Чи знаєте ви про цю плоску кістку за плечем? Давайте поговоримо про лопатку.

Коли ви прокидаєтеся вранці, витягуєте руки, закладаєте руки за спину та робите глибокий вдих – у вас у верхній частині спини виступають дві кістки, чи не так? Як два крила. Більшість із нас не дуже замислюється про цю кістку, але вона насправді важлива для руху та сили наших плечей. Тож сьогодні давайте поговоримо про цю дивовижну кістку, яку в медицині ми називаємо «лопаткою» або, як ми зазвичай називаємо, «лопаткою».

Простіше кажучи, що це за лопатка?

Лопатка — це кістка у вашому плечі. Ми всі називаємо її лопаткою . Це одна з трьох основних кісток, що утворюють наш плечовий суглоб. Уявіть собі її як міст. Вона з'єднує вашу ключицю, тобто ключицю , з кісткою плеча, тобто плечовою кісткою .

Якщо у вас болить плече, особливо після падіння або нещасного випадку, наприклад, під час занять спортом, вам обов’язково слід звернутися до лікаря . Дуже рідко лопатка травмується сама по собі. Однак будь-яка травма плеча може вплинути на нього.

Яку користь ця лопатка має для нашого організму?

Ця маленька плоска кістка виконує багато роботи. Вона виконує кілька дуже важливих функцій для нашого організму.

• З'єднання кісток: Як я вже згадував раніше, це з'єднує плечову кістку з ключицею. Простіше кажучи, ваша рука з'єднана з тулубом через лопатку.
• Формування плечового суглоба: верхній кінець кістки плеча з'єднується з невеликою западиною в лопатці. Разом ці дві кістки утворюють плечовий суглоб. Якщо бути точним, ця кістка утворює задню частину плечового суглоба.
• Рух плеча: Це найдивовижніша річ. Лопатка з'єднана з 17 м'язами , 12 сухожиллями, 6 зв'язками та 2 нервами. Ця величезна мережа зв'язків дозволяє нашому плечу рухатися в шести напрямках. Насправді, жоден інший суглоб у нашому тілі не має такої великої рухливості.
• Захист грудної клітки: Лопатка — це як природний щит, прикріплений до наших грудей. Хоча вона безпосередньо не захищає органи, це міцна кістка, яка допомагає поглинати зовнішні удари та захищати те, що знаходиться всередині.

Яка будова лопатки? (Анатомія)

Лопатку називають «лопаткою» через її плоску трикутну форму. Хоча це одна кістка, вона має кілька основних частин. Тепер давайте зазирнемо всередину... наприклад, відкривши капот автомобіля та поглянувши на двигун. Щоб було легше зрозуміти її будову, я наведу цей опис у таблиці.

Поширені розлади та стани, що впливають на лопатку

Травми плеча дуже поширені, оскільки воно має так багато складних частин, і ми використовуємо його цілий день. Як я вже згадував раніше, лопатка дуже рідко травмується сама по собі. Однак вона також може бути пошкоджена внаслідок нещасних випадків на плечі.

Травми плеча

• Розтягнення зв'язок плеча
• Вивих плечей
• Розділені плечі

Хоча перелом лопатки при переломі плеча можливий, це трапляється дуже рідко . Ця кістка зазвичай ламається лише при важких травмах , таких як автомобільна аварія або падіння з висоти, наприклад, з драбини.

Захворювання, що вражають плече

Ці стани можуть впливати на інші частини плеча, а також на лопатку.

• Синдром імпінгементу плеча
• Артрит плеча
• Бурсит плеча
• Вигин лопатки – це коли лопатки виступають назовні, виглядаючи як крила.

Які симптоми травми плеча?

Оскільки рідко трапляється, що лопатка пошкоджується без ураження інших частин плеча, вона зазвичай проявляється загальними симптомами травми плеча.

• Біль у плечі: це основний симптом.
• Набряк: Уражена ділянка може набрякнути.
• Труднощі з рухом: труднощі з підняттям або обертанням руки.
• Скутість плеча: відчуття скутості в плечі.
• Синці або зміна кольору шкіри: місце пошкодження може стати синім/фіолетовим.

Як лікар діагностує ці стани?

Коли ви звертаєтеся до лікаря з болем у плечі, він спочатку огляне вас. Він задасть вам запитання про те, де у вас болить і як сталася травма. Потім він може призначити кілька аналізів, щоб підтвердити точну причину вашого болю.

• Рентген плеча: це допомагає перевірити наявність пошкоджень кісток, таких як переломи.
• КТ (комп'ютерна томографія - КТ): це може забезпечити чіткіші та детальніші зображення кісток.
• МРТ (магнітно-резонансна томографія - МРТ): це найкраще дослідження, яке дозволяє виявити пошкодження м'яких тканин, таких як м'язи та сухожилля.
• ЕМГ (електроміографія): цей тест можна провести, якщо є підозра на пошкодження нервів.

Які методи лікування?

Необхідне вам лікування залежатиме від вашого розладу або стану. Не всім призначається однакове лікування.

• Іммобілізація: забезпечення спокою плеча шляхом обгортання руки навколо шиї та носіння пов'язки.
• Відпочинок: Лікар радить вам на деякий час утриматися від діяльності, яка напружує ваші плечі та спричинила нещасний випадок.
• Фізична терапія: це лікування дуже важливе для зміцнення м’язів та відновлення рухливості плеча, особливо після травми плеча.
• Операція на плечі: У деяких серйозних випадках, таких як перелом, може знадобитися хірургічне втручання.

Що нам слід робити, щоб зберегти цю кістку здоровою?

Щоб підтримувати здоров’я всього плеча, включаючи лопатку, вам потрібно робити лише кілька простих речей. Головне — харчуватися правильною та поживною їжею та достатньо займатися фізичними вправами.

Крім того, пам’ятайте про такі речі, щоб захистити себе від нещасних випадків:

• Завжди пристібайте ремінь безпеки під час їзди в транспортному засобі.
• Використовуйте належне захисне спорядження під час занять спортом та іншими ризикованими видами діяльності.
• Підтримуйте чистоту вдома та на робочому місці , прибираючи речі, через які ви можете послизнутися та впасти.
• Піднімаючи щось зверху, використовуйте відповідний пристрій (наприклад, драбину), а не лазіть по стільцях чи столах.
• Якщо вам важко ходити або є високий ризик падіння, використовуйте милиці або ходунки .

Ми ж не так часто думаємо про лопатки, хіба ні, коли прокидаємося вранці? Але ж вони чудово підтримують наші плечі, рухають ними та виконують багато тихої роботи протягом дня. Зазвичай ці кістки залишаються здоровими без будь-якого спеціального догляду. Однак біль у плечі, який триває більше тижня, ніколи не слід ігнорувати. Якщо у вас біль, скутість або інші симптоми настільки сильні, що ви не можете виконувати свої повсякденні дії, вам обов’язково слід звернутися до лікаря за порадою .