بەزىدە ئۇخلاپ قالغاندىن كېيىن ئۇيقۇڭىز كەلمەي تۇرۇپلا ئايلىنىپ قالامسىز؟ ئويىڭىزغا كەلگەن نەرسىلەر بىلەن قەيەردە ئۇخلاپ قالغانلىقىڭىزنى بىلمەيدىغاندەك ھېس قىلامسىز؟ بۇنى ئۇيقۇسىزلىق دەپ ئاتايمىز. بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇر سىزگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تىرىئازولام دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز تىرىئازولام دەپ ئاتىلىدىغان بۇ دورىنى، ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئاددىيلاشتۇرۇپ سۆزلەيمىز.
ترىئازولام دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرازولام تېز ئۇيقۇغا كېتىشكە ۋە كېچىسى ئۇيقۇدا قېلىشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا. ئۇ بېنزودىئازېپىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا تۈرىگە تەۋە. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: مېڭىڭىزدىكى بەزى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بەك تېز ۋە بەك تېز ئىشلەيدۇ. شۇڭلاشقا ئۇيقۇغا كېتىش تەس. شۇڭا بۇ دورىنىڭ رولى بىئارام نېرۋىلارنى تىنچلاندۇرۇش، مېڭىڭىزنىڭ پائالىيىتىنى ئازراق ئاستىلىتىش ۋە ئۇخلاش ئۈچۈن لازىم بولغان تىنچلىقنى يارىتىشتىن ئىبارەت.
ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ ئادەتتە پەقەت قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدۇ، چۈنكى داۋاملىق ئىشلىتىش بېقىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. شۇڭا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ :
| سالامەتلىك ئەھۋالى ياكى پاكىت | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| بۆرەك ياكى جىگەر كېسىلى | چۈنكى بۇ ئەزا دورىنى بەدەندىن چىقىرىۋېتىش جەريانىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇڭا كېسەللىك مەزگىلىدە دورىنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن. |
| ئۆپكە ياكى نەپەس يولى كېسەللىكلىرى (مەسىلەن، ئاستما) | بۇ دورا نەپەس ئېلىشنى سەل ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ، شۇڭا نەپەس ئېلىش مەسىلىسى بارلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. |
| روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرى (مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك) | بۇ دورىلار بەزى روھىي ھالەتلەرنى ئېغىرلاشتۇرۇشى ياكى ئۆزگەرتىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر نەشە ياكى ئىسپىرتقا خۇمار بولغان بولسا | بۇ كىشىلەردە تىرىئازولام قاتارلىق دورىلارغا بېرىلىپ كېتىش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. |
| ئەگەر سىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويى بولسا | بۇ ئۇچۇر ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بۇ دورا بەزىدە كەيپىيات ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان بولسىڭىز | بۇ دورا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ، چۈنكى ئۇ تۇغۇلمىغان بوۋاققا زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. |
| ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز | دورا ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈشى مۇمكىن بولغاچقا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. |
| ئەگەر سىزدە باشقا دورىلار، يېمەكلىكلەر ياكى ماددىلارغا ئالېرگىيە بولسا | ئەگەر سىزدە تىرىئازولام ياكى باشقا بېنزودىئازېپىنغا ئالېرگىيىلىك بولسا، دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ دورىنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىش كېرەك. كۈندۈزى ئىچىش ياخشى ئەمەس.
- پەقەت دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن مىقدارنى، ئېنىق بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىڭ. ھەرگىز خالىغانچە مىقدارنى ئاشۇرۇۋەتمەڭ.
- ئەگەر بۇ دورىنى بىر مەزگىل ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ . بۇنداق قىلىش ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر توختىتىشقا توغرا كەلسە، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، دورا مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشىڭىز كېرەك.
- ئەگەر سىز ئېھتىياتسىزلىقتىن ئارتۇقچە ئىچىۋالسىڭىز، كېچىكتۈرمەڭ. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزى بىلەن ئالاقىلىشىڭ.سۆھبەتلىشىڭ ۋە مەسلىھەت ئېلىڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. ئۇنى ئۇيقۇسىز دوستىڭىزغا بەرمەڭ. ئۇ خەتەرلىك ۋە قانۇنسىز.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قولدىن بېرىپ قويسام قانداق قىلىمەن؟
دەيلى، ئۇخلاشتىن بۇرۇن دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەنلا ئىچسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئەتىسى كۈنىدىكى دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، ئادەتتىكى دورا مىقدارىنى ئادەتتىكى ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى دورا مىقدارىنى ئىچمەڭ.
تىرازولام بىلەن مەسىلە پەيدا قىلىدىغان باشقا دورىلار (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش)
تىرازولام باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل دورا. شۇڭا، سىز ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلار (ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك دورىلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
| بۇلار بىلەن بىللە تىرىئازولامنى ئىشلىتىشتىن قەتئىي ساقلىنىڭ | |
|---|---|
| |
| بۇلارغا ئېھتىيات قىلىڭ | |
|
دورىنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
كۈندۈزى ئۇيقۇسىراش
بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن، سىز تولۇق 7-8 سائەت ئۇخلىيالايسىز.ئالدىن پىلانلاڭ. ئەگەر پىلانلىمىسىڭىز، ئەتىسى ئەتىگەندە يەنىلا ئۇيقۇسىراپ ياكى باش ئايلىنىشىڭىز مۇمكىن. بۇ دورا دىققىتىڭىز ۋە ئىنكاسىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىگۈچە ماشىنا ھەيدىمەڭ ياكى ماشىنىلارنى باشقۇرماڭ.
ئادەتتىن تاشقىرى ئۇيقۇ پائالىيەتلىرى
بۇ غەلىتە ۋە خەتەرلىك بىر يان تەسىرى. بەزى كىشىلەر ئۇخلاۋاتقاندا ھەر خىل ئىشلارنى قىلالايدۇ، ئەمما ئەتىسى كۈنى بۇنى ئەسلەپ قالمايدۇ. مەسىلەن، ئۇلار ئۇخلاۋاتقاندا ماڭالايدۇ، ئۇخلاۋاتقاندا تاماق ئېتىپ ياكى تاماق يېيەلەيدۇ، ياكى باشقىلارغا تېلېفون قىلالايدۇ. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋالنىڭ يۈز بەرگەنلىكىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دورىنى ئىچىشنى توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
روھىي جەھەتتىكى ئۆزگىرىشلەر
ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەر سىزنىڭ قىلىقىڭىزدا ئۆزگىرىش بايقىسا (مەسىلەن، روھىي چۈشكۈنلۈكنىڭ كۈچىيىشى، جىددىيلىشىش، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى)، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
كۈتۈلگەن يان تەسىرلەر نېمە؟
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ ياكى تىلنىڭ شىشىشى. |
| مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنىڭ چېكىنىشى (CNS چېكىنىشى) | نەپەس قىسىلىش ياكى يۈزەكى نەپەس ئېلىش، ئارتۇقچە ئۇيقۇسىراش، ھوشسىزلىنىش، قالايمىقانلىشىش. |
| روھىي ۋە خۇلق-ئادەتتىكى ئۆزگىرىشلەر | ئەنسىرەش، جىددىيلىشىش، ئاچچىقلىنىش، ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش خىياللىرى، كەيپىياتنىڭ ناچارلىشىشى. |
| ئادەتتىن تاشقىرى ئۇيقۇ ئادەتلىرى | ئۇيقۇدا مېڭىش، يېيىش ۋە ماشىنا ھەيدەش قاتارلىق ئېسىدە قالمىغان پائالىيەتلەر. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| باش ئايلىنىش | باش ئايلىنىش. |
| ئەتىسى ئۇيقۇسىراۋاتىمەن | ئەتىسى ئۇيقۇسىراش. |
| بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنىڭ يوقىلىشى | تەڭپۇڭلۇقنى ياكى ماسلىشىشنى يوقىتىش. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىرازولام ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا بولۇپ، ئادەتتە پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىلىدۇ.
- بۇ دورىنى ئىچىۋاتقاندا ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك.
- باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىشتىن ساقلىنىڭ.
- دورا ئىچكەندىن كېيىن ئەتىسى ئەتىگەندە ئۇيقۇسىراپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، تولۇق ھوشىڭىزغا كەلگۈچە ماشىنا ھەيدىمەڭ.
- ئەگەر ئۇيقۇ جەريانىدا ئادەتتىن تاشقىرى ھەرىكەتلەرنى ياكى كەيپىياتىڭىزدا كۆرۈنەرلىك ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