Чи шкодить сонячне світло вашим очам? Давайте дізнаємося саме про сонячну ретинопатію!

О, дивовижно, якої шкоди ми можемо завдати нашим дорогоцінним очам дрібницями, які робимо, навіть не усвідомлюючи цього. Ви коли-небудь дивилися прямо на сонце? Можливо, ви ходили спостерігати сонячне затемнення, або спостерігали гарний захід сонця? Або дивилися на яскраве світло від зварювальних робіт, або лазерний промінь? Такі речі можуть пошкодити дуже чутливу частину ока. Це те, що в медицині ми називаємо сонячною ретинопатією .

Що таке сонячна ретинопатія?

Простіше кажучи, сонячна ретинопатія – це пошкодження сітківки всередині вашого ока. Сітківка подібна до плівки у фотоапараті. Саме вона сприймає світло, що потрапляє в око, і надсилає його до мозку у вигляді електричних сигналів. Саме тоді ми бачимо. Отже, коли ви дивитеся прямо на сонце або на яскраве світло, таке як лазерна указка, шкідливі промені цього світла, особливо ультрафіолетові (УФ) промені , пошкоджують сітківку. Іноді це може призвести до постійної втрати зору . Тому з цим не варто гратися.

Хіба ви не можете розпізнати це, дивлячись в очі?

Ви не можете визначити, чи є у вас сонячна ретинопатія , дивлячись у дзеркало або попросивши друга подивитися на вас. Але лікар, який оглядає ваші очі, офтальмолог , може визначити симптоми. Він використовує спеціальне обладнання, щоб зазирнути всередину вашого ока. Іноді вони роблять знімки, які називаються фотографією очного дна , або проводять сканування, яке називається оптичною когерентною томографією (ОКТ) . Це ОКТ-тестування дозволяє чітко побачити навіть найменші пошкодження сітківки. Наприклад, вони можуть побачити маленькі, жовті, круглі ділянки пошкодження на сітківці.

Хто більше ризикує?

Насправді, будь-хто, хто дивиться прямо на сонце, сонячне затемнення або будь-яке яскраве світло, може захворіти на це захворювання. Однак деякі люди мають дещо вищий ризик. Давайте розглянемо, хто вони:

• Зварювальники: ті, хто піддається впливу яскравого світла під час зварювання без захисних окулярів.
• Люди, які вживають наркотики: Деякі люди можуть спокушатися дивитися на сонце, не усвідомлюючи, що вони роблять, вживаючи наркотики.
• Маленькі діти: Діти не розуміють небезпеки цього, тому вони можуть дивитися на сонце заради розваги.
• Люди з певними психічними захворюваннями: деякі психічні захворювання можуть викликати особливий інтерес до споглядання сонця.
• Люди, які дивляться на сонце з релігійних переконань: Деякі люди дивляться на сонце як на релігійний ритуал.
• Люди, які часто перебувають на сонці:Цей ризик існує навіть тоді, коли деякі люди навмисно проводять забагато часу на сонці.
• Люди, які дивляться на лазерні промені: Дивитися на світло, що виходить від лазерних указок, також дуже шкідливо.

Які симптоми цього?

Добре, тепер давайте подивимося, які симптоми можуть виникнути при захворюванні під назвою (сонячна ретинопатія) . Деякі симптоми досить прості, але деякі досить серйозні.

Прості симптоми:

• Сльози з очей (Епіфора): Просто вода, що тече з очей.
• Головний біль : Головний біль – це нормально.
• Світлофобія: труднощі з дивинням на світло, відчуття, що ваші очі блакитніють.

Серйозні симптоми:

• Затуманений зір: Речі стають незрозумілими.
• Біль в очах: ​​може виникати відчуття, ніби очі болять зсередини.
• Метаморфопсія: Це трохи дивно. Уявіть, що навіть якщо ви дивитеся на пряму лінію, вона здається вам розтягнутою та зморшкуватою.
• Мікропсія: бачення речей меншими, ніж вони є насправді .
• Скотома: Коли ви дивитеся, ви бачите чорну пляму або порожнечу в одному місці у вашому полі зору .

Хіба тобі не боляче, коли дивишся на сонце?

