Ви раптом непритомнієте? Не бійтеся непритомності, давайте поговоримо!

Ви, мабуть, бачили, як хтось раптово втрачав свідомість і падав на землю. Можливо, це траплялося з вами, або, можливо, з кимось із ваших знайомих. Це те, що ми називаємо «непритомністю» в нашій мові. У медичній мові це короткочасна втрата свідомості. Насправді це трохи страшно побачити чи пережити. Однак, здебільшого це не є серйозним станом. Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.

Чому ти так знепритомнієш?

Простіше кажучи, непритомність виникає , коли наш мозок деякий час не отримує достатньо крові . Коли кровотік до мозку зменшується, кількість кисню, який він отримує, також зменшується. Саме тоді ви втрачаєте свідомість. Існує багато причин такого зменшення кровотоку до мозку. Давайте розглянемо основні причини.

1. З фізичних причин

Іноді на це може впливати середовище, в якому ми живемо, або те, що ми робимо.

• Уявіть, що ви перебуваєте в людному місці дуже спекотного дня . Або в місці, де взагалі немає вітру. Ви, мабуть, бачили, як люди непритомніють на фестивалях або в чергах. Це може бути з таких причин.
• Іноді цей стан може виникнути , навіть якщо ви довго стояли в одному положенні . Наприклад, коли діти довго стоять на сонці під час ранкових зборів у школі. У цьому випадку відбувається скупчення крові в ногах, тимчасово зменшуючи кількість крові, що надходить до мозку.
• Так само, різке вставання з положення сидячи або лежачи також може спричинити непритомність. Це називається ортостатичною гіпотензією. Коли ви різко встаєте, сила тяжіння змушує частину крові переміщуватися до ніг, що може негайно зменшити кількість крові, що надходить до мозку.

2. Через стрес та сильні емоції

Наші думки також можуть безпосередньо впливати на непритомність. Це також називається «вазовагальним синкопе».

• Уявіть, що ви раптом дуже злякаєтеся , або відчуєте сильний біль , якщо ви дуже нервуєте, якщо ви раптово переживаєте сильний шок... Такі речі можуть спричинити зміни в нашій нервовій системі, через що наш пульс і артеріальний тиск різко знижуються, що призводить до непритомності.
• Ви коли-небудь помічали, як деякі люди непритомніють, побачивши кров ? Це трапляється з деякими людьми, коли їм роблять ін'єкцію або коли вони бачать рану. Саме з цієї причини.

3. Зміни в диханні («гіпервентиляція»)

Це ще одна причина непритомності. «Гіпервентиляція» – це коли людина дихає дуже швидко та глибоко . Деякі люди дихають так швидко, коли нервують або налякані.

• Коли ми дихаємо так швидко, рівень вуглекислого газу («вуглекислий газ» або «CO2») у нашій крові падає нижче необхідного рівня.
• Що відбувається потім? Деякі кровоносні судини, які постачають кров до нашого мозку, звужуються (блокуються). Потім кількість крові, що надходить до мозку, знову зменшується, що може спричинити непритомність.

4. Через деякі захворювання

Іноді, якщо у вас часто паморочиться голова, це може бути ознакою іншого основного захворювання .

• Захворювання серця: якщо є будь-яка слабкість у роботі серця, наприклад, нерегулярне серцебиття («аритмія»), може виникнути непритомність, оскільки кров не перекачується належним чином до мозку.
• Анемія: Це означає, що людина з анемією також може знепритомніти. Анемія означає, що в організмі низька кількість еритроцитів, які переносять кисень. Це також може призвести до нестачі кисню, який надходить до мозку.
• Низький рівень цукру в крові: непритомність також може виникати при стані, який називається «низький рівень цукру в крові», або, як лікарі називають його «гіпоглікемія». Це може статися, якщо рівень цукру у людей, які приймають ліки від діабету, раптово падає. Або це також може статися, коли вони неправильно харчуються.
• Синдром постуральної ортостатичної тахікардії (СПОТС): це дещо складний стан. При цьому стані, коли людина змінює положення, наприклад, коли вона встає з положення лежачи, її частота серцевих скорочень аномально збільшується, що супроводжується такими симптомами, як непритомність та запаморочення.

