У вас також болить поперек? Давайте поговоримо про кокцидінію!

Чи відчуваєте ви також гострий біль у попереку, коли встаєте з положення сидячи? Можливо, після їзди на велосипеді або після багатогодинного сидіння на стільці? Це дуже надокучливий біль, який ускладнює виконання повсякденних справ. У медицині ми називаємо цю проблему кокцидініозом, що виникає у багатьох людей. Давайте розглянемо це просто, щоб ви могли зрозуміти.

Простіше кажучи, що таке кокцидинія?

Кокцидинія — це біль у маленькій кістці внизу хребта, куприку. Ми називаємо цю кістку «куприком». Але коли ми говоримо, ми часто називаємо її «куприком» . Це кінець нашого хребта.

Тільки подумайте, ця маленька кісточка виконує важливу функцію. Вона допомагає підтримувати вагу нашого тіла та забезпечує стабільність, коли ми сидимо. Крім того, багато м’язів, сухожиль та зв’язок у нашій області тазу пов’язані з цією маленькою кісточкою. Тож якщо вона болить, це не нормально, це справді дратує.

Цей біль приблизно в п'ять разів частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і його можна спостерігати як у людей похилого віку, так і в молоді.

Як відчувається цей біль? Які симптоми?

Цей біль може відрізнятися від людини до людини. Деякі люди відчувають тупий біль, схожий на тупий біль. Інші можуть відчувати гострий біль, схожий на укол. Давайте розглянемо основні симптоми.

Окрім цих основних симптомів, деякі люди можуть відчувати інші проблеми, пов'язані з цим болем.

• Біль в інших частинах спини
• Біль, що поширюється вниз по стегну (ішіас)
• Безсоння
• Депресія
• Тривога

Чому виникає цей біль? Які причини?

Цьому може бути кілька причин. Давайте розглянемо, які вони.

• Падіння: це основна причина. Прямий удар по сідницях, наприклад, падіння у ванній кімнаті або зі сходів, може призвести до забою, перелому або вивиху цієї кістки.
• Повторюване напруження: цей стан може виникнути, коли ви тривалий час перебуваєте в одному положенні, особливо у велосипедистів та човнярів. Вони постійно нахиляються вперед і назад, що створює навантаження на навколишні тканини.
• Вагітність та пологи: Протягом третього триместру вагітності організм виробляє гормони, щоб полегшити пологи. Ці гормони роблять ділянку між куприком та крижовою кісткою над ним м’якою та гнучкою. Це нормально. Однак іноді під час цього процесу м’язи та зв’язки навколо неї можуть розтягуватися та натягуватися, викликаючи біль.
• Зайва вага: Оскільки ми маємо більшу вагу, ця маленька кістка чинить на неї більший тиск, коли ми сидимо. Це може призвести до її відхилення назад і болю.
• Недостатня вага: Не дивуйтеся, втрата ваги також є важливим фактором. Коли жир в області сідниць зменшується, кістка втрачає амортизацію. Тоді кістка може безпосередньо тертися об м’язи та зв’язки, викликаючи їх набряк (запалення).
• Тривале сидіння: люди, які сидять годинами, наприклад, працівники офісу, діти, які готуються до іспиту, або водії, частіше відчувають цей біль, особливо якщо вони сидять на твердому стільці.

Чи серйозно, що біль виникає без нещасного випадку?

Не лякайтеся, коли читатимете це. Бо те, про що ви говорите, трапляється дуже рідко.Іноді цей біль також може бути спричинений раком, що розвивається в куприку, або раком, що поширився на кістки (метастатичний рак). Але це трапляється дуже рідко.

Якщо біль викликаний онкологічним захворюванням, можуть виникнути й інші симптоми, такі як:

• Оніміння або втрата чутливості в руках, ногах або паховій області.
• Утруднення дефекації або сечовипускання.
• Ділянка куприка відчувається як грудка, яку можна зачепити рукою.

Якщо у вас є ці симптоми, негайно зверніться до лікаря .

Як лікар це виявляє?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про вашу історію хвороби. Він запитає вас про будь-які попередні падіння або складні пологи. Потім він огляне уражену ділянку, щоб побачити, чи є перелом, пухлина або інфекція (абсцес).

Після цього, за необхідності, ми можемо рекомендувати кілька подібних тестів.

• Рентген: щоб побачити, чи зламана кістка.
• КТ (комп'ютерна томографія): щоб чіткіше побачити стан кістки.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія): для перевірки на наявність набряку, інфекції або раку.
• Сканування кісток: Перевірте наявність інших проблем з кістками.

Що можна зробити для лікування цього болю?

Лікування залежить від причини болю та його тяжкості. У більшості випадків, приблизно в 90% випадків, цей біль можна контролювати за допомогою простих речей, які можна робити вдома.

Речі, які ви можете зробити вдома

• Знеболювальні та протизапальні препарати (НПЗЗ): зверніться до лікаря за відповідним знеболювальним засобом.
• Використовуйте спеціальну подушку: існують спеціальні подушки, які можна використовувати сидячи. Ми називаємо їх «пончикові подушки» або «клиноподібні гелеві подушки». Їх використання не чинитиме тиску на болючу кістку.
• Замочування в гарячій воді: Замочування у ванні з гарячою водою протягом деякого часу може розслабити м’язи та зменшити біль.
• Гарячі або холодні компреси: прикладайте грілку або пакет з льодом до болючої ділянки на 20-30 хвилин кілька разів на день.
• Пом’якшувачі стільця: Якщо ви відчуваєте біль під час випорожнення кишечника, ви можете приймати їх за рекомендацією лікаря.

Медичне лікування

Якщо біль не вщухає за допомогою домашніх засобів, ваш лікар може направити вас на інші методи лікування, подібні до цього.

• Ін'єкція блокади куприкового нерва:Ін’єкція, що містить стероїди та анестетики, що вводиться в уражену ділянку для зменшення болю та набряку.
• Масажна терапія: це може забезпечити тимчасове полегшення.
• Фізіотерапія: вправи призначені для розтягування м’язів та виправлення постави.
• Акупунктура:
• TENS-терапія (транскутанна електростимуляція нервів):

Хірургія

Це робиться дуже рідко , лише якщо жодне інше лікування не допомогло. Це передбачає хірургічне видалення частини або всього куприка. Немає гарантії, що біль повністю зникне після цієї операції. Тому це вважається крайнім заходом.

Чи є способи запобігти болю?

Оскільки цей біль іноді спричинений нещасними випадками, важко завжди його запобігти. Але є речі, які ви можете зробити, щоб зменшити ризик.

• Не сидіть годинами поспіль, особливо на твердих поверхнях.
• Захистіть себе від падінь.
• Не ставте зайві речі на підлогу та доріжки вашого будинку.
• Встановіть поручні на сходах.
• Тримайте сходи добре освітленими.
• Уникайте дивитися в телефон під час ходьби.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Здебільшого цей біль не є серйозним. Але якщо у вас є ці симптоми, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Найкраще звернутися до лікаря, отримати точний діагноз та отримати лікування, яке найкраще підходить саме вам.