Чи синіє ваші пальці на холоді? Давайте дізнаємося про синдром Рейно!

Ви коли-небудь помічали, що коли ви раптово відчуваєте холод або трохи нервуєте, ваші пальці рук або ніг біліють, іноді навіть синіє? Потім вони на деякий час червоніють, а іноді відчувають німіння. Це не просто реакція на холод. Це може бути симптомом стану, який називається синдромом Рейно. Давайте поговоримо про це сьогодні трохи детальніше , добре?

Що таке синдром Рейно?

Простіше кажучи, синдром Рейно – це стан, який вражає крихітні кровоносні судини в пальцях рук і ніг. Іноді він також може вражати кровоносні судини в таких місцях, як ніс, губи та мочки вух. Ці кровоносні судини раптово стискаються у відповідь на холод або стрес. Лікарі називають це вазоспастичною атакою . Уявіть собі це як раптове закупорювання водопровідної труби.

Коли ваші кровоносні судини звужуються, дрібні артерії (артеріоли) та капіляри у ваших пальцях стають занадто тугими. Це зменшує кровотік через них. Нестача кисню в крові призводить до того, що уражена ділянка шкіри стає білою, а потім синьою . У цей момент ви можете відчувати холод та оніміння. Через деякий час, коли кровоносні судини розслабляються та знову відкриваються, ділянка може почервоніти, а також відчуватися поколювання та оніміння. Зазвичай це триває близько 15 хвилин.

Чи існують основні типи синдрому Рейно?

Так, існує два основних типи. Давайте розглянемо, які вони:

• Первинний синдром Рейно: також називається хворобою Рейно, це найпоширеніший тип.
• Вторинний синдром Рейно: його також називають феноменом Рейно.

Тепер давайте чітко розглянемо, які відмінності між ними двома.

Яка різниця між хворобою Рейно, феноменом Рейно та синдромом Рейно?

Багато людей використовують ці терміни як взаємозамінні, але лікарі використовують їх для розрізнення первинної та вторинної форм.

• Хвороба Рейно: це стан, який виникає самостійно, без будь-якого зв'язку з іншим захворюванням. Його також називають первинним синдромом Рейно.
• Феномен Рейно: це спричинено іншим основним захворюванням, ліками або фактором способу життя. Це також називається вторинним синдромом Рейно.
• Синдром Рейно:Це означає або первинний, або вторинний.

Чи серйозна ця ситуація?

Якщо у вас первинний синдром Рейно, це не так серйозно . Він не пошкоджує ваші кровоносні судини. Однак, він може спричинити деякі незначні порушення вашої повсякденної діяльності. Але це не небезпечний для життя стан.

Однак, вторинний синдром Рейно викликає занепокоєння . Іноді він може спричиняти виразки на шкірі та, дуже рідко, призводити до відмирання тканин – стану, який називається гангреною . Крім того, основне захворювання, яке його викликає, іноді може бути серйозним. Тому вам також потрібно бути обережними щодо цього.

Хто більш схильний до розвитку синдрому Рейно?

Давайте розберемося, хто найбільше постраждав від цієї ситуації.

Первинний синдром Рейно найчастіше спостерігається при:

• Серед жінок.
• Це може початися у людей віком до 30 років, особливо в молодому віці.
• Якщо у когось у родині є хвороба Рейно.

Вторинний синдром Рейно зазвичай спостерігається у людей, які мають інше захворювання. Він також може виникати у людей, чия робота пов'язана з постійним тиском на руки. Наприклад:

• Дев'ять з десяти людей зі склеродермією матимуть феномен Рейно, і це може бути єдиним симптомом, який вони мають протягом багатьох років.
• Приблизно кожна третя людина з вовчаком відчуває феномен Рейно.
• Люди з аутоімунними захворюваннями , особливо із захворюваннями сполучної тканини, мають підвищений ризик розвитку хвороби Рейно.
• Люди, які користуються інструментами, що викликають вібрацію рук (наприклад, відбійними молотками, ланцюговими пилками), мають підвищений ризик розвитку феномену Рейно. Піаністи та друкарки також частіше стикаються з цим станом.

Наскільки поширений синдром Рейно?

Насправді це дуже поширене захворювання . Хоча оцінки різняться, лише у Сполучених Штатах, за оцінками, приблизно кожна двадцята людина може мати його. Тож у Шрі-Ланці також може бути чимало людей із цим захворюванням.

Як це впливає на наші тіла?

Синдром Рейно насправді є випадком дещо перебільшеної вазомоторної реакції, нормального процесу в нашому організмі. Вазомоторна реакція – це процес, за допомогою якого наші кровоносні судини відкриваються ( вазодилатація ) та закриваються (вазоконстрикція ).

Подумайте лише про те, що коли на вулиці холодно, кровоносні судини близько до нашої шкіри стискаються та направляють кров до вен глибоко всередині нашого тіла. Це допомагає зберегти тепло тіла. Також, коли ми перебуваємо в стресі, кровоносні судини стискаються, щоб допомогти зберегти кисень.

При хворобі Рейно цей нормальний процес порушується, що призводить до надмірного звуження кровоносних судин . Це порушує нормальний кровотік і обмежує кількість кисню, який надходить до пальців.

Чи впливає хвороба Рейно на моє серце?

Первинний синдром Рейно не впливає на ваше серце . Однак стани, пов'язані з вторинним синдромом Рейно, можуть впливати на ваше серце. Найкраще звернутися до лікаря, щоб точно з'ясувати, чи впливає ваш стан на ваше серце.

Які симптоми синдрому Рейно?

Симптоми хвороби Рейно вражають переважно шкіру. Вони можуть включати:

• Зміна кольору шкіри: Коли кровотік зупиняється та відновлюється, колір шкіри може змінюватися з білого на синій, а потім на червоний. Однак не всі відчувають усі три кольори.
• Відчуття холоду або оніміння: це трапляється, коли ваш палець або інша уражена частина тіла не отримує достатньо крові, багатої на кисень. Здається, що вона «заснула».
• Відчуття тепла, лоскотання або поколювання: це трапляється, коли кров знову починає текти до ураженої частини тіла.
• Виразки шкіри та гангрена: Тривалі або повторні напади можуть спричинити болючі виразки на кінчиках пальців. Ці виразки гояться деякий час. Дуже рідко через брак кисню в тканинах може виникнути відмирання тканин, стан, який називається гангреною .

Синдром Рейно – це епізодичний стан, який то з'являється, то зникає. Зазвичай напад триває близько 15 хвилин. Однак він може бути коротшим або довше. Часто це пов'язано з факторами, такими як холодна погода. Люди з первинним синдромом Рейно зазвичай мають легкі симптоми. Люди з вторинним синдромом Рейно можуть мати більш серйозні симптоми, такі як ураження шкіри.

Хвороба Рейно може спричинити раптову зміну кольору шкіри. Спочатку вона може стати білою, потім синьою, а потім червоною. Зі зменшенням кровотоку шкіра може відчуватися холодною та онімілою на початку нападу. Коли кровотік відновлюється, ваші пальці можуть відчуватися теплими та поколювати.

Які тригери посилюють цей стан?

«Атака» Рейно може бути спровокована такими речами, як:

• Холодне середовище:Такі місця, як кімнати з кондиціонерами та морозильні камери супермаркетів.
• Стрес: тривога, емоційна напруга або хвилювання.
• Холодна погода.
• Торкання холодних речей: склянка крижаної води, виймання чогось з морозильної камери.
• Прохолода, яку відчуваєш, коли пітнієш, і вона висихає на шкірі.

Які причини синдрому Рейно?

Немає відомої основної причини первинного синдрому Рейно .

Вторинний синдром Рейно (феномен Рейно) зазвичай спричинений іншим основним захворюванням або станом. Він особливо поширений серед людей із захворюваннями сполучної тканини . Деякі з цих захворювань зменшують кровотік до пальців.

Інші причини включають певні види діяльності, які виконуються постійно, та деякі ліки. У наведеному нижче списку наведено деякі з факторів, які можуть спричинити феномен Рейно.

