Ви коли-небудь чули слово «промежина»? Можливо, від свого лікаря, або, можливо, ви чули про нього під час вагітності. Насправді це дуже важлива та дуже чутлива ділянка нашого тіла, але ми не так багато про це говоримо. Тому сьогодні ми поговоримо про все це дуже просто та дружньо. Я поясню все так, щоб ви могли зрозуміти.
Простіше кажучи, що таке промежина?
Це дуже просто. Невелика чутлива ділянка шкіри між статевими органами та анусом називається промежиною.
- У жінки: ділянка шкіри між вагінальною ямкою та анусом.
- У чоловіка: ділянка шкіри між яєчками (мошонкою) та анусом.
Але справа не лише в шкірі. Під цією шкірою глибші структури, включаючи м’язи, тканини та нерви внизу порожнини малого тазу, також належать до цієї області, яка називається промежиною. Якщо бути точним, це щось на кшталт основи нашого тазового дна.
Які функції промежини? Чому вона така важлива?
Ця невелика ділянка виконує дуже важливу функцію в нашому організмі.
- Сексуальна стимуляція: Шкіра в цій ділянці повна нервових закінчень, що робить цю зону дуже важливою для сексуальної стимуляції та задоволення.
- Підтримка органів малого тазу: область промежини забезпечує міцну основу та підтримку для м’язів тазового дна, які допомагають утримувати на місці такі речі, як сечовий міхур, товста кишка та репродуктивні органи.
- Контроль сечовипускання та дефекації: Оскільки м’язи та нерви, що беруть участь у процесі сечовипускання та дефекації, проходять через цю область, це також допомагає правильно контролювати ці процеси.
- Пологи: Ця область дуже важлива для жінок, особливо під час вагінальних пологів. Ця область сильно розтягується, коли народжується дитина.
Де розташована ця область промежини?
Як ми вже згадували раніше, ця область розташована між статевими органами та анусом. Однак, якщо зазирнути всередину тіла, її межі дещо відрізняються. Анатомічно ця область має форму ромба.
- Спереду: починається від лобкового симфізу, де спереду зустрічаються дві тазові кістки.
- Спина: простягається до куприка/п'яти, найнижчої кістки спини.
- З обох боків: дві тазові кістки (сідничні кістки), які впираються в підлогу, коли ви сидите, розходяться в сторони.
Коли ці чотири межі збігаються, вони утворюють форму ромба. Якщо подумки провести лінію через середину цього ромба, він розділиться на два трикутники.
1.Сечостатевий трикутник: це передня частина. Він містить статеві органи, уретру та відповідні м’язи.
2. Анальний трикутник: це задня частина. У цій частині знаходиться анальний сфінктер, який контролює відкриття ануса та проходження калових мас.
У середині, де ці два трикутники зустрічаються, знаходиться міцна, фіброзна маса м’язів, яка називається тілом промежини . Вона важлива для підтримки тазового дна. Це також ділянка, яка найчастіше пошкоджується під час пологів.
В середньому, промежина жінки має довжину близько 1,5 дюйма. У чоловіка вона становить 2 дюйми або трохи більше.
Поширені стани та проблеми, що впливають на область промежини
Основною причиною пошкодження цієї ділянки є пологи. Близько 85% матерів, які народжують, природним шляхом стикаються з певною формою розриву промежини. Однак ця ділянка також може бути пошкоджена з інших причин, незалежно від статі.
| Постраждала сторона | Статус та опис |
|---|---|
| Стани, характерні для жінок | Пологи через вагінальний шлях: Промежина може розтягуватися та рватися, коли дитина виходить з піхви. Більшість розривів незначні та гояться з часом. Деякі глибокі розриви можуть потребувати накладання швів. Сильні розриви можуть пошкодити м’язи тазового дна або анальний сфінктер. Епізіотомія: це невеликий розріз, який лікар робить у промежині для розширення вагінального отвору перед пологами. Хоча раніше це зазвичай робилося, зараз це роблять лише у крайніх випадках. |
| Стани, характерні для чоловіків | Простатит: Інфекція або набряк передміхурової залози може викликати біль у промежині. Хірургія:Цю ділянку може знадобитися розрізати під час операції на простаті, видалення пухлини тощо. |
| Захворювання, спільні для обох статей | Дисфункція тазового дна: пошкодження промежини може спричинити труднощі з сечовипусканням та дефекацією. Кісти або абсцеси: У цій ділянці можуть утворюватися інфіковані кісти. Вони можуть бути червоними, набряклими та болючими. Геморой: набряк вен у прямій кишці може викликати свербіж, біль або кровотечу в області промежини. Защемлення пудендального нерва: пошкодження або стиснення головного нерва, який проходить через цю область (пудендальний нерв), може викликати сильний біль. Травми та нещасні випадки: такі види діяльності, як їзда на велосипеді, мотоциклі та верхова їзда, можуть завдати шкоди цій ділянці. Гангрена Фурньє: це рідкісна, але серйозна бактеріальна інфекція. Також відома як «хвороба плавлення плоті», вона призводить до відмирання шкіри геніталій та промежини. Люди з діабетом мають підвищений ризик. Сексуальне насильство: Розриви в області промежини можуть бути ознакою сексуального насильства. |
Які симптоми цих проблем?
Основним симптомом проблеми в промежині є біль . Особливо після пологів розрив може бути настільки болючим, що неможливо ходити чи сидіти.
Найголовніше — не ігнорувати будь-який біль чи дискомфорт у цій області. Навіть якщо це щось незначне, важливо поговорити про це зі своїм лікарем.
Крім того, можуть також проявлятися такі симптоми:
- Утруднення сечовипускання або дефекації.
- Біль або свербіж в області промежини.
- Чоловікам важко досягти ерекції.
- Біль під час сечовипускання або статевого акту.
- Грудка, почервоніння або набряк у ділянці промежини.
Якщо у вас є будь-який з цих симптомів, обов'язково зверніться до лікаря.
Які тести проводяться для діагностики цих станів?
Спочатку лікар проведе фізичний огляд. Протягом цього часу він перевірятиме наявність виразок, розривів або ущільнень у промежині. Іноді він також може ввести палець у рукавичці у вашу пряму кишку, щоб перевірити наявність чогось незвичного (пальцевий ректальний огляд).
Якщо проблема здається глибшою, можуть бути рекомендовані такі методи візуалізації:
- КТ: Виявлення пошкоджень структур всередині тіла.
- МРТ-сканування (МРТ): для виявлення пошкоджень м'язів і кровоносних судин.
- Ультразвукове сканування: щоб побачити пошкодження кровоносних судин.
- Рентгенівське дослідження з використанням спеціального барвника: Для виявлення пошкодження уретри.
Які існують методи лікування проблем у промежині?
Лікування залежить від вашої проблеми. Якщо це розрив, який стався під час пологів, ваш лікар вирішить, чи потрібні шви, залежно від розміру. Тим часом ці речі можуть допомогти зменшити біль і дискомфорт.
- Сидячі ванни та теплі компреси: сидяча ванна передбачає сидіння в неглибокій ванночці з теплою водою протягом 5-10 хвилин двічі на день. Це очищає промежину, зменшує біль і сприяє швидшому загоєнню ран.
- Знеболювальні засоби: Ви можете приймати знеболювальні засоби, такі як парацетамол або ібупрофен, за призначенням лікаря. Також є знеболювальні спреї.
- Пери-пляшечка: це невелика пляшечка, яку можна наповнити теплою водою та розпорошити на промежину після відвідування туалету. Її можна використовувати для дбайливого очищення рани, не подразнюючи її додатково, шляхом витирання туалетним папером.
- Профілактика запору: Напруження під час випорожнення кишечника може посилити біль. Тому дуже важливо вживати продукти з високим вмістом клітковини (фрукти, овочі) та випивати щонайменше 8 склянок води на день.
- Вправи Кегеля: ці вправи допомагають зміцнити м’язи тазового дна після пологів. Однак, якщо у вас є травма, вам обов’язково слід проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом, перш ніж виконувати їх.
Якщо є інфекція, можуть бути призначені антибіотики. Якщо є абсцес, може бути зроблений невеликий розріз для відведення гною. Сильний геморой або пошкодження нервів може вимагати хірургічного втручання.
Чи можна запобігти розриву промежини під час пологів?
Хоча неможливо запобігти розриву на 100% часу, існує спосіб зменшити ймовірність його виникнення та зменшити тяжкість розриву. Це масаж промежини .
Коли слід починати цей масаж?
Найкраще починати це приблизно після 34 тижнів вагітності.
Як часто це потрібно робити?
Достатньо робити це 3-4 дні на тиждень, приблизно по 5 хвилин за раз.
Як правильно робити цей масаж?
Перш ніж це зробити, оберіть тихе місце, де ви зможете розслабитися.
1. Спочатку ретельно вимийте руки з милом.
2. Добре підтримуючи спину, зігніть ноги та широко розставте їх.
3. Нанесіть на пальці та область промежини натуральну олію (кокосову, оливкову) або лубрикант на водній основі, рекомендований лікарем.
4. Обережно введіть великий палець приблизно на дюйм або півтора дюйма у піхву.
5. Тепер обережно натисніть пальцем на задню стінку піхви, тобто у напрямку до ануса. Натискайте, доки не відчуєте легке розтягнення.
6. Затримайтеся в цьому положенні на хвилину-дві.
7. Потім, дуже повільно, рухайте великим пальцем з боку в бік у формі літери «U». Ви повинні відчути легке потягування.
Спочатку це може здатися трохи незручним, але з часом стане легше. Ви також можете поговорити з лікарем про це та отримати більше порад.
Повідомлення на винос
- Промежина — це дуже важлива, чутлива область, розташована між статевими органами та анусом.
- Це підтримує органи малого тазу, а також важливо для сечовипускання, дефекації та сексуальної функції.
- У жінок часто трапляються пошкодження (розриви) цієї ділянки під час пологів. Вони часто гояться спонтанно або за допомогою швів.
- Масаж промежини протягом останніх тижнів вагітності може мінімізувати пошкодження під час пологів.
- Якщо ви відчуваєте біль, набряк, свербіж, утворення пухлин або інші відхилення в області промежини, не ігноруйте це та негайно зверніться до лікаря.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment