Чи постійно болять коліна вашої дитини? Це може бути хвороба Осгуда-Шлаттера!

Чи любить ваша дитина займатися спортом? Чи прагне вона бігати та стрибати? Якщо ваша дитина скаржиться на біль у колінах, особливо нижче колінної чашечки, це може бути пов'язано з хворобою Осгуда-Шлаттера. Назва звучить трохи страшно, чи не так? Але насправді нема чого боятися. Давайте поговоримо про це просто.

Що таке хвороба Осгуда-Шлаттера?

Простіше кажучи, хвороба Осгуда-Шлаттера – це набряк і запалення зонди росту, розташованої у верхній частині великогомілкової кістки, трохи нижче коліна у дітей. Подумайте лише, кістки наших дітей ростуть у міру їхнього росту. Біля кінців цих кісток є спеціальні ділянки, що складаються з м’якого хряща. Саме їх ми називаємо зонами росту. Ці зони росту є основними факторами, що визначають зріст і довжину кісток дитини. Вони трохи слабші за звичайні кістки, тому їх можна легко пошкодити.

Хвороба Осгуда-Шлаттера – це стан, при якому запалюються сухожилля (особливо сухожилля надколінка, яке з’єднується з чотириголовим м’язом стегна в передній частині стегна), що прикріплюються до зонди росту у верхній частині гомілкової кістки (відомої в медицині як горбик великогомілкової кістки) під коліном. Це може відчуватися як невелика пухлина.

Важливо те, що цей стан зазвичай повністю минає, коли дитина стає старшою, і рідко викликає серйозні довгострокові проблеми.

Які симптоми цього? Як це розпізнати?

Якщо у вашої дитини хвороба Осгуда-Шлаттера, вона може говорити такі речі, як:

• Біль під коліном: це основний симптом. Біль виникає трохи нижче колінної чашечки, у верхній частині колінної чашечки.
• Набряк: Ділянка болю може бути трохи опухлою. Іноді вона може відчуватися як невелика грудка, яку можна затиснути в руці.
• Ніжність: Якщо ви торкнетеся або натиснете на пухлину, це зашкодить дитині.
• Біль посилюється під час активності: Біль посилюється під час діяльності, яка створює навантаження на коліно, наприклад, біг, стрибки, підйом сходами або піші прогулянки. Боль може відчуватися деякий час після завершення гри.
• Можлива кульгавість: Якщо біль дуже сильний, дитина також може трохи кульгати під час ходьби.
• В одному або обох колінах: цей стан може виникнути лише в одному коліні або в обох колінах.

Уявіть, що ваша донька чи син грають у шкільній команді з нетболу або в крикет. Коли вони повертаються додому з тренування, вони кажуть: «Мамо/тату, у мене болить коліно». Коли ви дивитеся на нього, воно виглядає трохи опухлим під коліном. Якщо ви покладете на нього руку, вони кажуть: «Ой!». Вони кажуть, що найбільше болить, коли вони бігають і граються. Якщо у вас був подібний досвід, дуже ймовірно, що це синдром Осгуда-Шлаттера.

Чому це відбувається? Які причини?

Головна причина цього полягаєСтрибки росту у дітей. У цей час кістки дітей ростуть дуже швидко. Але іноді м'язи та сухожилля ростуть не так швидко.

Велика група м'язів на передній частині стегна («чотириголовий м'яз») проходить через колінну чашечку та прикріплюється до зонди росту («бугристість великогомілкової кістки») на верхній частині гомілкової кістки за допомогою сухожилля («сухожилля надколінка»). Коли дитина бігає, стрибає або згинає коліно, цей «чотириголовий м'яз» скорочується. Потім через це сухожилля створюється натяг на зону росту.

У міру швидкого росту кісток дитини ці м’язи та сухожилля стають відносно напруженими. Потім, коли коліно піддається повторюваному навантаженню, наприклад, під час занять спортом, напруга на цю зону росту збільшується, що призводить до її стискання, набряку та болю.

Зокрема:

• Баскетбол
• Волейбол
• Футбол
• Гімнастика
• Легка атлетика, така як стрибки в довжину та стрибки у висоту

Цей стан часто зустрічається у дітей, які займаються спортом.

Хто найбільш схильний до розвитку цього стану? (Фактори ризику)

Хвороба Осгуда-Шлаттера найчастіше спостерігається при:

• У періоди швидкого зростання: хлопчики ростуть швидше у віці 10-15 років, а дівчатка — у віці 8-13 років. Саме тоді найбільша ймовірність розвитку захворювання.
• Активні, спортивні діти: діти, які займаються спортом, що передбачає біг, стрибки та швидку зміну напрямку руху, особливо перебувають у групі ризику.
• Для хлопчиків: Хоча цей стан частіше зустрічається у хлопчиків, ніж у дівчаток, розрив зменшується, оскільки дівчатка тепер також займаються спортом.

Як лікар це розпізнає?

У більшості випадків лікар може визначити, чи це хвороба Осгуда-Шлаттера, прослухавши симптоми вашої дитини та оглянувши її.

Лікар робить такі дії:

• Запитайте дитину про біль, як довго він триває і коли він посилюється.
• Вони обмацують горбисту ділянку під коліном, натискають на неї та дивляться, чи є біль або набряк.
• Вони просять дитину побігати, пострибати або стати на коліна, щоб перевірити, чи боляче їй.
• Перевіряє напруженість м'язів стегна (квадрицепсів, підколінних сухожиль).

Рентген зазвичай не потрібен. Однак ваш лікар може призначити рентген лише за підозри на серйозніше захворювання (наприклад, перелом кістки, інфекцію або, рідше, пухлину). Тож не хвилюйтеся, якщо він скаже, що рентген не потрібен.

Які методи лікування? Що нам робити?

Гарна новина полягає в тому, що хвороба Осгуда-Шлаттера часто не потребує специфічного, комплексного лікування. Головна мета — зменшити біль і набряк і забезпечити комфорт дитині.

Ось що ви можете зробити:

1.Модифікація відпочинку та активності:

• Це найважливіше . Вам потрібно на деякий час зменшити або припинити заняття дитиною спортом чи інші дії, які посилюють біль. Вам не потрібно повністю залишатися в ліжку, але вам потрібно на деякий час уникати того, що викликає біль.
• Як тільки біль вщухне, ви можете поступово відновити активність. Однак не варто одразу навантажувати себе важкими вагами.

2. Застосування льоду:

• Прикладайте лід до ділянки болю та набряку на 15-20 хвилин, 3-4 рази на день. Не прикладайте лід безпосередньо до шкіри, а загорніть його в тканину. Також гарною ідеєю буде прикласти лід після того, як ви закінчите грати.

3. Знеболювальні засоби:

• Якщо біль нестерпний, ви можете попросити свого лікаря або фармацевта призначити вам знеболювальне, таке як парацетамол або ібупрофен. Але не рекомендується приймати їх постійно. Приймайте їх лише за призначенням лікаря.

4. Вправи на розтяжку та зміцнення:

• Дуже важливо виконувати вправи на розтяжку квадрицепсів та підколінних сухожиль. Коли ці м’язи стають більш гнучкими, тиск на зону росту зменшується.
• Ви також можете виконувати зміцнювальні вправи, щоб зміцнити ці м’язи.
• Найкраще звернутися за допомогою до фізіотерапевта , щоб навчитися точно виконувати ці вправи.

5. Захисні ремені або накладки:

• Іноді використання спеціального ремінця або наколінника, який носять під коліном, поверх сухожилля надколінка, може допомогти зменшити біль. Це допомагає зменшити тиск на зону росту під час занять спортом.

