بېشىڭىز ئايلىنىۋاتىدۇمۇ؟ تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتقان بولۇۋاتامسىز؟ بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان ئاجايىپ سىستېما (ۋېستىبۇلار سىستېمىسى) ھەققىدە سۆزلەيلى.

سىز تۇيۇقسىز باش ئايلىنىۋاتامسىز؟ ياكى ئەتراپىڭىزدىكى نەرسىلەرنىڭ ئەتراپىڭىزدا ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ سىز ھەرگىز تۇيۇقسىز يان تەرەپكە قاراپ ماڭغاندەك ياكى ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ھەممىمىز بۇنى ھاياتىمىزدا كەم دېگەندە بىر قېتىم باشتىن كەچۈرگەن. بەزىلەر ئۈچۈن بۇ ۋاقىت-ۋاقتىدا يۈز بېرىدىغان ئىش، ئەمما يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بۇ مەڭگۈلۈك مەسىلە بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا بۈگۈن بىز بۇ نەرسىلەرنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، يەنى بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان ھەيران قالارلىق ۋە مۇرەككەپ سىستېما ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ۋېستىبۇلار سىستېمىسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ۋېستىبۇلار سىستېمىسى بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ياكى تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان ئاساسلىق سېزىم ئەزاسى. ئۇ بەدىنىمىزگە ئورنىتىلغان ئاپتوماتىك «روھ سەۋىيەسى» گە ئوخشايدۇ. ئۇ مېڭىمىزگە بىزنىڭ تۇرغان-تۇرمىغانلىقىمىز، ئېگىلىۋاتقان-ئېگىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىمىز، ھەرىكەت قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىمىز ۋە قانداق ئورۇندا تۇرغانلىقىمىز توغرىسىدىكى بارلىق ئۇچۇرلارنى دوكلات قىلىدۇ.

بۇ سىستېمىنى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ:

• پېرىفېرىيەلىك ۋېستىبۇلار سىستېمىسى: بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق قىسمى. ئۇ ئىچكى قۇلىقىمىزغا جايلاشقان. بىز ئادەتتە بۇ قىسىمنى «ۋېستىبۇلار سىستېمىسى» دەپ ئاتايمىز. بۇ يەردە بىز تەڭپۇڭلۇقىمىزغا مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلارنى سېزىمىز.
• مەركىزىي ۋېستىبۇلار سىستېمىسى: بۇ بىزنىڭ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ بىر قىسمى، يەنى مېڭە ۋە ئومۇرتقا. ئۇ قۇلاقتىن سىگناللارنى قوبۇل قىلىدۇ، ئۇلارنى تەھلىل قىلىدۇ ۋە باشقا ئەزالارغا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشنى بۇيرۇيدۇ.

بۇ سىستېما قانداق ئىشلەيدۇ؟

بەدىنىمىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى پەقەت بىرلا نەرسە كونترول قىلالمايدۇ. بۇ خۇددى كوماندا تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە ئوخشايدۇ. بۇنىڭدا ئۈچ ئاساسلىق رول ئوينايدۇ.

1. ۋېستىبۇلار سىستېمىسى (قۇلاقنىڭ بىر قىسمى): باشنىڭ ئورنى، سۈرئىتى ۋە ھەرىكەت يۆنىلىشى ھەققىدە ئۇچۇر بېرىدۇ.

2. كۆز (كۆرۈش): بىزگە مۇھىتىمىز، قەيەردە ئىكەنلىكىمىز ۋە نەرسىلەرنىڭ بىزگە نىسبەتەن قەيەردە ئىكەنلىكى توغرىسىدا ئۇچۇر بېرىدۇ.

3. مۇسكۇل ۋە بوغۇملار (پروپرىئوسېپسىيە): قول-پۇتلىرىمىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى، يەردە قانداق تۇرغانلىقىمىزنى ۋە بوغۇملىرىمىزنىڭ قانداق ئېگىلىپ تۇرغانلىقىنى سېزىش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز سەل قاراڭغۇ بىر ئۆيدە مېڭىۋاتىسىز. كۆزۈڭىز ياخشى كۆرمىگەچكە، قۇلىقىڭىزدىكى ۋېستىبۇلار سىستېمىسى ۋە پۇتلىرىڭىزنىڭ يەرگە تېگىشىنى ھېس قىلىش سىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق ئامىللار. بۇ ئۈچ ئۇچۇرنىڭ ھەممىسى مېڭىڭىزگە يېتىپ بارىدۇ، مېڭە بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىرلەشتۈرۈپ، بەدىنىڭىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى قانداق ساقلاشنى قارار قىلىدۇ.

