У вас також часто болить живіт? (Біль у шлунку) Давайте поговоримо про це!

О, цей біль у шлунку – проблема, яка стосується всіх, молодих і старих, чи не так? Іноді біль у шлунку будить вас посеред ночі. Навіть якщо ви обіймаєте подушку та б'єте її, біль все одно залишається вранці. «Мамо/тату, у мене болить живіт!» Ви, мабуть, казали незліченну кількість разів. Тож сьогодні давайте поговоримо про цей біль у шлунку, чому він виникає, що його викликає та як від нього позбутися.

Що таке біль у шлунку? Чому він у нас виникає?

Простіше кажучи, біль – це спосіб сповістити нас про те, що всередині нашого тіла щось відбувається . Біль у шлунку говорить нам про те, що всередині нашого тіла щось не так, і що нам потрібно з'ясувати, що це таке. Іноді причину болю в шлунку легко знайти. Уявіть собі, що хтось ударився по животу або з'їв зіпсовану їжу. Але іноді знайти причину трохи складніше, тому що всередині нашого шлунку так багато всього.

Коли у вас болить живіт, це може бути пов'язано з проблемою шлунка, але це не завжди так. Ваш «живот» – це не лише шлунок чи кишечник. Це грудна клітка та вся область між тазостегновими кістками. Усередині цієї черевної порожнини розташовано багато важливих органів, таких як печінка, підшлункова залоза, нирки та матка (у дівчат). Тому проблема з будь-яким із цих органів може відчуватися як біль у шлунку. Ось чому важливо точно з'ясувати, що саме відбувається.

Які різні причини розладу шлунка?

Існує кілька причин виникнення розладу шлунка. Давайте розглянемо, які вони.

Через запор

Запор є поширеною причиною запору як у дітей, так і у дорослих. Якщо у вас не було випорожнення протягом кількох днів, або якщо у вас виникають труднощі зі стільцем, або якщо ваш стілець дуже твердий, у вас може бути запор. Це може відчуватися як переповнений шлунок або біль у шлунку.

• Чому це відбувається? Недостатнє споживання клітковини (фруктів, овочів та бобових), вживання занадто малої кількості води та недостатня фізична активність можуть спричинити запор.
• Що робити? Пийте багато води, їжте продукти з високим вмістом клітковини та візьміть за звичку щодня ходити до туалету.

Діарея або стани, пов'язані з «шлунковим грипом»

Діарея також є дуже поширеною причиною розладу шлунка. Деякі люди також називають її «шлунковим грипом». Насправді найчастіше вона викликається вірусною інфекцією. Але її також може спричинити бактеріальна інфекція.

• Які симптоми? Коли у вас діарея – тобто рідкий, водянистий стілець – ви можете відчувати нудоту, блювоту, біль у тілі та, можливо, підвищену температуру. Цей біль у шлунку насправді є сигналом вашого тіла: «Зверніться до туалету поруч!»
• Найголовніше: коли у вас діарея, ви втрачаєте багато води та солей з організму, що може призвести до зневоднення . Тому вам слід пити багато рідини, такої як дживані, вода з кашею та апельсиновий сік.

Проблеми, пов'язані з їжею та напоями

Те, що ви їсте та п'єте, також може спричинити розлад шлунка.

• Переїдання: вживання занадто великої кількості їжі за один раз може спричинити дискомфорт і біль у шлунку.
• Гостра, жирна їжа: деякі люди можуть відчувати подразнення шлунка та гастрит, коли вживають гостру, жирну їжу.
• Зіпсована їжа: вживання їжі, яка довго лежала в холодильнику або зіпсувалася, може спричинити харчове отруєння, спричиняючи розлад шлунка, блювоту та діарею.
• Харчова непереносимість: Деяким людям важко перетравлювати певні продукти. Ми називаємо це «харчовою непереносимістю» . Наприклад, людям з непереносимістю лактози важко перетравлювати лактозу, цукор, що міститься в молоці та молочних продуктах. Вживання таких продуктів може спричинити здуття живота, гази та спазми у шлунку.
• Харчова алергія: це відрізняється від харчової непереносимості та іноді може бути дуже небезпечним. При харчовій алергії наша імунна система реагує на білок у їжі та пошкоджує організм. Окрім розладу шлунка, це також може спричинити серйозні симптоми, такі як висип на шкірі, утруднене дихання та набряк обличчя. Людині з харчовою алергією слід завжди уникати даного продукту.

Апендицит – небезпечний стан.

Це має викликати занепокоєння. Якщо біль починається біля пупка і поступово переходить до правої сторони живота, це може бути апендицит .

Симптоми апендициту:

* Сильний біль, що починається навколо пупка та поширюється вниз по правому боці.

* Лихоманка.

* Блювання.

* Втрата апетиту.

* Біль посилюється.

Це надзвичайна ситуація, і вам слід негайно звернутися до лікаря. Це пояснюється тим, що частина тонкої кишки, яка називається апендикс, може інфікуватися та розірватися, що може бути небезпечним.

