Ви теж втрачаєте волосся? Давайте дізнаємося більше про випадіння волосся!

Коли ви прокидаєтеся вранці, чи бачите ви волосся по всій подушці? Чи випадає волосся з волосся під час прийняття душу? Можливо, на ваш гребінець потрапляє більше волосся, ніж зазвичай. Це те, що справді турбує багатьох людей і знижує їхню впевненість у собі. Деяких навіть невелике випадіння волосся дуже засмучує. Для інших, навіть якщо вони лисіють, це не така вже й велика проблема. Однак таке випадіння волосся може трапитися з кожним. Тож давайте поговоримо саме про це сьогодні, з легким серцем.

Давайте спочатку розберемося, що це за волосся?

Простіше кажучи, у нас є волосся, або, як ми його називаємо, пушкове волосся, майже скрізь на нашому тілі, за винятком кількох місць, таких як долоні, підошви ніг та повіки. Однак, більша його частина настільки тонка, що ми її не можемо побачити.

Волосся складається з білка під назвою кератин . Він виробляється в маленьких фолікулах нашої шкіри, які називаються волосяними фолікулами. Коли нові волосяні клітини ростуть з цих фолікулів, старі клітини виштовхуються на поверхню шкіри. Волосся, яке ви бачите, насправді є ланцюжком мертвих кератинових клітин, з'єднаних між собою. В середньому доросла людина має приблизно від 100 000 до 150 000 волосин на голові. Нормально втрачати приблизно від 50 до 100 волосин на день. Тому не варто хвилюватися, якщо на гребінці є кілька волосин.

Життєвий цикл волосяного фолікула

Подумайте, кожна наша волосина має свій унікальний життєвий цикл. Він поділений на три основні стадії.

• Анаген: це період активного росту волосся. Він може тривати від двох до восьми років. У будь-який момент часу близько 90% волосся на голові знаходиться в цій фазі.
• Катаген: це короткий період тривалістю приблизно два-три тижні, протягом якого ріст волосяного фолікула припиняється.
• Фаза спокою (телоген): триває приблизно два-три місяці. В кінці цієї фази волосяний фолікул випадає, а на його місці починає рости новий. І так цикл починається спочатку.

З віком швидкість росту цього волосся поступово сповільнюється.

Які основні типи випадіння волосся?

Випадіння волосся в медицині відоме як алопеція . Існують різні її типи. Давайте розглянемо деякі основні типи.

Чому випадає це волосся? Які причини?

Лікарі досі не знають точно, чому деякі волосяні фолікули мають коротший цикл росту, ніж інші, але існує кілька основних факторів, які сприяють випадінню волосся.

• Гени: Гени як з боку матері, так і з боку батька можуть сприяти облисінню.
• Гормони: Гормональний дисбаланс, особливо зміни рівня чоловічих гормонів, які називаються андрогенами (які також виробляються в невеликих кількостях в організмі жінок), може впливати.
• Стрес, хвороба та пологи: як ми обговорювали раніше, ці речі можуть спричинити тимчасове випадіння волосся (телогенове випадіння).
• Деякі ліки:Хіміотерапевтичні препарати, препарати для розрідження крові та деякі ліки від високого кров'яного тиску можуть спричинити тимчасове випадіння волосся.
• Дефіцит поживних речовин: недостатнє споживання заліза, цинку, біотину та білка також є основними причинами випадіння волосся. Дефіцит вітаміну D також може бути одним із факторів.
• Інші захворювання: захворювання щитовидної залози, діабет, захворювання імунної системи, такі як вовчак, та грибкові інфекції шкіри (стригучий лишай) також можуть спричинити випадіння волосся.
• Шкідливі дії для вашого волосся: часте миття шампунем, знебарвлення, фарбування та хімічна завивка можуть послабити ваше волосся та призвести до його ламкості. Надмірне нагрівання також не є корисним.

Як розпізнати випадіння волосся? Чи варто звернутися до лікаря?

Так. Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте більше волосся, ніж зазвичай, особливо якщо починають з’являтися ділянки облисіння, обов’язково зверніться до лікаря. Чим швидше ви знайдете причину, тим легше буде її лікувати.

Ось деякі речі, яких ви можете очікувати, коли звертаєтеся до лікаря:

1. Історія хвороби та огляд: Вас запитають про ваш стан здоров'я, чи хтось у вашій родині мав подібні проблеми та які ліки ви приймаєте. Потім ваш череп ретельно оглянуть.

2. Аналізи крові: Аналізи крові можуть бути призначені для перевірки таких показників, як рівень заліза (сироватковий феритин), гормони щитовидної залози (ТТГ) та рівень вітаміну D.

3. Трихоскопія: це тест, під час якого використовується спеціальний пристрій, схожий на камеру, для збільшення шкіри голови та волосяних фолікулів.

4. Біопсія: це дуже рідкісна процедура. Невеликий шматочок шкіри береться зі шкіри голови та відправляється до лабораторії для перевірки на наявність основного захворювання.

Які методи лікування?

Лікування залежить від причини випадіння волосся. Усунення причини часто вирішує проблему.

• Препарати:
• Міноксидил: Він випускається у вигляді рідини або піни. Його наносять безпосередньо на шкіру голови. Його можуть використовувати як чоловіки, так і жінки.
• Фінастерид: Це таблетки для чоловіків. Їх слід приймати лише за рекомендацією лікаря.
• Інші ліки: креми або ін'єкції, що містять кортикостероїди, можуть бути призначені при таких станах, як вогнищева алопеція. Деякі протизаплідні таблетки також можуть бути призначені жінкам з гормональними проблемами.

• Спеціальні методи лікування:
• PRP-терапія (плазма, збагачена тромбоцитами): під час цього лікування плазма відокремлюється від вашої власної крові, а фактори росту, що містяться в ній, вводяться в шкіру голови. Це стимулює волосяні фолікули та допомагає росту волосся.
• Трансплантація волосся: хірургічна процедура, під час якої волосяні фолікули беруться з ділянки тіла з хорошим ростом волосся (зазвичай потилиці) та пересаджуються на ділянки, де немає волосся.
• Світлотерапія: для стимуляції волосяних фолікулів використовується низькоінтенсивна лазерна терапія.

Чи можна запобігти випадінню волосся?

Деяким причинам, таким як генетичні впливи, ми не можемо запобігти. Однак є багато речей, які ми можемо контролювати.

• Харчуйтеся збалансовано: включіть у свій раціон продукти, багаті на білок, залізо, цинк та біотин (яйця, рибу, зелень, горіхи).
• Будьте обережні з волоссям: уникайте зачісок, які туго стягують волосся. Будьте обережні під час розчісування та миття волосся. Не розчісуйте мокре волосся.
• Уникайте надмірного використання хімікатів та нагрівання: зменште часте фарбування та знебарвлення. Використовуйте холодний режим фена для сушіння волосся.
• Керуйте стресом: спробуйте такі речі, як йога та медитація. Достатньо спіть.

Якщо вас турбує випадіння волосся, не соромтеся цього. Це трапляється з багатьма людьми. Найкраще звернутися до лікаря, щоб з'ясувати причину та отримати правильне лікування.