У вас болить голова, коли ви встаєте або сідаєте? Давайте поговоримо про «(позиційний головний біль)»!

Чи трапляється у вас іноді дивний головний біль? Тобто, коли ви встаєте з ліжка або сідаєте на стілець, ви відчуваєте гострий біль у потилиці, а коли ви знову лягаєте, він трохи вщухає? Якщо так, у вас може бути стан, який називається «позиційний головний біль». Не хвилюйтеся, ми поговоримо про це детально .

Що це таке «(позиційний головний біль)»?

Простіше кажучи, «позиційний головний біль» – це коли ваш головний біль посилюється, коли ви змінюєте положення, наприклад, коли ви стоїте або сидите, а потім зменшується, коли ви лягаєте. Це також називається «ортостатичним головним болем». «Ортостатичний» означає «стояти у вертикальному положенні». Іноді цей головний біль також може виникати, коли ви нахиляєтеся вперед, чхаєте, робите щось важке або піднімаєте щось важке.

Біль зазвичай виникає в потилиці, але може виникати будь-де в голові. Біль може посилюватися протягом дня. Деякі люди також можуть відчувати нудоту та скутість шиї разом із цим головним болем.

Наскільки це поширене явище?

Позиційний головний біль є поширеним побічним ефектом люмбальної пункції (також відомої як спинномозкова пункція). Багато людей відчувають цей тип головного болю протягом 24-48 годин після проведення цього обстеження.

Чи небезпечний «(позиційний головний біль)»?

«Позиційний головний біль» іноді може бути ознакою того, що з нашим тілом щось не так. Іноді ці головні болі тимчасові та минають самі по собі. Однак, якщо ви раптово починаєте відчувати головний біль під час зміни положення тіла, краще звернутися до лікаря, а не просто ігнорувати це. Це може бути ознакою серйозного захворювання, такого як брак рідини в спині, пухлина мозку або зміна тиску всередині голови. Тож не ставтеся до цього легковажно, гаразд?

Які симптоми «(позиційного головного болю)»?

Основним симптомом є головний біль. Ось деякі симптоми, які ви можете відчувати:

• Головний біль посилюється, коли людина стоїть або сидить.
• Біль зазвичай відчувається сильніше в потилиці .
• Головний біль може відчуватися як удар струмом або як міцне стиснення .
• Біль поступово посилюється протягом дня.
• Біль вщухає, коли я лягаю.

Окрім цього основного симптому, можуть виникати й інші супутні симптоми:

• Нудота та блювання.
• Запаморочення.
• Ригідність м’язів шиї.
• Біль між лопатками.
• Тиннітус – це відчуття дзвінкого звуку, що виходить зсередини вух.
• Складність у підтримці рівноваги тіла.
• Чутливість до яскравого світла та шуму.
• Відчуття оніміння або печіння в руках.
• Важко зосередитися на чомусь, відчуття, ніби ви перебуваєте в тумані (туман у мозку).

Які причини позиційного головного болю?

Цьому може бути багато причин. Однак найпоширенішою причиною є зміна об'єму спинномозкової рідини (ліквору). Це також називається витоком ліквору. Що таке ліквор? Це захисна рідина, яка оточує наш головний і спинний мозок. Вона діє як амортизатор або подушка в автомобілі, захищаючи нашу центральну нервову систему.

Уявіть, що у вас зробили «(люмбальну пункцію)». Потім з вашого спинного мозку беруть зразок «(ліквору)» та досліджують. Після цього кількість «(ліквору)» у вашому тілі дещо зменшується. Також, якщо ви потрапите в аварію, якщо кіста лопне всередині вашого тіла або якщо є розрив мембрани ((твердої мозкової оболонки)) яка утримує цю «(лікворну)» рідину, об’єм цієї «(ліквору)» може змінитися.

Уявіть собі наш мозок як буй, що плаває у воді. Коли ми лягаємо та встаємо, ця рідина під назвою «(СМР)» допомагає мозку повільно рухатися, щоб задовольнити це положення. Але коли об'єм «(СМР)» зменшується, ця амортизація «(СМР)» для мозку зменшується. Потім, коли ви встаєте, мозок опускається і вдаряється об чутливі оболонки черепа. Саме тоді починає боліти голова. Коли ви лягаєте, мозок знову піднімається на поверхню, тому удар зменшується, а біль зменшується. Розумієте?

Окрім цього витоку `(CSF)`, може бути кілька інших причин:

• Стан, який називається «синдром постуральної ортостатичної тахікардії — POTS».
• Спонтанна внутрішньочерепна гіпотензія (СВГ) – це раптове зниження тиску всередині голови.
• Захворювання шийного відділу хребта (стани, що вражають диски, суглоби, м’язи та сполучну тканину між хребцями).
• Вроджений стан, який називається «мальформація Кіарі».
• Захворювання, що послаблюють сполучну тканину, такі як «(синдром Елерса-Данлоса)».
• Наявність пухлини або кісти, заповненої рідиною, в хребті.

Хто найбільше ризикує цим?

У вас підвищений ризик розвитку «позиційного головного болю», якщо:

• Якщо ви нещодавно пройшли тест «(люмбальна пункція)».
• Якщо ви мали будь-який вид травми (особливо голови або спини).
• Якщо у вас є будь-які захворювання хребта.

Які можливі ускладнення «(позиційного головного болю)»?

Якщо причиною «(позиційного головного болю)» є витік «(ліквору)», втрата цієї рідини, яка оточує головний і спинний мозок, може бути небезпечною. Тому що, коли захист «(ліквору)» втрачається, наш мозок більш схильний до травм. Нелікований витік «(ліквору)» може спричинити такі ускладнення:

• Часті головні болі.
• Біль у шиї.
• Проблеми зі слухом, можливо навіть втрата слуху.
• Зниження нюху та смаку.
• Інфекції (наприклад, менінгіт – стан, що викликає запалення мозку).
• Кровотеча всередині мозку.

Як розпізнати «(позиційний головний біль)»?

Лікар огляне вас (фізичний огляд, неврологічний огляд) та, за необхідності, проведе інші тести для підтвердження цього стану. Візуалізаційне обстеження (просто кажучи, робиться спеціальний знімок внутрішньої частини тіла), таке як МРТ або КТ, може допомогти знайти причину ваших симптомів.

Лікар також запитає вас про вашу історію хвороби та чи були у вас нещодавні нещасні випадки.

Якщо вам нещодавно зробили люмбальну пункцію, ваш лікар зазвичай очікує такого головного болю. Якщо симптоми не зникають, подальше обстеження може не знадобитися.

Як позбутися позиційного головного болю? / Які існують методи лікування?

Якщо ви хочете миттєво полегшити головний біль, найкраще лягти. Але пам’ятайте, що це лише тимчасове рішення. Воно не вилікує повністю «(позиційний головний біль)».

Лікар визначить причину вашого головного болю та призначить правильне лікування. Це означає, що головний біль лікуватимуться одночасно з основним захворюванням. Що ви можете зробити без ліків:

• Гарний нічний сон.
• Вживання достатньої кількості води (підтримка водного балансу).
• Вживання напоїв, що містять кофеїн (наприклад, кава чи чай), або прийом кофеїнової добавки (це слід робити після консультації з лікарем).

Якщо у вас виникне «позиційний головний біль» як побічний ефект «люмбальної пункції», ваш лікар скаже вам відпочити кілька днів. Це може включати:

• Залишайтеся максимально розслабленими.
• Пийте багато води.
• Носіть компресійну білизну або пояс, який щільно облягає живіт.
• Приймайте знеболювальні (анальгетики) засоби, призначені лікарем.

