Ось що вам потрібно знати про рак!

Коли ми чуємо слово «рак», нам усім стає трохи страшно, чи не так? Насправді, навіть коли ми чуємо це слово, ми відчуваємо страх і смуток. Але дуже важливо чітко розуміти, що саме таке рак, як він розвивається і які методи лікування для нього доступні. Тому що усвідомлення — це найбільша сила, щоб протистояти чомусь подібному. Тож сьогодні ми поговоримо про цей рак просто, так, щоб ви могли його зрозуміти.

Що це за рак? Простіше кажучи...

Простіше кажучи, рак – це загальна назва групи захворювань, які виникають, коли нормальні клітини в нашому організмі стають раковими, неконтрольовано діляться та розмножуються, і починають поширюватися по всьому тілу. Подумайте лише, наші гени – це ті, хто дають нашим клітинам інструкції, наприклад, такі речі, як «почни рости зараз, припини рости зараз». Нормальні здорові клітини точно дотримуються цих інструкцій. Однак ракові клітини взагалі не звертають уваги на ці інструкції. Вони починають ділитися та поширюватися, як їм заманеться. Фактично, рак є другою провідною причиною смерті в таких країнах, як Сполучені Штати. Однак, гарна новина полягає в тому, що кількість смертей від раку зараз нижча, ніж 20 років тому. Раннє виявлення та передові, інноваційні методи лікування зараз допомогли вилікувати рак і допомогти людям з раком жити довше.

Чи існує багато видів раку?

Так, існує понад 100 видів раку. Лікарі класифікують їх залежно від того, де в організмі починається рак і який тип тканини він уражає. Їх можна розділити на три основні типи: 1. Солідний рак: це найпоширеніший тип раку . Грубо кажучи, від 8 до 9 з 10 пацієнтів з раком страждають від цього типу раку. До них належать ракові захворювання, що розвиваються в епітеліальній тканині, такій як рак шкіри, грудей, товстої кишки та легень, які називаються карциномами. До них також належать ракові захворювання, що розвиваються в кістковій та сполучній тканинах, які називаються саркомами. 2. Рак крові: він починається в наших клітинах крові або лімфатичній системі. Наприклад, до цієї категорії належать такі захворювання, як «(лейкемія)» (лейкемія), «(лімфома)» (лімфома) та «(множинна мієлома)». 3. Змішаний рак: є деякі види раку, які мають характеристики обох вищезгаданих типів або характеристики двох підтипів. Прикладом є типи «(карциносаркома)» та «(аденосквомозний рак)».

Наскільки поширений рак?

Рак є другою провідною причиною смерті у світі. Дослідники підрахували, що до 2024 року лише у Сполучених Штатах рак буде діагностовано у понад 2 мільйонів людей, а від цієї хвороби помре понад 611 000 людей. Це кожна четверта людина.Кажуть, що люди схильні до розвитку раку в певний момент свого життя. Найпоширенішими видами раку в Сполучених Штатах є:

• Рак молочної залози
• Рак легень
• Рак простати
• Колоректальний рак
• Рак крові

Рак може виникнути будь-хто. Однак існують деякі відмінності між певними етнічними групами та за статтю. Згідно з Щорічним звітом про рак за 2022 рік:

• Чоловіки трохи частіше хворіють на рак, ніж жінки.
• Люди старше 60 років мають вищий ризик розвитку раку, ніж інші вікові групи.
• Рак частіше зустрічається серед темношкірих чоловіків порівняно з іншими расами.
• Рак частіше зустрічається серед жінок індіанського походження або корінних жителів Аляски, ніж у жінок інших етнічних груп.

Які можливі симптоми раку?