6. Іноді тимчасова іммобілізація (Іммобілізація - рідко):

• Дуже рідко, якщо біль дуже сильний, лікар може рекомендувати використовувати милиці або накласти гіпсову пов'язку на ногу. Однак у більшості випадків це не є необхідним.

Пам’ятайте, що головне в цих методах лікування — прислухатися до організму вашої дитини. Якщо виникає біль, припиніть заняття. Не змушуйте себе робити щось, коли відчуваєте біль.

Скільки часу знадобиться, щоб це загоїлося?

Це варіюється від людини до людини. Біль може тривати від кількох тижнів до кількох місяців. У деяких дітей біль може вщухнути через кілька днів, а потім знову з’явитися, коли вони відновлюють активність.

Важливо те, що цей біль може з'являтися та зникати, доки зона росту дитини повністю не перетвориться на кістку та не перестане рости (зазвичай приблизно у 14-18 років). Але кістковий горбок може все ще бути присутнім. Зазвичай це не проблема і не болить.

Чи може це спричинити довгострокові проблеми?

Здебільшого хвороба Осгуда-Шлаттера не викликає довгострокових проблем. Зазвичай вона повністю зникає, коли дитина стає старшою.

Однак кісткове випинання під колінною чашечкою може зберігатися у деяких дорослих. Зазвичай воно безболісне та не заважає активності.

Дуже рідко (це трапляється дуже рідко) невеликий шматочок цієї зони росту може не загоїтися належним чином і викликати біль у дорослому віці. Якщо це станеться, вам може знадобитися невелика операція. Однак це трапляється дуже рідко, тому не варто надто хвилюватися з цього приводу.

Чи можна цьому запобігти?

Хоча повністю запобігти цьому неможливо, ви можете зробити наступне, щоб зменшити ризик:

• Правильна розминка та охолодження: важливо розігрітися перед початком будь-якого виду спорту та охолодитися після нього.
• Регулярна розтяжка: Регулярне розтягування м'язів , особливо передньої частини стегна (квадрицепсів) та задньої частини стегна (підколінних сухожиль), може допомогти підтримувати їхню гнучкість.
• Поступово збільшуйте навантаження: Не збільшуйте інтенсивність або тривалість тренувань різко. Збільшуйте їх поступово.
• Відповідне взуття: важливо носити взуття, яке підходить для виду спорту та зручне для ніг.
• Уникайте перетренованості: також переконайтеся, що ваша дитина отримує достатньо відпочинку.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

У таких випадках обов'язково слід звернутися до лікаря:

• Якщо біль настільки сильний, що дитина не може його терпіти.
• Якщо біль не вщухає після домашніх процедур (лід, відпочинок).
• Якщо біль ускладнює дитині виконання повсякденних завдань або відвідування школи.
• Якщо є сильний набряк, почервоніння або відчуття тепла в коліні (це можуть бути ознаки інфекції).
• Якщо у дитини підвищена температура.
• Дізнайтеся точно, чи це справді синдром Осгуда-Шлаттера, чи це якась інша проблема.

Насамкінець, речі, які слід пам’ятати (Послання на винос)

Хвороба Осгуда-Шлаттера – це тимчасовий стан, який поширений у активних дітей, що ростуть. Хоча назва може здатися страшною, це не серйозне захворювання.

• Це пов'язано з розвитком дитини.
• Головне – контролювати біль і набряк.
• Відпочинок, лід та фізичні вправи – основні методи лікування.
• У більшості випадків це повністю зникає, як тільки ріст дитини зупиняється.
• Довгострокові проблеми виникають рідко.

Тож, якщо у вашої дитини є ці симптоми, не панікуйте та зверніться до лікаря за порадою. Надайте своїй дитині необхідну підтримку та заохочення. Невдовзі ваша дитина знову почне грати!

`Хвороба Осгуда-Шлаттера, біль у коліні, біль у коліні у дітей, плато росту, спортивні травми, хвороба Осгуда-Шлаттера, набряк коліна