5. Під час вагітності («Вагітність»)

Навіть коли ви очікуєте стати матір'ю, тобто під час «вагітності», ваше тіло зазнає багатьох змін .

• Відбуваються зміни, особливо в системі кровообігу. Гормональні зміни призводять до незначного розширення кровоносних судин, тому артеріальний тиск може дещо знизитися нижче нормального рівня.
• Також, у міру зростання дитини, зростає і матка. Це може тиснути на великі кровоносні судини (особливо ті, що несуть кров вниз) і зменшувати кількість крові, що повертається до серця. Це може зменшити кровопостачання мозку, що спричиняє непритомність. Це може траплятися, особливо під час сну на спині або після тривалого стояння.

Які ознаки перед непритомністю?

Найчастіше непритомність не трапляється раптово. До цього наші тіла подають нам невеликі підказки або попереджувальні знаки . Якщо ми їх розпізнаємо, то зможемо бути обережними, перш ніж непритомніти та впасти. Давайте розглянемо, що це таке:

• У мене починає паморочитися голова .
• Ви можете відчувати себе млявим і легким запамороченням (ніби ваша голова ширяє над тілом).
• Обличчя раптово блідне.
• Ви можете відчувати втрату рівноваги та відчуття, ніби ось-ось впадете.
• Ваш зір може дещо змінитися . Ви можете відчувати відчуття темряви перед очима, плями або тунельний зір.
• Частота серцевих скорочень може раптово збільшитися або стати нерегулярною («серцебиття»).
• Я починаю сильно пітніти , і моє тіло холодніє.
• Ви можете відчувати нудоту та/або блювоту .

Якщо ви помітили будь-який з цих ознак, вам слід негайно вжити заходів.

Чи можна запобігти непритомності? Так, ось як!

Коли ми відчуваємо слабкість, є речі, які ми можемо зробити, щоб зупинити її або принаймні запобігти падінню та травмуванню.

• Якщо можливо, ляжте якомога швидше. Це найкраще, що можна зробити. Коли ви лежите, крові легше притікає до мозку, оскільки їй не доводиться перекачувати кров проти сили тяжіння. Якщо можливо, тримайте ноги трохи піднятими (за допомогою подушки або мішка). Це допоможе крові з ніг легше притікати до серця, а звідти до мозку. Як тільки ви відчуєте себе трохи краще, не вставайте різко. Спочатку посидьте деякий час, а потім повільно встаньте.
• Якщо ви не можете лягти, сядьте та опустіть голову між колін. Це також сприяє припливу крові до мозку. Але це не так ефективно, як лежання. Коли ви відчуєте себе трохи краще, посидьте прямо деякий час, а потім встаньте.
• Пийте багато води. Коли ваш організм зневоднений (тобто зневоднений), ви, швидше за все, відчуватимете запаморочення. Пийте багато води протягом дня. Вам слід пити ще більше води під час фізичних навантажень або в спекотну погоду.
• Підтримуйте хороший кровообіг. Якщо ви довго стоїте або сидите в одному положенні, через деякий час рухайтеся. Такі вправи на напруження м’язів та чергування ніг можуть покращити кровообіг.
• Уникайте спекотних, людних та безвітряних місць, наскільки це можливо. Якщо вам все ж таки потрібно поїхати в таке місце, візьміть із собою пляшку води та, якщо можливо, вийдіть на вулицю, щоб подихати свіжим повітрям.

Чи потрібно мені звернутися до лікаря? Коли мені слід звернутися за медичною допомогою?

Загалом, непритомність у дитини, підлітка або у вас самих не завжди є приводом для занепокоєння. Особливо:

• Якби я міг хоч раз у житті знепритомніти.
• Я прийшов до тями за короткий час, приблизно за хвилину чи дві .
• Якщо причина непритомності зрозуміла (наприклад, тривале перебування на сонці, перебування в спекотному місці, переляк від вигляду крові).

Однак, якщо у вашої дитини є якісь інші хронічні захворювання (наприклад, діабет, хвороби серця), вона приймає певні ліки або відчуває запаморочення, варто звернутися до лікаря за порадою.

