У вас також гормональний дисбаланс? Давайте дізнаємося про це просто!

Чи відчуваєте ви іноді, що з вашим тілом щось не так, відбуваються дивні зміни, які ви не можете до кінця зрозуміти? Можливо, причиною є незначний гормональний дисбаланс у вашому організмі. Не хвилюйтеся, ми поговоримо про це сьогодні, просто поговоріть з другом.

Що таке гормони? Давайте розберемося просто!

Уявіть собі це як маленьких посланців у вашому тілі. Насправді це хімічні речовини. Ці посланці подорожують кровотоком і переносять повідомлення до різних органів, шкіри, м’язів та інших тканин. Ці гормони говорять вашому тілу: «Зроби це, зроби це в цей час». Гормони необхідні для життя та підтримки здоров’я.

Вчені вже виявили понад 50 гормонів в організмі людини. Ці гормони та залози, що їх виробляють та секретують, утворюють вашу ендокринну систему . Іншими словами, ця система контролює багато речей у вашому тілі.

Ось деякі речі, які контролюються гормонами:

• Метаболізм: це процес перетворення їжі, яку ми їмо, в енергію.
• Гомеостаз: Підтримка стабільного, належного балансу в організмі.
• Зростання та розвиток: Як ми зростаємо від дитинства до дорослого віку.
• Статева активність:
• Розмноження: діяльність, пов'язана з народженням дітей.
• Сон і неспання: наш режим сну (цикл сну-неспання).
• Настрій: Наші почуття, такі як щастя та смуток.

То що ж це за гормональний дисбаланс?

Простіше кажучи, гормональний дисбаланс — це коли у вашому організмі забагато або замало одного чи кількох гормонів. Це широкий термін, оскільки він може охоплювати широкий спектр гормональних станів.

Гормони – це дуже потужні сигнали. Навіть невелике підвищення або зниження рівня деяких гормонів може спричинити значні зміни в організмі та навіть призвести до захворювань, які потребують лікування.

Деякі гормональні дисбаланси є тимчасовими, тобто вони можуть зникнути за короткий проміжок часу. Але деякі є хронічними . Крім того, деякі дисбаланси безумовно потребують лікування для підтримки фізичного здоров'я. Інші можуть не мати суттєвого впливу на ваше здоров'я, але вони можуть бути перешкодою для щасливого та спокійного життя.

Які захворювання викликані гормональним дисбалансом?

Існують десятки станів, які можуть бути спричинені гормональним дисбалансом. Багато гормонів, як надлишок, так і недостатній, можуть викликати симптоми та проблеми зі здоров’ям. Хоча багато з них потребують лікування, деякі можуть бути тимчасовими та зникнути самостійно.

Ось деякі поширені стани, пов'язані з гормонами:

• Нерегулярні менструації:У менструальному циклі бере участь кілька гормонів. Тому, якщо один або декілька з них виходять з рівноваги, менструації можуть стати нерегулярними. Наприклад, такі стани, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) та аменорея .
• Безпліддя: Основною причиною безпліддя у жінок є гормональний дисбаланс. Гормональні стани, такі як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) та ановуляція, можуть спричиняти безпліддя. Чоловіки також можуть мати гормональний дисбаланс, який впливає на фертильність, наприклад , низький рівень тестостерону (гіпогонадизм) .
• Акне: Основною причиною акне є закупорені пори. Існує багато причин для цього, але гормональні зміни, особливо під час статевого дозрівання , відіграють велику роль. Сальні залози на обличчі стимулюються в цей час, коли гормони активні.
• Гормональні акне / Акне у дорослих: цей стан виникає, коли шкіра виробляє більше жиру через гормональні зміни. Він особливо поширений під час вагітності, менопаузи та у людей, які приймають терапію тестостероном .
• Цукровий діабет: У Сполучених Штатах найпоширенішим ендокринним (гормонально пов'язаним) захворюванням є діабет. При діабеті підшлункова залоза не виробляє достатньо гормону інсуліну або організм не використовує його належним чином. Існує кілька типів діабету. Найпоширенішими є діабет 2 типу , діабет 1 типу та гестаційний діабет . Діабет потребує лікування.
• Захворювання щитовидної залози: Існує два основних типи захворювань щитовидної залози. Це гіпотиреоз (низький рівень гормонів щитовидної залози) та гіпертиреоз (високий рівень гормонів щитовидної залози). Кожен із цих станів може мати кілька причин. Захворювання щитовидної залози також потребують лікування.
• Ожиріння: Гормони відіграють важливу роль у тому, як ваш організм сигналізує вам про їжу та як він використовує енергію. Тому, якщо є дисбаланс деяких гормонів, ви можете набрати вагу у вигляді жиру. Наприклад, занадто високий рівень кортизолу та занадто низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз) може сприяти ожирінню.

Які симптоми гормонального дисбалансу?

Оскільки ваш організм має понад 50 типів гормонів, кожен з яких бере участь у важливих процесах організму, може виникати широкий спектр симптомів залежно від того, який гормональний дисбаланс у вас є.

Важливо те, що багато з цих симптомів можуть бути спричинені іншими захворюваннями, а не лише гормональним дисбалансом. Якщо ви помітили зміни у своєму повсякденному здоров’ї або якщо у вас з’явилися нові чи постійні симптоми, незалежно від того, що, на вашу думку, є причиною, обов’язково зверніться до лікаря.

Симптоми гормонального дисбалансу, що впливає на метаболізм

Серед найпоширеніших гормональних дисбалансів є ті, що впливають на ваш метаболізм. Метаболізм – це хімічні реакції, які перетворюють їжу, яку ви споживаєте, на енергію. Він включає багато гормонів і процесів.

Ось симптоми гормонального дисбалансу, який впливає на метаболізм:

• Уповільнене серцебиття або прискорене серцебиття (тахікардія) .
• Збільшення або втрата ваги без причини.
• Втома, виснаження.
• Запор.
• Діарея або часті випорожнення.
• Оніміння та поколювання в руках.
• Вищий за норму рівень холестерину в крові.
• Депресія або тривога.
• Нездатність переносити холод або спеку.
• Суха, шорстка шкіра та волосся.
• Шкіра тонка, тепла та волога.
• Нерівномірне відкладення жиру в організмі.
• Потемніння шкіри під пахвами або на спині та з боків шиї (чорний акантоз) .
• Поява дрібних шкірних висипань.
• Надмірна спрага та часта потреба в сечовипусканні.

Симптоми дисбалансу статевих гормонів, що вражають жінок

Може виникати дисбаланс статевих гормонів естрогену та прогестерону , що виробляються жіночими яєчниками. Крім того, може спостерігатися надлишок тестостерону та андрогенів. Дисбаланс статевих гормонів може спричинити у жінок такі симптоми, як:

• Акне на обличчі, грудях та/або верхній частині спини.
• Випадіння волосся.
• Рясні менструації.
• Гірсутизм (небажаний ріст волосся на тілі).
• Раптове відчуття жару в тілі (припливи).
• Безпліддя.
• Нерегулярні менструації.
• Зниження інтересу до статевого процесу.
• Сухість та витончення піхви (атрофія піхви) .
• Сухість піхви.

Симптоми дисбалансу статевих гормонів, що вражають чоловіків

Дисбаланс тестостерону та інших статевих гормонів, що виробляються яєчками у чоловіків, може викликати такі симптоми, як:

• Зменшення або втрата волосся на тілі.
• Еректильна дисфункція (ЕД) .
• Гінекомастія (збільшення тканини молочної залози).
• Безпліддя.
• Зниження інтересу до статевого процесу.
• Зменшення м'язової маси.

Чи може гормональний дисбаланс спричинити збільшення ваги?