Симптоми раку можуть відрізнятися від людини до людини. Це залежить від типу раку та того, наскільки далеко він поширився. Ось деякі поширені симптоми, які ви можете відчувати:

• Постійне відчуття сильної втоми (« Втома» )
• Лихоманка, особливо вночі
• Апетит
• Нічна пітливість
• Постійний біль
• Зміни шкіри , особливо зміни форми або розміру родимих ​​плям, або поява нових родимих ​​плям
• Незрозуміла втрата ваги

Іноді також можуть виникати симптоми, характерні для органу, в якому розташований рак. Наприклад:

• Кровотеча в сечі або калі
• Зміна форми, кольору або розміру родимої плями на шкірі
• Кашель з кров’ю
• Нові ущільнення або набряки на тілі

Цей список не є вичерпним. Також наявність цих симптомів не обов'язково означає, що у вас рак. Рак – це складне захворювання . Різні типи можуть мати різні симптоми. Іноді ви можете навіть не знати, що у вас рак, протягом багатьох років. В інших випадках симптоми можуть бути очевидними та швидко стати серйозними.

Найкраще, що можна зробити, це повідомити про будь-які незвичайні зміни у вашому організмі, які тривають більше двох тижнів., Повідомлення про це лікаря.

Чому виникає цей рак? (Причини раку)

Рак – це генетичне захворювання . Але це не означає, що всі види раку передаються у спадок. Це відбувається, коли гени, які контролюють роботу наших клітин, змінюються. Це призводить до росту, поділу аномальних клітин і, зрештою, до порушення нормального функціонування нашого організму. Ці аномальні клітини можуть утворювати пухлини. Іноді ці ракові клітини можуть відриватися від пухлини та поширюватися в інші частини тіла через лімфатичну систему або кровотік. Це те, що лікарі називають метастазуванням. Наприклад, якщо пухлина у вашій молочній залозі поширюється на легені, у вас можуть виникнути проблеми з диханням. При деяких типах раку крові наш кістковий мозок починає неконтрольовано виробляти аномальні клітини крові. З часом ці аномальні клітини витісняють нормальні, здорові клітини крові. Медичні дослідники підрахували, що лише від 5% до 10% усіх видів раку спричинені спадковими генетичними мутаціями. Тобто вони спричинені факторами, які ми не можемо контролювати. Більшість видів раку спричинені набутими генетичними мутаціями. Тобто змінами, які відбуваються протягом нашого життя. Лікарі виявили кілька факторів, що підвищують ризик розвитку раку.

Фактори ризику розвитку раку

Немає єдиної причини раку. Однак певні речі можуть збільшити ризик розвитку раку. До них належать:

• Сімейний анамнез : якщо близький член родини (батьки, брати, сестри, бабусі та дідусі) хворів на рак, у вас також вищий ризик розвитку раку.
• Куріння : Куріння тютюну та електронних сигарет збільшує ризик розвитку раку легень, стравоходу, підшлункової залози та ротової порожнини.
• Фактори навколишнього середовища: вплив токсинів навколишнього середовища, таких як азбест, пестициди та радон, може з часом спричинити рак.
• Недоїдання: дієти з високим вмістом жирів та цукру збільшують ризик розвитку різних видів раку. Крім того, якщо ви не отримуєте достатньо фізичних вправ, ви маєте більше шансів страждати від захворювань.
• Гормональна терапія:Жінки, які приймають замісну гормональну терапію, можуть мати підвищений ризик розвитку раку молочної залози та раку матки.
• Радіаційний вплив: Частий вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця значно підвищує ризик розвитку раку шкіри. Надмірний вплив променевої терапії також може бути фактором ризику.

Як ви точно знаєте, чи є у вас рак? (Діагноз)

Лікарі починають процес діагностики раку з повного фізичного огляду. Вони запитують вас про ваші симптоми та сімейний анамнез. Крім того, їм може знадобитися провести такі аналізи, як:

• Аналізи крові на рак: вони можуть включати «загальний аналіз крові (ЗАК)», «аналізи на білок крові» та «аналізи на онкомаркери».
• Візуалізаційні тести: такі тести, як «(КТ)» (КТ), «(МРТ)» (МРТ), «(УЗД)» (УЗД) або «(Йодметайодобензилгуанідин - MIGB)».
• Біопсія: її можна проводити хірургічним шляхом (через розріз) або нехірургічним шляхом (за допомогою голки). Це передбачає взяття шматочка підозрілої тканини та дослідження його під мікроскопом.
• Генетичне тестування на рак: ці тести допомагають виявити спадкові типи раку та спланувати їх лікування.

Як визначається стадія раку?