Захворювання та стани, які можуть спричинити феномен Рейно:

• Хвороба Бюргера (особливо у чоловіків, які палять).
• Рак.
• Синдром карпального каналу.
• Дерматоміозит.
• Гіпотиреоз.
• Вовчак.
• Змішане захворювання сполучної тканини.
• Захворювання периферичних артерій (особливо у чоловіків старше 50 років).
• Поліміозит.
• Легенева гіпертензія.
• Ревматоїдний артрит.
• Склеродермія та CREST-синдром.
• Синдром Шегрена.
• Синдром грудного виходу.
• Васкуліт.

Ліки та речовини, які можуть спричинити феномен Рейно:

• Бета-блокатори.
• Кофеїн.
• Хіміотерапія (наприклад, блеоміцин , вінбластин ).
• Кокаїн.
• Деконгестанти, що містять фенілефрин або псевдоефедрин .
• Епоксидні смоли.
• Ліки від мігрені, що містять ерготамін .
• Нікотин.
• Стимулюючі препарати для лікування синдрому дефіциту уваги та гіперактивності ( СДУГ ) (наприклад, метилфенідат ).

Інші причини феномену Рейно:

• Обмороження.
• Травматичний вазоспазм, спричинений використанням вібруючих інструментів або повторюваним контактом рукою. Це також може включати гру на фортепіано.

Як це діагностується?

Лікарі зазвичай можуть діагностувати синдром Рейно на основі ваших симптомів. Ваш лікар також може попросити вас зробити фотографії змін на шкірі, коли вони виникають. Він також огляне вас фізично та запитає про вашу історію хвороби та сімейні захворювання.

Синдром Рейно зазвичай легко діагностувати. Але може бути не одразу зрозуміло, чи це первинний, чи вторинний синдром. Саме тут можуть допомогти діагностичні тести.

Які аналізи проводяться для діагностики синдрому Рейно?

Існує кілька тестів, які можуть допомогти вам точно визначити, чи є у вас первинний чи вторинний.

Одним з найважливіших тестів є капіляроскопія нігтьової складки . Під час цього тесту лікар наносить краплю олії на шкіру біля основи нігтя (нігтьової складки) та розглядає її під мікроскопом. Якщо капіляри там збільшені або мають аномальну форму, у вас може бути захворювання сполучної тканини. Це означає, що у вас, ймовірно, вторинний синдром Рейно.

Інші аналізи, які може призначити ваш лікар, включають:

• Тест на антинуклеарні антитіла (ANA): аналіз крові, який використовується для скринінгу аутоімунних захворювань.
• Загальний аналіз крові (ЗАК): аналіз крові, який використовується для скринінгу різних захворювань.
• Тест на швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ): аналіз крові, який виявляє запалення в організмі. Він може допомогти діагностувати такі захворювання, як ревматоїдний артрит та аутоімунні розлади.
• Аналіз сечі: аналіз сечі, який використовується для виявлення різних захворювань.
• Реєстрація пульсового об'єму: неінвазивний тест, який досліджує кровотік у руках і ногах.
• Тест на ревматоїдний фактор (РФ): аналіз крові для перевірки на аутоімунні захворювання.

Ці тести можуть допомогти вашому лікарю виявити або виключити основні захворювання, які можуть спричиняти симптоми вашого синдрому Рейно.

Хто лікує?

Оскільки синдром Рейно може впливати на організм по-різному та бути спричинений різними захворюваннями, вам може знадобитися звернутися за лікуванням до кількох спеціалістів. Наприклад:

• Кардіологи.
• Дерматологи.
• Сімейні лікарі (лікарі первинної медичної допомоги).
• Ревматологи (спеціалісти з захворювань суглобів та сполучної тканини).

Які методи лікування доступні?

Лікування залежить від тяжкості вашого стану та від того, чи є у вас первинний чи вторинний. Основні цілі лікування:

• Запобігання «атакам» Рейно.
• Допомагає зменшити тяжкість нападів.
• Покращення якості вашого життя.
• Лікування основного захворювання (якщо у вас вторинний синдром Рейно).
• Запобігання виразкам шкіри та пошкодженню тканин.