Однак у наступних випадках вам обов’язково слід звернутися до лікаря або звернутися до лікарні:

• Якщо ви знепритомніли, впали та отримали серйозну травму (особливо якщо сильно вдарилися головою).
• Біль у грудях із непритомністю,Порушення серцевого ритму (наприклад, занадто швидке або нерегулярне серцебиття, наприклад, «серцебиття») або утруднене дихання .
• Якщо у вас виник судомний напад разом із непритомністю (наприклад, тремтіння, скрегіт зубами).
• Якщо ви відчуваєте слабкість під час фізичних вправ або іншої фізичної активності, це може бути ознакою серцевого захворювання.
• Більше одного разу, якщо ви часто непритомнієте .
• Якщо у когось у родині є випадки раптової серцевої смерті.

Лікар розпитає вас про інцидент, проведе фізичний огляд і, за необхідності, може призначити кілька тестів, таких як:

• ЕКГ («ЕКГ» або «електрокардіограма»): це простий, безболісний тест, який використовується для виявлення серцевих захворювань, особливо нерегулярного серцебиття.
• Тест для перевірки рівня цукру в крові.
• Аналіз крові для виявлення анемії шляхом вимірювання рівня гемоглобіну в крові.
• Можуть знадобитися інші спеціалізовані тести, такі як ехокардіограма (сканування серця) або тест з нахилом столу.

Що ви можете зробити як батьки?

Якщо ваша дитина або хтось із ваших близьких знепритомнів, не панікуйте та зробіть наступне:

1. Швидко допоможіть йому лягти на землю або втримайте його від падіння. Перше, що потрібно зробити, це запобігти падінню та травмуванню життєво важливої ​​частини тіла, такої як голова.

2. Якщо він уже впав, перевірте його на наявність травм. Якщо він виглядає так, ніби має серйозну травму, залиште його в спокої та негайно викличте швидку допомогу. Не рухайте його без потреби.

3. Розстебніть будь-який тісний одяг, який ви носите (наприклад, ремені, коміри сорочок, краватки).

4. Злегка підніміть ноги (приблизно на 30 см). Для цього можна використовувати сумку, подушку або власну ногу. Це збільшить кровотік до мозку.

5. Нехай вітер дує вам в обличчя. Тримайте людей навколо себе на невеликій відстані.

6. Зазвичай людина, яка непритомніє , приходить до тями протягом хвилини-двох. Навіть після того, як вона прийшла до тями, не піднімайте її різко. Скажіть їй полежати ще 10-15 хвилин. Занадто швидке вставання може призвести до повторної непритомності.

7. Після того, як він прийде до тями, можна дати йому випити трохи води.

Швидку медичну допомогу (наприклад, 1990 Сувасерія) слід викликати в таких ситуаціях:

• Якщо минуло кілька хвилин (наприклад, 2-3 хвилини), а ви все ще непритомні.
• Якщо у вас утруднене дихання .
• Мова йде про біль у грудях.
• Якщо трапляється судома .
• Якщо ви впали та сильно вдарилися головою або отримали іншу серйозну травму.
• Якщо вагітна мати знепритомніла.
• ДіабетикЯкщо ви відчуваєте слабкість (можливо, низький рівень цукру в крові).

Запам'ятайте це як короткий виклад.

Гаразд, тепер ви, мабуть, розумієте, що хоча непритомність може бути трохи страшною, здебільшого це не велика проблема.

Найголовніше — розпізнати ознаки непритомності та швидко лягти. Або хоча б сісти, поклавши голову між колін. Це може значною мірою запобігти падінням і травмам.

• Завжди підтримуйте достатній рівень водного балансу, що означає випивати щонайменше 8 склянок води на день. Пийте ще більше у спекотні дні та під час фізичних навантажень.
• Розвивайте такі звички, як рухатися замість того, щоб довго стояти на одному місці, і вставати повільно замість того, щоб різко.
• Але, як я вже казав, якщо ви постійно непритомнієте, отримуєте травми під час непритомності або маєте інші небезпечні симптоми, такі як біль у грудях, утруднене дихання або судоми, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину. Не пропускайте це.
• Якщо дитина знепритомніла, не панікуйте, допоможіть їй та за потреби негайно зверніться за медичною допомогою.

Дуже важливо, щоб ви знали про це. Бо якщо щось подібне трапиться з вами або кимось із ваших знайомих, ви знатимете, що робити. Це буде великою допомогою. Якщо у вас виникнуть будь-які питання, не соромтеся звернутися до лікаря.