У вас теж болять суглоби? Давайте поговоримо про артрит!

Чи відчуваєте ви іноді біль, коли прокидаєтеся вранці? Або ваші суглоби скуті та болять? Або ваші суглоби набряклі та червоні? Це не просто нормальні явища. Це можуть бути симптоми захворювання, яке називається артритом. Давайте дізнаємося про це детальніше сьогодні, ніби ми розмовляємо з другом.

Що це за артрит?

Простіше кажучи, артрит – це захворювання, яке пошкоджує ваші суглоби . Чи знаєте ви, що таке суглоб? Це місце, де з’єднуються дві кістки у вашому тілі. Подумайте про такі місця, як коліна, лікті та кісточки пальців.

З віком деякі суглоби природним чином зношуються. Для багатьох людей цей нормальний, довічний знос викликає артрит. Деякі типи артриту спричинені травмою суглоба. Також деякі захворювання можуть спричиняти артрит.

Артрит може вражати будь-який суглоб, але найчастіше він спостерігається в таких місцях:

• Руки та зап'ястя
• Коліна
• Стегнові кістки
• Ступні та щиколотки
• Плечі
• Нижня частина спини (поперековий відділ хребта)

Лікар може допомогти вам впоратися з такими симптомами, як біль у суглобах та скутість. Деяким людям з важким артритом може знадобитися операція з заміни уражених суглобів.

Якщо у вас сильний біль у суглобах, який впливає на вашу повсякденну діяльність , або якщо ви відчуваєте, що не можете рухатися або нормально користуватися суглобами, чи справді необхідно звернутися до лікаря? Не відкладайте це.

Які бувають види артриту?

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що існує понад 100 видів артриту! Але не хвилюйтеся, ми поговоримо про деякі з найпоширеніших типів:

• Остеоартрит : це артрит, який розвивається через знос суглобів. Якщо бути точним, це артрит, який розвивається з часом, коли суглоби використовуються. Уявіть, що ваша бабуся прокидається вранці і каже: «Ой, у мене болять коліна, я навіть не можу їх зігнути», чи не так? Це схожа ситуація. Часто це приходить з віком.
• Ревматоїдний артрит : це коли власна імунна система вашого організму (система, яка захищає нас від хвороб) помилково атакує ваші власні суглоби. Це призводить до їх пошкодження, набряку та болю.
• Подагра : це стан, коли хімічна речовина під назвою сечова кислота накопичується в крові та відкладає гострі кристали в суглобах. Уявіть, що хтось раптом закричить, що у нього горить і болить великий палець ноги, це може бути подагра. Біль може бути дуже раптовим і сильним.
• Хвороба Марі-Штрюмпеля: Це головним чином вражає суглоби в попереку та суглоби навколо стегон. Це стан, який ускладнює утримання хребта прямо.
• Псоріатичний артрит : це тип артриту, який виникає у людей з псоріазом, захворюванням шкіри. Поряд із плямами на шкірі також спостерігається біль у суглобах.
• Ювенільний артрит : це артрит, який виникає у дітей та молодих людей віком до 16 років. Вам може бути цікаво, чи це може траплятися і з малюками, чи не так? Так, це правда.

Залежно від типу артриту, він може спричинити руйнування природної тканини суглобів (що називається «дегенерацією») або запалення (що називається «запаленням»). У деяких типах запалення спричиняє руйнування тканин (що називається «дегенерацією»).

Наскільки поширений артрит?

Артрит – дуже поширене захворювання . Згідно зі статистикою деяких країн, значна кількість дорослих у певний момент свого життя стикається з артритом суглобів.

Остеоартрит – найпоширеніший тип артриту. Дослідження показали, що приблизно у половини дорослих у певний момент життя розвивається остеоартрит. Тож це захворювання вражає багатьох людей.

Які симптоми артриту?

Це найпоширеніші симптоми артриту. Але не всі відчувають усі ці симптоми однаково, чи не так?

• Біль у суглобах : це основний симптом. Іноді він починається повільно і може поступово посилюватися.
• Скутість суглобів або зменшення діапазону рухів : відчуття скутості в суглобах, коли ви прокидаєтеся вранці, або неможливість зігнути або випрямити руки чи ноги так само легко, як раніше.
• Запалення : суглоб виглядає опухлим і збільшеним.
• Зміна кольору шкіри : шкіра навколо суглоба червоніє.
• Відчуття болю або чутливості навколо суглоба : відчуття болю виникає навіть від одного дотику до нього.
• Відчуття жару навколо суглобів : Навколо суглобів відчувається сильніша температура, ніж в інших місцях.

Де ви відчуваєте свої симптоми, залежить від типу артриту та уражених суглобів.

Деякі типи артриту мають симптоми, які з’являються та зникають. Тобто, в деякі дні вони дуже сильні, а потім зникають через кілька днів. Ми називаємо це «загостреннями» або «запаленнями». При інших типах суглоби завжди болять і скуті. Особливо після напруженої діяльності.

Які основні причини артриту?

Причини артриту різняться залежно від його типу. Давайте розглянемо деякі з основних причин:

• ОстеоартритЦе природна частина старіння. Протягом життя, протягом якого суглоби використовуються, хрящ (м’який, подушкоподібний матеріал між суглобами) зношується.
• Якщо у вас занадто багато сечової кислоти в крові (стан, який називається гіперурикемією), у вас може розвинутися подагра . Ці кристали сечової кислоти накопичуються в суглобах, викликаючи біль.
• Артрит (наприклад, ревматоїдний артрит) також може розвинутися, коли ваша імунна система помилково атакує ваші власні суглоби. Це як ваша власна армія атакує саму себе.
• Вірусний артрит також може бути спричинений певними вірусними інфекціями (наприклад, деякі люди відчувають біль у суглобах після таких захворювань, як COVID-19).
• Іноді артрит розвивається без видимої причини , просто так. Лікарі називають це ідіопатичним артритом.

Які фактори підвищують ризик розвитку артриту?

Артрит може захворіти будь-хто. Але певні фактори можуть збільшити ризик його розвитку. Ось деякі з них:

• Вживання тютюну : Куріння сигарет та вживання інших тютюнових виробів збільшує ризик. Хіба це не причина багатьох захворювань?
• Сімейний анамнез : Якщо хтось у вашій родині (біологічно пов'язаний, наприклад, ваша мати, батько, брати і сестри) має артрит, у вас також є більша ймовірність його розвитку.
• Рівень активності : Якщо ви не регулярно фізично активні, тобто не займаєтесь фізичними вправами, у вас більша ймовірність розвитку артриту.
• Інші стани здоров'я : якщо у вас є аутоімунні захворювання (розлади імунної системи), ожиріння або будь-який стан, що впливає на ваші суглоби, у вас більша ймовірність розвитку артриту.

Деякі люди мають більший ризик розвитку артриту, ніж інші, зокрема:

• Люди старше 50 років.
• Жінки (деякі види артриту частіше зустрічаються у жінок).
• Спортсмени, особливо ті, хто займається контактними видами спорту.
• Люди, які важко працюють фізично та мають роботу, що створює велике навантаження на суглоби (наприклад, ті, хто довго стоїть, нахиляється або стоїть на колінах).

У якому віці зазвичай починається артрит?

Артрит може розвинутися в будь-якому віці. Вік, у якому він починається, залежить від типу захворювання та його причини.

Остеоартрит зазвичай вражає людей старше 50 років. Ревматоїдний артрит зазвичай вражає дорослих віком від 30 до 60 років.

Інші типи, що мають більш специфічну причину, зазвичай починаються приблизно в той самий час. Наприклад, посттравматичний артрит (артрит, що розвивається після травми) розвивається після пошкодження суглоба. Аналогічно, подагра розвивається після того, як рівень сечової кислоти в крові підвищується протягом кількох місяців.

Найкраще поговорити з лікарем про ризик розвитку артриту, а також про те, коли слід починати звертати увагу на зміни в суглобах.

Як лікарі діагностують артрит?

Лікар діагностує артрит за допомогою фізичного огляду . Він або вона огляне ваші уражені суглоби та запитає про ваші симптоми. Лікар повинен чітко пояснити, коли ви вперше відчули такі симптоми, як біль та скутість, яку роботу ви виконуєте та в який час доби ви їх відчуваєте найбільше.

Лікар, ймовірно, перевірить ваш діапазон рухів («діапазон рухів»). Тобто, наскільки ви можете згинати, розгинати та обертати суглоб. Він також може порівняти діапазон рухів одного суглоба з діапазоном рухів інших суглобів (наприклад, іншого коліна, гомілковостопного суглоба або пальців ноги).

Тести на артрит

Окрім фізичного огляду, лікар може провести кілька інших тестів.

