У вас також слабкі кістки? Це може бути ознакою метаболічного захворювання кісток!

Чи відчуваєте ви іноді, що ваші кістки трохи слабкі? Можливо, навіть невелике падіння може призвести до перелому руки чи ноги. Або ж ви відчуваєте, що ваш зріст зменшується з віком, а ваше тіло поступово вигинається? Однією з можливих причин цього є стан, який називається метаболічною хворобою кісток, про яку ми поговоримо сьогодні. Давайте розглянемо це простим способом.

Що це за метаболічне захворювання кісток?

Простіше кажучи, метаболічні захворювання кісток – це група захворювань, які впливають на міцність ваших кісток. Вони можуть виникати, коли порушується баланс мінералів у нашому організмі, або коли надто багато, або занадто мало таких речей, як кальцій, фосфор або вітамін D. Цей мінеральний дисбаланс порушує кісткову масу, ріст та обмін кісток (процес, за допомогою якого нова кісткова тканина замінюється старою).

Подумайте, наші кістки – це не просто речі. Їх потрібно постійно оновлювати та зміцнювати. Якщо ми не отримуємо потрібних поживних речовин, або якщо такі речі, як генетичні фактори чи дефіцит вітамінів, впливають на функціонування клітин у кістках, виникає вищезгаданий мінеральний дисбаланс, і кістки починають слабшати. Ці метаболічні захворювання кісток іноді можуть бути вродженими або набутими.

Які приклади цих захворювань?

Кілька захворювань належать до цієї категорії метаболічних захворювань кісток. Давайте розглянемо деякі з них:

• Остеопороз: це найпоширеніше та найвідоміше захворювання в цій категорії. За оцінками, близько 200 мільйонів людей у ​​світі страждають від цього захворювання. Простіше кажучи, остеопороз – це стан, при якому щільність наших кісток, тобто кількість мінеральних солей усередині кісток (ми також називаємо це кістковою масою), поступово зменшується. Потім кістки стають слабкими та можуть дуже легко зламатися. Навіть при невеликому падінні існує висока ймовірність перелому руки чи ноги.
• Остеопенія: це також зниження щільності кісткової тканини, але воно не таке серйозне, як остеопороз, і є дещо менш важким станом.

Є й інші типи:

• Синдром Кушинга: це слабкість кісток, спричинена гормональною проблемою.
• Гіпофосфатазія: це викликано дефіцитом ферментів.
• Недосконалий остеогенез: також відомий як «хвороба крихкості кісток», це стан, який часто присутній при народженні. Кістки дуже легко ламаються.
• Остеомаляція та рахіт: це розм’якшення кісток. Коли цей стан виникає у дорослих, його називають остеомаляцією, а коли він виникає у дітей, його називають рахітом.
• Хвороба Педжета:Це відбувається, коли кістки ростуть аномально та швидко, що призводить до їх послаблення.

Наскільки поширені ці захворювання?

Як ми вже згадували раніше, деякі метаболічні захворювання кісток зустрічаються частіше, ніж інші. Остеопороз є найпоширенішим з них. Наприклад, у Сполучених Штатах близько 12,6% людей старше 50 років мають цей стан.

Але такі стани, як недосконалий остеогенез, зустрічаються дуже рідко. Навіть у Сполучених Штатах це захворювання вражає лише невелику кількість людей, приблизно від 25 000 до 50 000. Такі стани, як остеомаляція, гіпофосфатазія та хвороба Педжета, також не такі поширені, як остеопороз.

Чому виникають ці метаболічні захворювання кісток?

Основна причина полягає в тому, що наші кістки не отримують достатньої кількості мінералів. Через цю нестачу мінералів кістки поступово стають слабкими та пошкодженими, що може призвести до цих захворювань. Цей мінеральний дисбаланс може бути присутнім при вродженні або може розвинутися пізніше.

Наш організм має систему, яка підтримує такі речі, як кальцій, вітамін D та фосфор, у потрібних кількостях. Це називається мінеральним гомеостазом . Проблеми починаються, коли він порушується. Тому що наші кістки зберігають ці мінерали, використовують їх для росту нових та зміцнення.

Які фактори підвищують ризик?

Існують певні фактори, які підвищують ризик розвитку цього метаболічного захворювання кісток. Давайте розглянемо, що це таке:

• Вік 65 років або старше.
• Куріння.
• Рання менопауза настає до 45 років.
• Недостатнє перебування на сонці (дефіцит вітаміну D). Незважаючи на те, що в нашій країні багато сонячного світла, деякі люди не отримують достатньої кількості сонячного світла. Це знижує вироблення вітаміну D.
• Має невелику статуру (мініатюрну статуру).
• Раніше отримували гормональну терапію для лікування раку молочної залози або раку простати.
• Бути реципієнтом трансплантації органів.
• Тривале застосування протисудомних препаратів.
• Наявність сімейного анамнезу остеопорозу, особливо якщо у вашої матері чи батька був остеопороз або перелом стегна, наражає вас на підвищений ризик.
• Недостатньо фізичних вправ.

Інші проблеми зі здоров'ям, що сприяють розвитку цих захворювань

Люди з певними захворюваннями також більш схильні до розвитку цього метаболічного захворювання кісток. До таких станів належать:

• Гіперпаратиреоз: Надмірне вироблення паратиреоїдного гормону.
• Гіпофосфатемія: низький рівень фосфору в крові.
• Дефіцит вітаміну D.
• Дефіцит кальцію.
• Захворювання нирок.
• Розлад, пов'язаний зі вживанням алкоголю.
• Мальабсорбція.
• Недоїдання.

Які симптоми цих захворювань?

Симптоми цих захворювань можуть відрізнятися одне від одного. Вони також відрізняються залежно від типу захворювання. Ось деякі поширені симптоми:

• Втрата зросту (втрата щонайменше дюйма).
• Часті переломи кісток. Навіть незначне падіння або нещасний випадок можуть спричинити переломи кісток.
• Зміна постави (нахили вперед, сутулість).
• Труднощі при ходьбі.
• Біль у попереку.
• М'язова слабкість.
• Біль у кістках або ділянці стегна.
• Утруднене дихання. Це трапляється, коли ємність легень зменшується через стиснення спинного мозку.

Але є одне, що вам точно слід пам’ятати. Остеопороз часто є «мовчазною хворобою». Це означає, що на ранніх стадіях кістки можуть поступово слабшати зсередини, не викликаючи болю чи серйозних симптомів.

Як діагностуються ці захворювання?

Якщо у вас є будь-який із цих симптомів або якщо у вас є фактори ризику, найкраще звернутися до лікаря для обстеження. Лікар огляне вас і, за необхідності, призначить один або декілька з наступних аналізів:

Аналізи крові

Ці тести можуть перевірити рівень кальцію, фосфору та вітаміну D у крові. Наприклад, низький рівень кальцію, вітаміну D або фосфору може бути ознакою стану, який називається остеомаляцією. Аналогічно, низький рівень лужної фосфатази та високий рівень вітаміну B6 у крові можуть бути ознакою гіпофосфатазії.

Рентгенівські промені

Рентгенівські промені використовуються для перевірки на наявність тріщин і переломів у кістках, які можуть бути ознаками таких захворювань, як остеопороз.

Тест на мінеральну щільність кісток (МЩК)

Це також називається DEXA-скануванням або DXA-скануванням . Воно вимірює міцність ваших кісток у таких місцях, як зап'ястя, стегно та хребет. При цьому використовується невелика кількість випромінювання, тому нема про що турбуватися. Загалом, як профілактичний захід, рекомендується пройти цей тест на МЩК (мінеральна щільність кісток) у віці 65 років для жінок та 70 років для чоловіків. Однак, якщо у вас високий ризик втрати кісткової маси та переломів, ваш лікар може рекомендувати пройти це сканування раніше.

Чи є лікування для цього?

Так, безумовно, існують методи лікування цих метаболічних захворювань кісток.Найкраще лікування для вас залежатиме від основної причини захворювання. Існує кілька варіантів лікування:

• Вітаміни та харчові добавки: їх призначають, особливо якщо є дефіцит кальцію та вітаміну D.
• Анаболічні засоби: це ліки, які будують нові кістки та зміцнюють їх.
• Бісфосфонати: це препарати, що зменшують втрату кісткової маси.
• Ін'єкції деносумабом.
• Гормональне лікування: бувають випадки, коли використовуються такі гормони, як тестостерон, кальцитонін та естроген.
• Фізична терапія: це включає вправи та інші методи лікування для зміцнення м’язів, покращення рівноваги та полегшення ходьби.
• Вправи з обтяженням: такі речі, як ходьба, біг підтюпцем тощо.
• Хірургічне втручання: Це часто робиться рідко, особливо якщо трапляється щось складне, наприклад, перелом.

Чи є якісь побічні ефекти від лікування?

Деякі ліки можуть викликати побічні ефекти. Однак це залежить від типу ліків, які використовуються. Деякі з поширених побічних ефектів включають:

• Грипоподібні симптоми.
• Головний біль.
• Печія.
• Вплив на функцію нирок.
• Біль у м'язах.
• Почервоніння шкіри, сухість, свербіж.
• Посилення болю в кістках (на ранніх стадіях).

Цей список не є повним. Якщо ви помітили щось незвичне або у вас виникли нові симптоми під час лікування, вам обов’язково слід повідомити про це свого лікаря.

Як швидко я можу очікувати одужання після лікування?

Багато людей починають відчувати деяке покращення своєї сили невдовзі після початку лікування. Однак, для збільшення кісткової маси та формування нових, здорових кісток потрібен час. Ваш лікар пояснить, скільки часу це займе і чого очікувати, залежно від вашого стану.

Що станеться, якщо у мене буде таке захворювання кісток?

Якщо у вас діагностовано метаболічне захворювання кісток, таке як остеопороз або остеомаляція, ваш лікар запропонує вам план лікування, який підійде саме вам. Він може включати ліки, харчові добавки, фізіотерапію та, рідко, хірургічне втручання. Після початку лікування може знадобитися деякий час, щоб почуватися краще. Але за умови правильного лікування ваші кістки з часом почнуть міцнішати.

Які перспективи щодо цих умов?

При правильному лікуванні прогноз для цих метаболічних захворювань кісток загалом сприятливий.Якщо вчасно лікувати, це може допомогти відновити ваші кістки та контролювати втрату кісткової маси. Це може зменшити ризик переломів та покращити якість вашого життя.

Як можна зменшити ризик розвитку цих захворювань?

Оскільки деякі метаболічні захворювання кісток мають генетичний вплив, їх не завжди можна запобігти. Однак, є речі, які ми можемо зробити, щоб зменшити ризик:

• Регулярно проходьте профілактичні обстеження на наявність таких захворювань, як остеопороз.
• Якщо ви курите, киньте.
• Якщо ви вживаєте алкоголь, обмежте його споживання.
• Регулярно займайтеся фізичними вправами.
• Вживайте їжу, багату на кальцій та вітамін D (молоко, сир, йогурт, зелені овочі, дрібну рибу).
• Запитайте свого лікаря про харчові добавки, які можуть допомогти зберегти здоров'я ваших кісток.

Як я можу піклуватися про себе з такою хворобою?

Окрім профілактичних оглядів та зміни способу життя, важливо бути обережним щодо падінь, оскільки вони збільшують ризик переломів кісток. Ви можете робити такі речі, як:

• Дізнайтеся про методи запобігання падінням.
• Визначте потенційні небезпеки падіння у вашому домі та внесіть необхідні зміни (наприклад, розмістіть килими на слизьких місцях, встановіть поручні у ванній кімнаті).
• Зверніться до лікаря, щоб оцінити ризик падінь та, за необхідності, придбати допоміжні пристрої для допомоги під час ходьби.

Чи небезпечні ці метаболічні захворювання кісток?

Якщо своєчасно не діагностувати та не лікувати, багато метаболічних захворювань кісток можуть бути серйозними. Деякі з них можуть навіть загрожувати життю. Наприклад, остеопороз підвищує ризик переломів кісток. Такі стани, як синдром Кушинга, можуть бути смертельними, якщо їх не лікувати.

Отже, метаболічні захворювання кісток – це група станів, які впливають на кісткову масу, обмін кісток та ріст кісток. Деякі з них зустрічаються частіше, ніж інші, але всі вони впливають на здоров'я ваших кісток. Але пам'ятайте, що за умови правильної діагностики та лікування ви можете жити активним, повноцінним життям. Якщо у вас є будь-які запитання чи занепокоєння щодо цих симптомів, вашого плану лікування чи вашого прогнозу, не соромтеся звернутися до свого лікаря. Він чи вона може вам допомогти.

Отже, що ж нам потрібно запам'ятати з усього цього?

Добре, сподіваюся, тепер ви краще розумієте метаболічні захворювання кісток, про які ми говорили сьогодні. Коротко кажучи:

• Подбайте про здоров'я своїх кісток. Міцні кістки необхідні для здорового життя.
• Метаболічні захворювання кісток – це стани, які послаблюють кістки та зменшують їхню міцність.
• Дисбаланс мінералів (особливо кальцію, вітаміну D, фосфору) є основною причиною цього.
• Такі речі, як вік, спосіб життя та сімейний анамнез, можуть збільшити ризик.
• Деякі захворювання, такі як остеопороз, спочатку можуть не проявлятися жодними симптомами, тому краще пройти обстеження, якщо у вас є фактори ризику.
• Існують способи діагностики та лікування цих захворювань. Тож, якщо у вас є симптоми, не зволікайте зі зверненням за медичною допомогою.
• За допомогою правильного лікування та зміни способу життя ці стани можна добре контролювати та вести повноцінне життя.

Бережіть свої кістки! Адже здорові кістки – це сила, яка дає вам свободу та щастя жити вільним і щасливим життям.

Метаболічні захворювання кісток, остеопороз, слабкість кісток, кальцій, вітамін D, щільність кісток, перелом