Чи є цей нестерпний біль, що віддає від спини вниз по нозі, ішіасом? Давайте з'ясуємо, що саме це таке.

Чи відчували ви коли-небудь сильний біль, який відчувається як удар струмом у спині, через сідниці, вниз по нозі? Або ви відчуваєте, ніби в нозі поколює, або щось коле? З цією проблемою стикаються багато людей. Сьогодні ми поговоримо про стан, який називається ішіас, від якого страждає багато людей. Не хвилюйтеся, якщо ви належним чином поінформовані про це, його часто можна вилікувати.

Простіше кажучи, що таке ішіас?

Ішіас – це нервовий біль, спричинений травмою, пошкодженням або подразненням сідничного нерва. Це не лише біль у спині.

Уявіть собі, найдовший і найбільший нерв у нашому тілі – це сідничний нерв. Він приблизно розміром з наш мізинець. Насправді це не один нерв, а пучок нервів, що виходять від нашого спинного мозку.

У нас є два сідничні нерви з кожного боку тіла, один праворуч, а інший ліворуч. Цей нерв проходить від попереку, через сідниці, вниз по нозі, а потім розгалужується на менші нерви трохи нижче коліна. Ці менші нерви з'єднуються з нашою гомілкою, стопою та пальцями ніг.

Отже, якщо є стиснення або тиск будь-де вздовж цього довгого нерва, ви можете відчувати такі симптоми, як біль, оніміння та втрата чутливості вздовж усього цього шляху.

Які симптоми ішіасу?

Симптоми ішіасу можуть відрізнятися від людини до людини. Деякі люди можуть відчувати лише легкий дискомфорт, тоді як інші можуть відчувати нестерпний біль. Давайте розглянемо основні симптоми.

Чому у нас виникає ішіас? Які причини?

Немає єдиної причини ішіасу. Будь-що, що впливає на сідничний нерв або нервові корінці, що його живлять, може його спричинити. Ось деякі з основних причин:

• Грижі міжхребцевих дисків: це найпоширеніша причина. Простіше кажучи, желеподібна частина нашого хребта (диск), яка знаходиться між хребцями, випинається назовні та тисне на сусідній нерв.
• Дегенеративне захворювання міжхребцевих дисків / стеноз хребтового каналу: З віком у хребті відбуваються зміни, що звужують шлях для нервів і призводять до їх здавлення.
• Спондилолістез: один хребець (кістка хребта) зміщується над іншим, що може спричинити здавлення нерва.
• Остеоартрит: Дегенерація суглобів може спричинити зміни в кістках хребта та защемлення нервів.
• Травма: Цей стан може виникнути внаслідок нещасного випадку або травми хребта.
• Вагітність: Під час вагітності гормональні зміни в організмі та вага дитини можуть спричинити здавлення нервів.
• Грудки або шишки: Дуже рідко грудка в хребті також може спричинити защемлення нерва.

Хто має підвищений ризик розвитку ішіасу?

Існує кілька факторів ризику, які можуть сприяти розвитку ішіасу.

• Вік: Ризик зростає зі змінами хребта з віком. Дуже рідко у людей віком до 20 років ішіас розвивається без нещасних випадків.
• Надмірна вага або ожиріння: наш хребет схожий на кран. Чим більше ваги ми несемо, тим більший тиск вона чинить на наш хребет. Це збільшує ризик розвитку проблем зі спиною та ішіасу.
• Професія: Люди, які працюють на роботах, пов'язаних з підняттям важких предметів, частими нахилами або роботою в незручних положеннях, мають підвищений ризик. Також ті, хто працює в одному й тому ж положенні протягом тривалого часу, мають підвищений ризик.
• Брак фізичних вправ: коли тіло стає неактивним, підтримка хребта зменшується, особливо коли слабшають м’язи спини та живота.
• Діабет: Діабет може спричинити пошкодження нервів. Це називається «периферичною нейропатією». Це пошкодження також може вплинути на сідничний нерв.
• Куріння: Куріння погіршує кровопостачання. Це також не корисно для здоров'я хребта.

Лікарю, звідки ви знаєте, що це ішіас?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про ваші симптоми. Як виникає біль, звідки він береться і коли він тривав. Потім він проведе фізичний огляд.

