Іноді ви можете відчувати, що ваша верхня частина спини трохи нахилена вперед, схожа на горбату. Можливо, ваша дитина горбиться, коли сидить або стоїть? Це те, що ми називаємо медичною термінологією кіфозом. Багато хто з нас просто називає це «горбатою спиною». Здебільшого це не є серйозною проблемою зі здоров’ям, але для деяких людей це може викликати певний дискомфорт через свою зовнішність. Давайте розглянемо, що це насправді таке і чи варто про це турбуватися.
Простіше кажучи, що таке кіфоз?
Якщо подивитися на наш хребет, він не зовсім прямий. Він природно має кілька невеликих вигинів. Ці вигини допомагають нам стояти прямо та підтримувати рівновагу тіла. Але при стані, який називається кіфозом, наша верхня частина спини, тобто частина хребта між шиєю та ребрами (грудний відділ) , занадто сильно згинається назад. Коли хребет занадто сильно згинається назад, він виглядає як горб.
Здебільшого цей стан не викликає серйозних проблем зі здоров’ям і не потребує лікування. Однак у деяких важких випадках він може спричинити біль у спині або утруднене дихання. У таких важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.
Які основні типи кіфозу?
Існує кілька типів кіфозу. Давайте розглянемо, які типи є найпоширенішими. Щоб цю інформацію було легше зрозуміти, я представлю її в таблиці, подібній до цієї.
| Тип кіфозу | Просте пояснення |
|---|---|
| Постуральний кіфоз (кіфоз, спричинений неправильною поставою) | Це найпоширеніший тип. Він найчастіше зустрічається у молодих людей, особливо у віці від 13 до 16 років. Погана постава, така як неправильне сидіння та ходьба з нахилом вперед, може призвести до розтягування м’язів і зв’язок спини. Це призводить до вигину хребта вперед. Зазвичай це частіше трапляється у дівчат. Здебільшого біль відсутній. |
| Кіфоз Шейермана | При цьому типі відбувається зміна форми хребта (хребців). Ці кістки, які зазвичай повинні бути квадратними, набувають клиноподібної форми. Це призводить до вигинання хребта вперед. Це частіше зустрічається у хлопчиків. Біль може виникати під час фізичних навантажень, тривалого стояння або сидіння. Такий хребет не випрямляється навіть при зміні пози. |
| Вроджений кіфоз | Це вроджене захворювання. Воно виникає, коли хребет дитини не розвивається належним чином в утробі матері. Цей стан може погіршуватися в міру зростання дитини. Тому хірургічне втручання проводиться в молодому віці, щоб виправити це. Іноді цей стан також може спостерігатися при вроджених вадах серця або нирок. |
| Гіперкіфоз | Це важкий стан, при якому вигин хребта становить понад 50 градусів. Зазвичай це спостерігається у дорослих після 40 років. З віком наш хребет втрачає гнучкість, що може призвести до його нахилу вперед. |
Які симптоми кіфозу?
Основним симптомом кіфозу є виступаючий горб, але можуть бути й інші симптоми.
Часто зустрічаються симптоми
- Округлі плечі.
- Поява шишки або набряку у верхній частині спини.
- Відчуття скутості в підколінних сухожиллях.
Симптоми, які можуть спостерігатися, якщо стан важкий
- Біль або скутість у спині та плечах.
- Оніміння, слабкість або відчуття поколювання в ногах.
- Швидке відчуття втоми (сильна втома).
- Складність у підтримці рівноваги.
- Нездатність контролювати сечу або стілець (нетримання сечі).
- Утруднене дихання або задишка.
Дуже важливо: Якщо у вас утруднене дихання, це може бути серйозним станом. Тому негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні.
Які причини кіфозу?
Причини кіфозу різняться залежно від типу. Загалом, ось основні причини:
- Погана постава: сидіння та ходьба з нахилом вперед, особливо в молодому віці.
- Структурні проблеми хребта:Зміни форми хребта, такі як при кіфозі Шейермана.
- Травми спинного мозку: пошкодження хребта внаслідок нещасного випадку.
- Старіння: Гнучкість хребта зменшується з віком.
Кіфоз – це те саме, що сколіоз?
Ні. Саме тут багато людей плутаються. Кіфоз і сколіоз – це два захворювання, що виникають у хребті. Іноді обидва можуть виникати разом, але одне не спричиняє інше.
- Кіфоз – це аномальне викривлення хребта вперед і назад . (Кіфоз)
- Сколіоз – це бічне викривлення хребта, що нагадує літеру «S».
Як лікар це виявляє?
Якщо ви підозрюєте, що у вас або вашої дитини кіфоз, вам слід звернутися до лікаря. Він або вона спочатку огляне вас фізично.
Поширеним тестом є тест на згинання . Під час цього тесту лікар попросить вас нахилитися вперед, звівши ноги разом, випрямивши коліна та вільно звисаючи руки з боків. Коли ви нахиляєтеся вперед, вигин вашої спини буде чітко видно збоку.
Потім вони призначать рентген хребта, щоб точно виміряти, наскільки сильним є викривлення.
- Для верхньої частини спини нормально мати вигин від 20 до 45 градусів.
- Але якщо цей вигин перевищує 50 градусів, то діагностують кіфоз.
Іноді лікар може також рекомендувати пройти тест на функцію легень, щоб з'ясувати, чи вплинув стан на легені, або МРТ, щоб перевірити, чи є здавлення нервів.
Які методи лікування кіфозу?
Лікування кіфозу визначається з урахуванням багатьох факторів, таких як ваш вік, тяжкість стану та симптоми, які він викликає.
1. Фізична терапія: це основний метод лікування. Тут вас навчать вправам для зміцнення м’язів живота та спини, а також вправам на розтяжку для розтягування напружених м’язів. Це допоможе зменшити біль та виправити поставу.
2. Знеболювальні засоби: Якщо у вас болить спина, лікар призначить ліки для зменшення болю.
3. Бандаж для спини: його часто рекомендують дітям, які ще ростуть, особливо тим, хто має кіфоз Шейермана. Носіння цього бандажа може допомогти запобігти подальшому прогресуванню кіфозу. Ваш лікар визначить, скільки годин на день ви повинні його носити та який тип бандажа вам потрібен.
4. Хірургічне втручання:Хірургічне втручання рекомендується лише у найважчих випадках. Наприклад, якщо вигин перевищує 75 градусів, є сильний біль або якщо уражені нерви, розглядається питання про хірургічне втручання. Найпоширеніша операція називається спінально-зрощеною хірургією . Під час неї хірург випрямляє хребет і використовує невеликі фрагменти кісток, щоб з'єднати їх разом для фіксації.
Чи можна запобігти кіфозу?
Хоча вроджений кіфоз неможливо запобігти, є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб запобігти більш поширеній формі постурального кіфозу .
- Підтримуйте правильну поставу: практикуйте тримати спину прямо, коли сидите, стояте та ходите.
- Виконуйте вправи, що зміцнюють м’язи живота та спини: коли ці м’язи сильні, ваша спина отримує хорошу підтримку.
- Підтримуйте здорову вагу: зі збільшенням ваги тіла це також створює тиск на хребет.
- Правильно використовуйте шкільні рюкзаки: під час перенесення важких книг використовуйте зручну рюкзак, яка рівномірно розподіляє вагу на обидва плечі. Не носіть вагу лише на одному боці.
- Регулярно займайтеся спортом: фізичні вправи зміцнюють м’язи та збільшують гнучкість тіла.
Повідомлення на винос
- Кіфоз, або сутулість спини, – поширений стан, який часто не є серйозним.
- Сутулість, особливо в молодому віці, може бути основною причиною цього.
- Якщо у вас або вашої дитини спина схожа на пухлину, не ігноруйте її та зверніться до лікаря. Чим раніше її діагностують, тим кращий результат.
- Більшість людей можуть впоратися з цим станом за допомогою фізіотерапії та фізичних вправ. Хірургічне втручання потрібне лише у найважчих випадках.
- Якщо у вас виникли серйозні симптоми, такі як утруднене дихання, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment