У вас також є проблема з акне? (Акне) Давайте поговоримо про це!

Акне – поширена проблема для багатьох людей. Ваша шкіра має маленькі пори, які забиті брудом і жиром. Іноді вони можуть бути чорними або білими. Деякі прищі можуть бути заповнені гноєм і виглядати як маленькі горбки, які трохи болять. Лікарі називають цей стан «вульгарними вуграми».

Чи існують різні типи акне? Які вони бувають?

Так, акне – це не одне й те саме. Існують різні типи акне. Давайте розглянемо деякі основні типи, які зустрічаються.

• Глибокі, гнійні вугрі (кістозні вугрі): це більші, схожі на кісти, гнійні вугрі, що утворюються під шкірою. Вони частіше спричиняють утворення рубців.
• Грибкові вугрі ( фолікуліт, спричинений Pityrosporum ): це трапляється, коли у волосяних фолікулах надмірно розмножується тип грибка, який називається дріжджами. Вони можуть сильно свербіти, а також червоніти та набрякати.
• Гормональне акне: це здебільшого вражає дорослих. Цей тип акне виникає, коли шкіра виробляє занадто багато жиру, який називається шкірним салом, що закупорює пори.
• Вузликові акне: це також більш серйозний тип акне. Вони можуть проявлятися у вигляді прищів на поверхні шкіри, а також болючих вузлуватих утворень під шкірою.

Усі ці типи акне можуть вплинути на вашу впевненість у собі . Кістозне акне та вузлуватий акне, зокрема, іноді можуть спричиняти незворотні рубці. Тому найкраще якомога швидше звернутися до лікаря, щоб вибрати лікування, яке підходить саме вам.

У кого буває акне?

Акне насправді може з'явитися в будь-який період життя, більш-менш у кожного. Найчастіше воно зустрічається в підлітковому віці , особливо під час гормональних змін, у віці від 11 до 30 років. Однак, акне також може виникати в дорослому віці, особливо у жінок. Якщо хтось у вашій родині мав серйозну проблему з акне, це означає, що у вас більша ймовірність його розвитку через генетику.

Наскільки поширене акне?

Якщо у вас акне, перш за все, знайте, що ви не самотні . Це найпоширеніше захворювання шкіри, яке вражає людей. За оцінками, 80% людей віком від 11 до 30 років стикаються принаймні з певною формою акне.

Де на тілі найчастіше з'являються акне?

Найчастіше акне з'являється в таких місцях:

• Обличчя
• Лоб
• Груди
• Плечі
• Зовні

Насправді, сальні залози є по всьому нашому тілу. Це ті ділянки, де розташовано найбільше сальних залоз. Ось чому акне частіше виникає в цих зонах.

Які симптоми акне?

Коли виникає акне, на шкірі можуть спостерігатися такі симптоми:

• Прищі / Пустули: це те, що ми зазвичай називаємо акне. Вони заповнені гноєм всередині.
• Папули: це маленькі, червоні (можливо, темніші за тон вашої шкіри) горбки.
• Чорні цятки: це закупорені пори на шкірі, які зверху виглядають чорними.
• Білі вугри: це закупорені пори на шкірі, які зверху виглядають білими.
• Вузлики: Великі, болючі та пальповані утворення під шкірою.
• Кісти: це болючі, заповнені гноєм утворення під шкірою.

У деяких людей можуть бути дуже маленькі, рідкісні прищі. В інших може бути більше червоних, набряклих «запальних папул». У найважчих випадках ці «вузлики» та «кісти» можуть перетворитися на великі, болючі прищі.

Що викликає акне?

Простіше кажучи, акне викликається закупоркою наших волосяних фолікулів або пор. Чи знаєте ви, що кожен наш волосяний фолікул схожий на маленьку трубку? Ці волосяні фолікули заповнені шкірним салом із залоз. Тому, коли ці волосяні фолікули закупорюються надмірною кількістю шкірного сала, вони стають забитими. Ось деякі речі, які можуть спричинити закупорку:

• Шкірне сало: це жироподібна речовина, яку наша шкіра виробляє природним чином. Вона забезпечує захист шкіри. Однак, якщо її в надлишку, це може бути проблемою.
• Бактерії: Невелика кількість бактерій природним чином живе на поверхні нашої шкіри. Однак, якщо цих бактерій стає занадто багато, вони також можуть сприяти закупорці пор.
• Мертві клітини шкіри : Наша шкіра постійно оновлюється. Це видаляє старі, мертві клітини шкіри. Ці мертві клітини іноді можуть застрягати всередині волосяних фолікулів.

