Ви коли-небудь відчували втому та млявість після роботи на вулиці чи гри з дитиною? Або коли-небудь відчували зневоднення після хвороби, такої як блювота чи діарея? Це дуже поширені явища, які ми стикаємося в нашому житті. Це те, що відбувається, коли кількість води в нашому організмі зменшується. У медичній термінології ми називаємо цей стан зневодненням . Тож сьогодні давайте поговоримо про це.
Чому ми затримуємо воду в організмі? (Зневоднення)
Простіше кажучи, цей стан виникає, коли ваш організм втрачає більше води, ніж споживає. Для цього може бути кілька причин.
- Рясне потовиділення: У спекотний день, під час фізичних вправ або роботи на вулиці, наші тіла пітніють. Цей піт не тільки виводить воду, але й необхідні солі з нашого організму.
- Блювання та діарея: це основна причина зневоднення. Коли у вас блювання та діарея, організм дуже швидко втрачає рідину та солі.
- Деякі ліки: Деякі ліки (лікарі їх також називають діуретиками), що призначаються при таких станах, як високий кров'яний тиск, можуть спричиняти часте сечовипускання. Це також може призвести до втрати води організмом.
- Недостатнє споживання води: Через наше насичене життя ми іноді забуваємо пити необхідну кількість води протягом дня.
Коли з організму втрачається вода та електроліти , необхідні мінерали, такі як натрій і калій, що містяться в нашій крові та рідинах організму, нормальні процеси нашого організму порушуються. Так само, як автомобіль не може працювати без оливи та води.
Чи достатньо просто пити воду? Що можна зробити вдома?
Якщо зневоднення не надто сильне, тобто ви просто відчуваєте млявість і легку спрагу, ви можете лікувати його вдома. Єдиним методом лікування є поповнення втраченої організмом води та електролітів.
Пам’ятайте, що навіть коли ви відчуваєте спрагу, ваш організм вже певною мірою зневоднений. Тому найкраще регулярно пити воду.
Що корисно пити?
- Вода: Це перший і найкращий вибір.
- Розчин для пероральної регідратації: Дуже добре розчинити пакетик препарату Jeevani, який можна придбати в аптеках, у воді та випити його. Це забезпечить організм потрібною кількістю води та солей.
- Натуральні напої: також добре підійдуть фруктовий сік (найкраще розбавити його невеликою кількістю води, оскільки занадто багато цукру може спричинити розлад шлунка), фруктове пюре з водою, а також солоні супи або підливи.
Що не найкраще пити?
Кава, чай, газовані напої та алкоголь не рекомендуються в цей час. Вони призведуть до більшої втрати води організмом, що може погіршити зневоднення.
Коли слід звернутися до лікаря?
Зневоднення може бути небезпечним, якщо воно переходить у важку форму. У таких випадках краще негайно звернутися за медичною допомогою, а не намагатися лікувати його вдома. Можливо, вас буде потрібно госпіталізувати та ввести внутрішньовенні рідини («(в/в) рідини»).
Якщо у вас виникнуть будь-які з перелічених нижче симптомів, негайно зверніться до лікаря або до відділення невідкладної допомоги (ВІД) найближчої лікарні.
| Функція попередження | Опис |
|---|---|
| Не мочитися протягом 8 годин | Ознака того, що можуть бути уражені нирки. |
| Напад | Ознака того, що уражена функція мозку. |
| Плутанина або дезорієнтація | Таке відчуття, ніби ти не можеш уявити, що станеться. |
| Слабкий або прискорений пульс | Ознака того, що уражено серце та кровообіг. |
| Надмірна втома та сонливість | Це показує, що рівень енергії в організмі дуже низький. |
| Запаморочення при стоянні | Це може бути ознакою низького кров'яного тиску. |
| Не можу нічого пити через блювоту | Медичне лікування є необхідним, оскільки перорально давати рідини не можна. |
Що робити, якщо це станеться з вашою маленькою дитиною?
Маленькі діти та немовлята частіше страждають від зневоднення, особливо коли у них лихоманка, блювота або діарея. Як батьки, ми повинні бути дуже обережними щодо цього, оскільки зневоднення може бути дуже небезпечним для дитини.
Як ви ставитеся до маленької дитини?
- Розчин для регідратації ротової порожнини: найкраще давати дітям такий розчин, як Jeevani. Він забезпечує дитину потрібною кількістю води та солей.
- Давайте потроху: Не намагайтеся давати багато одразу. Давайте потроху за допомогою чайної ложки або аптечного шприца.
- Для дітей старшого віку: можна давати спортивні напої, розведені водою. Але починайте з малого та збільшуйте кількість, залежно від того, як дитина може переносити.
- Для немовлят: Якщо ваша дитина перебуває на грудному вигодовуванні, продовжуйте годувати грудьми. Якщо ви перебуваєте на штучному вигодовуванні, продовжуйте давати його також. Ніколи не давайте фруктовий сік дитині, яка з будь-якої причини блює або має діарею. Це може погіршити стан.
Ознаки того, що дитині слід негайно звернутися до лікаря
Якщо у вашої дитини є будь-який із наведених нижче симптомів, це може бути серйозним захворюванням. Негайно зверніться до лікаря.
| Тривожні ознаки у дітей |
|---|
| Надмірна сонливість або труднощі з пробудженням. |
| Не реагує нормально. |
| Дуже мало мокрих підгузків (навіть одного кожні 6-8 годин). |
| Холодні та липкі руки та ноги. |
| Немає сліз, коли плачеш. |
| Темно-жовта сеча. |
| Дуже сухість у роті та губах. |
Повідомлення на винос
- Зневоднення – це надмірна втрата організмом води та необхідних солей (електролітів).
- У випадках легкого зневоднення полегшення може забезпечити питна вода, такі розчини, як Jeevani, розведений фруктовий сік або солоні супи.
- Уникайте вживання кави, чаю, солодких напоїв та алкоголю, коли у вас зневоднення.
- Якщо у вас виникли серйозні симптоми, такі як надмірна сонливість, сплутаність свідомості або відсутність сечовипускання протягом 8 годин, негайно зверніться до лікаря.
- Звертайте особливу увагу на ознаки зневоднення у маленьких дітей (плач без сліз, відсутність мокрих підгузків).
- Найкращий спосіб запобігти зневодненню – це регулярно пити воду протягом дня, не чекаючи, поки ви відчуєте спрагу.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар