Ваша малеча бігає та стрибає? Давайте вивчимо ці навички великої моторики!

Ви коли-небудь замислювалися про те, як легко нам робити такі речі, як ходьба, біг та махання руками? Але всі ці великі рухи – це складні завдання, які залучають багато частин нашого тіла до спільної роботи. Особливо для розвитку маленької дитини дуже важливо, щоб ці великі рухові навички, або, медичною термінологією, груба моторика , розвивалися правильно. Тож сьогодні ми поговоримо про це детально.

Що ж це за так звані навички грубої моторики?

Простіше кажучи, груба моторика – це рухи, які задіюють великі м’язи нашого тіла. Подумайте про великі м’язи ваших ніг, рук і стегон. Слово «груба» означає «великий». «Моторна» означає «рух». Отже, такі речі, як ходьба та махання руками, називаються грубою моторикою.

Щоб ці навички грубої моторики були ефективними, кілька частин нашого тіла повинні працювати в ідеальній координації. Чи знаєте ви, які це?

• Скелетні м'язи: це м'язи, які забезпечують силу, необхідну для виконання рухів.
• Кістки: Наші м'язи кріпляться до цих кісток. Саме вони утворюють скелет нашого тіла.
• Нерви: строго кажучи, це ті, що передають повідомлення від мозку до м’язів, кажучи: «Ось так воно має рухатися, ось так воно має відбуватися».

Окрім цих речей, з цими навичками грубої моторики пов'язано ще кілька речей:

• Рівновага: Підтримка рівноваги тіла.
• Координація: здатність пов'язувати та виконувати рухи плавно.
• Усвідомлення тіла та просторової обізнаності: усвідомлення власного тіла, а також середовища, в якому людина знаходиться.
• Час реакції: здатність швидко реагувати, коли щось відбувається.

Ці проблеми з контролем грубої моторики можуть виникати в будь-якому віці. Однак лікарі приділяють особливу увагу цим навичкам під час розвитку дитини . Розвиток дитини – це те, як ваша дитина росте та змінюється з часом.

Фахівці поділяють розвиток дитини на чотири основні області:

• Фізичний розвиток: саме тут розвиваються навички грубої моторики.
• Когнітивний розвиток: розвиток мислення та розуміння.
• Розвиток мови: розвиток говоріння та розуміння мови.
• Соціально-емоційний розвиток: Розвиток умінь взаємодіяти з іншими та керувати своїми емоціями.

Лікарі звертають особливу увагу на ці навички грубої моторики, оскільки затримки в їх розвитку можуть бути симптомом певних неврологічних захворювань.Чим швидше ви розпізнаєте щось подібне, тим швидше зможете надати дитині необхідну допомогу.

Які приклади навичок грубої моторики можна навести в повсякденному житті?

Ці речі, які ми робимо щодня, є прикладами навичок грубої моторики:

• Стоячи нерухомо
• Ходьба
• Біг
• Сидіти прямо без опори для спини
• Жування їжі (при цьому також задіяні м'язи щелепи)
• Стрибки
• Крутіння талії
• Нахилившись вперед
• Тремтіння, скручування шиї
• Підняття рук
• Махання

Координація рухів рук і очей, а також ніг і очей, тобто ті рухи, які залучають руки та очі або ноги та очі, є навичками грубої моторики:

• Кидання та ловля м'яча
• Удар ногою по м'ячу
• Крутять колеса обома руками, як циркові артисти
• Пропускання
• Плавання
• Катання на велосипеді, скейтборді
• Роликові ковзани або катання на ковзанах

Яка різниця між загальними та дрібними моторними навичками?

Ми кажемо, що груба моторика – це великі рухи, які ми виконуємо за допомогою великих м’язів. То що ж таке дрібна моторика ? Це маленькі, ледь помітні, точні рухи, які ми виконуємо за допомогою цих частин себе:

• Зап'ястя, руки та пальці
• Щитки, стопи та пальці ніг

Основна відмінність між ними полягає в тому, де відбувається рух, і в кількості рухів. Подумайте про це, письмо. Це дрібна моторика. Вона вимагає, щоб дрібні м’язи ваших пальців і зап’ястя рухалися дуже тонко та точно. Але махання — це груба моторика. Вона вимагає, щоб великі м’язи ваших плечей і плечей рухалися дуже широко. М’язи вашого тулуба також допомагають у цьому.

Однак, обидва ці типи моторних навичок вимагають складної координації наших м’язів, кісток та нервової системи. Маленькі діти спочатку розвивають загальну моторику. Дрібна моторика розвивається пізніше.

Чому ці навички великої моторики такі важливі?

Рух є частиною нашого повсякденного життя. У міру розвитку нашої грубої моторики наші тіла змінюються, і зі зміною нашого тіла розвиваються ці навички. Нові, вдосконалені навички грубої моторики дозволяють нам більше досліджувати навколишній світ, вивчати нове та робити щось нове.

Простіше кажучи, груба моторика є важливою для нашої мобільності, незалежності та загального здоров'я.

Якщо в будь-якій із цих навичок є слабкість, це може вплинути на багато аспектів життя. Це може ускладнити виконання важливих щоденних завдань, а також може вплинути на впевненість у собі та самооцінку.

Наскільки важливі ці навички грубої моторики для розвитку дітей раннього віку?

Груба моторика зазвичай починається в немовлячому віці. Потім вона розвивається протягом усього дитинства. Лікарі та батьки відстежують цей розвиток, звертаючи увагу на віхи розвитку . Це поведінка, яка позначає різні етапи нормального розвитку. Кожна дитина розвивається у своєму власному темпі. Однак більшість дітей зазнають певних змін приблизно одночасно з дорослішанням.

Ось деякі важливі етапи розвитку загальних моторних навичок у немовлят та малюків (а їх ще більше, чи не так?):

Від 0 до 6 місяців:

• Він котиться вперед і назад, і навпаки.
• Вони сидять з опорою, а через деякий час можуть сидіти без опори.

Від 6 до 12 місяців:

• Повзаючи вперед.
• Перехід з одного положення в інше. Наприклад, з положення сидячи в положення стоячи на колінах.
• Вони ходять з опорою, тримаючись за щось.

Від 12 до 18 місяців:

• Сидить, стає на коліна, ходить (можливо, сам).

Від 18 місяців до 2 років:

• Ходить плавно.
• Намагається бігти.
• Ходить, тягнучи або піднімаючи іграшку.
• Піднімається та спускається сходами з опорою.

У 3 роки:

• Вони стрибають на місці, поставивши ноги разом.
• Ходить навшпиньки.
• Їзда на триколісному велосипеді.
• Ловить м'яч (використовуючи руки, тіло та груди).

У 4 роки:

• Стояння на одній нозі приблизно п'ять секунд.
• Кидання м'яча вперед.
• Ходити прямо вздовж лінії.
• Біг навколо перешкод.

У 5 років:

• Ходьба задом наперед з п'ят на пальці ніг.
• Ловля маленького м'яча лише двома руками.
• Коли хтось тобі каже, ти стрибаєш вперед на одній ногі (стрибок).

У 6 років:

• Ходьба на колоді балансування.
• Стрибки через скакалку.
• Кидання та ловля м'яча, як очікувалося.

Розвиток та зміцнення великих моторних навичок продовжується і після досягнення цих вікових діапазонів. Найважливіше пам’ятати, що кожна дитина розвивається у своєму власному темпі. Якщо у вас є будь-які занепокоєння щодо етапів розвитку великих моторних навичок вашої дитини, поговоріть з її педіатром.

Як розвиваються ці навички грубої моторики?

Перші основні рухи відбуваються під час розвитку плода . Тобто, поки дитина ще перебуває в утробі матері. Поки плід знаходиться всередині матки, він штовхає ніжками та трясе ручками. Більшість матерів починають відчувати ці поштовхи та стусани приблизно на 19 тижні.

Після народження ці грубі моторні навички розвиваються швидко. Вони розвиваються як мимовільні рефлекси (речі, що відбуваються автоматично, а не за нашою власною волею) та як цілеспрямовані рухи.Наприклад, якщо тримати новонароджену дитину вертикально та поставити її ноги на тверду поверхню, вона зазвичай рухатиме ногами так, ніби ходить. Це називається «кроковий рефлекс новонародженого».

Цілеспрямовані рухи зазвичай розвиваються від голови донизу . Спочатку немовлята вчаться піднімати голову під час повзання. Потім вони вчаться відштовхуватися руками. Далі вони зазвичай вчаться ставати на коліна, використовуючи руки та ноги, і, нарешті, вчаться ходити.

У міру того, як м’язи дитини зміцнюються, а її мозок продовжує розвиватися, ці навички грубої моторики стають тоншими та складнішими. Груба моторика продовжує розвиватися та ускладнюватися протягом дитинства та підліткового віку. Наприклад, до 6 років більшість дітей можуть стрибати на одній нозі, якщо їх цього навчити. Цей рух вимагає складного поєднання м’язової сили, рівноваги, координації та вміння синхронізуватися.