Для багатьох людей цей стан можна контролювати за допомогою зміни способу життя. До них належать:

• Уникайте холодних місць (наприклад, морозильних камер, місць з високою температурою кондиціонера).
• Уникайте дотику до холодних предметів (наприклад, склянок з крижаною водою, холодних металевих поверхонь).
• Управління стресом та сильними емоціями, які можуть спровокувати напад.
• Носіння теплого одягу для холодної погоди.

Однак, якщо у вас є серйозні симптоми, вам можуть знадобитися ліки. Ваш лікар може призначити один або декілька з наступних препаратів:

• Блокатори кальцієвих каналів: ці препарати допомагають розслабитися та відкритися вашим крихітним кровоносним судинам, що може зменшити частоту нападів та їх тяжкість. Вони також можуть допомогти загоїти виразки на пальцях.
• Альфа-блокатори: ці препарати діють шляхом блокування гормону норадреналіну , який звужує кровоносні судини.
• Нітрогліцеринова мазь для шкіри: це крем, який використовується для загоєння ран на пальцях рук.

Якщо у вас тяжка форма хвороби Рейно, і інші методи лікування не допомогли, ваш лікар може рекомендувати процедуру, яка називається симпатектомією . Це передбачає тимчасове блокування або перерізання дрібних нервів поблизу уражених кровоносних судин. Це зупиняє надсилання нервами сигналів до кровоносних судин для їхнього максимального звуження. Ця операція має полегшити симптоми на рік або два, але її, можливо, доведеться повторити в майбутньому.

Чого можна очікувати, живучи з цим станом?

Більшість людей з первинним синдромом Рейно почуваються добре.Хоча симптоми можуть час від часу турбувати, це не є серйозним і не загрожує життю. З часом ви дізнаєтеся більше порад щодо самодогляду, які допоможуть запобігти нападам і впоратися з ними, коли вони трапляються.

Якщо у вас вторинний синдром Рейно, ваш прогноз залежить від основного захворювання. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чого очікувати та як лікувати цей стан.

Чи можна запобігти синдрому Рейно?

Немає нічого, що ви можете зробити, щоб запобігти виникненню синдрому Рейно. Однак ви можете запобігти нападам, з'ясувавши, що вас провокує, та вживши заходів, щоб уникнути їх.

Також важливо проходити щорічні огляди. Це може допомогти вашому лікарю виявити та лікувати будь-які основні захворювання, які можуть спричиняти феномен Рейно. Деяким із цих станів також можна запобігти, змінивши спосіб життя, наприклад, уникаючи тютюнових виробів.

Як мені піклуватися про себе?

Самодопомога є важливою для лікування синдрому Рейно. Дотримуйтесь порад лікаря щодо того, як уникнути провокуючих факторів та як впоратися з нападом, якщо він виникне. Наведені нижче поради також можуть бути корисними.

Як уникнути «тригерів» синдрому Рейно?

• Налаштуйте термостат, щоб підтримувати тепло у вашому будинку чи офісі.
• Уникайте кофеїну.
• Уникайте дотику до холодного металу та занурення рук у холодну воду.
• Якщо ви знаєте, що в місці буде холодно, візьміть із собою куртку або светр.
• Не ходіть босоніж. Одягайте шкарпетки в приміщенні та дві пари шкарпеток, коли виходите на вулицю в холодну погоду.
• Регулярно займайтеся спортом, щоб покращити своє загальне самопочуття. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж розпочинати нову програму вправ.
• Тримайте руки та ноги сухими та теплими. Подумайте про використання портативної грілки для рук.
• Тримайте все тіло в теплі, особливо руки, ноги та голову. Одягайте кілька шарів вільного одягу. Не забудьте про рукавиці (вони тепліші за рукавички) та шапку.
• Вивчіть нові способи управління стресом у своєму житті.
• Обмежте використання вібраційних інструментів (таких як відбійні молотки).
• Обмежте час перебування в кондиціонерах та холодних місцях (наприклад, морозильних камерах).
• Дотримуйтесь правил догляду за шкірою. Використовуйте лосьйон, щоб запобігти висиханню або розтріскуванню шкіри.
• Киньте палити (або не починайте). Нікотин може знизити температуру шкіри та спровокувати напад. Поговоріть зі своїм лікарем про способи, які допоможуть вам кинути палити.
• Часто розтирайте руки протягом дня.
• Використовуйте тримач для напоїв або ізолюючу плівку, щоб зберігати холодні напої прохолодними.
• Використовуйте кухонні рукавиці, коли виймаєте щось з холодильника або морозильної камери.
• Під час тренувань носіть тканини, що відводять піт від шкіри.

