Ваша близька людина хвора? Ось як їй допомогти! (Підтримка близької людини)

Важко висловити словами те, що ми відчуваємо, коли чуємо, що член сім'ї чи близький друг раптово захворів, особливо на серйозну хворобу, таку як рак. З одного боку, нам сумно та страшно. З іншого боку, ми хочемо допомогти цій людині, але бувають моменти, коли ми почуваємося безпорадними та не можемо подумати: «Що мені тепер робити?», «Як я можу допомогти?». Це цілком нормально. Якщо ви відчуваєте те саме, не переймайтеся цим. Найголовніше — дати цій людині відчути, що ми з нею у цей важкий час.

Що потрібно зрозуміти, перш ніж надавати допомогу

Коли ми кажемо, що допомагаємо комусь, це можна зробити двома основними способами. Один – це практична підтримка . Це означає допомогу з повсякденними завданнями. Інший – емоційна підтримка . Це означає допомагати цій людині, бути поруч з нею. Обидва дуже важливі. Уявіть, що у вашої подруги діагностували рак молочної залози . З одного боку, їй доводиться бігати до лікарів і отримувати лікування. Тим часом їй також доводиться займатися домашніми справами та дітьми. З іншого боку, вона бореться з багатьма емоціями всередині, такими як страх, шок, гнів і смуток. Тому, коли ми допомагаємо, нам потрібно думати про обидва ці аспекти.

Як саме ми можемо допомогти? (Що робити)

Коли хтось хворіє, у нього може навіть не бути часу подумати про те, щоб попросити про те, що йому потрібно. Тому важливо подумати про те, щоб запропонувати допомогу.

Запропонуйте практичну допомогу

Замість того, щоб питати загальними словами: «Вам щось потрібно?», запитайте про конкретні речі, ось так.

• «Я сьогодні йду до магазину. Тобі щось потрібно принести додому? »
• «Тобі ж сьогодні треба йти до лікаря, так? Може, мені приїхати і забрати тебе? »
• «Ти виглядаєш сьогодні втомленим. Може, мені забрати дітей зі школи? »
• «Вам потрібно купити ліки? Чи варто мені піти в аптеку та взяти їх? »
• «Не готуйте сьогодні. Я принесу вам вечерю».

Коли ви ставите таке конкретне запитання, людині легко сказати «так» чи «ні». Здається, ніби з неї зняли величезний тягар.

Нехай вони відчувають свої почуття.

Відчувати гнів, страх, шок і смуток – це нормально, коли комусь ставлять діагноз хвороби. У цей момент нам потрібно дозволити їм висловити ці почуття.

• Уважно слухайте:Уважно слухайте, що вони мають сказати. Не перебивайте їх, коли вони висловлюють свій смуток чи гнів, і не намагайтеся одразу запропонувати рішення. Покажіть їм, що ви розумієте їхні почуття, кажучи щось на кшталт: «Так, це справедливо так почуватися».
• Покажіть свою підтримку: іноді слова не потрібні. Триматися за руки, покласти голову на чиєсь плече та дозволити людині плакати може бути великою втіхою. Надішліть повідомлення: «Я з тобою».

Ніколи не робіть цих помилок (речей, яких не слід робити)

Деякі речі, які ми робимо з добрими намірами, можуть ще більше нашкодити хворій людині. Тож будьте особливо обережні з цими речами.

Не розповідайте страшних історій.

Це велика помилка, яку багато людей роблять, не усвідомлюючи цього.

• Ніколи не розповідайте історій на кшталт : «Тітка нашої сусідки хворіла на таку ж хворобу, і ось що з нею сталося зрештою...» . Такі історії лише посилять їхній страх. Кожен пацієнт унікальний. Методи лікування покращилися. Тож не деморалізуйте їх ще більше, звинувачуючи інших у їхньому поганому досвіді.
• Також не пропонуйте методи лікування, про які ви десь чули, наприклад: «Цей лікар хороший, ці олійні ліки хороші, ця каша хороша тощо». Коли приходить багато родичів і каже такі речі, пацієнт не може прийняти рішення. Пацієнт може навіть прийняти неправильне рішення, припинивши лікування, яке проводиться в лікарні.

Не змушуйте себе «бути позитивним».

Такі слова, як «підтримуй гарний настрій», «будь позитивним» та «є так багато людей, яким важче, ніж тобі», лише пригнічують їхні справжні почуття.

• Сказавши це комусь, коли йому сумно або страшно, ви можете змусити його почуватися винним у своїх почуттях. Він починає звинувачувати себе, кажучи: «Чому мені так сумно?» Натомість, дозвольте йому відчути свої почуття, сказавши : «Це нормально, що тобі зараз страшно та сумно. У цьому немає нічого поганого».

Не припиняйте відвідувати, навіть якщо вам не телефонують.

Іноді хвора людина може не мати сил відповісти на дзвінок або навіть розмовляти.

• Не уникайте їх, тому що ви їм зателефонували чи написали повідомлення, а вони не відповіли. Вони можуть не хотіти розмовляти, але це чудовий спосіб дати їм відчуття, що ви перевіряєте їхню ситуацію. Навіть надсилання текстового повідомлення зі словами : «Тобі, мабуть, важко говорити. Якщо тобі щось потрібно, дай мені знати». (Не йдіть і не турбуйте їх.)

Зрештою, пам’ятайте, що вашій близькій людині зараз потрібен не супергерой. Їй потрібен хтось, хто триматиме її за руку, хто пройде з нею цю подорож, хто зрозуміє її. Ваша присутність, ваше одне слово, ваша маленька допомога можуть стати для неї великою силою. Тож робіть цю допомогу без страху, але дуже обережно та від щирого серця.