Чи потрапляє їжа назад у горло після ковтання? Чи може це бути синдром румінації?

Чи траплялося вам таке, що після їжі, щойно ви її з'їли, через кілька хвилин ви відчуваєте, що вас ось-ось зблює, але це не те, щоб вас зблювало, а те, ніби вас зблює, те, ніби вас зблює, просто те, ніби вас зблює. Ви, ймовірно, знову жуєте їжу та ковтаєте. Або ж можете виплюнути? Якщо це трапляється постійно, після кожного прийому їжі, важливо знати про цей стан, про який ми говоримо сьогодні, називається синдромом румінації. Це трохи незвично чути, але деякі люди страждають мовчки.

Простіше кажучи, що таке синдром румінації?

Це дуже особлива ситуація. Її не слід плутати зі звичайним блюванням. Блювання – це сильне виштовхування вмісту шлунка після болю в животі або нудоти. Але це не те, що відбувається при синдромі румінації. Це відбувається спонтанно, без будь-якої сили, болю чи нудоти . Це як потрапляння в горло, але водночас проковтнута їжа повертається назад у горло.

Уявіть собі, що між нашим стравоходом і шлунком є ​​клапан, що складається з м’язів, немов ворота, які запобігають потраплянню їжі зі шлунка в горло. Ми називаємо це «нижнім стравохідним сфінктером (НЕС)». Зазвичай цей клапан відкривається, коли ми ковтаємо їжу, а потім знову щільно закривається після того, як їжа потрапляє в шлунок. Але з якоїсь причини цей процес порушується у людини із синдромом румінації. Коли тиск усередині шлунка зростає, цей клапан просто відкривається у відповідь. Тоді неперетравлена ​​їжа, яка потрапила в шлунок, повертається назад.

Це не те, що ви робите навмисно. Це як звичка, яку тіло виробило самостійно. Ось чому ми називаємо це автоматичним і часто несвідомим процесом .

Які основні симптоми цього стану?

Є деякі симптоми, які можуть допомогти вам розпізнати цей стан. Перевірте, чи є вони у вас також. Я зведу їх у таблицю, щоб було легше зрозуміти.

Чому це відбувається? Які фактори ризику?

Насправді, лікарі досі не знають точно, що це викликає. Це все ще загадка. Деякі лікарі називають це «функціональним розладом шлунково-кишкового тракту», що означає проблему з функціонуванням травної системи. Інші кажуть, що це «розлад поведінки».

Простіше кажучи, це може бути погана звичка, яку засвоїв організм. Цей стан може виникнути після серйозної емоційної травми або стресової події. Це означає, що він може бути пов'язаний з якоюсь проблемою у взаємодії між нашим розумом і тілом.

Існує кілька факторів ризику, які можуть сприяти цьому стану:

• Сильний стрес або травма: це може початися після зіткнення з серйозною проблемою або травмою в житті.
• Це може спостерігатися і при інших психічних захворюваннях: депресії, тривозі тощо.
• Інші розлади харчової поведінки: Це частіше трапляється у людей, які мають інші розлади харчової поведінки.
• Затримки розвитку: цей стан особливо поширений серед маленьких дітей та тих, хто має проблеми з розвитком.
• Емоційна недбалість у дитинстві: це може статися з дітьми, які не отримують любові та турботи, яких вони потребують, від батьків або опікунів.

Які ускладнення це може спричинити?

Хоча це захворювання не є небезпечним для життя, воно може спричинити деякі ускладнення, якщо триває протягом тривалого часу. Тому дуже важливо знати про це.

Як лікар це діагностує?

Якщо у вас є ці симптоми, обов’язково зверніться до лікаря . Перше, що зробить ваш лікар, це поставить вам детальні запитання про ваші симптоми, наприклад, як вони почалися та коли виникли.

Після цього вам може знадобитися пройти деякі аналізи, щоб переконатися у відсутності інших серйозних захворювань. Наприклад:

• Верхня ендоскопія: невелика трубка з камерою вводиться через рот для обстеження стравоходу та шлунка.
• Езофаграма: Речовину під назвою барій дають випити, а також роблять рентгенівський знімок для дослідження процесу ковтання.
• Манометрія стравоходу: тест, який вимірює функцію м'язів стравоходу.
• Дослідження спорожнення шлунка: тест, який вимірює, скільки часу потрібно, щоб їжа покинула шлунок.

Після підтвердження відсутності інших проблем з усіма цими симптомами лікар зможе діагностувати синдром румінації, порівнявши його з вашими симптомами.

Які методи лікування цього існують?

Найкращим і найважливішим методом лікування цього є поведінкова терапія . Тобто, замість медикаментозного лікування, ми контролюємо цей стан, змінюючи свою поведінку та те, як ми контролюємо своє тіло.

Це в основному навчає дихальним вправам з використанням діафрагми («діафрагмальне дихання») . Давайте розглянемо, як це робити правильно. Це вчить наш організм зупиняти процес, коли їжа намагається потрапити в горло.

Як виконувати вправу діафрагмального дихання:

1. Спочатку ляжте на підлогу. Зігніть коліна та покладіть під голову невелику подушку.

2. Покладіть одну руку на верхню частину грудей. Іншу руку покладіть на живіт, трохи нижче кінця ребер.

3. Тепер зробіть повільний вдих через ніс. Під час вдиху намагайтеся тримати руку на грудях якомога нерухоміше, а руку піднімайте лише на животі. Тобто, надуйте живіт і видихніть.

4. Потім злегка стисніть губи та повільно видихніть, напружуючи м’язи живота. Під час видиху тримайте руку на грудях нерухомо та відчуйте, як ваш живіт втягується.

Цю вправу слід виконувати кілька разів на день. Особливо важливо робити це після їжі. Якщо ви використовуватимете цю дихальну техніку, щойно відчуєте, як їжа потрапляє до горла, ви зможете зупинити цей процес.

Крім того, існують інші методи лікування:

• Біологічний зворотний зв'язок:Метод навчання контролю діяльності свого тіла (наприклад, скорочення м'язів) за допомогою машини, за допомогою екрана.
• Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ): Консультування допомагає змінити психічні проблеми та моделі мислення, що спричиняють цей стан.
• Ліки: Іноді лікар може призначити такі ліки, як баклофен, який допомагає звузити нижній стравохідний сфінктер. Однак це призначається не всім.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Це дуже важливо. Якщо ви відчуваєте, що задихаєтеся після їжі, і це трапляється не один чи два рази, а постійно, будь ласка, не ігноруйте це . Не витрачайте час на думки: «Це просто щось інше». Тому що ці стани можуть погіршуватися з часом. Тоді лікування займає більше часу.

Тому, щойно ви помітите будь-який із цих симптомів, зверніться до свого сімейного лікаря та обговоріть це питання. Чим раніше ви почнете лікування, тим швидше ви зможете одужати.