Також важливо знати, які ліки можуть спровокувати напад. Запитайте свого лікаря, чи можуть якісь із ліків, які ви зараз приймаєте, погіршити стан. Це може включати деякі ліки від таких станів, як:

• СДУГ (синдром дефіциту уваги та гіперактивності).
• Рак.
• Застуда та закладеність носа.
• Гіпертонія.
• Деякі ліки від серцевих захворювань.
• Мігрені.

Як лікувати «атаку» синдрому Рейно?

Якщо у вас стався напад, дійте негайно . Не ігноруйте напад Рейно та не думайте, що він мине сам по собі. Вжиття правильних заходів може зменшити тривалість та тяжкість нападу. Ось кілька речей, які слід зробити:

• Негайно перейдіть у тепле місце.
• Масажуйте уражену ділянку.
• Обертайте руки по колу.
• Зігрійте руки, склавши їх під пахвами.
• Замочіть пальці в теплій воді (не надто гарячій).
• Якщо «атака» спричинена стресом, медитуйте або виконуйте вправи глибокого дихання.

Коли слід звернутися до лікаря?

Зверніться до лікаря, якщо станеться щось із переліченого:

• Якщо у вас судома лише з одного боку тіла.
• Якщо у вас є рани або виразки на пальцях.
• Якщо уражена рука або нога, здається, втратила функцію.
• Якщо з'явилися нові симптоми або існуючі стали серйозними.
• Якщо препарат викликає побічні ефекти.

Як і при будь-якому іншому захворюванні, якщо ви відчуваєте занепокоєння, страх або маєте питання щодо того, як піклуватися про себе, зверніться до лікаря в будь-який час.

Як я можу допомогти своїй дитині впоратися з цим станом?

Первинна хвороба Рейно часто починається в підлітковому віці . Рідко вона може початися раніше. Тому, якщо у вашої дитини або маленької дитини почнуть проявлятися симптоми, зверніться до лікаря. Лікар може призначити аналізи, щоб перевірити наявність основного захворювання.

Зазвичай хвороба Рейно протікає у дітей та молодих людей у ​​легкій формі. Симптоми повинні покращуватися з віком дитини. Вашій дитині допоможуть ті ж поради щодо лікування, що й дорослим. Наприклад, тепло одягайте дитину в холодну погоду (дайте їй дві пари рукавичок, а не одну). Тримайте тепло вдома та в машині та уникайте надмірного використання кондиціонера.

Також важливо повідомити адміністрацію школи вашої дитини про цю ситуацію. Вашій дитині може знадобитися спеціальний дозвіл, щоб її не відвідували заняття на свіжому повітрі (наприклад, уроки спортзалу) протягом холодних місяців.

І нарешті, найважливіше (головне повідомлення)

Хоча синдром Рейно є поширеним захворюванням, він може впливати на якість вашого життя. Навчитися доглядати за собою вдома може допомогти вам уникнути «нападів» Рейно та контролювати їх, коли вони виникають. Якщо ваші симптоми заважають вам займатися тим, що вам подобається, поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування. Також може бути корисним приєднатися до групи підтримки, щоб повчитися у інших, хто має таке ж захворювання. Пам’ятайте, що ви не самотні , і є способи добре жити з цим захворюванням.

Синдром Рейно , посиніння пальців, кровоносні судини, застуда, стрес, симптоми, лікування