Так, деякі гормональні дисбаланси можуть спричиняти збільшення ваги. Ось кілька прикладів:

• Гіпотиреоз: При цьому стані рівень гормонів щитовидної залози знижується. Це уповільнює метаболізм. Це може призвести до збільшення ваги. Уявіть собі, що сталося з Ніланті Аккою. Вона раптово почала набирати вагу, і скільки б вона не контролювала свій раціон чи не займалася спортом, це не допомагало. Пізніше, коли вона звернулася до лікаря, вона зрозуміла, що у неї «(гіпотиреоз)».
• Синдром Кушинга: це рідкісний стан. При цьому організм виробляє занадто багато гормону кортизолу. Це може спричинити раптове збільшення ваги в області обличчя (іноді його називають « місяцеподібним обличчям »), живота, задньої частини шиї (іноді його називають « буйволиним горбом» ) та грудей.
• Менопауза: Багато жінок набирають вагу під час менопаузи. Це відбувається тому, що їхній метаболізм сповільнюється через гормональні зміни. Важливо пам'ятати, що цей «гормональний дисбаланс» є природною та очікуваною частиною життя.

Існує багато інших причин збільшення ваги. Якщо ви раптом відчуваєте, що набираєте вагу, або якщо ви турбуєтеся про свою вагу, зверніться до лікаря.

Чи може гормональний дисбаланс спричиняти підвищену тривожність?

Так, деякі гормональні дисбаланси можуть спричиняти психічні розлади, зокрема тривогу:

• Гіпертиреоз: Якщо у вас є цей стан, це означає, що у вашому організмі забагато гормонів щитовидної залози. Надлишок гормонів щитовидної залози прискорює ваш метаболізм. Це може викликати тривогу. Крім того, ви також можете відчувати незвичайний неспокій, збудження та дратівливість.
• Синдром Кушинга: Хоча це не дуже поширений симптом, синдром Кушинга (підвищений рівень кортизолу) може викликати тривогу, а також депресію та дратівливість.
• Дефіцит гормону росту у дорослому віці: Дорослі з дефіцитом гормону росту часто скаржаться на тривогу та/або депресію.

Існує багато інших станів та причин тривоги. Якщо ви відчуваєте тривогу, важливо звернутися до лікаря.

Які причини гормонального дисбалансу?

Протягом вашого життя – навіть протягом одного дня – рівень гормонів природно коливається.

У житті бувають певні періоди, коли гормони зазнають значних змін та коливань. Приклади:

• Статеве дозрівання.
• Вагітність.
• Менопауза.

Однак, існує кілька інших причин, чому рівень гормонів може коливатися несподівано. Деякі з найпоширеніших причин коливань або дисбалансу рівня гормонів включають:

• Стрес.
• Деякі ліки.
• Вживання стероїдів.

Ці типи гормонального дисбалансу часто є тимчасовими або їх можна виправити за допомогою зміни ліків чи належного управління стресом.

Тривалі гормональні розлади можуть мати різні причини. Загалом, основними причинами медично значущого гормонального дисбалансу є:

• Пухлини, аденоми або інші новоутворення.
• Пошкодження або ураження ендокринної залози.
• Аутоімунні стани.

Пухлини, аденоми та інші новоутворення

Будь-яке зростання в залозі або органі, що виробляє гормони, будь то пухлина, аденома чи вузлик, може вплинути на здатність виробляти гормони.

Пухлини

Рідкісні ендокринні пухлини розвиваються в залозах або клітинах, що виробляють гормони. Вони можуть спричиняти гормональний дисбаланс. Ось деякі з рідкісних ендокринних пухлин:

• Адренокортикальна карцинома (АКК): це ракова пухлина, яка розвивається в корі надниркових залоз. Іноді вона може виробляти занадто багато гормонів.
• Карциноїдні пухлини: це тип нейроендокринної пухлини (НЕП), що розвивається з нейроендокринних клітин. Нейроендокринні клітини допомагають організму функціонувати, отримуючи та надсилаючи сигнали за допомогою гормонів.
• Медулярний рак щитоподібної залози (МРЩЗ): це рак, який розвивається в мозковій речовині щитоподібної залози. Парафолікулярні С-клітини в мозковій речовині виробляють і секретують гормони.
• Феохромоцитома: це рідкісна пухлина. Вона розвивається в середній частині однієї або обох надниркових залоз (мозковій речовині надниркових залоз). Ця пухлина складається з особливого типу клітин, які називаються хромафінними клітинами. Ці клітини виробляють і секретують певні гормони. Хоча вони часто є доброякісними (нераковими), вони також можуть стати раковими.
• Парагангліома: це також рідкісна нейроендокринна пухлина. Вона розвивається поблизу сонних артерій з обох боків шиї, вздовж нервових шляхів у голові та шиї, а також в інших частинах тіла. Ця пухлина також складається з хромафінних клітин.

Аденоми

Аденома — це неракова (доброякісна) пухлина. Більшість аденом є нефункціональними, тобто вони не виробляють гормони. Але деякі можуть виробляти занадто багато гормонів. Їх називають функціонуючими аденомами. До типів аденом, які можуть впливати на вашу ендокринну систему та спричиняти гормональний дисбаланс, належать:

• Аденоми гіпофіза:Це може спричинити дисбаланс будь-якого з гормонів, що виробляються гіпофізом. Наприклад, аденома гіпофіза є найпоширенішою причиною акромегалії (підвищеного рівня гормону росту у дорослих).
• Аденоми надниркових залоз: Найпоширенішою причиною синдрому Кушинга (підвищеного рівня кортизолу) є аденома надниркових залоз, яка розвивається в корі надниркових залоз.
• Аденоми паращитовидних залоз: вони можуть спричиняти первинний гіперпаратиреоз (підвищений рівень паратиреоїдного гормону).

Інші розробки

Гормональний дисбаланс також може бути спричинений не пухлинами та аденомами, а новоутвореннями ендокринних залоз. Наприклад, вузлики щитовидної залози (аномальне розростання клітин щитовидної залози) можуть спричиняти гіпертиреоз або гіпотиреоз.

Пошкодження або ураження ендокринної залози

Будь-яке пошкодження або травма ендокринної залози може спричинити гормональний дисбаланс – зазвичай гормональний дефіцит. Пошкодження може виникнути через такі стани, як:

• Випадкове пошкодження під час операції: Наприклад, близько 75% випадків гіпопаратиреозу (низького рівня паратиреоїдного гормону) спричинені випадковим пошкодженням паращитовидних залоз під час операції на шиї або щитовидній залозі.
• Надмірна кровотеча або зменшення кровотоку до ендокринної залози: коли кровотік зменшується, тканини можуть відмирати (некроз). Наприклад, синдром Шихана (стан, що викликає гіпопітуїтаризм ) може виникнути, якщо у жінки спостерігається надмірна кровотеча після пологів.
• Бактеріальні або вірусні інфекції: Наприклад, бактеріальний менінгіт може спричинити гіпопітуїтаризм як ускладнення, але це трапляється рідко.
• Променева терапія: Променева терапія для лікування раку може пошкодити ендокринні залози. Наприклад, приблизно у 50% людей, які отримують променеву терапію для лікування раку голови та шиї, розвивається гіпотиреоз.
• Черепно-мозкова травма (ЧМТ): Якщо мозок пошкоджено внаслідок травми голови, такої як автомобільна аварія, падіння або спортивна травма, це може пошкодити гіпофіз або гіпоталамус.

Аутоімунні стани

Аутоімунне захворювання — це коли ваша імунна система помилково атакує частину вашого власного тіла замість того, щоб захищати вас. Досі точно невідомо, чому це відбувається. Коли ваша імунна система атакує залозу або орган, який виробляє гормони, це викликає гормональний дисбаланс. Деякі аутоімунні ендокринні захворювання включають:

• Хвороба Хашимото .
• Хвороба Грейвса .
• Цукровий діабет 1 типу .
• Хвороба Аддісона .
• Полігландулярні синдроми .

Як розпізнати ці гормональні дисбаланси?

Лікарі зазвичай використовують аналізи крові для перевірки рівня гормонів, оскільки гормони виділяються безпосередньо в кров із ендокринних залоз.

Рівень деяких гормонів значно коливається протягом дня, тому лікарі можуть також проводити інші тести для вимірювання вашого рівня. Наприклад , тест на толерантність до глюкози або тест на толерантність до інсуліну .

Ваш лікар також запитає про вашу історію хвороби та симптоми, а також проведе фізичний огляд.

Які методи лікування цього існують?

Лікування гормонального дисбалансу залежить від причини його виникнення.

Якщо рівень гормонів нижчий за норму, основним лікуванням є замісна гормональна терапія . Залежно від того, якого гормону не вистачає, вам може знадобитися приймати пероральні препарати (таблетки) або ін'єкції.