Цього багато людей не знають. Коли ці ультрафіолетові промені сонця пошкоджують сітківку ока, ви не відчуваєте жодного болю . Тобто, ви не відчуваєте одразу «Ой, у мене болять очі», коли дивитеся на сонце. Однак симптоми починають проявлятися через кілька годин або навіть днів після такого впливу. Потім ви можете відчувати певний дискомфорт або біль в очах. Потрібен деякий час, щоб помітити зміни у вашому зорі.

Які ускладнення це може спричинити?

Хоча цей стан зазвичай проходить сам по собі, у рідкісних випадках сліпота може виникнути через сонячну ретинопатію . Особливо, якщо дивитися прямо на сонце протягом тривалого часу, часто пошкодження сітківки ще більше. Якщо сонячна ретинопатія розвивається у важкій формі, пошкодження сітківки може бути настільки серйозним, що навіть може призвести до постійної сліпоти.

Що це спричиняє?

Основна причина полягає в тому, що коли ви дивитеся прямо на сонце, ультрафіолетові (УФ) промені сонця пошкоджують тканини всередині ока. Яскравим прикладом цього є спостереження за сонячним затемненням. Також це може спричинити погляд на яскраве світло зварювальних пальників та лазерних указок.

Як лазерні вказівники завдають такої шкоди?

Дослідники роками вивчають вплив лазерних вказівок на очі. Деякі лазери набагато потужніші за інші. Якщо світло від лазера потужністю п'ять міліват («5 міліват») або більше потрапляє в око, воно може пошкодити сітківку.Навіть кілька секунд впливу світла можуть спричинити це пошкодження. Тому ніколи не спрямовуйте лазерну указку безпосередньо в очі.

Пам’ятайте, що сині та фіолетові лазери небезпечніші за червоні чи зелені. Це пояснюється тим, що наші очі менш чутливі до синього та фіолетового світла. Тому ми не відводимо погляд швидко від світла, що дає нашим очам більше часу для пошкодження.

Скільки часу потрібно для розвитку сонячної ретинопатії?

Ранні ознаки сонячної ретинопатії можуть почати проявлятися вже протягом кількох годин після прямого перебування на сонці.

Які фактори ризику?

Деякі дослідники стверджують, що люди з психічними захворюваннями, такими як шизофренія чи інші психози, частіше дивляться на сонце. Це наражає їх на підвищений ризик розвитку сонячної ретинопатії . Якщо у вас або у когось із ваших знайомих є цей стан і виникла спокуса подивитися на сонце, обов’язково зверніться до лікаря. Він може підказати вам найкращі способи запобігти цьому.

Як ви це розпізнаєте?

Коли ви звертаєтеся до офтальмолога з приводу проблеми з очима, він чи вона задасть вам запитання про те, чи зазнавали ваші очі впливу прямих сонячних променів, лазерного світла або світла зварювального пальника. Ці запитання можуть допомогти лікарю вирішити, чи слід проводити оптичну когерентну томографію (ОКТ) для подальшого обстеження вашої сітківки. Це безболісний тест, який використовує світлові хвилі для отримання чітких зображень внутрішньої частини вашого ока.

Чи можна вилікувати сонячну ретинопатію?

Сонячна ретинопатія зазвичай оборотна. У легких випадках симптоми та проблеми із зором зникають самостійно. Однак у більш важких випадках пошкодження зору може бути незворотним .

Якщо у вас діагностовано цей стан, ваш офтальмолог, ймовірно, направить вас на регулярні огляди, щоб контролювати стан вашого зору. Вам слід обговорити з лікарем найкращий план лікування для відновлення зору.

Як впоратися з симптомами?

Якщо у вас є симптоми сонячної ретинопатії , негайно зверніться до офтальмолога для перевірки зору. Окуліст може допомогти вам впоратися з такими симптомами, як розмитий зір, сльозотеча та темні плями під очима.

• Якщо у вас світлочутливість, тримайтеся подалі від яскравих джерел світла, таких як екрани та сонячне світло.
• Одягайте сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі.
• Ви можете використовувати безрецептурні (OTC) знеболювальні препарати від головного болю та болю в очах. Наприклад, ацетамінофен (наприклад, Тайленол®) або ібупрофен (наприклад, Адвіл®, Мотрін®) підійдуть. Але пам’ятайте, що завжди слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки.

Як швидко очі загоїться?

Ваші симптоми сонячної ретинопатії можуть поступово покращуватися протягом приблизно шести місяців після перебування на сонці. Однак у деяких людей пошкодження зору може ніколи не бути відновленим.

Чого мені очікувати, якщо у мене сонячна ретинопатія?

Якщо ваша сітківка пошкоджена, ваш зір може тимчасово змінитися. Ви можете відчувати біль у очах, чутливість до світла або інші зміни зору. Ви можете раптово побачити плаваючі помутніння або спалахи світла перед очима після того, як подивитеся на сонце, зварювальний пальник або лазер. Все це є частиною стану, який називається сонячною ретинопатією .

Якщо у вас легка сонячна ретинопатія , ваші симптоми повинні покращитися без лікування. Ваш зір має покращитися з часом, і він має поступово повернутися до норми.

Також вам може знадобитися кілька разів звернутися до офтальмолога, щоб перевірити, чи загоюється пошкодження сітківки.

Яка перспектива одужання від цього стану?

У легких випадках одужання зазвичай відбувається спонтанне, і зір повертається до норми протягом одного-шести місяців . Чим більше пошкоджена сітківка, тим більше це вплине на ваш зір.

Як захистити себе від цього? (Профілактика)

Найкращі способи захистити себе від сонячної ретинопатії :

• Одягайте захисні окуляри (наприклад, сонцезахисні окуляри) під час перебування на сонці. Вибирайте окуляри, що спеціально захищають від ультрафіолетових променів.
• Уникайте прямого погляду на сонце (навіть у сонцезахисних окулярах).
• Якщо ви спостерігаєте щось особливе, наприклад, сонячне затемнення, використовуйте окуляри або захисні окуляри зі спеціальними сонячними фільтрами, призначеними для цієї мети.
• Якщо ви працюєте зі зварювальним пальником, обов'язково одягайте захисні окуляри .
• Ніколи не спрямовуйте лазерну указку безпосередньо в свої очі або очі когось іншого.
• Купуючи лазерну указку, зверніть увагу на її потужність.

Коли слід звернутися до лікаря з приводу сонячної ретинопатії?

Якщо ви помітили будь-які зміни у вашому зорі або якщо вам здається, що він погіршується, негайно зверніться до офтальмолога.Наприклад, якщо ви помітили нову втрату зору в одному або обох очах, негайно зверніться до лікаря.

Які питання мені слід поставити своєму лікарю?

Коли ви звертаєтеся до офтальмолога з приводу сонячної ретинопатії , важливо добре розуміти свій діагноз та план лікування. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які запитання чи занепокоєння, які можуть у вас виникнути. Ви можете поставити такі запитання:

• Який у мене ступінь сонячної ретинопатії : легкий, помірний чи тяжкий?
• Чому ви рекомендуєте мені це лікування або цей тест?
• Чи можна приймати якісь ліки для зменшення симптомів сонячної ретинопатії ?
• Чи можуть мої симптоми повернутися?
• Скільки часу знадобиться, щоб покращився мій зір?
• Чого мені очікувати щодо здоров'я моїх очей у довгостроковій перспективі?
• Що мені робити, щоб запобігти подібному в майбутньому?

Подумайте лише, тисячі років люди дивляться на сонце – щоб спостерігати затемнення, іноді навіть у гарний день. Насправді, це захворювання, яке називається сонячною ретинопатією, відоме (у тій чи іншій формі) ще з часів Стародавньої Греції. Навіть тоді люди дивилися на затемнення без захисних покривів. Але, як би не було весело дивитися на сонце, і як би не було красиво іноді сонячне світло, погляд безпосередньо на яскраве світло може пошкодити сітківку ока.

І нарешті, найважливіше (головне повідомлення)

Найкраще те, що сонячної ретинопатії можна повністю запобігти . Тому розумно захищати свої очі в майбутньому. Одягайте сонцезахисні окуляри, що захищають від ультрафіолетових променів, коли виходите на вулицю в сонячні дні. Уникайте прямого погляду на сонце , незалежно від того, чи це схід, чи захід. Якщо у вас є якісь запитання чи занепокоєння щодо сонячної ретинопатії , не бійтеся поговорити зі своїм офтальмологом. Зрештою, ваші очі дуже важливі для вас, чи не так?

Сонячна ретинопатія, пошкодження очей, сонячне світло, втрата зору, сітківка, захист очей