يۈزدىكى چىرىش؟ تىرىفاروتېن ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر

يۈزدىكى چىۋىن كۆپ كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە، يېشىغا قارىماي، شۇنداقمۇ؟ بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدا، چىۋىننىڭ بەك ئاچچىقلىنىدىغان ۋاقىتلىرى بولىدۇ. بەزىدە، نۇرغۇن ئىشلارنى سىناپ باققاندىن كېيىنمۇ ياخشىلىنىپ كەتمەيدۇ. شۇڭا دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ تېرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، سىزگە «تىرىفاروتېن» دەپ ئاتىلىدىغان دورا تەركىبى بار بىر خىل ماي يېزىپ بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىم سىز ئۈچۈن يېڭى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇ دورا نېمە، قانداق ئىشلىتىلىدۇ ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، تىرىفاروتېن دېگەن نېمە؟

تىرىفاروتېن يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئۇ رېتىنوئىد دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورىغا تەۋە. سىز رېتىنوئىد دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار A ۋىتامىنىدىن ئېلىنغان بىرىكمىلەر. ئۇلار تېرە ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئۆسۈش ئۇسۇلىنى، ئۇلارنىڭ قانداق ئۆلۈشى ۋە چۈشۈشىنى كونترول قىلالايدۇ. يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە تۆشۈكلەرنى توسۇۋالىدىغان ماينىڭ توپلىنىشىدۇر. شۇڭا تىرىفاروتېننىڭ رولى تېرە ھۈجەيرىلىرىنىڭ يېڭىلىنىش سۈرئىتىنى تەڭشەپ، تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇ دورا تېرىگە سۈرتۈلىدىغان قايماق شەكلىدە كېلىدۇ. ئۇنى ھەر قانداق ۋاقىتتا ئىچىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. سىرىلانكىدا بۇ دورىنى AKLIEF ماركىسى ئاستىدا تاپقىلى بولىدۇ. ئەمما ئۇنى دوختۇر بەلگىلىگەن ھەر قانداق ئىسىمدا سېتىۋالغىلى بولىدۇ. ئەڭ مۇھىمى، بۇنى دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ئىشلەتمەسلىك.

بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار:

سىزگە قانداق دورا بېرىشتىن قەتئىينەزەر، دوختۇرىڭىزغا سالامەتلىكىڭىزنىڭ تولۇق ئەھۋالىنى ئېيتىپ بېرىشىڭىز كېرەك. بولۇپمۇ تىرىفاروتېنغا ئوخشاش دورىلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن، ئۇلارغا تۆۋەندىكىلەرنى ئېيتىپ بېرىڭ:

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟

بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ.

1. پەقەت تېرىگە ئىشلىتىلىدۇ: بۇ پەقەت سىرتقى ئىشلىتىش ئۈچۈن . ئېغىزغا سالماڭ ياكى ئىچمەڭ.

2. قولىڭىزنى يۇيۇڭ: دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.

3. كۆزگە تەگمەسلىك: كۆز، لەۋ ۋە بۇرۇن تۆشۈكى قاتارلىق سەزگۈر رايونلارغا تەگمەسلىك كېرەك. ئەگەر تاسادىپىي كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا، دەرھال بىر نەچچە مىنۇت پاكىز سۇ بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.

4. نېپىز قەۋەت سۈرۈڭ: پەقەت دوختۇر بەلگىلىگەن يۈز، كۆكرەك، دۈمبە قاتارلىق جايلارغا ناھايىتى نېپىز قەۋەت سۈرۈڭ. بەك كۆپ سۈرتۈش تېرىنىڭ قۇرۇقلىشىشى ۋە قىزىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

5. مۇۋاپىق ۋاقىتتا ئىشلىتىڭ: دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەر كۈنى ئوخشاش ۋاقىتتا (ئادەتتە كېچىسى) ئىشلىتىڭ.

6. دورىنى ئىچىشنى يېرىم يولدا توختاتماڭ: يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈن بىر ئاز پەسەيگەن بولسىمۇ، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ئىچىشنى توختاتماڭ. بەلگىلەنگەن داۋالاش ئۇسۇلىنى تاماملاش مۇھىم.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ھەر كۈنى كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈزىڭىزنى يۇيۇپ، ياخشىلاپ نەملەندۈرۈپ، ئاندىن بۇ كرېمدىن ئازراق ئېلىپ، يۈزىڭىزدىكى دانىخورەك كۆپ چىقىدىغان جايلارغا يېنىك سۈرتۈڭ. بۇنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇڭ.

بۇ كىچىك بالىلار ئۈچۈن پايدىلىقمۇ؟

دوختۇرلار ئادەتتە بۇ دورىنى 9 ياشتىن ئاشقان بالىلارغا ھۈسۈن چىقىرىش ئۈچۈن بېرىدۇ. ئەمما ئۇنى پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك.

ئەگەر بەك كۆپ دورا ئىچسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟

بۇ سىرتقى ئىشلىتىش دورىسى بولغاچقا، ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىققان ئېغىر زىيانلار ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، تېرە قىزىرىپ، ياللۇغلىنىپ ياكى پوستى چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر بىرەرسى بۇ دورىنى تاسادىپىي ئىچىۋالسا، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. ياكى ئۇلارنى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) ئېلىپ بېرىڭ.

ئەگەر بىر كۈنى دورىنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسام قانداق قىلىمەن؟

دورىنى ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، ئادەتتىكىدەك بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ھەرگىز قوش مىقداردا دورا ئىچمەڭ.

بۇ دورا بىلەن بىللە يەنە نېمىلەرنى ئىشلەتمەسلىك كېرەك؟

تىرىفاروتېن ئىشلەتكەندە، ئۇ باشقا بەزى دورىلار ياكى گىرىم بۇيۇملىرى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىشلەتكەن بارلىق نەرسىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.

دورىنى ئىشلەتكەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• قۇياشتىن ساقلاڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، تېرىڭىز قۇياش نۇرىغا ئىنتايىن سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ (نۇرغا سەزگۈر). بۇ دېگەنلىك، تېرىڭىز نورمالدىكىدىن تېز قىزىرىپ، كۆيۈپ كېتىشى مۇمكىن.
• ھەر قېتىم سىرتقا چىققاندا ياخشى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ.
• ئىمكانقەدەر تېرىڭىزنى دوپپا ۋە ئۇزۇن يەڭلىك كىيىملەر بىلەن يېپىڭ.
• ئۆزىڭىزنى قەستەن قۇياش نۇرىغا قويماڭ (قۇياش چىرىغى، قۇياش نۇرى چۈشۈش كارىۋىتى).
• تېرىڭىزگە مۇلايىم بولۇڭ: تېرىڭىزنى يۇيغاندا قاتتىق سوپۇن ياكى سۈرتكۈچ تازىلىغۇچلاردىن ساقلىنىڭ. يۇمشاق تازىلىغۇچ ئىشلىتىڭ.
• نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: تېرىنىڭ قۇرۇقلىقىنى ئازايتىش ئۈچۈن، كۈندۈزى ئىشلىتىشكە بولىدىغان ياخشى نەملەندۈرگۈچنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• سەۋر قىلىڭ: بۇ دورا دەرھال يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالىمايدۇ. ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر نەچچە ھەپتە ياكى بىر ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋر قىلىڭ ۋە ئۇنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تىرىفاروتېن بەزى يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، گەرچە ھەممە ئادەمدە بۇنداق تەسىر كۆرۈلمىسىمۇ.

دورىنى قانداق ساقلاش كېرەك؟

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20-25 سېلسىيە گرادۇس ئارىلىقىدا) ساقلاڭ. قاتتىق ئىسسىقتىن ياكى قاتتىق سوغۇقتىن ساقلاڭ.
• بۇ دورا ئاسان ئوت ئالىدۇ، شۇڭا ئۇنى ئوچۇق ئوت، ئوچاق ۋە تاماكا تۈتۈنىدىن يىراق تۇتۇڭ.

مۇددىتى ئۆتكەن ياكى كېرەكسىز دورىلارنى قانداق تاشلىۋېتىمەن؟

مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى تاشلاشنىڭ ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇلى دوختۇر ياكى دورىگەر بىلەن مەسلىھەتلىشىش. ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا، دورىنى تۇرۇبىدىن چىقىرىپ، ئىشلىتىلگەن چاي يوپۇرمىقى، قەھۋە قالدۇقى ياكى تۇپراق قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، خالتىغا سېلىپ، ئاغزىنى پېچەتلەپ، ئەخلەتكە تاشلىۋەتمەڭ. ھەرگىز ئۇنى ھاجەتخانىغا تاشلىۋەتمەڭ.