Наприклад, якщо у вас низький рівень гормонів щитовидної залози (гіпотиреоз), ваш лікар призначить таблетки синтетичного гормону щитовидної залози. Якщо у вас дефіцит гормону росту, вам, ймовірно, знадобляться ін'єкції синтетичного гормону росту.

Якщо рівень гормонів вищий за норму, існує багато варіантів лікування, залежно від причини. Вони можуть включати медикаменти, хірургічне втручання, променеву терапію або їх комбінацію.

Наприклад, якщо у вас пролактинома (неракова пухлина, яка виробляє занадто багато гормону пролактину), ваш лікар може призначити ліки для зменшення пухлини або вам може знадобитися операція з її видалення.

Як виправити цей гормональний дисбаланс?

Багато захворювань, пов'язаних з гормональним дисбалансом, такі як діабет і захворювання щитовидної залози, потребують медичного лікування.

Хоча на ринку існує багато харчових добавок, які обіцяють лікування різних гормональних дисбалансів, багато з них мають мало науково доведеної користі. Завжди важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати добавки.

Окрім медикаментозного лікування, ваш лікар може рекомендувати деякі зміни способу життя, щоб допомогти контролювати гормональний дисбаланс. Наприклад, контроль рівня стресу,Такі речі, як регулярні фізичні вправи.

Які лікарі лікують гормональний дисбаланс?

Лікарі первинної медичної допомоги можуть діагностувати та допомогти вам контролювати багато гормональних дисбалансів. Однак найбільшу користь вам може принести звернення до ендокринолога .

Ендокринолог – це лікар, який спеціалізується на ендокринології – галузі медицини, що вивчає ваші гормони. Він може діагностувати ендокринні (гормональні) захворювання, розробляти плани лікування та ведення пацієнтів, а також призначати ліки.

Що я можу зробити, щоб запобігти гормональному дисбалансу?

Хоча більшості гормональних дисбалансів неможливо запобігти, є деякі речі, які ви можете зробити, щоб оптимізувати своє загальне здоров'я. Вони можуть допомогти підтримувати гормональний баланс. До них належать:

• Підтримка здорової ваги.
• Харчування збалансованим, здоровим харчуванням.
• Регулярні фізичні вправи.
• Управління вашим стресом.
• Достатньо висипатися, добре спати.
• Якщо у вас є хронічні захворювання, добре їх контролюйте.
• Якщо ви курите або вживаєте тютюнові вироби, припиніть.

Коли слід звернутися до лікаря з приводу гормонального дисбалансу?

Якщо у вас виникають нові, постійні симптоми, важливо звернутися до лікаря. Він може провести обстеження та допомогти визначити причину ваших симптомів.

Гормони – це складні та потужні хімічні речовини. Якщо один або декілька з них виходять з ладу, ви можете відчувати, що втрачаєте контроль над своїм тілом. Якщо у вас з'являються нові, постійні симптоми, важливо звернутися до лікаря. Чим швидше ви звернетеся за допомогою та лікуванням, тим швидше ви зможете знову відчути себе собою.

Заключне послання

Тепер ви знаєте, що гормони – це маленькі посланці, які виконують багато важливої ​​роботи в нашому організмі. Якщо вони трохи незбалансовані, тобто якщо вони незбалансовані, вони можуть мати різноманітний вплив не лише на наше тіло, але й на наш розум. Тому, якщо у вас є один чи два симптоми, які відрізняються, дивні або постійні, не ігноруйте їх. Це може бути щось незначне, або це може бути щось, що потребує уваги.

Не бійтеся і не соромтеся. Коли ви звернетеся до лікаря та розповісте йому про свою проблему, він допоможе вам знайти причину. Іноді ці стани можна значною мірою контролювати за допомогою невеликих змін у способі життя, дієті та, за необхідності, ліків. Найголовніше — швидко звернутися за медичною допомогою, а не хвилюватися та переживати самотужки. Тоді ви знову зможете бути здоровими та щасливими!

Гормони , гормональний дисбаланс, ендокринна система, діабет, щитовидна залоза, менопауза, синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)