خېلىلا چوڭراق.

ماڭا يېقىن بىرەيلەننىڭ ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر TBI كېسىلى بار. ئۇلارغا قانداق ياردەم قىلالايمەن؟

ئەگەر سىز باش ئاغرىقى بار بىرەيلەنگە قارىسىڭىز، ئۇلارنىڭ ھاياتىنى قايتا قۇرۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن سىزگە قوللاش ۋە يېتەكچىلىك كېرەك بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەكلىپ:

• TBI نىڭ ئۇلارغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئۆگىنىڭ. نېمىلەرنى كۈتۈشنى بىلىش سىزگە يېقىنلىرىڭىزنىڭ قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كەلگەندە ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى قوللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئۇلارنى داۋالاشقا قاتنىشىشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ.
• ئۇلارنىڭ يېتەرلىك دەم ئېلىشى ئۈچۈن قولىڭىزدىن كېلىشىچە ياردەم قىلىڭ.
• ئۆزۈڭگىمۇ دىققەت قىل.ئېغىر دەرىجىدىكى باش سۆڭىكى يارىلىنىشى بار بىرەيلەنگە قاراش ئىنتايىن چارچىتىدىغان ۋە بېسىملىق بولۇشى مۇمكىن. يېقىنلىرىڭىزنىڭ دوختۇرلىرىدىن سىزگە بىر ئاز ئارام ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان مۇلازىمەت ۋە پروگراممىلار توغرىسىدا سوراڭ.
• قوللاش گۇرۇپپىسىغا قوشۇلۇڭ. باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئىشلىرىڭىزنى چۈشىنىدىغان كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش، يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە يېنىك TBI بولسا، دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مېنىڭ قانداق تىپتىكى TBI بار؟
• ماڭا ئوپېراتسىيە قىلىش ياكى داۋالاش كېرەكمۇ؟
• قاچان ياخشىلىنىپ كېتىمەن؟
• قاچان ئىشقا ياكى مەكتەپكە قايتىپ بارالايمەن؟

ئەگەر سىز ئېغىر دەرىجىدىكى باش سۆڭىكى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەنگە قارىسىڭىز، ئۆزىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سورىشىڭىز مۇمكىن:

• داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
• ئۇلار قانداق رېئابىلىتاتسىيەگە موھتاج بولىدۇ؟
• ئۇلارنىڭ ساقىيىپ كېتىش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟
• ئۇلارغا بۇ ئەھۋالنى قانداق ھەل قىلىشقا ياردەم قىلالايمەن؟

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئېغىر باش يارىلىنىشى بولغان مېڭە يارىلىنىشى (TBI) ئەڭ ناچار ئەھۋاللاردا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەمما يېنىك TBIمۇ ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن. TBI بېشىڭىزغا سوقۇلغاندا ياكى بېشىڭىزغا بىر نەرسە سوقۇلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇلار قىسقا مۇددەتلىك ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ھەمدە ھاياتىڭىزنىڭ ھەر قايسى جەھەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. TBI سىزنىڭ ئويلاش، ھەرىكەت قىلىش، ھېس قىلىش ۋە ئۆگىنىش ئۇسۇلىڭىزنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ. ئۇ يەنە ئىشلەش ۋە مۇناسىۋەت قۇرۇش ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

مۈرە يارىلىنىشى كۈتۈلمىگەن يىقىلىش، ماشىنا ھادىسىسى ۋە شەخسلەر ئارا زوراۋانلىق قاتارلىق نۇرغۇن سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. مۈرە يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بارلىق ئامىللاردىن ساقلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك يوق. ئەمما خەۋپ-خەتىرىڭىزنى ئازايتىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنالايسىز. ئەگەر مۈرە يارىلىنىشى خەۋپىگە دۇچ كېلىشىڭىزدىن ئەنسىرىسىڭىز، ئۆزىڭىزنى ۋە مېڭىڭىزنى مۈرە يارىلىنىشىدىن قانداق قوغداش توغرىسىدا دوختۇردىن سوراڭ. بېشىڭىز قىممەتلىك نەرسە، ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.

` مېڭە يارىلىنىشى، مېڭە يارىلىنىشى، باش يارىلىنىشى، مېڭە سىلكىنىشى، باش سۆڭىكى يارىلىنىشى، مېڭە يارىلىنىشى، نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى