Є таке місце, де ви кричите «Ой!», коли вдаряєтеся ногою об журнальний столик чи стілець, чи не так? Ця тверда кістка, яку ми називаємо «гомілкою», у медицині називається великогомілковою кісткою. Це дуже важлива, дуже міцна кістка в нашому тілі. Ця кістка робить великий внесок у все, що ми робимо, чи стоїмо, ходимо, бігаємо чи стрибаємо. Тож сьогодні давайте поговоримо про нашу великогомілкову кістку трохи детальніше.
Простіше кажучи, що таке великогомілкова кістка?
Великогомілкова кістка – це кістка вашої гомілки. Це друга за довжиною кістка в нашому тілі. (Найдовша кістка – стегнова кістка). Великогомілкова кістка дуже важлива для підтримки ваги нашого тіла, коли ми стоїмо та ходимо. Це також кістка, яка підтримує багато важливих м’язів, сухожиль, нервів і зв’язок у нашій нозі.
Вона настільки міцна, що для її зламу зазвичай потрібен сильний удар, такий як серйозна аварія, падіння з висоти або автомобільна аварія. Якщо кістка зламана (переломлена), часто потрібна операція для її вправлення та фізіотерапія для відновлення міцності.
Які основні послуги надає великогомілкова кістка нашому організму?
Великогомілкова кістка виконує кілька дуже важливих функцій для нашого організму.
- Підтримка ваги тіла: Ця кістка допомагає підтримувати вагу всього нашого тіла, коли ми стоїмо та ходимо.
- Підтримка стабільності тіла: Це допомагає підтримувати баланс і стабільність нашого тіла під час руху, ходьби та бігу.
- Координація: М'язи, сухожилля та зв'язки в колінах і щиколотках діють як міст, що з'єднує їх з рештою тіла.
Великогомілкова кістка проти малогомілкової кістки - яка різниця між ними двома?
У нашій гомілці, нижче коліна, є дві основні кістки. Це великогомілкова кістка та малогомілкова кістка. Багато людей плутають ці дві.
Великогомілкова кістка — більша та міцніша з двох кісток. Вона розташована на внутрішній стороні ноги. Малогомілкова кістка — менша та тонша кістка, ніж великогомілкова. Вона розташована на зовнішній стороні ноги. Основна відмінність полягає в тому, що саме великогомілкова кістка несе вагу нашого тіла. Малогомілкова кістка головним чином забезпечує структурну підтримку ноги.
| Фактор | Великогомілкова кістка | Фібула |
|---|---|---|
| Розташування | Велика кістка на медіальній стороні гомілки. | Тонка кістка на зовнішній (латеральній) стороні гомілки. |
| Розмір | Довша та товстіша за малогомілкову кістку. | Тонша та коротша за великогомілкову кістку. |
| Основна функція | Перенесення ваги є основною функцією тіла. | Головним чином для забезпечення структурної підтримки та стабілізації гомілковостопного суглоба. |
Зовнішній вигляд великогомілкової кістки та її частин
Хоча великогомілкова кістка є суцільною кісткою, вона має три основні частини. Хоча ці назви не важливі в повсякденному житті, вони можуть допомогти вам зрозуміти, про що говорять лікарі, якщо ви коли-небудь зламаєте кістку.
1. Проксимальна частина: це частина, яка утворює колінний суглоб. Вона трохи плоска, як полиця.
2. Діафіл: Це найдовша частина кістки. Саме ця частина надає нашому черепу його форму.
3. Дистальний аспект: це частина, яка утворює гомілковостопний суглоб.
Лікарі використовують й інші назви для цих частин. Наприклад, якщо ви зламали кістку, ваш лікар може використовувати такі назви, як «медіальна кісточка», «передній край», щоб точно вказати, де вона зламана.
Поширені захворювання та стани, що вражають великогомілкову кістку
Існує кілька серйозних захворювань, які можуть впливати на наші кістки, і важливо знати про них.
| Медичний стан | Опис та симптоми |
|---|---|
| Переломи великогомілкової кістки | Це трапляється під час серйозної аварії. Симптоми такі:
|
| Остеопороз | Через це кістки стають слабкими та легко ламаються навіть від найменшого удару. Багато людей дізнаються про свою хворобу лише після перелому кістки. Спочатку немає жодних очевидних симптомів. Цей ризик особливо високий для жінок та людей старше 50 років. Ви можете поговорити зі своїм лікарем про проходження скринінгу щільності кісток. |
| Хвороба Осгуда-Шлаттера | Зазвичай це спостерігається у дітей, що ростуть, та молодих людей. Основним симптомом є біль у верхній частині колінної чашечки, трохи нижче коліна. Іноді його називають «коліном стрибуна». Характеристики:
|
| Хвороба Педжета кісток | Це хронічне захворювання кісток. Кістки неодноразово ламаються та аномально зростаються. Це може призвести до їх ослаблення та деформації. Також найчастіше це захворювання вражає людей старше 50 років. Характеристики:
|
Як перевірити здоров'я великогомілкової кістки?
Лікарі використовують різні тести для перевірки здоров'я вашої великогомілкової кістки або інших кісток.
Основним тестом, який використовується для діагностики таких захворювань, як остеопороз, є визначення щільності кісткової тканини. Також відомий як «DEXA» або «DXA-сканування», він використовує низькоінтенсивне рентгенівське випромінювання для вимірювання міцності ваших кісток.
Якщо ви потрапили в аварію та підозрюєте перелом, ваш лікар може порекомендувати один або декілька з наступних тестів:
- Рентген: найпростіший тест, який дозволяє визначити наявність перелому, якщо так, то де він знаходиться та який це тип перелому.
- МРТ (магнітно-резонансна томографія): це допомагає побачити, чи є пошкодження м’яких тканин навколо кістки, таких як м’язи, сухожилля та зв’язки.
- КТ: Цей тест використовується для отримання чіткішого тривимірного (3D) зображення перелому.
Як зберегти здоров'я великогомілкової кістки?
Правильне харчування, фізичні вправи та регулярний медичний догляд можуть допомогти зберегти здоров’я ваших кісток та всього тіла. Будьте особливо уважні до цих речей, щоб захистити себе від нещасних випадків.
- Використовуйте ремені безпеки: Завжди використовуйте ремінь безпеки під час подорожі в транспортному засобі.
- Використовуйте засоби безпеки: Одягайте відповідне спорядження безпеки (наприклад, шолом, наколінники) під час занять спортом або будь-якої ризикованої діяльності.
- Захистіть довкілля: Приберіть та приберіть будь-які предмети, які можуть призвести до вашого посковзнутися та падіння, а також непотрібні речі вдома та на роботі.
- Використовуйте правильне обладнання: не залазьте на стільці чи столи, щоб дотягнутися до чогось вище. Використовуйте для цієї мети драбину або інше відповідне обладнання.
- Спосіб життя, що зміцнює кістки: вживайте продукти, багаті на кальцій та вітамін D. Займайтеся вправами для зміцнення кісток, такими як вправи з обтяженнями. Зверніться до свого лікаря для отримання додаткової інформації з цього приводу.
- Використовуйте допоміжний засіб за необхідності: якщо вам важко ходити або ви часто падаєтесь, не соромтеся використовувати допоміжний засіб, такий як тростина/ходунки.
Зазвичай ми думаємо про свою гомілкову кістку лише тоді, коли отримуємо травму, але великогомілкова кістка чудово виконує свою функцію щоразу, коли ми встаємо або ходимо. Поговоріть зі своїм лікарем про ризик розвитку остеопорозу. Пам’ятайте, що все, що ви робите для підтримки загального здоров’я, також допомагає зміцнити ваші кістки.
Повідомлення на винос
- Великогомілкова кістка — це основна, міцна кістка гомілки, яка несе вагу вашого тіла.
- Це дуже міцна кістка, тому вона зазвичай ламається лише при сильному ударі, наприклад, під час автомобільної аварії.
- Якщо після нещасного випадку у вас виник сильний біль у нозі, набряк, деформація або неможливість ходити, негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги лікарні.
- Жінкам старше 50 років та тим, у кого в сімейному анамнезі є випадки остеопорозу, слід бути особливо стурбованими. Поговоріть про це зі своїм лікарем.
- Гарне харчування, регулярні фізичні вправи та безпечний спосіб життя можуть зберегти всі ваші кістки, включаючи великогомілкову кістку, міцними та здоровими.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар