Рішення для болю в ногах? Давайте поговоримо про ортопедичні устілки!

Іноді ваші ноги болять навіть під час тривалої ходьби, чи не так? Або у вас жахливо болять п'яти, коли ви встаєте з ліжка вранці? У вас також є такі проблеми? Насправді, наша повсякденна робота дуже порушується через різні види болю в ногах. Тож невже немає рішення цієї проблеми? Саме тут на допомогу приходять ортопедичні устілки, про які ми поговоримо.

Простіше кажучи, що таке ортопедичні устілки?

Ортопедичні устілки – це спеціальні пристрої, які ми використовуємо для полегшення різних болів, проблем та дискомфорту в стопах, щиколотках та гомілках. Вони варіюються від невеликих «вставок», які поміщаються у взуття, до «індивідуальних» пристроїв, виготовлених спеціально для ваших ніг.

Якщо біль у вашій стопі не сильний і помірний, ваш лікар може порекомендувати вам спробувати універсальний ортопедичний устілку, який можна придбати в аптеці. Однак, якщо біль постійний або посилюється, він може порекомендувати вам використовувати індивідуальний ортопедичний устілку. Однією з головних переваг використання таких устілок є те, що вони іноді можуть відтермінувати або навіть повністю запобігти необхідності серйозного лікування, такого як хірургічне втручання.

Які проблеми зі стопами потребують ортопедичних устілок?

Якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань, ваш лікар може порекомендувати ортопедичні устілки. Ви, можливо, чули про деякі з них.

Які ознаки того, що вам потрібні ортопедичні устілки?

Подумайте, чи відчуваєте ви теж ці відчуття. Якщо так, то ортопедичний устілка може полегшити ваші відчуття.

• Ноги болять і набрякають навіть під час звичайної діяльності: Якщо ваші ноги болять і набрякають навіть після того, як просто трохи постояти або трохи походити.
• Біль у п'яті вранці: Різкий біль у п'яті, особливо коли ви вперше встаєте вранці та робите перші кілька кроків. Це основний симптом «плантарного фасціїту».
• Плоскостопість або високий склепіння стопи: якщо ви відчуваєте біль через те, що ваші стопи розташовані плоско або занадто високо, або якщо ваші стопи закочуються всередину (гіперпронація).
• Проблеми з рівновагою: якщо ви втратите рівновагу та впадете через слабкий склепіння стопи.
• Взуття, яке зношується лише з одного боку: зверніть увагу на підошви вашого взуття. Чи не важча вона з одного боку та чи нерівномірно зношується? Це ознака проблеми з вашою ходьбою.
• Проблеми, спричинені діабетом: При ускладненнях у стопах, якщо у вас діабет.

Що насправді відбувається з ортопедичними виробами?

Простіше кажучи, ортопедичні устілки виконують три основні функції:

1. Підтримка та вирівнювання ніг і щиколоток: це допомагає підтримувати кістки та суглоби наших ніг у правильному положенні.

2. Профілактика та лікування деформацій стопи: вони допомагають запобігти змінам форми стопи через певні захворювання.

3.Покращує загальну функцію стопи та гомілковостопного суглоба: Зменшуючи біль та допомагаючи вам правильно ходити, покращується загальна функція ноги.

Які основні види ортопедичних устілок?

Існує багато різних типів, від невеликих «вставок», які можна придбати у звичайній аптеці, до «індивідуальних» пристроїв, виготовлених спеціально для вас. Давайте розглянемо кілька основних типів.

Ортопедичні устілки на замовлення, виготовлені спеціально для вас

Це найсучасніші та найуспішніші методи. Ваш лікар огляне вашу стопу та створить індивідуальні ортопедичні устілки, спеціально розроблені відповідно до форми вашої стопи, способу ходьби та вашої проблеми .

Існує кілька способів їх зробити:

• З вашої ноги буде зроблено гіпсовий зліпок.
• Помістіть ніжку на пінопластову коробку та позначте форму ніжки.
• Комп'ютерна технологія використовує «3D» сканування вашої ноги для створення зображення.

Існує два основних типи цих «ортопедичних устілок на замовлення»:

1. Функціональні ортопедичні устілки: вони виготовлені з трохи міцніших матеріалів (наприклад, «графіт», «пластик»). Їхня основна мета — контролювати рухи ноги, запобігати неправильним рухам ноги та зменшувати біль.

2. Аккомодаційні ортопедичні устілки: вони виготовлені з дуже м’яких, гнучких матеріалів. Вони приймають форму стопи, забезпечуючи хорошу амортизацію та комфорт. Вони особливо добре підходять для таких захворювань, як діабетична виразка стопи.

Як довго слід використовувати ортопедичні устілки?

Коли ви починаєте використовувати ортопедичні устілки, вашим ногам потрібен деякий час, щоб звикнути до них. Це може бути від двох до трьох тижнів або місяця. Це нормально.

Важливо те, що ортопедичні устілки не є ліками від проблем зі стопами. Вони є системою лікування, яка контролює симптоми та забезпечує полегшення. Тому, як тільки ви знайдете ортопедичний устілку, який вам підходить, вам слід продовжувати використовувати його стільки, скільки призначив лікар. Якщо ви припините його використовувати, біль може повернутися або посилитися.

Ортопедичний устілка, виготовлена ​​на замовлення, зазвичай може прослужити кілька років, але її довговічність залежить від кількох факторів:

• Матеріал: Виготовлений з міцних матеріалів, служить довше.
• Ваша діяльність: Якщо ви займаєтесь високопродуктивними видами діяльності, такими як біг, вони можуть швидко вас виснажити.
• Вага тіла: Якщо ваша вага значно збільшується або зменшується, вам може знадобитися змінити ортопедичний устілку.
• Правильний догляд: їх завжди слід тримати в чистоті та не піддавати впливу сильної спеки чи холоду.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Це найважливіша частина.

Якщо у вас є невеликий біль або дискомфорт, ви можете придбати звичайний «вкладиш для взуття» в аптеці та спробувати використовувати його протягом кількох днів. Якщо це приносить полегшення, то проблем немає.

Однак, якщо ваш біль сильний, постійний або посилюється, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Найкраще звернутися до лікаря, який спеціалізується на проблемах зі стопами та гомілковостопним суглобом.

Ваш лікар вислухає ваші симптоми та ретельно огляне ваші стопи. Потім він діагностує ваш стан і призначить лікування. Це може включати використання індивідуальних ортопедичних устілок, виготовлених спеціально для вас.