Ваш лікар може використовувати такі методи візуалізації, щоб зробити знімки ваших суглобів:

• Рентген : це може виявити зміни в кістках та звуження простору між суглобами.
• Ультразвукове дослідження : його можна використовувати для виявлення скупчення рідини в м’яких тканинах, хрящах та суглобах.
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ) : це дозволяє детально побачити такі речі, як суглоби, хрящі та зв'язки.
• Комп'ютерна томографія (КТ) : вона також може робити детальні знімки кісток і суглобів.

Ці тести можуть допомогти вашому лікарю побачити пошкодження всередині ваших суглобів. Вони також можуть допомогти переконатися у відсутності інших травм або проблем (таких як переломи), які можуть спричиняти ці симптоми.

Якщо ви підозрюєте подагру, ваш лікар може призначити аналізи крові, щоб перевірити рівень сечової кислоти. Аналізи крові також можуть виявити ознаки інфекції або аутоімунних захворювань (таких як ревматоїдний артрит).

Які методи лікування артриту?

Ліків від артриту немає . Але не хвилюйтеся! Ваш лікар може допомогти вам знайти методи лікування, які допоможуть контролювати ваші симптоми. Тип лікування, яке вам потрібно, залежатиме від причини вашого артриту, його типу та уражених суглобів.

Найчастіше використовувані методи лікування артриту:

• Безрецептурні (OTC) протизапальні ліки (такі як НПЗЗ) (такі як ібупрофен) або ацетамінофен (такий як Панадол) можна придбати в аптеці без рецепта.
• Кортикостероїди: це потужні препарати, що призначаються лікарем для зменшення набряку та болю. Їх можна приймати у вигляді таблеток або іноді у вигляді ін'єкцій кортизону безпосередньо в суглоб.
• Якщо у вас ревматоїдний артрит або псоріатичний артрит, вам можуть призначити протиревматичні препарати, що модифікують перебіг захворювання (DMARD). Вони можуть допомогти контролювати погіршення захворювання.
• Фізична терапія або трудотерапія : це дуже важливо. Це може допомогти вам збільшити силу та діапазон рухів, підвищити впевненість під час ходьби та виконання щоденних завдань, а також навчитися захищати суглоби.
• Хірургічне втручання : зазвичай це робиться лише тоді, коли інші методи лікування не зменшили симптоми та якщо є серйозне пошкодження суглобів.

Хірургічне втручання при артриті

Якщо у вас важкий артрит і інші методи лікування не допомагають, вам може знадобитися хірургічне втручання. Два основних типи хірургічних втручань при артриті - це зрощення суглобів та ендопротезування суглобів .

• Зрощення суглобів : Як випливає з назви, хірургічна процедура передбачає з'єднання двох кісток разом, щоб зупинити рух у суглобі. Це зменшує біль. Найчастіше це робиться для спінального або гомілковостопного зрощення.
• Заміна суглоба (ендопротезування / ендопротезування суглоба) : Якщо ваші суглоби пошкоджені або кістки зношені, вам може знадобитися заміна суглоба. Хірург видаляє пошкоджений природний суглоб і замінює його штучним суглобом (протезом) з металу, пластику або кераміки. Вам, можливо, доведеться замінити частину суглоба (часткове замінення суглоба) або весь суглоб (повне замінення суглоба). Операції з заміни колінного та кульшового суглобів зараз виконуються дуже успішно.

Ваш лікар або хірург пояснить вам, який тип операції вам потрібен і чого від неї очікувати.

Чи можна запобігти артриту?

Деякі типи артриту спричинені природними причинами або станами здоров’я, які ви не можете змінити. Тому немає способу завжди запобігти цьому. Однак ви можете зменшити ризик розвитку артриту, виконуючи такі дії:

• Уникання тютюнових виробів : це загальна порада майже для всіх захворювань.
• Також важливо дотримуватися здорового харчування та плану фізичних вправ , який вам підходить. Контроль ваги тіла також дуже важливий, оскільки коли ви набираєте вагу, навантаження на суглоби збільшується.
• Виконання вправ з низьким навантаженням, які не створюють надмірного навантаження на суглоби. Наприклад, ходьба, плавання та їзда на велосипеді .
• Одягайте належне захисне спорядження та дотримуйтесь правильної постави під час будь-якої діяльності, яка може пошкодити ваші суглоби (наприклад, заняття спортом, підняття важких предметів).

Чого очікувати, якщо у вас артрит?

Якщо у вас артрит, вам, ймовірно, доведеться контролювати свої симптоми протягом тривалого часу (ймовірно, до кінця життя) . Це означає, що вам доведеться навчитися жити з цим. Ваш лікар може допомогти вам знайти методи лікування, які зменшать вплив артриту на вашу повсякденну діяльність.

У деяких людей симптоми артриту можуть погіршуватися з віком. Також варто запитати, як часто слід відвідувати лікаря для подальших оглядів, щоб перевірити наявність будь-яких змін у суглобах.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, не зволікайте з візитом до лікаря:

• Сильний біль (особливо якщо він триває більше тижня або не полегшується звичайними знеболювальними).
• Якщо скутість у суглобах посилюється, особливо якщо ви раптово не можете нормально рухати суглобом.
• Якщо ваші звичайні симптоми повертаються частіше або якщо вони погіршуються (збільшення кількості загострень).
• Якщо суглоб почервонів, опух і підвищилася температура (це може бути ознакою інфекції).

Які питання слід поставити лікарю?

Коли ми йдемо до лікаря, іноді ми забуваємо, що хочемо запитати, чи не так? Тому гарною ідеєю буде записати кілька запитань заздалегідь. Ось кілька прикладів:

• Який у мене тип артриту?
• Яке лікування мені потрібне? Чи є якісь побічні ефекти від цих методів лікування?
• Чи потрібна мені операція? Якщо так, то які її переваги?
• Як часто мені потрібно приходити на контрольні обстеження?
• Які зміни мені потрібно внести у свій спосіб життя? (наприклад, дієта, фізичні вправи)
• Що робити, якщо біль посилюється?

Як швидко зменшити біль при артриті?

Організм кожного реагує по-різному на різні методи лікування. Тому не існує однієї «чарівної» відповіді, яка б підійшла всім. Ваш лікар може допомогти вам знайти комбінацію методів лікування, яка допоможе зменшити біль при артриті. Деякі люди відчувають полегшення, коли починають приймати безрецептурні або рецептурні ліки. Інші регулярно приймають ліки від артриту, щоб запобігти болю, перш ніж він стане надто сильним, щоб щось робити.

Активний спосіб життя – один із найкращих способів зменшити симптоми артриту. Не змушуйте себе робити щось, що викликає сильний біль. Однак розтяжка та рухи можуть допомогти зменшити біль і скутість і запобігти їх погіршенню.

Вам не обов’язково бути марафонцем чи важкоатлетом. Ходьба, плавання (вода менше навантажує суглоби), їзда на велосипеді, розтяжка або йога – все це чудові способи підтримувати суглоби та зміцнювати м’язи тіла.

Поговоріть зі своїм лікарем або фізіотерапевтом про вправи, які підходять саме вам. Вони можуть запропонувати варіанти, які допоможуть вам безпечно залишатися активними.

Чи посилюють певні погодні умови артрит?

Так, у деяких людей біль при артриті може посилюватися за певних погодних умов. Вологість і холод – дві поширені причини болю в суглобах.

Цьому є багато причин. Люди менш активні під час сезону дощів та взимку. Холод і вогкість можуть зробити ваші суглоби скутими та посилити артрит. Інша теорія полягає в тому, що коли атмосферний тиск (барометричний тиск) змінюється, це впливає на тиск усередині суглобів, посилюючи біль.

Якщо ви відчуваєте, що ваш артрит погіршується через певні погодні умови або пори року, зверніться до лікаря. Він або вона може підказати вам способи запобігання болю та скутості протягом усього року або скоригувати лікування артриту відповідно до змін у вашому середовищі.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Артрит – одне з найпоширеніших захворювань серед людей. Але те, що багато людей страждають на нього, не означає, що вам доведеться жити в болю.

Навіть з артритом ви можете жити активним, щасливим життям. Головне — зрозуміти, що ви не самотні, і отримати правильну пораду та лікування.

Поговоріть зі своїм лікарем про способи лікування симптомів артриту. Вони можуть допомогти вам проводити більше часу, займаючись улюбленими справами, і зменшити час, який ви проводите, відчуваючи скутість і дискомфорт.

Артрит може викликати біль у суглобах (колінах, стегнах, спині та будь-якому суглобі тіла). Однак,Намагайтеся залишатися якомога активнішими. Запитайте свого лікаря про фізіотерапію або трудотерапію, які допоможуть вам залишатися сильними, активними та впевненими у своїх повсякденних справах. Не бійтеся ставити запитання та будьте обізнані. Тоді ви зможете добре жити з цим станом!

Артрит , біль у суглобах, захворювання суглобів, остеоартрит, ревматоїдний артрит, подагра, набряк суглобів