سىز ۋە جۈپتىڭىز
بالا تۇغۇشنى ئويلاۋاتامسىز؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بەلكىم سىزنىڭ ئويىڭىزدا نۇرغۇن سوئاللار بار. «بۇ قانچە ۋاقىت ئالىدۇ؟»، «جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشنىڭ ئەڭ ياخشى كۈنلىرى قايسىلار؟»، «ھەر كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەكمۇ؟» شۇنىڭغا ئوخشاش نەرسىلەر سىزنىڭ ئويىڭىزدىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سوئاللىرى. شۇڭا، بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.
ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى قانچىلىك؟
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى «بۇ ئايدا ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىم قانچىلىك؟» ئوتتۇرا ھېساب بىلەن، ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇۋاتقان ساغلام ئەر-خوتۇنلارنىڭ ھەر قانداق ئايدا ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى
%15 تىن %25 كىچە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئېھتىماللىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئامىل بار.
- ياش: 30 ياشتىن كېيىن، ھامىلىدار بولۇش ئىقتىدارىڭىز ئاستا-ئاستا تۆۋەنلەيدۇ. بۇ تۆۋەنلەش بولۇپمۇ 40 ياشتىن ئاشقاندا تېخىمۇ تېز بولىدۇ.
- ھەيز كېلىش قالايمىقانلىقى: ئەگەر ھەيز كېلىش دەۋرىيلىكىڭىز قالايمىقان بولسا، تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىنى ئېنىق بىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇ جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتىنى تېپىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
- جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ قېتىم سانى: جىنسىي مۇناسىۋەت قانچە ئاز بولسا، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە تۆۋەن بولىدۇ.
- سىناپ كۆرۈش ۋاقتى كەلدى: ئەگەر بىر يىلدىن بېرى سىناپ باققان بولسىڭىز، يەنىلا مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىغان بولسىڭىز، تۇغماسلىق مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا سىز ۋە جۈپتىڭىزنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈشى ۋە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشى مۇھىم.
- باشقا كېسەللىكلەر: بەزى كېسەللىكلەر ھامىلىدارلىققا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ھامىلىدارلىق جەريانى قانداق يۈز بېرىدۇ؟
ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىزنى چۈشىنىش بۇ سەپەرنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرالايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا،
ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ھەر ئايدا مۇمكىن بولغان ھامىلىدارلىققا تەييارلىق قىلىش جەريانى. تۇخۇمدانلىرىڭىز تۇخۇم چىقىرىشقا تەييار بولغاندا، بالىياتقۇڭىزنىڭ ئىچكى پەردىسى قېلىنلىشىشقا باشلايدۇ، بۇ ئۇرۇقلانغان تۇخۇمنىڭ تۇخۇمغا كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇنى بوۋاققا كارىۋات تەييارلىغاندەك تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئەگەر ئۇرۇقلىنىش يۈز بەرمىسە، تۇخۇم ۋە قېلىنلاشقان بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى قان بىلەن بىللە ۋاجىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىدۇ. بۇنى بىز «ئايلىق» دەپ ئاتايمىز. ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىز پەقەت بىر تامچە قان بىلەن ئەمەس، بەلكى
پارقىراق قىزىل قان بىلەن باشلىنىدۇ.ھەيز كېلىشنىڭ تۇنجى كۈنىدىن باشلاپ. كېيىنكى ھەيز كېلىشتىن بىر كۈن بۇرۇن ئاخىرلىشىدۇ. بىر ئايلىنىش ئادەتتە 21-35 كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. ئۇ ھەر ئايدا بىر قانچە كۈن ئۆزگىرىشى مۇمكىن، ئەمما بۇ نورمال ئەھۋال، ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق.
تۇخۇم چىقىرىشنىڭ ئېنىق كۈنىنى قانداق بىلىسىز؟
تۇخۇمنىڭ
ئۇرۇقلىنىشىغا 24 سائەتتىن ئاز ۋاقىت كېتىدۇ، شۇڭا تۇخۇمنىڭ قويۇپ بېرىلىدىغان كۈنىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىشلىتىشكە بولىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار.
| ئۇسۇل | چۈشەندۈرۈش |
|---|
| كالېندارنى ئىز قوغلاش | ئايلىق ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىزنى كالېنداردا بەلگىلەڭ. ئادەتتە كېيىنكى ئايلىق كېلىش ۋاقتىڭىزدىن 14 كۈن بۇرۇن تۇخۇم چىقىرىش يۈز بېرىدۇ. ھەتتا بۇنىڭغا ياردەم بېرەلەيدىغان ئەپلەرمۇ بار. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئايلىق كېلىش دەۋرىڭىز نورمالسىز بولسا، بۇ ئۇسۇل ئانچە ئۈنۈملۈك ئەمەس. |
| بويۇن بەز شىلىمشىقىنى تەكشۈرۈش | تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتى يېقىنلاشقاندا، بالىياتقۇ بوينىڭىزدىن چىققان ئاجراتمىلاردا ئۆزگىرىش بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. تۇخۇم چىقىرىش ۋاقتىدىن بىر قانچە كۈن بۇرۇن، بۇ ئاجراتمىلار سۈزۈك، تېيىلىق بولۇپ، تۇخۇم ئېقىغا ئوخشايدۇ . بۇ سىزنىڭ تۇغۇت مەزگىلىڭىز. تۇخۇم چىقىرىشتىن كېيىن، بۇ ئاجراتمىلار يەنە قۇرۇق بولىدۇ. |
| ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىسى | ئەتىگەندە، ئۇخلاشتىن بۇرۇن، ئاساسىي بەدەن تېمپېراتۇرىڭىزنى ئۆلچەڭ. تۇخۇم چىقىرىش كۈنى بەدەن تېمپېراتۇرىڭىز نورمال ھالەتتىن سەل يۇقىرى بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە تېرمومېتىر لازىم. |
| تۇخۇم چىقىرىش سىنىقى قوراللىرى | بۇلار ھامىلىدارلىق تەكشۈرۈش لېنتىسىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار تۇخۇم چىقىرىشتىن بۇرۇن سۈيدۈكتىكى گورموننىڭ مىقدارىنىڭ ئۆرلەيدىغانلىقىنى بايقىيالايدۇ. ئايلىق دەۋرىيلىكنىڭ ئوتتۇرىسىدا 5-10 كۈن ئۇدا تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش ئەڭ ياخشى نەتىجىنى بېرەلەيدۇ. |
جىنسىي مۇناسىۋەتنى قانداق قىلىشىمىز كېرەك؟
نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلارنىڭ يەنە بىر سوئالى «قانچە قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش كېرەك؟» قىسقىسى،
جىنسىي مۇناسىۋەتنى كۆپرەك قىلىش ياخشىراق . ئويلاپ بېقىڭ، ئۇرۇقنىڭ تۇخۇمنى ئۇرۇقلاندۇرۇش ۋاقتى ناھايىتى قىسقا. ئۇرۇقنىڭ بالىياتقۇغا كىرگەندىن كېيىن تەخمىنەن 5 كۈن ياشىيالايدۇ. ئەمما تۇخۇم 24 سائەتتىنمۇ ئاز ياشىيالايدۇ. شۇڭا، ئەگەر تۇخۇم تۇخۇم تۇرۇبىسىغا يېتىپ بارسا ۋە ئۇرۇق ئۇ يەردە تۇرسا، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقى ناھايىتى يۇقىرى بولىدۇ.
بۇ دېگەنلىك، ئەڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئۇسۇل تۇخۇم چىقىرىشتىن بىر نەچچە كۈن بۇرۇن جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشتۇر.
دوختۇرلارنىڭ تەۋسىيە قىلغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ئايلىق كېلىش توختىغان كۈندىن باشلاپ
ھەر ئىككى كۈندە بىر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش. ياكى
ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بەزى كىشىلەر ھەر كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنىڭ ئۇرۇق سانىنى ئازايتىپ، ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ دەپ قارايدۇ. ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ھەر كۈنى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ھەر ئىككى كۈندە بىر قېتىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشقا قارىغاندا ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىنى بىر ئاز يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. ئەمما بۇ سىز ئۈچۈن روھىي بېسىم ياكى مەجبۇرىيەتكە ئايلانسا، ناچار بولىدۇ. شۇڭا، ئەڭ مۇھىمى بېسىمسىز، خۇشال-خۇرام بىللە بولۇش.
قاچان ھامىلىدارلىق ھېس قىلىشقا باشلايسىز؟
ئەگەر ھەممە ئىش ياخشى بولسا، ئۇرۇقلانغان تۇخۇم ھۈجەيرە ئايلىق دەۋرىڭىزنىڭ 21-كۈنى ئەتراپىدا بالىياتقۇڭىزغا ئورنىتىلىدۇ، سىز رەسمىي ھالدا ھامىلىدار بولىسىز. ئەمما بۇنى بىلىش ئۈچۈن بىر قانچە كۈن ۋاقىت كېتىدۇ. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى تۇخۇم ئورنىتىلغاندا ئازراق ئاغرىش ياكى بىر نەچچە تامچە قان ئېقىش بولۇشى مۇمكىن. ئەمما نۇرغۇن كىشىلەردە بۇ ئالامەتلەر بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىنلا كۆرۈلىدۇ.