Інші інфекції та проблеми зі здоров'ям

• Інфекція сечовивідних шляхів (ІСШ): поширена, особливо серед дівчат. Може спричиняти печіння під час сечовипускання, часте сечовипускання та біль внизу живота.
• Кишкова непрохідність: це також невідкладний стан. Симптоми можуть включати сильний біль у животі, блювоту, діарею та метеоризм.
• Печія/гастрит: Печія та біль у верхній частині живота можуть виникати через потрапляння шлункової кислоти в горло.
• Синдром подразненого кишечника (СРК): це хронічне захворювання, яке може викликати чергування епізодів болю в животі, здуття живота, запору та діареї.
• Запальне захворювання кишечника (ЗЗК): це також хронічне запальне захворювання кишечника. Воно включає два типи захворювань, які називаються хворобою Крона та виразковим колітом. Симптоми включають біль у животі, діарею (іноді з кров’ю) та втрату ваги.
• Інфекція в інших частинах тіла: іноді біль у горлі, пневмонія , вушна інфекція або кашель також можуть спричинити розлад шлунка. У таких випадках разом з основними симптомами може виникати дискомфорт у шлунку.

Стрес і розлад шлунка

Чи знаєте ви, що багато дітей (і дорослих!) відчувають біль у шлунку, який називається «нервовим шлунком», коли вони відчувають тривогу, страх або стрес? Це означає, що тиск у їхній свідомості проявляється у вигляді розладу шлунка.

• Наприклад: коли наближається іспит, коли вам потрібно перейти до нової школи або коли у вас виникають проблеми вдома, деякі люди можуть відчувати біль у шлунку, нудоту або здуття живота. Це пов'язано зі зв'язком між нашим мозком і кишечником (вісь кишечник-мозок).

Як лікар визначає причину болю в шлунку?

Коли ви звертаєтеся до лікаря з болем у шлунку, він/вона спочатку задасть вам кілька запитань:

• Де біль?
• Який це біль? (Це пульсуючий, ниючий, колючий?)
• З якого часу?
• Краще до чи після їжі?
• Чи є якісь інші симптоми? (такі як лихоманка, блювота, діарея, запор)
• Як ваші харчові звички?
• Як у вас справи з випорожненням?

Потім вони вас оглянуть. Вони промацають ваш шлунок, прослухають ваше дихання та можуть призначити аналізи крові, сечі, калу або ультразвукове дослідження .

Після всього цього лікар може призначити вам деякі ліки або дати спеціальні поради щодо харчування та пиття, щоб допомогти вашому організму одужати.

Якщо у вас раптово діагностують апендицит , вам потрібно буде пройти операцію, яка називається апендектомією . Це робиться для видалення інфікованого апендикса. Не хвилюйтеся, це поширена операція.

Якщо ваші проблеми зі шлунком спричинені стресом , ваш лікар може направити вас до спеціаліста, такого як психолог або консультант. Ці фахівці можуть допомогти вам визначити причину вашого стресу та дати вам ідеї щодо того, як вирішити або впоратися з проблемами.

Що ми можемо зробити, щоб запобігти розладу шлунка?

«Краще запобігти, ніж лікувати», – кажуть вони. Тому дуже важливо дотримуватися цих звичок, щоб запобігти розладу шлунка:

• Не їжте забагато за один раз:Не їжте, поки не насититеся, їжте невеликими порціями, кілька разів на день.
• Їжте продукти, багаті на клітковину: Щоб підтримувати регулярність випорожнень, їжте багато продуктів, багатих на клітковину, таких як фрукти, овочі, бобові та цільнозернові продукти.
• Пийте багато води: випивайте щонайменше 8 склянок води на день, бажано чистої води.
• Гігієна рук: ретельно мийте руки з милом і водою перед їжею та після відвідування туалету. Це може запобігти багатьом інфекціям.
• Не їжте безпосередньо перед сном: вечеряйте щонайменше за 2-3 години до сну. Не засинайте під час їжі.
• Висипайтеся: Не дозволяйте своєму тілу втомлюватися, висипайтеся. Маленьким дітям потрібно щонайменше 8-10 годин сну на добу.
• Фізичні вправи: Невеликі фізичні вправи щодня корисні для роботи кишечника та загального здоров'я.
• Уникайте зіпсованих продуктів: перевіряйте термін придатності на продуктах та не вживайте підозрілі продукти.

І нарешті, найголовніше, що потрібно пам'ятати!

Отже, нарешті, якщо у вас болить живіт, обов’язково повідомте про це дорослого вдома . Розкажіть своїй мамі, татові або комусь, хто за вами піклується. Навіть якщо це може здаватися незначною проблемою, іноді це може бути ознакою чогось серйозного. Тому розумно звернутися до лікаря та отримати пораду.

Не хвилюйтеся, більшість проблем зі шлунком легко діагностувати та лікувати! Найголовніше – розпізнати симптоми та вчасно звернутися за лікуванням.

Подбайте про здоров'я свого кишечника. Адже здоровий кишечник – це гарний початок здорового життя!

Біль у шлунку, біль у животі, біль у животі, запор, діарея, апендицит