جىنسىي مۇناسىۋەت ئازابلىق تەجرىبەمۇ؟ كېلىڭ، ۋاگىنىسمۇس ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

بەزىدە، تۇرمۇشىمىزدا ئويلىمىغان مەسىلىلەر كېلىپ چىقىدۇ. بولۇپمۇ جىنسىي مۇناسىۋەت ئازابلىق ۋە قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە بولسا، نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشكە قىينىلىدۇ. بۇ سىزگىمۇ يۈز بەرگەنمۇ؟ ۋاجىنىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق تارتىشىپ، ھېچ نەرسە كىرگۈزەلمەي قالغانلىقىنى ھېس قىلامسىز؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۇ ھەقتە ئوچۇق ۋە چۈشىنىشلىك سىنھالا تىلىدا سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋاگىنىزم دېگەن نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىرەر نەرسە كۆزىڭىزگە كىرمەكچى بولغاندا، سىز ئۆزىڭىزمۇ سەزمەيلا كۆزىڭىزنى يۇمۇپ قالىسىز؟ بۇ سىزنىڭ ئاڭلىق قىلىۋاتقان ئىشىڭىز ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ئاپتوماتىك ھالدا يۈز بېرىدىغان ئىش. ۋاگىنىزممۇ شۇنداق ئىشلارنىڭ بىرى.

قىسقىسى، ۋاگىنىزم دېگەنلىك، بىرەر نەرسە قىن ئىچىگە كىرمەكچى بولغاندا، قىن ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ تۇيۇقسىز كونترولسىز ھالدا قىسقىرىشىنى كۆرسىتىدۇ. مۇسكۇللارنىڭ بۇ قىسقىرىشى قىننىڭ تاقىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، جىنسىي مۇناسىۋەت، تامپون قويۇش، ھەتتا بەزىدە دوختۇرنىڭ تەكشۈرۈشىمۇ ئىنتايىن ئاغرىقلىق ياكى مۇمكىن ئەمەس.

مۇھىمى شۇكى، بۇ سىزنىڭ قەستەن قىلغان ئىشىڭىز ئەمەس، بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىزمۇ ئەمەس. بۇ سىزنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي ئىنكاسى.

دوختۇرلار بەزىدە بۇ كېسەللىك بىلەن دىسپارېئۇنىيەنى «جىنسىي ئەزا ئاغرىقى/ئۆتۈش قالايمىقانچىلىقى (GPPPD)» دەپ بىرلەشتۈرىدۇ. شۇڭا دوختۇرىڭىز بۇ ئاتالغۇنى ئىشلەتسە، ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئوخشاش كېسەللىك.

ۋاگىنىزمنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟

ئاساسلىق ۋە بىردىنبىر ئالامەت بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان كونترول قىلغىلى بولمايدىغان مۇسكۇل تارتىشىشلىرى. بۇنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان راھەتسىزلىك ۋە ئاغرىق ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزىلەر پەقەت ئازراق راھەتسىزلىك ھېس قىلسا، يەنە بەزىلەر چىدىغۇسىز ئاغرىقنى باشتىن كەچۈرىدۇ.

تۆۋەندە بۇ خىل ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان بىر قانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋاللار كۆرسىتىلدى.

بەزى كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر ئۇلار بۇ ئىشلارنى تۇنجى قېتىم قىلغان كۈنىلا كۆرۈلىدۇ. ئەمما يەنە بەزىلەردە بۇ كېسەللىك نەچچە يىل جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندىن كېيىن ھېچقانداق مەسىلە كۆرۈلمەيلا تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

نېمىشقا بۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟ ۋاگىنىزمنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

دوختۇرلار ھازىرغىچە بۇنىڭ بىر ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، ئاساسلىق قاراش شۇكى، بۇنىڭ سەۋەبى قورقۇنچ-ئاغرىق دەۋرىيلىكىنىڭ بىر خىل تەسىرىدە بولۇشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ ئاغرىقلىق بولۇشىدىن قورقىسىز. بۇ قورقۇنچقا جاۋابەن، ئۆزىڭىزمۇ سەزمىگەن ھالدا، قىنىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى چانا مۇسكۇللىرى سىزنى قوغداش ئۈچۈن قىسىلىدۇ. ئۇنداقتا، مۇسكۇللىرىڭىز قىسىلىپ تۇرغاندا بىر نەرسىنى كىرگۈزمەكچى بولسىڭىز نېمە ئىش بولىدۇ؟ بۇ راستىنلا ئاغرىيدۇ. كېيىنكى قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنى ئويلىغاندا، ئىلگىرى باشتىن كەچۈرگەن ئاغرىقنى ئېسىڭىزگە ئالىسىز، قورقۇنچ كۈچىيىدۇ. مۇسكۇللار تېخىمۇ قىسىلىدۇ. بۇ ئايلىنىش داۋاملىشىدۇ.