- ھەيز كېچىكىش
- ئادەتتىكىدىن كۆپ چارچاپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى شىشىش
- دائىم سىيىش ئېھتىياجى
- ئەتىگەنلىك كېسەل
- قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا تارتىشىش ياكى يېنىك قاناش
- كەيپىياتنىڭ ناچارلىقى (سەۋەبسىز غەزەپلىنىش ياكى قايغۇ-ھەسرەت)
ھامىلىدارلىق سىنىقىنىڭ نەتىجىسى مۇسبەت بولىدۇ، چۈنكى بۇ ھورمۇن يولداش تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ، ئۇ
HCG (ئىنسان خورىئون گونادوتروپىنى) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل گورموننىڭ يېتەرلىك مىقدارى بەدىنىڭىزدە توپلانغان بولىدۇ. بۇنى ئۆيدە سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ئارقىلىق بايقاش ئۈچۈن ھامىلىدارلىقتىن باشلاپ تەخمىنەن 11-14 كۈن ۋاقىت كېتىدۇ. دوختۇر ئېلىپ بارغان قان تەكشۈرۈشى بۇنى سەل بالدۇرراق بايقايدۇ.
ھامىلىدار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ مەسلىھەتلەر
ۋاقتىڭىزنى توغرا باشقۇرۇشتىن باشقا، پۇرسەتنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان باشقا نۇرغۇن ئىشلار بار.
- داۋالىنىشقا كىرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ھامىلىدار بولۇشىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھېچقانداق سالامەتلىك مەسىلىڭىز يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزغا دىققەت قىلىڭ: بەزى دورىلار تۇغماسلىققا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىش ياكى ئېغىرلىقىنىڭ يېتىشمەسلىكى ھامىلىدارلىققا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- چېنىقىش قىلىڭ، لېكىن ئېھتىيات قىلىڭ: ھەددىدىن زىيادە چېنىقىش تۇخۇم چىقىرىشقا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ.
- ئىسپىرتلىق ئىچىمنى توختىتىڭ.
- كوففېئىننى چەكلەش: كۈنىگە 2 ئىستاكاندىن ئاز قەھۋە ئىچىڭ.
- فولىك كىسلاتاسى ئىچىڭ: بالا تۇغۇشنى ئويلىغان كۈندىن باشلاپ ھەر كۈنى فولىك كىسلاتاسى دورىسى ئىچىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر تۇغما كەمتۈكلۈكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئادەتتە، دائىم جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىدىغان ساغلام ئەر-خوتۇنلار 6 ئاي ئىچىدە ھامىلىدار بولىدۇ.
ئەگەر بىر يىلدىن بېرى سىناپ باققان بولسىڭىز، يەنىلا ھامىلىدار بولالمىسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئەگەر 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، 6 ئايدىن ئارتۇق ساقلىماڭ.
شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە دىئابىت قاتارلىق ھامىلىدارلىققا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىك بولسا، ياكى سىز ياكى جۈپتىڭىزنىڭ ئائىلىسىدە بوۋاققا يۇقىدىغان گېن كېسەللىكلىرى بولسا، سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئايلىق دەۋرىيلىكىڭىز ۋە تۇغۇت ۋاقتىڭىزنى ياخشى چۈشىنىڭ. بۇنىڭغا كالېندار ئۇسۇلى، ۋاجىنادىن ئېلىنغان سۈرتۈش سىنىقى ياكى تۇخۇم چىقىرىش سىنىقى ئۈسكۈنىلىرى ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ھەپتىدە كەم دېگەندە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم دائىملىق، بېسىمسىز جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىڭ. بولۇپمۇ تۇغۇت مەزگىلىڭىزدە، كۈن ئارىلاپ جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش ئەڭ ياخشى.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك، ھەرىكەت قىلىش، تاماكا ۋە ئىسپىرتتىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم.
- بالا تۇغۇشنى ئويلىغىنىڭىزدىن باشلاپ، كۈندە بىر دانە فولىك كىسلاتاسى دورىسى ئىچىڭ.
- ئەگەر بىر يىلدىن بېرى سىناپ باققان بولسىڭىزمۇ (35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز 6 ئاي) يەنىلا نەتىجە تاپالمىسىڭىز، سىز ۋە جۈپتىڭىز ئىككىلەنمەي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك.
ھامىلىدارلىق، ھامىلىدارلىق، ھامىلىدارلىق، تۇخۇم چىقىرىش، تۇغۇش ۋاقتى، ئاياللار ساغلاملىقى، تۇغۇش، تۇغۇش، سىنھالاچە ھامىلىدار بولۇش، سىنھالاچە ئاياللار ساغلاملىقى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