Немовлята та малюки розвивають багато навичок грубої моторики, взаємодіючи з навколишнім середовищем. Однак, є способи допомогти вашій дитині практикувати ці навички.

Як допомогти вашій дитині розвинути загальну моторику?

Гра – це основний спосіб розвитку грубої моторики у немовлят та дітей раннього віку. Особливо цілеспрямована гра . Тобто гра відбувається з певною метою (наприклад, вивчення чогось нового) або виконання завдання.

Ось кілька способів, як ви можете допомогти своїй дитині чи малюкові розвинути загальну моторику:

• Заохочуйте повзання: Поки ваша дитина повзає, покладіть іграшку на відстані витягнутої руки, але не надто близько, щоб вона могла до неї доторкнутися. Ви повинні бути поруч із нею.
• Створіть смуги перешкод, відповідні віку: це допомагає маленьким дітям навчитися тримати рівновагу та долати перешкоди. Уявіть собі повзання під стільцем або стрибок через подушку.
• Візьміть свого малюка в парк: зазвичай там є іграшки та заняття, які можуть допомогти йому потренувати різні навички великої моторики.
• Заохочуйте свою дитину до гри: практикуйте відповідні навички з нею вдома. Наприклад, удари ногою по м'ячу або битою.
• Залучайте дитину до виконання домашніх справ, відповідних її віку: таких як прибирання зі столу або викидання чогось у смітник. Навіть якщо вона не виконує ці завдання ідеально, вона все одно навчиться.

Які причини порушення розвитку грубої моторики?

Якщо є проблема з будь-якою з цих частин нашого тіла, це може вплинути на грубу моторику:

• Мозок
• Спинний мозок
• Периферичні нерви (нерви поза головним та спинним мозком)
• М'язи
• Суглоби
• Кістки

Таким чином, існує безліч захворювань, які можуть впливати на розвиток грубої моторики. Порушення може бути легким або тяжким. Груба моторика також може розвиватися пізно (запізно), або з цими навичками можуть виникнути постійні проблеми.

Захворювання, що вражають немовлят та дітей молодшого віку:

Ось деякі з них (не єдині):

• Розлад аутистичного спектру
• Церебральний параліч
• Затримка розвитку
• Синдром Дауна та інші генетичні захворювання
• Диспраксія (розлад координації розвитку) – це пов’язано з проблемами координації рухів.
• Передчасні пологи: Деякі діти, народжені передчасно, можуть мати проблеми зі здоров'ям, які впливають на розвиток їхньої великої моторики.

Захворювання, що вражають маленьких дітей та дорослих:

Деякі з них:

• Пухлина головного мозку
• Рухові розлади, такі як атаксія (втрата рівноваги) та спастичність (ригідність м'язів).
• М'язова дистрофія
• Розсіяний склероз (РС) (найчастіше зустрічається у дорослих)
• Травми м'язів, нервів, суглобів та кісток
• Травма спинного мозку
• Інсульт (поширений серед дорослих)

Захворювання, які вражають лише дорослих (здебільшого):

Деякі з них:

• Деменція ( зниження пам'яті та інтелекту)
• Хвороба Хантінгтона
• Хвороба Паркінсона
• Периферична нейропатія

Коли слід звернутися до лікаря з приводу навичок великої моторики?

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина не досягає етапів розвитку загальних моторних навичок, обов’язково поговоріть з її педіатром. Лікар задасть вам запитання щодо ваших проблем і, за необхідності, може провести обстеження.

Якщо у вас або вашої дитини спостерігається зниження загальних моторних навичок, тобто ви втрачаєте свої попередні здібності, якомога швидше зверніться до лікаря. Особливо, якщо зниження відбувається раптово, оскільки це може бути ознакою серйозного захворювання.

Зрештою, найголовніше

Груба моторика розвивається протягом усього життя, від ембріонального періоду до підліткового віку. Немовлята та малюки розвивають ці навички, досліджуючи навколишній світ. Але існує багато занять, які ви можете зробити, щоб допомогти їм у цьому розвитку.

Пам’ятайте, якщо у вас є будь-які занепокоєння або питання щодо розвитку великої моторики вашої дитини, ніколи не пізно звернутися до лікаря. Існує низка станів, які можуть впливати на ці рухи. Раннє виявлення та лікування можуть мати велике значення для вашої дитини.

` Загальна моторика, розвиток дитини, м'язи, рух, гра, етапи розвитку, здоров'я дитини