Лікарі використовують стадіювання раку для планування лікування та отримання уявлення про те, як хвороба буде прогресувати (прогноз). Більшість видів раку мають чотири основні стадії. Точна стадія визначається кількома факторами, включаючи розмір пухлини та її розташування.

• Стадії I-III (1-3) (рання стадія або місцево-поширена): ці стадії зазвичай описують випадки, коли рак проріс безпосередньо в навколишні тканини або поширився на сусідні лімфатичні вузли.
• Стадія IV (4) (метастатичний рак): це означає, що ракові клітини поширилися на віддалені частини тіла через кровотік або лімфатичну систему.

Як лікується рак?

Лікарі можуть використовувати різноманітні методи лікування. Іноді вони можуть використовувати комбінацію методів лікування, залежно від вашого стану. Найпоширенішими методами лікування раку є:

• Хірургічне втручання: Ракові пухлини, які ще не поширилися на інші частини тіла, можна видалити хірургічним шляхом.
• Хіміотерапія: Потужні препарати вводяться або у формі таблеток, або у вигляді рідини, що вводиться внутрішньовенно, для знищення ракових клітин.
• Променева терапія: високі дози опромінення використовуються для знищення ракових клітин.
• Імунотерапія: стимулює власну імунну систему вашого організму для боротьби з хворобою.
• Цілеспрямована терапія: лікування безпосередньо спрямоване на генетичні мутації, які перетворюють здорові клітини на ракові.
• Гормональна терапія: блокує гормони, що сприяють росту раку. Наприклад, людям з раком простати можуть призначати гормони, що знижують рівень тестостерону.
• Трансплантація кісткового мозку: пошкоджені кров'яні стовбурові клітини замінюються здоровими клітинами.

Лікування раку може спричинити кілька побічних ефектів. Ці побічні ефекти залежать від типу лікування, яке ви отримуєте, та того, як ваш організм реагує на нього. Якщо у вас виникнуть будь-які побічні ефекти під час лікування раку, обов’язково повідомте про це свого лікаря. Він може дати вам рекомендації або призначити ліки, які можуть допомогти.

Чи є способи запобігти раку?

Не всі види раку можна запобігти, особливо ті, що спричинені факторами ризику, які ми не можемо контролювати. Однак є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити свій ризик:

• Якщо ви курите або вживаєте тютюн, спробуйте кинути . Запитайте свого лікаря про програми відмови від куріння.
• Дотримуйтесь здорового плану харчування , який вам підходить.
• Додайте фізичні вправи до свого щоденного розпорядку.
• Тримайтеся подалі від екологічних токсинів, таких як азбест та пестициди.
• Захищайте себе від сонячних опіків (наприклад, використовуйте сонцезахисні окуляри, головні убори, сонцезахисний крем).
• Регулярно проходьте обстеження на рак .

Яке життя з раком? (Перспективи щодо раку)

Ви унікальні, і ваш прогноз унікальний. Ваші лікарі визначатимуть ваш прогноз на основі таких факторів, як:

• Ваше загальне здоров'я .
• Тип раку, який у вас є.
• Стадія вашого раку.
• Як ви реагуєте на лікування .

Хоча єдиного «ліку» від раку не існує, деякі види раку добре реагують на лікування. Багато людей відчувають зменшення симптомів. Лікарі називають це зменшення симптомів, іноді навіть повне зникнення, «ремісією». «Часткова ремісія» означає, що симптоми певною мірою зменшилися. «Повна ремісія» означає, що симптомів більше немає. Оскільки різні види раку потребують різного лікування, результати різняться. Загалом, люди, яким поставили діагноз та поставили лікування до того, як рак поширився, мають найкращі результати . Однак, навіть якщо ваш рак поширився за межі місця його початку, лікування може контролювати його ріст, полегшити ваші симптоми, допомогти вам жити довше та покращити вашу «якість життя».

Які показники виживання людей, які одужали від раку?

Показники виживання – це оцінки, засновані на досвіді великих груп людей з різними типами раку. Як і у випадку з перебігом захворювання, показники виживання варіюються залежно від типу раку, його стадії та лікування.

Найважливіше пам’ятати, що ці показники виживання є лише приблизними. Вони не говорять вам точно, як довго ви проживете або як ваш організм відреагує на певне лікування. Ваш лікар може розповісти вам більше про це.

Як мені піклуватися про себе? (Турбота про себе)

Турбота про себе дуже важлива, коли людина живе з раком. Вона може бути різною для кожної людини. Трохи ніжної та люблячої турботи (TLC), коли вам це потрібно, може зменшити стрес і покращити ваше психічне, емоційне та духовне благополуччя. Ось що ви можете зробити:

• Спробуйте такі речі, як арт- або музична терапія.
• Знайдіть групу підтримки , щоб поспілкуватися з людьми, які пережили подібний досвід, як у вас.
• Зробіть легкий масаж (але спочатку проконсультуйтеся з лікарем ).
• Зустріньтеся з дієтологом та складіть план харчування, який вам підходить.
• Практикуйте практики усвідомленості, такі як йога та медитація.
• Прочитайте книгу, яка вам подобається, або перегляньте фільм, який вам подобається.
• Відпочивайте, коли хочете, а не лише коли можете.
• Встановіть для себе «години відвідування», щоб проводити час з близькими та захистити свій власний час для відпочинку.
• Поговоріть з терапевтом або консультантом про емоційний вплив цієї хвороби.
• Запишіть у щоденник те, що у вас на думці.

Деякі з цих речей можуть не спрацювати для вас, і це нормально. Головне — робити те, що приносить вам радість і задоволення.Знайдіть способи провести свій час змістовно.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Повідомте свого лікаря про будь-які проблеми, які у вас виникли під час лікування раку, включаючи побічні ефекти лікування. У багатьох випадках ваш онколог може допомогти вам знайти способи полегшити ваше самопочуття. Якщо ви погано почуваєтеся, не соромтеся сказати йому про це.

Які питання мені слід поставити лікарю?

Знання – це сила. Якщо у вас рак, важливо зібрати якомога більше інформації. Ось кілька запитань, які ви можете поставити своєму лікарю:

• Який у мене тип раку?
• Чи поширився рак на інші частини мого тіла?
• Які мої шанси на одужання?
• Яке лікування ви рекомендуєте?
• Які ризики та переваги мого лікування?
• Скільки часу триває лікування?
• Чи зможу я працювати під час лікування раку?
• Чи вплине лікування раку на мою фертильність?
• Чи доведеться мені залишатися в лікарні для лікування?
• Чи буде клінічне випробування гарним варіантом для мене?

Слова «у вас рак» – це, мабуть, найстрашніші слова, які ви коли-небудь чули. Раптом все здається невизначеним. Ви можете відчувати смуток, самотність, розчарування, гнів. Ви можете відчувати все це одночасно. Або ж ви можете відчувати себе повністю спустошеними. Що б ви не відчували, це нормально. Як цей діагноз змінить мене? Яким буде моє життя тепер? Скільки часу я матиму зі своїми близькими? Якщо ці питання крутяться у вас в голові, ви не самотні. З дня, коли вам поставили діагноз, ви стали тим, хто пережив рак – членом всесвітньої спільноти. На своєму шляху ви зустрінете багатьох людей. Зверніться за підтримкою до них та своїх близьких. Ваші лікарі розуміють серйозність цієї події, що змінює життя, – вони тут, щоб допомогти вам у будь-якому випадку.

Повідомлення на винос

Хоча рак є серйозним захворюванням, обізнаність, раннє виявлення та правильне лікування можуть мати велике значення.

• Якщо у вас виникли незвичайні симптоми (особливо якщо вони тривають більше двох тижнів), зверніться за медичною допомогою.
• Уникайте факторів ризику раку, наскільки це можливо (відмова від куріння, здорове харчування, фізичні вправи).
• Регулярно проходьте медичні огляди .
• Відкрито поговоріть зі своїм лікарем про лікування та його побічні ефекти .
• Пам’ятайте , що ви не самотні . Зверніться по допомогу до родини, друзів та груп підтримки.

Пам’ятайте, дуже важливо зустріти цей виклик із твердим розумом та позитивним ставленням .