У цьому тесті,

• Я бачу, як ти ходиш.
• Вас змусять лягти на ліжко, і ваші ноги будуть піднімати прямо вгору одну за одною, щоб перевірити, чи є біль. Це називається «тестом підняття прямої ноги».
• Перевіряється сила та чутливість м'язів ніг.

У більшості випадків цей тест може діагностувати захворювання. Однак, щоб визначити точну причину або виключити інше захворювання, вас можуть направити на такі обстеження, як:

• Рентген або комп'ютерна томографія хребта
• МРТ-сканування
• Дослідження нервової провідності

Які методи лікування ішіасу?

Лікування ішіасу має дві основні цілі. Одна — зменшити біль . Інша — збільшити рухливість і функціональність . Багато методів лікування можна проводити вдома.

Речі, які ви можете зробити самостійно вдома

Легкий або помірний ішіас часто полегшується цими простими речами.

1. Крижані компреси: Протягом перших двох-трьох днів після початку болю прикладайте крижаний компрес до болючої ділянки приблизно на 20 хвилин. Це зменшить набряк і біль.

2. Теплові компреси: Через кілька днів прикладіть грілку або нагрітий рушник приблизно на 20 хвилин. Це розслабить м’язи та зменшить біль. Деякі люди знаходять полегшення, чергуючи холод і тепло.

3. Знеболювальні: Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) (наприклад, ібупрофен, диклофенак) можна використовувати для короткочасного полегшення без рецепта. Однак важливо звернутися за медичною допомогою, перш ніж продовжувати їх використовувати.

4.Розтяжка та активність: Повна прикутість до ліжка може посилити біль. Тому дуже важливо робити невеликі прогулянки та легкі розтяжки на рівні, який є терпимим для болю.

Лікування за допомогою лікаря

Якщо домашні засоби не допомагають або якщо біль сильний, лікар може рекомендувати такі методи лікування, як:

• Рецептурні препарати: можуть бути призначені сильніші знеболювальні, міорелаксанти або спеціальні ліки від нервового болю.
• Фізіотерапія: це дуже важливий метод лікування. Фізіотерапевт навчить вас правильним вправам та розтяжкам. Це допоможе зменшити тиск на нерв, зміцнити м’язи спини та запобігти рецидиву захворювання в майбутньому.
• Ін'єкції в спинний нерв: для контролю сильного болю в ділянку болю вводять стероїдний препарат, який називається кортикостероїдом. Це може забезпечити полегшення болю протягом кількох місяців.
• Альтернативні методи лікування: деякі люди знаходять полегшення від йоги, акупунктури або масажної терапії.

Хірургія

Хірургічне втручання необхідне лише дуже невеликій кількості людей. Хірургічне втручання розглядається, коли жодне інше лікування не допомогло, коли є нестерпний біль або коли є серйозне пошкодження нервів та м’язова слабкість.

Існує два основних типи хірургічного втручання:

• Дискектомія: хірургічне видалення частини грижі міжхребцевого диска, що стискає нерв.
• Ламінектомія: Якщо нервовий шлях звужений, невелику ділянку хребця видаляють, щоб звільнити місце для нерва.

У вас також можуть виникнути ці питання.

Чи може ішіас виникати на обох ногах?

Найчастіше ішіас вражає лише одну ногу. Однак дуже рідко, якщо є проблема з рухом спинномозкових нервів в обох напрямках, він може вражати обидві ноги.

Чому виникає ішіас під час вагітності?

Під час вагітності гормональні зміни в організмі призводять до розхитування суглобів хребта. Також вага та положення дитини можуть тиснути на нерв. Але гарна новина полягає в тому, що цей біль часто минає після народження дитини.

Як зрозуміти, чи це біль у спині, чи проблема зі стегном?

Зазвичай біль, спричинений такою проблемою, як артрит кульшового суглоба, відчувається в паху. Однак, якщо біль починається в спині та поширюється вниз по нозі через сідницю, а також супроводжується онімінням або втратою чутливості, це, ймовірно, ішіас.

Коли слід негайно звернутися до лікаря та їхати до лікарні?

Це дуже важливо. Не кожного болю в спині варто боятися. Але будьте уважні до цих симптомів.