Ваша спина згорблена вперед? Давайте дізнаємося про кіфоз!

Іноді ви могли помічати, що у деяких людей верхня частина спини трохи нахилена вперед, ніби вони сутуляться. Можливо, ви теж відчуваєте невелику різницю? Або ви відчуваєте те саме щодо своєї дитини? У медицині це називається кіфозом. У народі його також називають «горбатою» або «згорбленою спиною». Але не хвилюйтеся, це не завжди велика проблема. Давайте сьогодні поговоримо про це детально.

Що таке кіфоз? Давайте розберемося в цьому просто.

Простіше кажучи, кіфоз – це надмірне викривлення хребта вперед. Зокрема, воно виникає в грудному відділі, області між шиєю та ребрами. Саме це викривлення створює враження, що людина згорблена.

Насправді, наш хребет має кілька невеликих вигинів від природи. Ці вигини допомагають нашому тілу підтримувати поставу та тримати нас у вертикальному положенні. Однак, якщо цей вигин стає більше, ніж зазвичай , це може вплинути на тіло і навіть ускладнити стояння прямо.

Однак, здебільшого, кіфоз не викликає серйозних проблем зі здоров'ям і не потребує медичного лікування. Однак деяким людям може бути трохи ніяково думати про свою зовнішність. Однак у дуже важких випадках кіфоз може спричинити біль у спині або утруднене дихання. Якщо стан погіршиться, може знадобитися хірургічне втручання.

Які основні типи кіфозу?

Існує кілька видів кіфозу. Давайте розглянемо основні з них.

1. Постуральний кіфоз

Це найпоширеніший тип . Зазвичай він розвивається в підлітковому віці, у віці від 13 до 16 років. Погана постава, така як сутулість або згорбленість, може призвести до розтягування зв'язок і м'язів, що утримують хребці разом. Коли це відбувається, кістки хребта зміщуються зі своїх нормальних положень, що призводить до викривлення хребта.

Тільки подумайте, як сидять наші діти, коли несуть шкільні сумки, або коли годинами сидять перед комп’ютером чи телефоном. Вони часто нахиляються вперед. Коли таке продовжується, може виникнути така ситуація.

Це часто більше вражає дівчаток, ніж хлопчиків. Зазвичай це не боляче.

2. Кіфоз Шейермана

Цей тип виникає, коли змінюється форма хребців у хребті. Зазвичай кістки нашого хребта квадратні. Але в цьому випадку кістки набувають клиноподібної форми . Ніби трикутник. Оскільки ці клиноподібні кістки згинаються вперед, хребет виглядає округлим.

Це більше вражає хлопчиків, ніж дівчаток. Кіфоз Шейермана може викликати біль . Цей біль може особливо відчуватися під час активності або коли ви стоїте чи сидите протягом тривалого часу. Це викривлення хребта не змінюється навіть при зміні положення тіла, оскільки кістки хребта негнучкі.

3. Вроджений кіфоз

Слово «вроджений» означає «присутній з народження». Цей тип кіфозу виникає , коли хребет дитини не розвивається належним чином або повністю в утробі матері . Цей стан може погіршуватися в міру зростання дитини. Тому хірургічне втручання може бути проведене, коли дитина ще маленька, щоб виправити це викривлення хребта та запобігти його погіршенню. Іноді цей стан може супроводжуватися іншими вродженими дефектами, такими як дефекти серця та нирок.

4. Кіфоз шийного відділу хребта або «військова шия»

Цей тип виникає, коли ваші шийні хребці, частина хребта, що проходить від нижньої частини голови до верхньої частини спини, згинаються вперед, а не природно вигинаються назад . Деякі люди також називають це «військовою шиєю».

5. Гіперкіфоз

Гіперкіфоз – це сильне викривлення хребта вперед . Це викривлення становить понад 50 градусів. Цей тип найчастіше спостерігається після 40 років.

Наскільки поширений кіфоз?

Кіфоз Шейермана вражає менше 8% дітей шкільного віку у Сполучених Штатах.

За оцінками, гіперкіфоз (важкий кіфоз) вражає від 20% до 40% дорослих старше 60 років. В середньому, вигин верхньої частини спини вперед збільшується приблизно на 3 градуси кожні десять років (10 років).

Які симптоми кіфозу?

Основні симптоми кіфозу:

• Плечі виглядають так, ніби згорблені вперед.
• Поява вигину або опуклості у верхній частині спини.
• Відчуття скутості в підколінних сухожиллях.

Однак у важких випадках кіфозу можуть також виникати такі симптоми, як ці:

• Біль або скутість у спині та лопатках.
• Відчуття оніміння, слабкості або скрипу в ногах.
• Відчуває сильну втому .
• Проблеми з рівновагою тіла.
• Неможливість контролювати сечу або стілець (нетримання сечового міхура або нетримання кишечника).
• Утруднене дихання або відчуття, ніби ви задухаєтесь.

Важливо:Якщо у вас виникли труднощі з диханням, негайно зателефонуйте за номером 911 або за місцевим номером екстреної допомоги. У Шрі-Ланці зателефонуйте до служби швидкої допомоги Сувасерії за номером 1990.

Які причини кіфозу?

Причини кіфозу різняться залежно від типу, але загалом можуть сприяти такі фактори:

• Погана постава (наприклад, постійні нахили, використання комп'ютера/телефону)
• Структурні дефекти кісток хребта.
• Аномалії розвитку кісток (зміни форми кісток).
• Травми спинного мозку.
• Ваш вік. (З віком ваш хребет стає менш гнучким.)

Чи може кіфоз перетворитися на сколіоз?

Ні. Кіфоз і сколіоз – це стани, які впливають на хребет. Вони можуть виникати разом, але одне не спричиняє інше.

• Кіфоз – це аномальне викривлення хребта вперед і назад (уздовж передньо-задньої осі).
• Сколіоз – це аномальне викривлення хребта вліво або вправо, тобто вбік (латерально).

Які фактори ризику розвитку кіфозу?

Постуральний кіфоз та кіфоз Шейермана найчастіше діагностуються у віці від 13 до 16 років. Це пояснюється тим, що кістки маленьких дітей швидко ростуть у цей час. Однак цей стан може розвинутися у будь-кого, у будь-якому віці. З віком кістки хребта втрачають гнучкість, і хребет може почати викривлятися вперед.

Також людина може народитися з вродженим кіфозом. Він також може виникати на тлі інших супутніх захворювань, які впливають на розвиток дитини в утробі матері.

Які можливі ускладнення кіфозу?

Якщо кіфоз легкий, ускладнення трапляються рідко . Однак, якщо викривлення хребта серйозне, ускладнення можуть виникнути. У таких випадках може статися наступне:

• Біль у спині.
• Труднощі при ходьбі.
• Застій у легенях (утруднене дихання).
• Проблеми, пов'язані з нервами (через здавлення нервів).

Як діагностується кіфоз?

У дітей ви (опікун дитини) або шкільна медсестра можете першими помітити симптоми кіфозу. Це може бути особливо помітно під час скринінгу на сколіоз у школі. Якщо це станеться, школа може попросити вас відвести дитину до сімейного лікаря для огляду та підтвердження діагнозу.

Для будь-кого будь-якого віку лікар діагностує кіфоз після медичного огляду.Під час цього тесту лікар попросить вас або вашу дитину провести «тест на згинання». Це означає, що ви повинні тримати ноги разом, коліна прямими, а руки вздовж тіла. Потім вам слід нахилитися вперед і подивитися на свої ноги. Цей тест може допомогти лікарю побачити, чи є у вас вигин хребта або інші проблеми з ним.

Які тести використовуються для діагностики кіфозу?

Лікар може діагностувати цей стан, вимірявши кривизну хребта за допомогою рентгенівського знімка . Природний вигин нашого хребта становить від 20 до 45 градусів. Якщо вигин перевищує 50 градусів, лікар діагностує кіфоз.

Крім того, ваш лікар може призначити аналізи, щоб визначити, чи ваші симптоми викликані основним захворюванням, чи викривлення хребта впливає на інші частини вашого тіла. Ці аналізи можуть включати:

• Тест легеневої функції – це тест , який дозволяє побачити, наскільки добре працюють ваші легені.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія) , щоб перевірити, чи викривлення хребта тисне на спинномозкові нерви.

Як лікується кіфоз?

Лікування кіфозу різниться, але деякі речі, які ви можете зробити, включають:

• Фізична терапія: фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи живота та спини, зменшити біль і покращити поставу. Вони також можуть допомогти розтягнути напружені підколінні сухожилля та зміцнити інші ділянки тіла.
• Знеболювальні засоби: Протизапальні препарати можуть допомогти зменшити біль у спині.
• Бандаж для спини: Ваш лікар може порекомендувати вам носити бандаж для спини. Його часто використовують у дітей, які все ще ростуть і мають кіфоз Шейермана. Ваш лікар скаже вам, який тип бандажа вам слід носити та скільки годин на день.
• Хірургічне втручання: Хірургічне втручання може зменшити викривлення хребта. Найпоширенішою операцією при кіфозі є операція зі зрощення хребта. Під час цієї операції хірург випрямляє хребці у вашому хребті. Потім вони використовують невеликі кісткові трансплантати, щоб заповнити проміжки між кістками вашого хребта та зробити їх з'єднаними. У міру загоєння кісток вашого хребта вони зростаються разом. Ця операція зменшує викривлення.

Як лікар визначає, яке лікування кіфозу мені потрібне?

Лікар огляне вашу спину та запропонує варіанти лікування на основі таких факторів:

• твій вік.
• Історія хвороби.
• Загальний стан здоров'я.
• Кіфозний тип.
• Тяжкість кривої.
• Чи є якісь труднощі з диханням?

Ви можете мати право на операцію на хребті, якщо у вас є будь-яке з наступних захворювань:

• Вроджений кіфоз.
• Якщо у вас кіфоз Шейермана з вигином більше 75 градусів.
• Якщо у вас сильний біль у спині, незважаючи на спроби нехірургічного або традиційного лікування.

Чи є якісь побічні ефекти від лікування?

Усі методи лікування можуть мати побічні ефекти. Перш ніж розпочати лікування, поговоріть зі своїм лікарем про ризики та побічні ефекти. Наприклад, побічні ефекти хірургічного втручання можуть включати інфекцію та кровотечу.

Чи можна запобігти кіфозу?

Не всі типи кіфозу можна запобігти. Однак є речі, які ви можете зробити, щоб запобігти постуральному кіфозу:

• Підтримуйте правильну поставу (тренуйтеся сидіти та стояти прямо).
• Зміцнюйте м’язи живота та спини.
• Підтримуйте здорову вагу.
• Носіть сумки, шкільні підручники та обладнання в міцному рюкзаку або сумці на колесах.
• Виконуйте вправи для зміцнення м’язів та підтримки їх гнучкості.

Якщо у мене кіфоз, чого мені очікувати?

Кіфоз – це захворювання хребта, яке піддається лікуванню . Ви можете відчувати біль через викривлення, а можете й не відчувати. Ви можете навіть не знати про це, доки лікар не скаже вам про це під час огляду. Мета лікування – запобігти погіршенню викривлення. У важких випадках може знадобитися хірургічне втручання. Але більшості людей з кіфозом хірургічне втручання не потрібне.

Чи може кіфоз рецидивувати?

Кіфоз може рецидивувати навіть після лікування. Вам може знадобитися змінити спосіб життя, щоб покращити поставу. Це означає, що потрібно звертати більше уваги на те, як ви сидите, стоїте та рухаєтеся протягом дня. Наприклад, ви можете вирішити використовувати рюкзак на колесах замість того, щоб носити шкільні підручники. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що ви можете зробити, щоб запобігти повторному виникненню кіфозу.

Які перспективи лікування кіфозу?

Раннє виявлення кіфозу призводить до найкращих результатів . Багатьом людям, у яких кіфоз діагностують на ранній стадії, не потрібне хірургічне втручання, і цей стан можна лікувати нехірургічними методами. Якщо кіфоз не лікувати, він може погіршитися. Це може призвести до проблем зі здоров'ям, таких як утруднене дихання.

Навіть після лікування важливо регулярно спостерігати за вашим кіфозом у лікаря протягом усього життя.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Якщо у вас або вашої дитини є викривлення хребта, яке, на вашу думку, впливає на поставу, зверніться до лікаря. Лікар може оцінити ваші симптоми та допомогти вам покращити поставу, якщо необхідно.

Якщо у вас виникли труднощі з диханням, негайно зверніться до лікарні.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Якщо у вас або вашої дитини кіфоз, зверніться до лікаря з наступними питаннями:

• Наскільки серйозний вигин?
• Чи знадобиться мені операція?
• Які нехірургічні методи лікування можуть допомогти?
• Чи варто мені проходити фізіотерапію?
• Що я можу зробити, щоб запобігти погіршенню кривої?
• Чи є якісь побічні ефекти від лікування?

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Кіфоз, тобто надмірне вигинання хребта вперед, піддається лікуванню. Якщо викривлення не є серйозним, воно зазвичай не впливає на повсякденну діяльність людини. Раннє виявлення та лікування можуть допомогти контролювати стан, перш ніж він погіршиться. Існують неінвазивні методи лікування, які ваш лікар може рекомендувати перед операцією. Навіть після лікування вам слід дбати про свою поставу, щоб запобігти повторному викривленню. Якщо ви відчуваєте дискомфорт через свою зовнішність через це викривлення, варто звернутися до консультанта з питань психічного здоров'я.

Кіфоз , горбатість, горбатість, постава, хребет, кіфоз Шейермана, постуральний кіфоз, вроджений кіфоз, фізична терапія