بۇ جەرياننىڭ ئاپتوماتىك ھالدا يۈز بېرىشىگە ياردەم بېرىدىغان ئىككى ئىنتايىن مۇھىم رېفلىكىس بار.

كۆز بىلەن تەڭپۇڭلۇق ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش (ۋېستىبۇلو-كۆز رېفلىكىسى - VOR)

بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق ئىش. يولدا ئاپتوبۇستا بىر ساننى ئوقۇماقچى بولۇۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. مېڭىۋاتقان بولسىڭىز ۋە بېشىڭىز بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە يۆتكىلىپ تۇرسىڭىزمۇ، كۆزۈڭىز يەنىلا شۇ سانغا مەركەزلىشەلەيدۇ. كۆرگەنلىرىڭىز تۇتۇق ئەمەس، بەلكى تۇتۇق بولىدۇ. بۇ «VOR» رېفلىكىسى دەل مۇشۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ. بېشىڭىز بىر يۆنىلىشكە يۆتكىلىپ، كۆزۈڭىز ئاپتوماتىك ھالدا يەنە بىر يۆنىلىشكە يۆتكىلىپ، بىز كۆرۈۋاتقان نەرسىلەرنى مۇقىم ساقلايدۇ. بۇ رېفلىكىس بولمىسا، مېڭىۋاتقاندا، كۆرگەن دۇنيامىز تىترەپ تۇرغاندەك قىلىدۇ، خۇددى كامېرا تىترەپ تۇرغان سىننى خاتىرىلەۋاتقاندەك.

مۇسكۇللار بىلەن تەڭپۇڭلۇق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت (ۋېستىبۇلوسپىنال رېفلىكىس - VS)

چۈنكى مۇسكۇللىرىمىز ئاپتوماتىك ھالدا تەڭپۇڭلۇققا ماسلىشىدۇ. سىز تاشلىق يولدا مېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ھەر بىر قەدەمدە بەدىنىڭىز ئالدى-كەينىگە تەۋرىنىدۇ. ئەمما سىز ئاسانلىقچە يىقىلىپ كەتمەيسىز. چۈنكى، بېشىڭىز ئازراق ئېگىلىپ قالغان ھامان، قۇلىقىڭىزدىكى بۇ سىستېما بۇنى بايقاپ، دەرھال مۇسكۇللىرىڭىزغا سىگنال يوللايدۇ: «بەدىنىڭىز ئوڭ تەرەپكە ئېگىلىپ قالدى، شۇڭا ئۇنىڭ يىقىلىپ كېتىشىگە يول قويماڭ ۋە تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلاش ئۈچۈن سول پۇتىڭىزغا ئېغىرلىقىڭىزنى قويۇڭ». بۇ ئىش شۇنچە تېز يۈز بېرىدۇكى، بىزنىڭ بۇ ھەقتە ئويلىنىشقا ۋاقتىمىزمۇ يوق.

بۇ سىستېمىنىڭ قىسىملىرى ۋە ئۇلارنىڭ فۇنكسىيەلىرى

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، ۋېستىبۇلار سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق سېزىم ئەزالىرى ئىچكى قۇلاقتا. بىزنىڭ ئاڭلاشقا ياردەم بېرىدىغان قۇلاق قۇلىقىمۇ ئىچكى قۇلاقتا. ئۇنىڭغا يېقىن، ئايرىم بىر قىسىمدا، تەڭپۇڭلۇققا مۇناسىۋەتلىك 5 ئەزا بار. بۇلار ۋېستىبۇلار لابىرىنتى دەپ ئاتىلىدۇ.

بۇ ئەزالارنىڭ ئىچىدە «ئېندولىمفا» دەپ ئاتىلىدىغان سۇيۇقلۇق ۋە ناھايىتى ئىنچىكە چاچقا ئوخشاش سېزىم ھۈجەيرىلىرى («چاچ ھۈجەيرىلىرى») بار. بېشىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرگىنىمىزدە، بۇ سۇيۇقلۇقمۇ ھەرىكەتلىنىدۇ. ئاندىن چاچ ھۈجەيرىلىرى ئېگىلىپ، ئۇلار ئارقىلىق مېڭىگە سىگنال ئەۋەتىدۇ. بۇ سىگناللار «ۋېستىبۇلا نېرۋىسى» ئارقىلىق مېڭىگە يەتكۈزۈلىدۇ.

كېلىڭ، بۇ قىسىملارنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.

ئوتولىت ئەزالىرىنىڭ يەنە بىر ئالاھىدە يېرى بار. ئۇلار «ئوتوكونىيە» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك كالتسىي كاربونات كرىستاللىرى. بۇلار كىچىك، ئاق تاشقا ئوخشايدىغان كرىستاللار. ئۇلار چاچ ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۈستىدە تۇرىدىغان جېلىغا ئوخشاش ماددىنىڭ ئىچىگە سىڭىپ كەتكەن. بىز ھەرىكەت قىلغاندا، بۇ كرىستاللار تارتىش كۈچىنىڭ تەسىرىدە ئالدى-كەينىگە ھەرىكەتلىنىدۇ. ئاندىن چاچ ھۈجەيرىلىرى ئېگىلىپ، مېڭىگە سىگنال ئەۋەتىدۇ. بەزىدە بۇ كىچىك كرىستاللار ئورنىدىن ئايرىلىپ يېرىم ئايلانما قاناللارغا يۆتكىلىپ، بەزى كىشىلەردە ئېغىر باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ سىستېمىدا قانداق مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن؟

بۇ مۇرەككەپ سىستېمىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر خىل كېسەللىكلەر بار. تۆۋەندە ئۇلارنىڭ بىر قانچىسى كۆرسىتىلدى.

• ياخشى سۈپەتلىك پاروكىسمىئال ئورۇنلۇق باش ئايلىنىش (BPPV): بۇ باش ئايلىنىشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. بۇ، بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئوتوكونىيە ئورنىدىن چىقىپ، خاتا ئورۇنغا يۆتكىلىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ كارىۋاتتا ئۆرۈلۈپ كەتكەندە ياكى بېشىڭىزنى يۇقىرى-تۆۋەن ھەرىكەتلەندۈرگەندە بىر نەچچە سېكۇنت داۋاملىشىدىغان قاتتىق باش ئايلىنىش سۈپىتىدە ھېس قىلىنىدۇ.
• ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك نېرۋا ياللۇغى ۋە تەجرىبىخانا:بۇلار ئادەتتە ۋېستىبۇلار نېرۋىسى ياكى ئىچكى قۇلاقنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. ئالامەتلەر تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر قانچە كۈن داۋاملىشىدىغان ئېغىر باش ئايلىنىش، كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. «لابىرىنتىز» كېسىلىدە، باش ئايلىنىشتىن باشقا، ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشىمۇ كۆرۈلىدۇ.
• مېنىيېر كېسىلى: بۇ ئىچكى قۇلاق سۇيۇقلۇقىنىڭ (ئېندولىمفا) بېسىمىنىڭ ئېشىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ ئەھۋال تۇيۇقسىز، قاتتىق باش ئايلىنىش، قۇلاق غۇڭۇلداش (قۇلاق شاڭىلاش)، قۇلاق تولۇپ كېتىش تۇيغۇسى ۋە ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ۋېستىبۇلار مىگرېنى: بەزى كىشىلەردە مىگرېن كېسىلى قوزغالغاندا، باش ئايلىنىش باش ئاغرىقىغا قارىغاندا تېخىمۇ روشەن ئالامەت بولۇشى مۇمكىن.
• مال دېباركېمېنت سىندرومى (MdDS): بۇ غەلىتە بىر كېسەللىك. بۇ كېمە ياكى پاراخوتتا ئولتۇرۇپ قىرغاققا چىققاندىن كېيىنمۇ دېڭىزدا يەنىلا لەيلەپ تۇرغاندەك ھېس قىلىشتۇر.
• داۋاملىق باش ئايلىنىش ھالىتى-سېزىمچانلىق (PPPD): بۇنىڭدا، ھېچقانداق سەۋەبسىزلا داۋاملىق باش ئايلىنىش ۋە تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش تۇيغۇسى كۆرۈلىدۇ.

مەسىلە بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئاساسلىق ئالامەتلەر

ۋېستىبۇلار سىستېمىسى مەسىلىلىرىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى باش ئايلىنىش ۋە باش قېيىش. بۇ ئىككى سۆزنى ئالماشتۇرۇپ ئىشلەتسەكمۇ، ئۇلارنىڭ ئارىسىدا ئازراق پەرق بار.

بۇ ئىككى ئالامەتتىن باشقا، باشقا ئىشلارمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش
• تەڭپۇڭلۇقنى يوقىتىش ۋە مېڭىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى
• قۇلاق غۇڭۇلدىشى (قۇلاق شاڭىلىشى)
• ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشى

دوختۇر بۇ سىستېمىنى قانداق سىناق قىلىدۇ؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. دوختۇر سىزدىن ئالامەتلىرىڭىزنى سورايدۇ ۋە سىزنى تەكشۈرىدۇ. زۆرۈر بولسا، ئۇلار سىزنى بۇ تەكشۈرۈشلەرگە يوللىشى مۇمكىن.

• ۋېستىبۇلار تەكشۈرۈشى: بۇ بىر قانچە تەكشۈرۈشنىڭ بىرىكمىسى. بۇلار ئاساسلىقى كۆزىڭىز ۋە «VOR» دەپ ئاتىلىدىغان تەڭپۇڭلۇق سىستېمىسىنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• قان تەكشۈرۈش: يۇقۇملىنىش قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• رەسىم تەكشۈرۈشى: مېڭە ياكى قۇلاقتا قۇرۇلمىلىق مەسىلىلەر بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن سىزدىن CT ياكى MRI تەكشۈرۈشى تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، داۋالاشنىڭ بىرلەشتۈرۈلگەن ئۇسۇللىرى قوللىنىلىدۇ.

• ۋېستىبۇلار ئەسلىگە كەلتۈرۈش داۋالاش ئۇسۇلى (VRT): بۇ ئىنتايىن مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ مېڭىڭىزنى «تەربىيەلەش»نى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ مېڭىنىڭ تەڭپۇڭلۇق سىستېمىسىدىن كەلگەن خاتا سىگناللارغا ماسلىشىشى ۋە ئۇلارغا پەرۋا قىلماسلىقىنى ئۆگىتىدىغان ئالاھىدە مەشىقلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. «BPPV» غا ئوخشاش ئەھۋاللاردا، فىزىئوتېراپېۋت سىزگە يۆتكىلىپ كەتكەن توپلارنى قايتىدىن ئورنىغا قويۇش ئۈچۈن «ئورۇننى ئۆزگەرتىش ھەرىكەتلىرى» نى قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• دورىلار: ئەگەر يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇر ئانتىبىئوتىكلارنى، شۇنداقلا كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە باش ئايلىنىشنى كونترول قىلىدىغان دورىلارنى بېرىشى مۇمكىن.
• تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش: باش ئايلىنىشنى كۈچەيتىدىغان بەزى نەرسىلەردىن (مەسىلەن، ئارتۇقچە تۇز، كوففېئىن، بېسىم) يىراق تۇرۇشىڭىز تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
• ئوپېراتسىيە: كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئوپېراتسىيە قىلىشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئىچكى قۇلاقنىڭ قۇرۇلمىسىنى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.

بۇ سىستېمىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

راستىنى ئېيتسام، ۋېستىبۇلار سىستېمىسىدا پەيدا بولىدىغان نۇرغۇن مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىز ئۈچۈن قىيىن. ئەمما بىز قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مۇھىم ئىش، ھەر قانداق ئالامەتنى بايقىغان ھامان دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش.

باش ئايلىنىشنى ئاددىي بىر ئىش دەپ قارىماڭ. بەزىدە ئۇ يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر باش ئايلىنىش بىلەن بىرگە سۆزلەشتە قىينىلىش، يۈزىڭىزنىڭ بىر تەرىپىنىڭ ئېگىلىپ قېلىشى ياكى قول ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.