بۇ قورقۇنچ ۋە ئازاب دەۋرىيلىكىگە تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە ئامىل بار:

• ئىلگىرىكى ناچار تەجرىبە: مەسىلەن، ئاغرىقلىق داۋالاش تەكشۈرۈشى، تۇغۇت جەريانىدىكى قىيىنچىلىقلار.
• ئاغرىقلىق جىنسىي تەجرىبە: تۇنجى قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغاندا ئىنتايىن ئاغرىقلىق بولغان.
• جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قورقۇش ۋە ئەنسىرەش: ھامىلىدار بولۇشتىن قورقۇش، ئۆز بەدىنىگە بولغان ئىشەنچسىزلىك.
• جىنسىي مۇناسىۋەتكە بولغان سەلبىي قاراشلار: تەربىيە، دىنىي ياكى مەدەنىيەت تەسىرى سەۋەبىدىن، جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ يامان ۋە گۇناھ ئىكەنلىكى كىشىلەرنىڭ ئېڭىغا چوڭقۇر سىڭىپ كەتكەن.
• باشقا فىزىكىلىق سەۋەبلەر: ۋاكىن يولى يۇقۇملىنىشلىرى، مەسىلەن، ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشلىرى، ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئاغرىق قاتارلىقلار.
• جاراھەتلىك ۋەقەلەر: جىنسىي زوراۋانلىققا ياكى زوراۋانلىققا ئۇچراش.

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

سىز ئۆز بەدىنىڭىزنى ئەڭ ياخشى بىلىسىز. بۇ ئالامەتلەر بىلەن، سىز ئۆزىڭىزدە ۋاگىنىسمۇس بار دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ۋاگىنىس ئاغرىقىنىڭ باشقا سەۋەبلىرىمۇ بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، ئەڭ ياخشىسى ئاياللار دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ تەكشۈرتۈش.

دوختۇرنىڭ قىلىدىغان تۇنجى ئىشى سىز بىلەن سۆزلىشىش.

• سىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز؟
• بۇ قاچان باشلاندى؟
• بۇ سائەت قانچەدە يۈز بېرىدۇ؟
• ئۇ سىزنىڭ جىنسىي ھاياتىڭىزغا ئوخشاش نەرسىلەرنى سورايدۇ.

بۇ ۋاقىتتا ، خىجىل بولماي ياكى ھېچ نەرسىنى يوشۇرماي، ھەقىقەتنى ئېيتىش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى ئەڭ توغرا دىئاگنوز بۇ ئۇچۇرلارغا باغلىق.

ئاندىن، ئۇ باشقا فىزىكىلىق مەسىلىلەر يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن چانا سۆڭىكىنى تەكشۈرۈشنى خالىشى مۇمكىن. ۋاگىنىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىرەيلەننىڭ بۇ تەكشۈرۈشنى ئويلاپ ئەنسىرەشى نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئاسانلاشتۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:

• تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن سۆھبەتلىشىڭ. قورقۇش ۋە بىئاراملىقىڭىزنى ئوچۇق ئېيتىڭ. تەكشۈرۈش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، ئەندىشىلىرىڭىزنى قانداق ئىپادىلەيدىغانلىقىڭىزنى ۋە تەكشۈرۈشنى توختاتماقچى بولسىڭىز نېمە قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئالدىن مۇزاكىرە قىلىڭ.
• ئەينەكتىن پايدىلىنىپ دوختۇرنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى ۋە قەيەرگە قاراپ تۇرغانلىقىنى ئۆز كۆزىڭىز بىلەن كۆرۈپ بېقىشىڭىزنى سوراڭ. بۇ سىزگە ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىش تۇيغۇسىنى بېرىدۇ.
• قولىڭىزنى دوختۇرنىڭ قولىنىڭ ئۈستىگە قويۇشنى تەلەپ قىلىڭ. بۇ سىزگە ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىپ، ئالاقىلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ۋاگىنىزم داۋالاش ئارقىلىق تولۇق ساقىيىدىغان كېسەللىك. داۋالاش پىلانى سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدۇ.

بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ نەتىجىسىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. سەۋرچانلىق مۇھىم. ئەگەر سىز قوللانغان داۋالاش پىلانىنىڭ ئۈنۈمسىزلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

دېمەك، مەن ئۈمىد قىلالامدىم؟

ئەلۋەتتە شۇنداق!

ۋاگىنىزم ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدىغان بىر ئىش ئەمەس. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، توغرا داۋالاش ئارقىلىق، كۆپىنچە كىشىلەر (بىر تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندا، %80 تىن كۆپرەكى) تولۇق ساقىيالايدۇ.

بۇ ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. بۇ مەزگىلدە، داۋالاش گۇرۇپپىڭىز، ھەمراھىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ قوللىشىغا ئېرىشىڭ. بۇ ئارىلىقتا، جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ پەقەت بىر نەرسىنى كىرگۈزۈش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. سىز ۋە ھەمراھىڭىز ئۈچۈن يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىش ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىشنىڭ ۋاگىنىزم پەيدا قىلمايدىغان باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار.

ئەگەر مۇسكۇلىڭىزنىڭ تارتىشىشى ياكى ئاغرىشى سەۋەبىدىن جىنسىي مۇناسىۋەتتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇيات قىلماڭ ياكى يالغۇز ئازابلانماڭ. بۇ داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ جىنسىي ھاياتى ۋە روھىي ساغلاملىقى دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىپ داۋالىنىشقا باشلىغاندىن كېيىن كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىدۇ.