Ви також боїтеся, коли звертаєтеся до лікаря? Давайте поговоримо про ятрофобію!

Чи відчуваєте ви іноді легкий страх або нервозність, коли думаєте про візит до лікаря або про здачу аналізів на хворобу? Це може бути нормально. Але якщо цей страх стає надто сильним і впливає на вас настільки, що ви уникаєте лікаря, або навіть якщо у вас серйозна хвороба, у вас може бути стан, який називається ятрофобією . Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні, добре?

Що таке ятрофобія? Простіше кажучи...

Ятрофобія — це надзвичайний, ненормальний страх перед лікарями або медичними процедурами. Подумайте лише: деякі люди бояться павуків або висоти, і це щось на кшталт цього. Це не просто незначний страх, це фобія , тобто психічний стан, пов'язаний з тривогою.

Це слово складається з двох грецьких слів. «іатрос» означає цілитель, що означає лікар, а «фобос» означає страх. Тож, простіше кажучи, страх перед лікарем .

Людина з таким страхом може уникати візитів до лікаря, незалежно від того, наскільки вона хвора, або навіть якщо у неї є симптоми серйозного захворювання. Іноді вони можуть ігнорувати симптоми та чекати, поки хвороба погіршиться до такої міри, що їх нарешті доведеться госпіталізувати. Хіба це не дуже неприємна ситуація?

Що ж це за фобія, насправді?

Фобія, як ми вже казали, — це надмірний, ірраціональний страх перед чимось, кимось, твариною чи ситуацією. Тобто страх набагато більший, ніж фактична небезпека, яку становить ця річ. Ятрофобія також належить до категорії специфічних фобічних розладів .

Ви можете боятися лікарів або медичних обстежень через травматичний досвід у минулому. Або це може бути пов'язано з вашими асоціаціями з такими речами, як кров, рани та ін'єкції.

Наскільки поширений цей стан ятрофобії?

Фактично, приблизно 12% дорослих та 19% маленьких дітей у Сполучених Штатах, як кажуть, мають певні фобії. Хоча окремої статистики щодо ятрофобії немає, одне опитування показало, що кожен третій американець уникає візитів до лікаря, навіть коли відчуває потребу в медичній допомозі.

Уявіть собі, ця ситуація могла погіршитися з пандемією COVID-19 . Люди боялися звертатися до лікаря, боячись заразитися вірусом. Крім того, коли поширилася новина про те, що тест на COVID-19 з носа болісний і незручний, вони теж почали його боятися. Тож люди з ятрофобією рідше проходять тестування, навіть якщо вони контактували з вірусом і мають симптоми.

Хто має більший ризик розвитку ятрофобії?

Якщо у когось є тривожний розлад, пов'язаний з хворобою (ТРХ) , стан, який ми раніше називали іпохондрією , у неї більша ймовірність страху перед лікарями або медичними обстеженнями. Людина з ТРХ часто хвилюється, що захворіє або що в неї вже є хвороба. Тому вона може боятися, що лікар скаже їй, що у неї хвороба, можливо, невиліковна.

Також, якщо ви курець або наркоман, у вас може розвинутися ятрофобія. Тому що ви можете боятися, що якщо ви звернетеся до лікаря, він повідомить вам погані новини про ваше здоров'я або скаже вам кинути палити.

Які причини ятрофобії?

Важко визначити одну-єдину причину цього. Причин може бути багато. Ось деякі з них:

• Дитячий досвід: Часто маленькі діти пам’ятають кабінет лікаря як місце, де їм роблять щеплення. Тож цей страх може тривати, поки вони не виростуть.
• Часті візити до лікаря: Якщо вам з дитинства доводилося часто відвідувати лікарів і проходити обстеження через якийсь стан здоров'я, це також може бути причиною.
• Негативні медичні враження: Можливо, ви були незадоволені лікуванням, яке вам показав попередній лікар, або якщо у вас був поганий досвід, це також може мати вплив.
• Хронічні захворювання: Люди з хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет та рак, повинні проходити часті, іноді болісні обстеження та лікування. Це також викликає страх.
• Погані новини: Почуття поганих новин від лікаря, чи то про ваше власне здоров'я, чи то про здоров'я когось із ваших близьких, також може бути джерелом цього страху.
• Як доглядач: якщо хтось із ваших близьких хворий, і вам доводиться часто возити його до лікарів та на обстеження, цей досвід також може мати значення.
• Втрата близької людини: якщо хтось, кого ви любите, помирає від хвороби або нещасного випадку під час отримання медичного лікування, це також може бути причиною цього страху.
• Сімейний анамнез: якщо хтось у вашій родині має фобію або тривожний розлад, у вас може бути більша ймовірність розвитку цього стану.

Які інші фобії можуть бути пов'язані з ятрофобією?

Зазвичай, людина з однією фобією може мати одну або кілька інших фобій. Наприклад, людина, яка боїться лікарів, частіше страждає на дентофобію , тобто страх перед стоматологами.

Не тільки це, але можуть виникнути й інші страхи, такі як:

• Канцерофобія: страх розвитку раку.
• Кардіофобія: страх серцевих захворювань або серцевого нападу.
• Клаустрофобія: боязнь замкнутих просторів, таких як апарати МРТ .
• Гемофобія: страх перед виглядом крові.
• Мізофобія або гермофобія: боязнь мікробів.
• Нозокомефобія: боязнь лікарень.
• Нозофобія: страх зараження хворобами.
• Фармакофобія: страх перед ліками.
• Танатофобія: страх смерті.
• Томофобія: страх медичних процедур, таких як хірургічне втручання.
• Травматофобія: страх травми.
• Трипанофобія: боязнь голок (ін'єкцій).

Які симптоми ятрофобії?

Люди, які бояться лікарів, зазвичай знають, що їхній страх ірраціональний, тобто не має реальних підстав. Однак, навіть якщо вони це знають, їм все одно важко контролювати свої фізичні реакції на візит до лікаря або зустріч з ним. Часто ці симптоми можуть виникати лише від думки про візит до лікаря або проходження медичного обстеження.

Перевірте, чи відчуваєте ви також ці речі:

• Запаморочення .
• Сухість у роті .
• Відчуття сильного страху або паніки.
• Нудота .
• Надмірне потовиділення ( гіпергідроз ).
• Прискорене дихання та почастішання серцевого ритму або відчуття стиснення в грудях ( серцебиття ).
• Тремор.

Ці симптоми проявляються не однаково у всіх. Деякі люди можуть відчувати кілька з цих симптомів, тоді як інші можуть відчувати інші симптоми.

Як діагностується цей стан ятрофобії?

А тепер уявіть, що якщо ви не можете звернутися до лікаря через свою ятрофобію, ви можете звернутися до когось, наприклад, до спеціаліста з поведінкового здоров'я, такого як консультант, соціальний працівник або психолог. Іноді ваш релігійний лідер також може бути кваліфікованим для надання консультацій з цього питання.

Ятрофобія – це ситуативно-специфічний фобічний розлад . Тобто, він виникає в певних ситуаціях (роздуми про щось, звернення до лікаря). За даними Американської психіатричної асоціації (APA), для офіційної діагностики цього стану симптоми повинні відповідати наступним критеріям:

• Сильний страх перед лікарями або медичними обстеженнями, який триває щонайменше шість місяців.
• Симптоми з'являються під час звернення до лікаря, проходження медичного огляду або просто від думки про це.
• Уникання візитів до лікаря або проходження обстежень через страх, навіть якщо ви знаєте, що хворієте.
• Ці симптоми впливають на ваше здоров'я та якість життя.
• Надмірний страх, тривога або паніка, що не відповідають реальній небезпеці.

Пам’ятайте, що лише кваліфікований лікар або фахівець з психічного здоров’я може поставити діагноз на основі цих критеріїв. Якщо ви підозрюєте у себе щось подібне, обов’язково поговоріть про це.

Як лікується ятрофобія?

Гарна новина полягає в тому, що для цього існує лікування! Консультант або терапевт може допомогти вам подолати страх перед лікарями або медичними обстеженнями. Ось деякі методи, які вони використовують для цього:

• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): це форма психотерапії , яка є різновидом розмовної терапії. Вона передбачає глибоке обговорення думок, почуттів та поведінки, пов'язаних з вашими страхами. Вона також навчає вас способам зміни цих думок та поведінки.
• Експозиційна терапія: це передбачає поступове контрольоване впливання на себе тригерів. Водночас ви використовуєте методи релаксації, щоб поступово зменшити свій страх. Це також називається десенсибілізацією . Це як поступово привчати до води людину, яка боялася води в дитинстві.
• Гіпнотерапія: це використання гіпнотичної терапії, яка допомагає вам змінити свої думки про лікарів та медичні обстеження.
• Протитривожні препарати або антидепресанти: ці ліки можуть допомогти контролювати ваші симптоми під час лікування. Однак консультанти та психологи не можуть призначати ці ліки, оскільки вони не мають медичного ступеня. Однак вони можуть направити вас до кваліфікованого лікаря, який призначає ліки, наприклад, до психіатра, медсестри психіатричної клініки або лікаря первинної медичної допомоги.

Як нам впоратися з цим станом ятрофобії?

Зволікання з медичним лікуванням або аналізами може зашкодити вашому здоров’ю. Ось кілька кроків, які ви можете зробити, щоб мінімізувати симптоми ятрофобії та отримати необхідне лікування:

• Використовуйте телемедицину: коли це можливо та доречно, звертайтеся до лікаря через відеодзвінок, телефонний дзвінок або чат. Зараз це доступно в багатьох місцях.
• Запишіться на перший прийом сьогодні: таким чином вам не доведеться довго чекати в кабінеті лікаря чи в залі очікування.
• Відволікання:Візьміть із собою книгу, журнал або члена сім'ї чи друга, щоб він вас підтримав.
• Оберіть комфортне середовище: якщо можливо, оберіть кабінет лікаря, який має розслаблену, менш медичну атмосферу, а не лікарню чи медичну будівлю.
• Привітний лікар: спробуйте знайти лікаря, який одягається невимушено, приділяє вам необхідний час і розуміє ваші страхи.
• Розкажіть лікарю про свої страхи: він чи вона зможе допомогти вам впоратися з ними. Можливо, він чи вона зможе полегшити для вас проходження аналізів.

Які можливі ускладнення ятрофобії?

Пропуск медичних обстежень та лікування може призвести до серйозних, можливо, незворотних, ускладнень, які можуть вплинути на якість вашого життя та тривалість життя. Наприклад, недіагностований та нелікований високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину підвищують ризик інсульту або серцевого нападу, які можуть бути смертельними. Регулярні візити до лікаря є важливими для підтримки здоров'я.

Людина з ятрофобією також може відчувати стан, який називається синдромом білого халата . Це означає, що артеріальний тиск підвищується лише тоді, коли людина звертається до лікаря. При вимірюванні вдома артеріальний тиск може бути нормальним. Ця фобія та пов'язаний з нею стрес призводять до раптового підвищення артеріального тиску.

Також у вас є ризик панічних атак , або раптових нападів страху, під час звернення до лікаря або проходження медичного обстеження. Ці панічні атаки можуть продовжуватися та призвести до стану, який називається панічним розладом .

Коли мені слід звернутися по допомогу з цим?

Усім нам у певний момент потрібна медична допомога. Якщо у вас виникло щось із переліченого, обов’язково зверніться до свого лікаря:

• Якщо у вас панічні атаки .
• Якщо у вас постійна тривога, яка заважає повсякденному життю або сну.
• Якщо у вас є такі симптоми, як депресія або проблеми, пов'язані із вживанням психоактивних речовин.
• Якщо у вас є симптоми захворювання, що потребує медичного лікування.

Які питання мені слід поставити лікарю?

Ви можете поставити своєму медичному працівнику такі запитання:

• Що викликає цю фобію?
• Які є варіанти, які можуть полегшити мені отримання медичної допомоги?
• Яке лікування найкраще підійде для мене?
• Як довго мені знадобиться терапія?
• Чи можуть допомогти ліки?
• Чи варто мені знати про ускладнення?

Насамкінець, що слід пам'ятати (головне повідомлення)

Ятрофобія, страх лікарів або медичних процедур, може мати значний негативний вплив на ваше здоров'я. Часті візити до лікаря, аналізи крові та інші процедури необхідні для виявлення ранніх ознак хвороби. Медичні працівники пропонують лікування, яке може зробити ваше життя комфортнішим та продовжити його.

Важливо знати, що ви не самотні. Фахівець з психічного здоров'я може допомогти вам подолати цей стан ятрофобії.

Також корисно повідомити лікаря та медичну команду про ваші побоювання. Тоді вони зможуть вжити заходів, щоб ви почувалися комфортніше в медичному середовищі. Ваше здоров'я у ваших руках! Не бійтеся, зверніться за необхідною допомогою.

Ятрофобія , страх лікарів , фобія, страх медичних обстежень, тривога, психічне здоров'я, лікування