Найголовніше, якщо у вас болить голова більше 48 годин після люмбальної пункції, вам обов’язково слід повідомити про це свого лікаря .

Якщо «позиційний головний біль», спричинений витіканням спинномозкової рідини, не покращується за допомогою інших простих методів лікування, лікарі можуть виконати процедуру, яка називається «епідуральна кров’яна латаття». Це передбачає взяття частини вашої власної крові та введення її назад в «епідуральний простір» (простір, заповнений рідиною, між твердою мозковою оболонкою та хребцями). Це може «запечатати» витік спинномозкової рідини та зупинити його.

Іноді хірургічне втручання може бути необхідним при проблемах із хребтом або витоках спинномозкової рідини (ліквору), які не покращилися після інших методів лікування.

Які перспективи розвитку подій у цій ситуації?

«Позиційний головний біль» зазвичай тимчасовий. Навіть якщо у вас болить голова, коли ви стоїте, він може пройти після того, як ви полежите приблизно 30 хвилин і відпочинете. Однак, якщо ви працюєте цілий день стоячи та ходячи, цей біль може посилюватися.

Деякий «(позиційний головний біль)» пройде сам по собі. ОднакЯкщо у вас незвичайний головний біль, незалежно від причини, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Тому що іноді потрібно лікувати основну причину. Чим раніше ви діагностуєте стан і почнете лікування, тим кращі результати.

Чи можна запобігти «позиційному головному болю»?

Насправді, ми не можемо запобігти всім причинам «(позиційного головного болю)». Якщо у вас «(позиційний головний біль)», найкраще, що ви можете зробити для запобігання головним болям, це багато відпочивати та ретельно дотримуватися вказівок лікаря.

Коли слід звернутися до лікаря?

Якщо головний біль виникає під час зміни положення, наприклад, під час стояння, вам обов’язково слід звернутися до лікаря. Ваш лікар може допомогти вам контролювати стан, знайти причину та лікувати її. Також, якщо головний біль посилюється, коли ви лежите (це відрізняється від «позиційного головного болю», але про це також слід повідомити лікаря ), зверніться до лікаря.

Якщо у вас є інші симптоми (такі як нудота та запаморочення, про які ми говорили раніше) разом із «позиційним головним болем», негайно зверніться до лікаря.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Коли ви йдете до лікаря, гарною ідеєю буде поставити такі запитання:

• "Чому в мене цей (позиційний головний біль)?"
• "Скільки мені потрібно відпочивати?"
• "Які безпечні речі та дії я можу робити після `(люмбальної пункції)`?"
• "Яке лікування ви мені порадите?"
• "Чи є якісь побічні ефекти від цих методів лікування?"
• «Як думаєш, скільки в мене ще буде ця голова боліти?»

Жити з головним болем нелегко, особливо коли ви стоїте або сидите, як-от «позиційний головний біль». Хоча це поширене явище після «люмбальної пункції», іноді це може бути симптомом основного захворювання. Тому, якщо у вас настільки сильний головний біль, що ви не можете виконувати свої повсякденні справи, обов’язково повідомте про це лікаря. Тоді він зможе знайти причину та лікувати її таким чином, щоб ви полегшили стан.

Зрештою, речі, які слід пам'ятати

Отже, тепер ви багато знаєте про «(позиційний головний біль)». Головне те, що це головний біль, пов’язаний з поставою. Він посилюється, коли ви стоїте або сидите, і зменшується, коли лежите. Хоча це часто спостерігається після «(люмбальної пункції)», іноді для цього може бути серйозна причина. Тому, якщо у вас є такі симптоми, розумно не ставитися до них легковажно та звернутися за медичною допомогою. Не хвилюйтеся, за умови належного лікування та відпочинку ви можете одужати від цього стану.

Головний біль, позиційний головний біль, ортостатичний головний біль, спинномозкова рідина, витік спинномозкової рідини, спинномозкова рідина, головний біль, постава, медична консультація