Що таке сидяча ванна? Давайте дізнаємося про цю просту процедуру, яка забезпечує полегшення болю!

Ви коли-небудь відчували дискомфорт внизу живота, тобто в області навколо ануса та статевих органів, такий як біль, печіння або свербіж? Іноді трохи важко говорити про такі речі, чи не так? Але існує дуже просте та дуже ефективне лікування таких неприємних відчуттів, яке ви можете зробити вдома. Саме про це ми сьогодні й поговоримо. Це називається «сидяча ванна».

Простіше кажучи, що таке сидяча ванна?

Сидяча ванна – це процедура, під час якої ви занурюєте лише нижню частину тіла, зокрема промежину , у теплу воду. Тепер вам може бути цікаво, що таке промежина. Це область між анусом і зовнішніми статевими органами (вульвою у жінок і мошонкою у чоловіків).

Під час цієї процедури, коли ділянку обприскують теплою водою, м’язи в цій ділянці розслабляються. Зокрема, розслабляється кільцеподібний м’яз на кінці ануса – анальний сфінктер . Коли ці м’язи розслабляються, кровотік до цієї ділянки збільшується. Завдяки гарному кровообігу рани починають гоїтися швидше, а біль і набряк зменшуються.

У яких ситуаціях корисна сидяча ванна?

Сидяча ванна – чудовий спосіб полегшити дискомфорт, спричинений багатьма поширеними захворюваннями та після деяких операцій. Тепла вода покращує кровотік до ураженої ділянки, що прискорює процес загоєння.

Ось деякі з найпоширеніших застосувань цього лікування.

Крім того, лікарі також рекомендують це лікування при таких станах, як періанальні абсцеси, анальні фістули та під час відновлення після вагінальних або анальних операцій.

Як правильно робити сидячу ванну вдома?

Це дуже легко зробити вдома. Ви можете скористатися двома способами. Один – ванна у вашій ванній кімнаті. Інший – спеціальний пластиковий умивальник, який можна придбати в аптеці та який призначений для встановлення над унітазом. Купуючи його в комплекті, ви, ймовірно, також отримаєте мішечок із трубкою для наповнення водою.

Добре, а тепер давайте подивимося, як це зробити крок за кроком.

1. Перш за все, чистота є обов’язковою: незалежно від того, чи користуєтеся ви ванною, чи спеціальною раковиною, ретельно вимийте її з милом і чистою водою перед використанням. Це дуже важливо.

2. Наповніть водою: Наповнюйте теплою водою, доки вона не покриє промежину, приблизно на 7-10 см . Будьте дуже уважні до температури води. Якщо бути точним, найкраще підійде температура близько 40 градусів Цельсія (104 F). Простіше кажучи, підійде щось достатньо тепле, щоб ви могли до нього торкнутися, не надто гаряче та комфортне для вашої руки. Ніколи не використовуйте воду, яка настільки гаряча, що може обпекти шкіру.

3. Замочіть: Тепер обережно сядьте в раковину або ванну та дайте ураженій ділянці замочити у воді протягом 15-20 хвилин .

4. Чи потрібно щось додавати у воду?Здебільшого достатньо лише теплої води. Деякі люди додають такі речі, як англійська сіль. Однак, якщо ваш лікар спеціально не порадить вам щось додати, не додавайте до води нічого іншого (сіль, олії, мило). Це може призвести до посилення інфекції або набряку ураженої ділянки.

5. Після процедури: Вийшовши з води, обережно промокніть насухо чистим м’яким рушником. Ніколи не тріть і не чіпайте сильно. Це може пошкодити ніжну шкіру. Знову ретельно промийте використану ванну та тримайте її в чистоті.

Зазвичай, прийняття сидячих ванн три-чотири рази на день забезпечує гарне полегшення. Однак, краще запитати у свого лікаря, як часто вам слід це робити, залежно від вашого стану.

Які переваги та ризики цього?

Переваги

Найбільша перевага цього методу полягає в тому, що він неінвазивний і проводиться поза тілом.

• Це дуже легко зробити.
• Це не коштує дорого (це безкоштовно, якщо ви користуєтеся ванною).
• Забезпечує швидке полегшення від таких неприємних відчуттів, як біль та свербіж.

Ризики

Насправді, сидяча ванна майже не несе жодних ризиків. Однак, є кілька речей, які можуть трапитися в рідкісних випадках.

• Якщо раковина або ванна, якою ви користуєтеся , не очищені належним чином , існує невелика ймовірність розвитку інфекції в цій ділянці.
• Якщо ви нещодавно перенесли операцію, у вас може бути інфекція.
• Ніколи не діліться пластиковою мискою, якою ви користуєтеся, з кимось іншим.

Коли мені слід звернутися до лікаря?

Сидячі ванни часто є корисним методом лікування, але в таких випадках обов'язково слід звернутися до лікаря.

• Якщо ваш біль або дискомфорт не вщухають навіть трохи після двох-трьох сидячих ванн.
• Якщо ваш біль посилюється.
• Якщо ділянка почервоніла та опухла.
• Якщо ви вагітна мати або щойно народила дитину, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати сидячу ванну, та дотримуйтесь його чи її вказівок.