Грудне вигодовування проти годування сумішшю: невелика допомога з вашим вибором!

Незалежно від того, чи ви молода мама, чи молодий тато, чи батько маленької дитини, одне з найбільших питань, яке у вас виникає, — годувати дитину грудьми чи сумішшю. Це важливе та дещо нервове рішення. Але не хвилюйтеся, давайте поговоримо про це детальніше, щоб вам було легше прийняти рішення. Тому що це питання як вашого комфорту та щастя, так і комфорту та щастя вашої дитини.

Все про грудне вигодовування

Грудне вигодовування може бути чудовим досвідом як для матері, так і для дитини. Воно забезпечує дитину чудовим харчуванням і створює особливий зв'язок між матір'ю та дитиною. Багато матерів люблять цей зв'язок.

Провідні світові організації охорони здоров'я, такі як Американська академія педіатрії (AAP) , Американська медична асоціація (AMA) і навіть Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), стверджують, що грудне вигодовування – найкраща їжа для немовлят. Грудне вигодовування захищає немовлят від різних інфекцій, знижує ризик алергії та захищає їх від багатьох довгострокових захворювань.

Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує годувати немовлят виключно грудьми протягом перших 6 місяців. Після цього найкраще годувати грудьми щонайменше рік. Ви можете годувати грудьми довше, якщо цього хочуть і мати, і дитина.

Уявіть собі переваги грудного вигодовування:

• Боротьба з інфекціями та іншими хворобами: Немовлята, яких годують грудьми, хворіють рідше та рідше потрапляють до лікарень, ніж діти, яких годують сумішшю. Коли ви годуєте грудьми, ваша дитина отримує антитіла від матері, які допомагають боротися з хворобами. Це допомагає імунній системі вашої дитини зміцнитися. Завдяки цьому ваша дитина менш схильна до багатьох із цих інфекцій:
• Вушні інфекції
• Здуття живота (діарея)
• Інфекції дихальних шляхів (наприклад, легеневі інфекції)
• Менінгіт

Крім того, грудне вигодовування також може захистити вашу дитину від:

• Алергії
• Астма
• Діабет
• Ожиріння (що означає надмірний зрост)
• Синдром раптової дитячої смерті (СРДС )

Грудне молоко особливо цінне для недоношених дітей.

• Ідеальне харчування та легке травлення: Грудне молоко – це найлегша для перетравлення їжа для маленького шлунка дитини, яку називають «ідеальною їжею». Лактоза , білок ( сироватка та казеїн ) та жир у грудному молоці дуже легко засвоюються новонародженою дитиною.

Загалом, у дітей, яких годують грудьми, менше проблем з травленням, ніж у дітей, яких годують сумішшю. У дітей, яких годують грудьми, менше шансів на метеоризм або запори, оскільки грудне молоко легше засвоюється.

Крім того, більшість вітамінів і мінералів, необхідних новонародженому, природним чином містяться в грудному молоці. Однак є одна річ, якої немовлята не отримують достатньо: вітаміну D. Саме тому Американсько-америцька педіатрична асоціація (AAP) рекомендує всім дітям, яких годують грудьми, починати приймати добавки вітаміну D протягом перших двох місяців життя. Це слід продовжувати, доки дитина не почне пити збагачену суміш або молоко після року.

Такі установи, як Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA), регулюють діяльність компаній, що виробляють дитячі суміші, щоб переконатися, що їхні суміші містять усі поживні речовини (включаючи вітамін D). Однак, суміші, придбані в магазинах, не можуть точно відтворити склад грудного молока. Чи знаєте ви чому? Тому що молоко – це жива істота, яку кожна мати виробляє для своєї дитини. Цей процес не можна виконати на фабриці.

• Це не коштує ні копійки: Грудне молоко не коштує ні копійки. Але вартість молочної суміші виходить чимало. Крім того, якщо ви зціджуєте грудне молоко та даєте його своїй дитині, вам не потрібно витрачати гроші на такі речі, як пляшечки та соски. Діти, яких годують грудьми, рідше хворіють, тому їм, можливо, доведеться рідше звертатися до лікаря. Це означає, що ви економите гроші на ліках та оплаті послуг лікаря.

• Різні смаки: Матерям, що годують грудьми, потрібно додатково 300-500 калорій на день. Ці калорії слід отримувати через збалансоване харчування. Ось чому грудне молоко має різний смак залежно від того, що їсть мати. Оскільки грудне молоко містить таке розмаїття смаків, немовлята, яких годують грудьми, звикають до смаків своєї «культурної» їжі. Тому, коли вони починають їсти тверду їжу, вона їм, швидше за все, сподобається.

• Зручність: Не потрібно бігти в магазин за сумішшю вночі. Незалежно від того, чи ви вдома, чи поза домом, грудне молоко завжди свіже та готове до використання. Крім того, під час грудного вигодовування вам не потрібно вставати посеред ночі, щоб помити пляшечки, почистити соски або підігріти пляшечки.

• Розумні діти?: Деякі дослідження показують, що коефіцієнт інтелекту ( IQ ) дітей, яких годують виключно грудьми, лише трохи вищий, ніж у дітей, яких годують сумішшю.

• Контакт «шкіра до шкіри»: Багато матерів, що годують грудьми, насолоджуються цим близьким контактом зі своїми немовлятами. Цей контакт «шкіра до шкіри» зміцнює емоційний зв’язок між матір’ю та дитиною.

• Для мами також є багато переваг:Відчуття можливості повноцінно годувати свою дитину вселяє молодій мамі велику впевненість у своїй здатності піклуватися про неї. Грудне вигодовування спалює калорії та допомагає матці скорочуватися. Це допомагає матерям-годувальницям швидше повернутися до форми тіла та ваги, які були до вагітності. Крім того, дослідження показали, що грудне вигодовування знижує ризик раку молочної залози, високого кров'яного тиску, діабету, серцевих захворювань, а також може зменшити ризик раку матки та яєчників.

Проблеми грудного вигодовування

Деяким матерям грудне вигодовування дається легко з самого початку. Але іншим потрібен деякий час, щоб до нього звикнути. Потрібно багато терпіння і мамі, і дитині, щоб звикнути до режиму грудного вигодовування.

Ось поширені проблеми, з якими стикаються молоді мами, особливо в перші кілька тижнів і місяців:

• Особистий дискомфорт: Багатьом матерям спочатку грудне вигодовування дещо ускладнюється. Однак, маючи належні знання, підтримку та практику, багато матерів долають це.

Протягом першого тижня-десяти днів після того, як дитина прикладеться, нормально відчувати певний біль. Він не повинен тривати більше хвилини під час кожного годування. Однак, якщо біль не зникає протягом усього годування або якщо ваші соски та/або груди болять, найкраще звернутися за допомогою до консультанта з лактації або до лікаря. Часто це пов'язано з неправильним прикладанням. Іноді це також може бути пов'язано з чимось на кшталт інфекції.

• Час і частота грудного вигодовування: Грудне вигодовування – це трудомісткий процес для матерів, особливо на ранніх стадіях, оскільки немовлят часто годують грудьми. Графік грудного вигодовування та необхідність зціджувати грудне молоко протягом дня може ускладнювати для деяких матерів ходьбу на роботу, виконання щоденних справ або подорожі.

Також немовлятам, яких годують грудьми, потрібно їсти частіше, ніж дітям, яких годують сумішшю. Це пояснюється тим, що грудне молоко засвоюється швидше, ніж суміш. Це означає, що дитину, можливо, потрібно годувати кожні 2-3 години (іноді більше, іноді рідше) протягом перших кількох тижнів.

• Дієта: Мати, що годує грудьми, повинна бути дуже обережною щодо того, що вона їсть і п'є. Оскільки ці речовини переходять до дитини через грудне молоко. Як і під час вагітності, матерям, що годують грудьми, слід уникати вживання риби з високим вмістом ртуті . Рибу з низьким вмістом ртуті також слід вживати помірно.

Якщо мати вживає алкоголь, невелика його кількість може потрапити до дитини через грудне молоко. Після вживання склянки алкоголю зачекайте принаймні дві години, перш ніж годувати дитину грудьми, щоб запобігти потраплянню алкоголю до дитини. Не вживайте більше 300 міліграмів кофеїну (близько 1-3 чашок звичайної кави) на день. Це може викликати неспокій та дратівливість у деяких дітей.

• Медичні стани матері, ліки та операції на грудях: мати ВІЛ або СНІДГрудне вигодовування небезпечне, якщо у вас є захворювання, таке як рак, або якщо ви приймаєте певні ліки, такі як хіміотерапія . Якщо у матері є будь-які питання щодо того, чи безпечне грудне вигодовування для неї з певним захворюванням, їй слід звернутися до лікаря або консультанта з лактації. Завжди запитуйте лікаря про безпеку прийому ліків (включаючи безрецептурні та рослинні засоби) під час грудного вигодовування.

Матері, які перенесли операцію на грудях, таку як зменшення грудей, можуть мати пошкоджені молочні протоки, що може призвести до зменшення вироблення молока. У таких випадках матері слід поговорити з лікарем про це та звернутися до спеціаліста з лактації.

Давайте дізнаємося про годування сумішшю (Все про годування сумішшю)

Дитячі суміші, виготовлені комерційним способом, є поживною альтернативою грудному молоку. Вони також містять деякі вітаміни та поживні речовини, необхідні дітям, яких годують грудьми, як добавки.

Вони виготовляються на дуже чистих заводах. Ці виробники сумішей намагаються відтворити складну комбінацію білків, цукрів, жирів та вітамінів, що міститься в материнському молоці. Це не те, що ви можете зробити вдома. Тому, якщо ви не годуєте дитину грудьми, обов’язково використовуйте лише комерційно приготовані суміші, доступні на ринку. Не намагайтеся готувати суміш вдома.

Окрім медичних причин, що перешкоджають грудному вигодовуванню, грудне вигодовування може бути дуже складним і стресовим для деяких жінок. Ось деякі інші причини, чому жінки обирають суміш для вигодовування:

• Зручність: Мама чи тато (або хтось інший) можуть годувати свою дитину з пляшечки в будь-який час. (Насправді, мами, які зціджують грудне молоко, можуть робити це так само.) Це допомагає мамі розділити відповідальність за грудне вигодовування, а татові — більше залучатися до цього важливого процесу грудного вигодовування та зв’язку, який з ним пов’язаний. Подумайте, іноді мама втомлюється. Як би було чудово, якби тато міг готувати молоко для дитини?

• Гнучкість: Щойно пляшечки готові, мати, що годує грудьми, може залишити свою дитину з батьком або кимось іншим, не турбуючись про лактацію дитини. Їй не потрібно зціджувати грудне молоко, планувати роботу чи інші справи відповідно до лактації дитини. А матерям, що годують грудьми, не потрібно шукати приватне місце для годування грудьми на вулиці.

• Час і частота годувань: Оскільки суміш трохи важче перетравлюється, ніж грудне молоко, дітям на суміші зазвичай потрібно їсти менше, ніж дітям, яких годують грудьми. Це означає, що перерва між годуваннями може бути трохи довшим.

• Дієта: Матерям, які обирають штучне вигодовування, не потрібно турбуватися про те, що те, що вони їдять або п'ють, впливає на їхню дитину.

Ось що потрібно враховувати, даючи суміш (Проблеми годування сумішшю)

Як і у випадку з грудним вигодовуванням, є кілька труднощів, які слід враховувати, вирішуючи давати суміш.

• Відсутність антитіл: Штучно виготовлені суміші не містять жодних антитіл, що містяться в грудному молоці. Отже, суміш не забезпечує дитині додаткового захисту від мікробів та хвороб, який забезпечує грудне молоко.

• Не може зрівнятися зі складністю грудного молока: штучно вироблені суміші все ще не можуть відтворити складність грудного молока, тобто його змінну природу відповідно до потреб дитини.

• Планування та організація: Суміш для випічки не завжди доступна, її можна придбати в необмежених кількостях та потрібної температури, як грудне молоко. Суміш для випічки вимагає планування та організації, щоб дитина мала все необхідне саме тоді, коли їй це потрібно. Батькам слід купувати суміш для випічки та постійно тримати її вдома, а не бігати по магазинах вночі.

Також необхідне обладнання, таке як пляшечки та соски, завжди має бути чистим, легкодоступним та готовим. В іншому випадку вам доведеться відповідати за голодну, плачучу дитину. Під час годування грудьми 8-10 разів на день батьки можуть швидко виснажитися, якщо вони не підготовлені та не організовані.

• Вартість: Суміш досить дорога. Сухожильна суміш є найдешевшою. Концентрована суміш є наступною за вартістю, за нею йдуть готові до годування суміші. Спеціальні суміші, такі як соєва суміш та гіпоалергенні суміші, часто коштують дорожче за звичайну суміш. Сама лише звичайна суміш може коштувати багато грошей у перший рік життя вашої дитини.

• Гази та запор: у дітей, яких годують сумішшю, може бути більше газів, а випорожнення кишечника — щільніше, ніж у дітей, яких годують грудьми.

Отже, яке ж найкраще рішення? (Зробити вибір)

Вирішити, як годувати дитину грудьми, може бути складним рішенням. Ви точно знатимете, що найкраще підходить для вас та вашої родини, лише після народження дитини.

Багато матерів обмірковують один метод до народження дитини, але змінюють свою думку після народження дитини. Це дуже поширене явище.

Також багато матерів вирішують догодовувати дитину сумішшю під час грудного вигодовування. Тому що вони розуміють, що це найкраще для їхньої родини та способу життя. У цьому немає нічого поганого. Найголовніше — годувати дитину грудьми з любов’ю та ласкою, щоб забезпечити їй необхідне харчування та бути морально щасливою.

Зважуючи всі за і проти, поговоріть зі своїм лікарем або консультантом з лактації.Поговоріть зі своїм лікарем. Ці медичні працівники можуть надати вам більше інформації та допомогти прийняти найкраще рішення для вашої родини. Пам’ятайте, що ви не приймаєте це рішення самостійно. Ніколи не бійтеся просити про допомогу.

Насамкінець, кілька речей, які слід пам'ятати

Годувати дитину грудьми чи сумішшю – це дуже особисте рішення.

• Експерти в галузі охорони здоров'я вважають грудне молоко найкращим харчуванням для дитини. Воно має багато переваг як для дитини, так і для матері.
• Але не всі матері можуть годувати грудьми, або вони можуть не хотіти. У таких випадках суміш є гарною, здоровою альтернативою, яка забезпечує дитину необхідними поживними речовинами.
• Незалежно від того, чи годуєте ви грудьми, чи сумішшю, найважливіше — ставитися до своєї дитини з любов’ю та ласкою. Грудне вигодовування — це чудовий час для зміцнення зв’язку між матір’ю та дитиною (а також між батьком та дитиною!).
• Поговоріть з лікарем або консультантом з лактації про те, який метод, на вашу думку, найкраще підходить для вас. Вони можуть вам допомогти.

Не хвилюйтеся, оберіть те, що найкраще підходить для вас і вашої дитини. Що б ви не вирішили, ви будете гарною мамою!

Грудне молоко, молочна суміш, грудне вигодовування, молода мама, харчування дитини, здоров'я дитини, прийняття рішень, грудне вигодовування, годування сумішшю