Що таке кардіологічна реабілітація? Чому вона важлива для вас?

Ви нещодавно перенесли серцевий напад? Або операцію на серці, таку як шунтування? Відчувати легкий страх і тривогу після серцевого нападу – це нормально. «Чи зможу я колись знову працювати?», «Чи можна займатися спортом?», «Що, якщо це станеться знову?» У вас, мабуть, багато питань. У такі моменти ми говоримо про спеціальну програму, яка може допомогти вам стати сильнішими та жити здоровим життям. Це те, що ми називаємо кардіологічною реабілітацією або скорочено кардіологічною реабілітацією .

Простіше кажучи, що таке кардіологічна реабілітація?

Кардіологічна реабілітація – це комплексна програма, розроблена, щоб допомогти вам відновити фізичні та психічні сили після лікування серцевого захворювання. Це як тренувальна програма, спеціально розроблена для вас. Вона зосереджена на всьому: від фізичних вправ до способу життя, харчування та психічного благополуччя.

Уявіть собі своє серце як двигун вашого тіла. Серцевий напад – це як невелика проблема з цим двигуном. Кардіологічна реабілітація – це ретельне відновлення цього двигуна під наглядом спеціалістів. Ця програма зазвичай триває близько трьох місяців. Незалежно від вашого віку, статі чи тяжкості вашого захворювання серця, ви можете отримати велику користь від цієї програми.

Які основні особливості цієї програми?

Програма кардіологічної реабілітації — це не щось одне, а поєднання кількох складових. Кожна складова допомагає вам стати здоровішою людиною.

Хто має право на участь у програмі кардіологічної реабілітації?

Це дуже важливо для всіх, хто коли-небудь мав захворювання серця. Ваш лікар направить вас на цю програму. Зазвичай вона дуже корисна для людей з такими захворюваннями:

• Люди, які перенесли серцевий напад .
• Люди із серцевою недостатністю .
• Люди, які використовують такі пристрої, як пристрій для підтримки шлуночків .
• Стабільна стенокардія , тобто люди з болем у грудях.
• Люди, які перенесли трансплантацію серця або комплексу серцево-легеневе серце .
• Люди, які перенесли ремонт або заміну серцевого клапана .
• Люди, які перенесли аортокоронарне шунтування (АКШ) .
• Люди, які перенесли операцію ангіопластики , що означає введення стента у вени.
• Люди із захворюваннями периферичних артерій .

Які переваги це вам дасть? Чи справді це ефективно?

Так, безперечно. Дослідження показали, що проходження програми кардіологічної реабілітації може додати приблизно п'ять років до життя людини. Не тільки це, але й багато інших переваг.

• Фізична сила: Ви можете відновити силу, втрачену після серцевого нападу. Ви зможете легко виконувати свої щоденні завдання.
• Підвищення якості життя: Ви можете жити без страху та з упевненістю.
• Знижений ризик: ймовірність повторного серцевого нападу або інсульту значно знижується.
• Психічне благополуччя: це чудова допомога в контролі таких речей, як депресія та тривога, що виникають після серцевого нападу.
• Позбавлення від шкідливих звичок: Вам допоможуть перейти на здоровий спосіб життя, уникаючи таких речей, як куріння та погані харчові звички.
• Контроль симптомів: зменшуються такі речі, як біль у грудях та задишка.

Як показали дослідження, програми кардіологічної реабілітації,

• Ризик смерті від серцевих захворювань становить 58% .
• Ризик серцевого нападу на 30% .
• Ризик інсульту на 60% .
• Симптоми депресії зменшилися на 63% .

Що відбувається перед початком програми?

Вам не дозволять одразу займатися спортом. Спочатку вас ретельно оглянуть співробітники Центру кардіологічної реабілітації.

1. Збір історії хвороби: Ми отримаємо детальну інформацію про ваш стан здоров’я, ліки, які ви приймаєте, та інші захворювання.

2. Фізичний огляд: Спочатку буде оглянуто ваше тіло.

3. Початкові тести: Вас можуть попросити пройти деякі тести, такі як:

• ЕКГ (електрокардіограма): Перегляд електричної активності серця.
• Аналізи крові: перевірте рівень цукру та холестерину.
• Тест на фізичне навантаження: Частота серцевих скорочень вимірюється під час ходьби на біговій доріжці. Це допомагає визначити, який тип вправ підходить саме вам і як довго ви повинні їх виконувати.

Після виконання всього цього ви разом з лікарем розробите для вас безпечний та індивідуальний план лікування.

Чим ви займаєтесь під час програми?

Ця програма зазвичай триває три дні на тиждень, приблизно годину на день. Зазвичай це робиться в групі. Тобто з кількома іншими людьми, які мають такий самий досвід, як і ви.

Як займатися спортом

Весь час тренування за вами спостерігає кваліфікований медичний персонал.

• Початок роботи: Спочатку почніть з дуже легких, простих вправ.
• Моніторинг: Під час тренувань вони постійно вимірюють такі показники, як частота серцевих скорочень і артеріальний тиск. Тож вам нема про що турбуватися.
• Поступове збільшення: у міру зростання вашої сили поступово збільшуйте тривалість та інтенсивність вправ.

Поширені види вправ:

• Аеробні вправи: вправи, корисні для серця, такі як ходьба на біговій доріжці або їзда на велотренажері.
• Вправи для зміцнення м’язів: такі речі, як підняття легких ваг, використання еспандерів тощо.

Чи є в цьому якийсь ризик?

Ризик дуже рідкісний . Іноді під час тренувань ви можете отримати незначну травму або мати аритмію серцебиття. Але якщо це станеться, там є кваліфікований медичний персонал, який негайно надасть вам допомогу. Вони негайно припинять ваші тренування та нададуть вам необхідне лікування. А за необхідності вони поговорять з вашим лікарем і направятть вас на необхідні аналізи, перш ніж ви зможете знову розпочати програму. Тож немає причин боятися.

Як вибрати хорошу програму кардіологічної реабілітації?

Ваш лікар порекомендує вам підходяще місце, але перш ніж вибрати його, проведіть деякі дослідження з цього приводу.

• Перевірте , чи є це визнаним закладом і чи має він відповідні кваліфікації та сертифікати.
• Чи є навчений персонал? Повинна бути навчена команда, що включає лікарів, медсестер та фізіотерапевтів.
• Чи зручно це для вас? Важливо мати місце, до якого легко дістатися і звідки.
• Чи відповідає це вашому графіку? Перевірте, чи зручний для вас час програми.
• Ви готові до надзвичайної ситуації? Дізнайтеся, чи маєте ви необхідне обладнання та навчений персонал для дій у будь-якій надзвичайній ситуації.