У вас теж врослі пальці на ногах? Давайте дізнаємося про молотковий палец!

Ви коли-небудь дивилися на один із пальців ноги і думали: «Чому він ось так зігнутий?» Якщо палець ноги, який зазвичай має бути прямим, зігнутий посередині, схожий на молоток, у вас може бути захворювання, яке називається молоткоподібним пальцем. Це дуже поширене захворювання, але багато людей про нього не знають. Тож давайте сьогодні поговоримо про нього простою мовою.

Простіше кажучи, що це таке — Молотковий Палець?

Молоткоподібний палець – це деформація, яка виникає в одному з суглобів пальців стопи. Замість того, щоб бути прямим, палець стопи згинається вгору в середньому суглобі. Якщо бути точним, кінчик пальця стопи повертається вниз, а середній суглоб виступає вгору. Це надає пальцю стопи молотоподібної форми. Ось чому його називають молотоподібним пальцем.

Цей стан зазвичай вражає один або декілька з чотирьох інших пальців ноги, а не великий палець. Особливо часто він зустрічається на другому пальці ноги (пальці з боку, протилежного великому пальцю).

Спочатку це може здаватися незначною проблемою. Це може не заважати ходьбі чи користуванню тростиною. Але якщо не лікувати, з часом зігнутий палець ноги може застрягти в цьому положенні та не зможе випрямитися. У важких випадках пальці можуть застрягти у формі перевернутої літери «V».

Які основні типи молоткового пальця?

Лікарі поділяють цей стан молоткоподібного пальця на три основні типи залежно від його тяжкості. Вам також важливо це знати.

Як дізнатися, чи у вас молоткоподібний палец? (Симптоми)

Молотоподібний палець часто видно. Ви можете легко розпізнати його, якщо побачите, що один палець зігнутий більше, ніж зазвичай, коли розглядаєте його іншими пальцями. Крім того, може бути кілька інших симптомів.

Чому розвивається цей молоткоподібний палец? Деякі з основних причин

Простіше кажучи, молоткоподібне деформування пальців ніг виникає, коли пальці ніг тривалий час зігнуті в неприродному положенні. Коли це відбувається, м’язи та сухожилля пальців ніг звикають до цього зігнутого положення та напружуються. Якщо цей тиск продовжується, м’язи та сухожилля напружуються настільки, що ви більше не можете випрямити пальці ніг.

Для цього є кілька основних причин:

• Носіння взуття невідповідного розміру, яке створює дискомфорт для ніг: це основна причина. Цей ризик особливо високий для тих, хто носить вузькі носки та високі підбори. Уявіть, що ви одягаєте гарне вузьке взуття, щоб піти на весілля. Через деякий час ваші пальці ніг починають боліти, чи не так? Це тому, що ваші пальці ніг стискаються. Якщо ви постійно носите таке взуття, у вас може розвинутися молоткоподібний деформований носок. Також це тому, що маленькі діти продовжують носити одне й те саме старе шкільне взуття навіть після того, як їхні ноги виростають .
• Природне положення стопи: у деяких людей високий вигин стопи. В інших – плоскостопість. Ці люди також більш схильні до розвитку молоткоподібної стопи.
• Довгі пальці ніг: Якщо ваші пальці ніг довші за норму, вони можуть не поміщатися належним чином у звичайному взутті. В результаті ваші пальці ніг можуть бути зігнутими та розчепіреними.
• Певні захворювання: люди з такими захворюваннями, як цукровий діабет або ревматоїдний артрит, мають підвищений ризик.
• Бурсит: Бурсит – це стан, при якому суглоб великого пальця ноги опухає та виступає, через що великий палець тисне на інші пальці ноги. Цей тиск також може спричинити молоткоподібне деформування інших пальців.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви йдете до лікаря, перше, що він робить, це ретельно оглядає ваші стопи та пальці ніг.

• Вони оглядають ваші пальці та перевіряють суглоби.
• Вони тримають пальці в руках, згинають їх і випрямляють, щоб побачити, наскільки вони рухаються і наскільки вони жорсткі .
• Вас запитають, яке взуття ви найчастіше носите, і чи посилює чи зменшує біль носіння певного взуття.
• Вас можуть попросити встати та пройтися як у взутті, так і без нього.
• За необхідності вас також можуть попросити зробити рентген , щоб перевірити стан кісток пальців.

Які методи лікування цього існують?

Найкраще те, що існує багато хороших методів лікування цього. Ваш лікар запропонує методи лікування, які зменшать тиск на пальці ніг і дозволять їм повернутися до їхнього природного положення.

• Зміна взуття: це перше, що потрібно зробити. Почніть використовувати взуття з широким, глибоким носком.
• Накладки та тейпування: В аптеках можна придбати спеціальні накладки на пальці ніг, які допомагають зменшити тиск на пальці ніг. Лікар також може порекомендувати накласти медичний пластир на пальці ніг, щоб допомогти утримувати їх у правильному положенні.
• Ортопедичні пристрої: це спеціальні вставки для взуття, які розміщуються всередину вашого взуття, щоб забезпечити підтримку ваших ніг і допомогти утримувати пальці ніг у правильному положенні.
• Знеболювальні: Ви можете приймати знеболювальні, такі як парацетамол або НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), щоб зменшити біль і набряк. Однак не приймайте ці знеболювальні безперервно більше 10 днів без консультації з лікарем.
• Вправи для пальців: Існують прості вправи, які можуть зміцнити м’язи пальців та збільшити їхню гнучкість. Наприклад, ви можете взяти пальцями ніг невеликий рушник на підлозі та потягнути його. Ваш лікар навчить вас вправам, які підходять саме вам.
• Хірургічне втручання: Хірургічне втручання зазвичай рекомендується лише тоді, коли інші методи лікування не допомогли, а біль настільки сильний, що ви навіть не можете ходити.

Чи можна запобігти молоткоподібному пальцю?

Так, ви можете! Найкращий і найпростіший спосіб запобігти молоткоподібному пальцю – це вибрати зручне взуття, яке ідеально підходить для ваших ніг. Майте на увазі ось що, купуючи взуття:

• Уникайте взуття з вузькими, гострими носами, наскільки це можливо.
• Навіть якщо ви знаєте свій розмір взуття, розміри можуть відрізнятися залежно від бренду та стилю. Тож приміряйте обидва типи взуття та трохи походіть.
• Купуючи взуття, робіть це ввечері, після робочого дня. Тому що наші ноги природно трохи набрякають від ходьби протягом дня. Тому взуття, куплене ввечері, буде зручнішим для вас у будь-який час доби.
• Під час взування переконайтеся, що між найдовшим пальцем ноги та передньою частиною черевика є приблизно півдюйма вільного простору . Не носіть занадто тісне взуття.