بەزىدە دوختۇرلار بىز ھەرگىز ئاڭلىمىغان ئالاھىدە دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. تىرىھېپتانوئىن بۇنداق ئالاھىدە سۇيۇق دورىلارنىڭ بىرى. ئۇ ئادەتتە ھەممە ئادەمگە بېرىلمەيدۇ. ئۇ بولۇپمۇ LC-FAOD ياكى ئۇزۇن زەنجىرلىك ياغ كىسلاتاسى ئوكسىدلىنىش قالايمىقانچىلىقى دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان گېن كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى سىزگە ياكى بالىڭىزغا يېزىپ بەرگەن بولسا، بۇ ماقالە سىزگە بۇ ھەقتىكى سوئاللار، ئەندىشىلەر ۋە ئەندىشىلەرنى ئاددىي ئۇسۇلدا چۈشىنىشكە زور ياردەم بېرىدۇ.
بۇ دورا بىلەن راستىنلا نېمە ئىش بولىدۇ؟
ئاددىيلاشتۇرۇپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئېنېرگىيەگە ئېھتىياجلىق. بۇ ئېنېرگىيەنى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن، بەدىنىمىز ئاساسلىقى يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە ياغنى ئىشلىتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، LC-FAOD دەپ ئاتىلىدىغان گېن كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، بەدىنى ئۇزۇن زەنجىرلىك ياغ كىسلاتاسىنى پارچىلاپ ئېنېرگىيە ھاسىل قىلالمايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ گېنىدىكى ئاجىزلىق.
بۇ يەردە تىرىھېپتانوئىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ دورا ئەمەس، بەلكى ماي قوشۇمچە دورىسى. ئۇنىڭ تەركىبىدە بەدەن ئاسانلا سۈمۈرۈۋېلىپ ئېنېرگىيەگە ئايلاندۇرالايدىغان ئالاھىدە تىپتىكى ماي بار. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورا LC-FAOD سەۋەبىدىن بەدەنگە باشقا يول ئارقىلىق ئېرىشەلمىگەن ئېنېرگىيە ۋە كالورىيەنى تەمىنلەيدۇ.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ تولۇق سالامەتلىك تارىخىڭىزنى بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. تۆۋەندىكى ئەھۋاللارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئۇلارغا ئېيتىپ بېرىڭ:
| سىزگە تەسىر قىلىدىغان ئەھۋال | نېمىشقا دوختۇرغا ئېيتىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| يەم بېرىش نەيچىسىنى ئىشلىتىش | بۇ دورىنى سۈت نەيچىسى ئارقىلىق بېرىش كېرەك بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇر بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى كېرەك. |
| ئاشقازان ئاستى بېزى كېسىلى | ئاشقازان ئاستى بېزى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بۇ دورىغا بولغان ئىنكاسى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، شۇڭا ئۇلارغا ئالدىن ئۇقتۇرۇش قىلىش مۇھىم. |
| ھەر قانداق ئاللېرگىيە (ئاللېرگىيە) | ئەگەر سىز پەقەت بۇ دورىغا ئەمەس، بەلكى باشقا ھەر قانداق دورىغا، يېمەكلىككە ياكى قوشۇمچە ماددىلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. |
| ھامىلىدار بولۇش ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق دورىنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بىلەن ئىچىش كېرەك. شۇڭا كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. |
| بوۋاقنى ئېمىزىش | سىز ئىچىدىغان دورىلار ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىق بىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: دورىنى ئېنىق بەلگىلەنگەن مىقداردا، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ۋە بەلگىلەنگەن مىقداردا ئىچىڭ. ھەرگىز ئۆزىڭىز خالىغانچە دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
- تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ: بۇ دورىنى ھەمىشە تاماق بىلەن بىللە ياكى تاماقتىن كېيىن ئىچىش كېرەك.
- ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىنى ئوقۇڭ: دورا بىلەن بىللە كەلگەن ئىشلىتىش كۆرسەتمىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ئەگەر بىرەر نەرسە ئېنىق بولمىسا، دوختۇردىن ئېنىقلاپ بېرىشنى سوراشتىن قورقماڭ.
- بالىلارغا بېرىلگەندە: بەزى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا بۇ دورىنى يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلارغىمۇ بېرىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەسىلىنى پەقەت بالىڭىزنىڭ دوختۇرىلا قارار قىلالايدۇ. شۇڭا، دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە ئىش قىلىڭ.
مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. باشقا ھېچكىمنىڭ سىز بىلەن ئوخشاش ئالامەتلىرى بولسىمۇ، ئۇنى باشقا ھېچكىم بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر سىز بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، خاتا ياكى تاسادىپىيلىق بىلەن بولسا، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. بولمىسا، ۋاقىتنى ئىسراپ قىلماي، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ھەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىش ئارىسىدا 3 دىن 4 سائەتكىچە ۋاقىت قالدۇرۇڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كۈندىلىك تولۇق مىقدارنى ئىچىشكە ۋاقىت يەتمىسە (مەسىلەن، كېيىنكى كۈننىڭ ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا)، قولدىن بېرىپ قويغان مىقدارنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق مىقدارنى ئادەتتىكى ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان مىقدارنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى مىقدار ئىچىشكە بولمايدۇ.
دورىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلىرى
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، تىرىھېپتانوئىن بەزى كىشىلەردە يان تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ئېغىر، يەنە بەزىلىرى يېنىك.
| يان تەسىرىنىڭ خاراكتېرى | ئالامەتلەر |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| ئەگەر داۋاملاشسا ياكى بىئارام قىلسا، دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| ئاشقازان ئاغرىقى | ئاشقازاننىڭ ئاغرىشى ياكى راھەتسىزلىنىشى. |
| ئىچ سۈرۈش | ئاشقازاننىڭ كۆپىيىشى. |
| قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش | قۇسۇش ياكى قۇسۇش ھېس قىلىش. |
بۇ تىزىملىك بارلىق ئەكىس تەسىرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. ئەگەر سىزدە باشقىچە ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.
دورىلارنى ساقلاش ۋە يوقىتىش
ئۇنى قەيەرگە قويۇشۇم كېرەك؟
- ئۇنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ھەرگىز توڭلاتماڭ.
- دورىنى ئەسلى قۇتىسىدا ساقلاڭ.
- قالغان دورىلارنى بوتۇلكىنى ئاچقاندىن كېيىن 9 ئاي ئۆتكەندىن كېيىن ياكى ياراملىقلىق مۇددىتى توشقاندىن كېيىن (قايسىسى بۇرۇن كەلسە شۇ) تاشلىۋېتىڭ.
كېرەكسىز دورىلاردىن قانداق قۇتۇلۇش كېرەك؟
مۇددىتى ئۆتكەن ياكى ئىشلىتىلمىگەن دورىلارنى ئەخلەتكە تاشلىۋەتمەڭ.
- ئەڭ ياخشىسى ئۇلارنى دورىنى قايتۇرۇۋېلىش پروگراممىسىغا تاپشۇرۇش. بۇنداق جايلار توغرىسىدا يەرلىك دورىخانا ياكى دوختۇرخانىدىن سورىسىڭىز بولىدۇ.
- ئەگەر بۇنداق پروگراممىنى تاپالمىسىڭىز، دورىنى بوتۇلكىدىن ئېلىپ، ئىشلىتىلگەن چاي يوپۇرمىقى، قەھۋە قالدۇقى ياكى تۇپراق قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ، مەھكەم يېپىق سۇلياۋ خالتىغا سېلىپ ئەخلەتكە تاشلاڭ.
- ئەگەر ئۇنى قانداق چىقىرىۋېتىشنى بىلمىسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- تىرىھېپتانوئىن LC-FAOD دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئۈچۈن بېرىلىدىغان ئالاھىدە ئوزۇقلۇق قوشۇمچە دورىسى.
- بۇ دورىنى ھەمىشە دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
- باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا مەلۇمات بېرىڭ.
- ئەگەر تېرە قىزىرىش ۋە ئىششىش قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا ھەر قانداق مەسىلە، سوئال ياكى گۇمانىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە سۆزلىشىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇۋاپىق ئادەم دوختۇرىڭىزدۇر.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