Коли ці речовини закупорюють пори, тобто коли вони застрягають усередині волосяного фолікула та утворюють пробку, утворюється прищ. Це викликає набряк та біль . Іноді навколо прища можна побачити почервоніння, яке є результатом цього набряку (запалення).

Тригери акне

Є деякі речі, які можуть спричинити акне або погіршити вже існуюче. Ось деякі з них:

• Часте носіння тісного одягу, головних уборів та шоломів.
• Забруднення повітря та погодні умови з високою вологістю.
• Використання масляних лосьйонів, кремів або робота в місцях, де часто присутня олія (наприклад, у фритюрній зоні ресторану).
• Стрес(«Стрес»): Це дуже важливо. Коли «стрес» зростає, в організмі збільшується рівень гормону «( кортизолу )», що може впливати на акне. Уявіть, що у вас наближається іспит, і ви перебуваєте у стані великого «стресу», чи не так?
• Як побічний ефект деяких ліків.
• Виколупування, вичавлювання, вищипування прищів... все це речі, які недобре називати.

Продукти, що посилюють акне

Деякі дослідження показали, що певні продукти харчування та особливості харчування можуть впливати на акне. Наприклад:

• Знежирене молоко
• Сироватковий протеїн
• Дієти з високим вмістом цукру

Хоча вживання надмірної кількості цукру може бути причиною акне, прямого зв'язку між вживанням шоколаду та акне не виявлено. Щоб зменшити ризик виникнення акне, важливо дотримуватися збалансованого та поживного раціону. Включайте свіжі фрукти та овочі (особливо ті, що багаті на вітамін С та бета-каротин, які зменшують запалення).

Гормони та акне

Акне – це значною мірою гормональний стан . Основними є андрогенні гормони, особливо тестостерон. Зазвичай вони активуються в молодому віці. Деякі жінки також можуть відчувати акне, коли наближається менструальний цикл через гормональну активність. Акне може виникати, коли чутливість шкіри до цих гормонів, бактерій на поверхні шкіри та речовин, що виділяються залозами організму, поєднуються.

Як діагностувати акне?

Лікар може діагностувати акне, провівши огляд шкіри. Під час цього огляду лікар огляне вашу шкіру та запитає про будь-які симптоми. Він також може запитати про фактори ризику виникнення акне, такі як:

• У вас стрес?
• У когось у вашій родині є акне?
• Чи посилюється кількість акне з менструальним циклом ?
• Які ліки ви зараз приймаєте?

Зазвичай для діагностики акне не потрібні спеціальні діагностичні тести. Однак, якщо у вас раптовий, сильний спалах акне, особливо якщо ви доросла людина, вам може знадобитися пройти обстеження, щоб перевірити наявність основного захворювання.

Хто лікує акне?

Лікар загальної практики («лікар загальної практики») або дерматолог («дерматолог») може діагностувати та лікувати акне. Якщо лікування не допомагає контролювати акне або якщо воно дуже стійке, найкраще звернутися до дерматолога.

Наскільки серйозними можуть бути акне?

Дерматологи класифікують акне залежно від ступеня його тяжкості:

• 1 ступінь (легкий): Переважно білі та чорні цятки. Можуть бути кілька невеликих папул та пустул.
• 2 ступінь (помірне або пустульозне акне): є кілька папул і пустул, переважно на обличчі.
• 3 ступінь (помірно тяжкий або нодулокістозний акне): спостерігається багато папул і пустул, зрідка трапляються набряклі вузлики . Також можуть уражатися спина та груди.
• 4 ступінь (важкі нодулокістозні вугрі): спостерігається велика кількість великих, болючих, набряклих пустул та вузликів.

Які існують методи лікування акне?

Існує кілька способів лікування акне. Лікування залежить від вашого віку, типу акне та тяжкості вашого стану. Ваш лікар може рекомендувати пероральні препарати, місцеві препарати або інші специфічні методи лікування. Головна мета лікування — запобігти утворенню нових акне та лікувати існуючі.

Місцеві препарати від акне

Ось типи ліків, які лікарі можуть порадити вам наносити на шкіру. Їх можна наносити на шкіру як лосьйон. Вони можуть містити такі речовини, як:

• Пероксид бензоїлу: його можна придбати без рецепта в аптеках. Він випускається у формі гелю або гелю для вмивання (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® тощо). Він діє, знищуючи бактерії на шкірі, які викликають акне. Нижчі концентрації та засоби для вмивання менш агресивні для шкіри.
• Саліцилова кислота: її також можна придбати в аптеках як засіб для очищення або лосьйон. Вона видаляє верхній шар відмерлих клітин шкіри та запобігає закупоренню пор.
• Азелаїнова кислота: це природна кислота, яка міститься в зернових культурах, таких як ячмінь і пшениця. Вона знищує мікроорганізми на шкірі та зменшує запалення.
• Ретиноїди (похідні вітаміну А): ретиноїди (такі як Retin-A®, Tazorac®, Differin®) допомагають зменшити кількість чорних та білих цяток, а також очистити пори. Їх наносять не після прища, а на всю ділянку, де є прищ, щоб запобігти утворенню нових. Результати можуть з’явитися лише через кілька місяців.
• Антибіотики: Місцеві антибіотики, такі як кліндаміцин та еритроміцин, контролюють бактерії на поверхні шкіри. Вони найефективніші при використанні в поєднанні з бензоїлпероксидом.
• Дапсон (Aczone®): це також гель. Він має антибактеріальні властивості. Він добре допомагає при запалених акне.

Ліки від акне в ротовій порожнині

Це пероральні таблетки, які використовуються для лікування акне.

• Антибіотики: їх призначають при акне, спричиненому бактеріями. Найчастіше призначають тетрациклін, міноциклін та доксициклін . Вони добре підходять для лікування акне середнього та тяжкого ступеня.
• Ізотретиноїн (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): це пероральний ретиноїд. Він зменшує розмір сальних залоз, що може зменшити прояви акне. Важливо ретельно дотримуватися вказівок лікаря під час прийому цього препарату, особливо якщо ви вагітні.
• Протизаплідні таблетки: Протизаплідні таблетки можуть допомогти деяким жінкам з акне. Деякі бренди, такі як Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® та Yaz®, схвалені для лікування акне. Вони містять гормони естроген та прогестерон.
• Гормональна терапія: це може допомогти деяким людям, особливо тим, у кого акне погіршується під час менструації, або у кого нерегулярний менструальний цикл через підвищений рівень андрогенів. Це може включати низькі дози естрогену та прогестерону (протизаплідні таблетки) або препарат під назвою спіронолактон, який блокує дію певних гормонів на рівні волосяних фолікулів і сальних залоз.

Додаткові методи лікування акне

Якщо пілінг шкіри або пероральні препарати суттєво не зменшують акне, або якщо у вас є шрами від акне, лікар може рекомендувати інші методи лікування, такі як:

• Стероїди: При тяжкому перебігу акне їх вводять у великі вузлики для зменшення набряку.
• Лазери: Лазери та світлотерапія використовуються для лікування шрамів від акне. Лазер нагріває колаген під шкірою, який викликає шрами. Це стимулює власний процес загоєння організму, спричиняючи утворення нового, здорового колагену, що, у свою чергу, сприяє росту нової шкіри.
• Хімічні пілінги: Ця процедура використовує спеціальні хімічні речовини для видалення верхнього шару шкіри. Це призводить до більш гладкої та рівної шкіри, а також може зменшити шрами від акне.

Як антибіотики лікують акне?

Антибіотики – це тип ліків, що впливають на бактерії. Бактерії можуть закупорювати пори та спричиняти акне. Деякі антибіотики також можуть зменшувати запалення. Антибіотики можуть діяти так:

• Перешкоджає потраплянню бактерій в організм.
• Знищує бактерії.
• Запобігає розмноженню бактерій.

Лікар призначить антибіотики, якщо прищ викликаний бактеріями або якщо є інфекція. Іноді, коли прищ лопається, бактерії можуть потрапити в нього, що призводить до його набряку та болю. Цей препарат може допомогти.Але це не постійне рішення проблеми з акне, і не варто довго приймати антибіотики від акне.

Як зменшити акне в домашніх умовах?

Якщо у вас акне, ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб захистити свою шкіру вдома:

• Мийте шкіру принаймні раз на день теплою (не надто гарячою) водою та ніжним засобом для очищення.
• Вимийте шкіру після фізичних навантажень та потовиділення.
• Уникайте використання продуктів, які агресивно впливають на шкіру, таких як спирт, в'яжучі засоби, тоніки та ексфоліанти.
• В кінці дня зніміть макіяж перед сном.
• Після очищення шкіри нанесіть зволожувальний крем без олії.
• > Найголовніше: не вищипуйте, не стискайте та не видавлюйте прищі. Дайте шкірі загоїтися природним шляхом. Це допоможе запобігти утворенню рубців.

Якщо ці домашні засоби не зменшують акне, зверніться до лікаря.

Чи безпечні ліки від акне під час вагітності?

Багато кремів для шкіри та ліків від акне для ротової порожнини небезпечні для використання під час вагітності. Якщо ви вагітні або плануєте вагітність, важливо поговорити зі своїм лікарем про лікування акне. Також повідомте свого лікаря, якщо ви завагітнієте.

Скільки часу потрібно, щоб загоїтися від акне?

Зазвичай прищ зникає самостійно за тиждень або два. За допомогою ліків та належного догляду за шкірою можна пришвидшити процес загоєння та швидше позбутися прищів. Якщо у вас сильна форма акне, на зникнення може знадобитися кілька тижнів, навіть з урахуванням лікування.

Як можна запобігти утворенню акне?

Повністю запобігти появі акне неможливо, особливо в періоди гормональних змін. Але ви можете зменшити ризик, виконуючи такі дії:

• Щодня мийте обличчя теплою водою та засобом для вмивання обличчя.
• Використовуйте зволожувальний крем з низьким вмістом олії.
• Вибирайте косметику з позначкою «некомедогенна» (тобто вона не закупорює пори) та знімайте макіяж наприкінці дня.
• Уникайте частого дотику до обличчя руками.

Чого очікувати, якщо у вас акне?

Акне часто зникає з віком. Однак у деяких людей проблеми з акне можуть продовжуватися і в дорослому віці. Ваш лікар або дерматолог може допомогти вам впоратися з цим станом. Існують різні методи лікування. Вам і вашому лікарю, можливо, доведеться поекспериментувати, щоб знайти правильне лікування для вашої шкіри. Те, що підходить вам, може не підійти комусь іншому.

Чи виникають шрами від акне?

Так, іноді акне може спричинити появу шрамів.Це трапляється, коли прищ проникає у верхній шар шкіри та пошкоджує глибші шари шкіри під ним. Запалення призводить до набряку пори прища та руйнування стінок пор, що призводить до пошкодження шкіри. Рубці можуть бути емоційно виснажливими, і це нормально. Існують також методи лікування шрамів від акне.

Як акне впливає на психічне здоров'я?

Акне може впливати на вашу зовнішність і впевненість у собі, а також на ваше психічне здоров'я. Часто акне спричинене гормонами і знаходиться поза вашим контролем. Це може спричинити стрес, який може призвести до посилення акне. Акне може бути проблемою, особливо для молодих людей. Якщо ваше акне викликає у вас тривогу або заважає вам брати участь у соціальних заходах з друзями та родиною, зверніться до лікаря або консультанта з питань психічного здоров'я .

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Найкраще звернутися до лікаря, щойно у вас почнуть з’являтися акне, та розпочати лікування. Таким чином, ви зможете контролювати їх, перш ніж вони стануть проблемою. Якщо ваші поточні ліки від акне не допомагають або якщо вони викликають алергічну реакцію, таку як свербіж або зміна кольору шкіри, зверніться до лікаря.

Які питання слід поставити лікарю?

• Який у мене тип акне?
• Наскільки серйозні мої акне?
• Чи варто мені звернутися до дерматолога?
• Які ліки ви порадите, які можна придбати в аптеці?
• Які рецептурні ліки ви рекомендуєте?

Іноді, якщо домашні засоби не допомагають, вам може знадобитися прийняти невелику кількість ліків. Якщо у вас стійкі вугрі, зверніться до лікаря або дерматолога для лікування. Важливо уникати видавлювання або вичавлювання прищів, щоб запобігти утворенню рубців. Пам’ятайте, що вугрі тимчасове явище, яке можна лікувати за допомогою правильного догляду за вашою шкірою.

Зрештою, пам'ятайте...

Акне – це те, з чим стикаються багато людей. Не потрібно соромитися цього чи переживати з цього приводу. Найголовніше – отримати правильну інформацію, звернутися за медичною допомогою, якщо необхідно, та доглядати за своєю шкірою. Іноді результати помітні не одразу, але з терпінням та лікуванням ви точно зможете їх побачити. Ви не самотні, і не бійтеся просити про допомогу, якщо вона вам потрібна!