Ви можете бачити навколо себе, навіть коли дивитеся прямо перед собою, чи не так? Давайте поговоримо про периферичний зір.

Чи траплялося вам таке, що ви йшли вулицею і раптово зупинялися, побачивши машину, що наближалася збоку? Або ж ви коли-небудь сиділи в кімнаті, дивилися вперед і краєм ока бачили, як хтось іде? Це те, що ми називаємо периферійним зором . Ми всі використовуємо цю здатність у повсякденному житті, не усвідомлюючи цього. Тож давайте поговоримо про це сьогодні трохи детальніше .

Що таке периферичний зір?

Простіше кажучи, коли ви дивитеся прямо перед собою, не рухаючи головою, все, що ви бачите з боків, зверху та знизу, є частиною вашого периферійного зору. Ось чому ми кажемо «бачити краєм ока».

Те, що ви бачите, коли фокусуєтесь безпосередньо на чомусь, називається центральним зором . Цей зір завжди найчіткіший і найгостріший.

Уявіть, що ви читаєте книгу. Ваші очі повністю зосереджені на тексті. Це ваш основний зір. Але водночас ви ледве бачите речі за межами книги, наприклад, пляшку з водою на столі або когось, хто проходить повз. Це периферійний зір.

Чому це бачення важливе для нас?

Гострота зору дуже важлива як для нашої повсякденної діяльності, так і для безпеки.

Уявіть, що ви керуєте автомобілем. Ви дивитеся прямо на дорогу. Але саме завдяки периферійному зору ви можете бути уважними до транспортних засобів, що наближаються з обох боків, та людей, які перетинають дорогу. Так само гравець у крикет, зосереджуючись на ударі по м'ячу, має уявлення про те, де знаходяться польові гравці, завдяки цьому зору. Саме завдяки цьому зору ви також не зіткнетеся з чимось збоку під час ходьби.

Які частини ока забезпечують цей зір?

Наші очі схожі на камеру. Усередині ока, ззаду, є екран, який називається сітківкою . Він містить мільйони клітин, які вловлюють світло. Зображення того, що ми бачимо, записуються на цьому екрані.

• Частина сітківки, яка знаходиться в центрі і забезпечує нам найгостріший і найчіткіший зір, називається макулою .
• Прямо посередині знаходиться дуже чутлива точка, яка називається фовеа . Саме звідти походить наш центральний зір .

Отже, звідки береться периферичний зір? Він походить від центральної частини сітківки, макули та навколишніх ділянок. Хоча ці ділянки мають світлочутливі клітини, вони не можуть забезпечити такий чіткий зір, як фовеа. Ось чому речі навколо вас не такі чіткі, як у центрі.

Що станеться, якщо ви втратите зір?

Цей стан, коли ви втрачаєте здатність бачити навколишнє середовище та бачите лише те, що знаходиться прямо попереду, називається тунельним зором . Уявіть, що ви згортаєте аркуш паперу та дивитеся на світ крізь нього. Саме таке відчуття. Ви нічого не бачите з жодного боку. Це може бути дуже небезпечним станом, оскільки він дуже ускладнює виконання повсякденних завдань, особливо керування автомобілем та ходьбу.

Чи нормально відчувати, ніби ти бачиш речі лише краєм ока?

Іноді ви можете бачити такі речі, як маленькі клубки ниток, чорні цятки або павутиння, що плавають перед вашими очима. Ми називаємо це (мушками в очах) . З віком желеподібна речовина всередині наших очей (склоподібне тіло) трохи зменшується. Потім невеликі її шматочки відламуються і виглядають як мушки. Іноді ви також можете бачити спалахи світла, схожі на блискавку. Зазвичай вони не є небезпечними.

Однак, якщо ви постійно бачите речі, яких насправді немає, — наприклад, форми, світло чи лінії, — це має викликати занепокоєння.

• Можливо, це галюцинації .
• Або це може бути такий стан, як синдром Шарля Бонне , коли люди з дуже поганим зором бачать речі, яких немає.

Якщо ви часто відчуваєте ці симптоми або бачите їх частіше, ніж раніше, найкраще негайно звернутися до офтальмолога та перевірити зір. Набагато важливіше точно з'ясувати, що відбувається, у лікаря, ніж гадати самостійно.

Як перевірити це бачення?

Коли ви звернетеся до офтальмолога, він чи вона перевірить ваш периферичний зір. Існує тест, який називається тестом поля зору . Все, що вам потрібно зробити, це дивитися в одну точку, не рухаючи головою. Потім вас запитають, чи бачите ви світло навколо вас. Це дуже простий і безболісний тест. Він покаже вам, як далеко ви бачите і чи є у вас якісь проблеми із зором.

Як підтримувати хороший зір навколо очей?

Наші очі – це дуже цінний актив, тому є кілька речей, які ми можемо зробити, щоб зберегти наш зір здоровим.

• Регулярні огляди очей: дуже важливо перевіряти зір у офтальмолога принаймні раз на рік, особливо після 40 років.
• Здоровий спосіб життя: дуже корисно займатися спортом і харчуватися збалансовано (особливо фруктами, овочами та рибою).
• Контроль ваги тіла: такі захворювання, як діабет і високий кров'яний тиск, спричинені ожирінням, також можуть впливати на очі.
• Захистіть свої очі: Одягайте якісні сонцезахисні окуляри , коли перебуваєте на сонці. Це захистить ваші очі від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.

Якщо у вас є якісь проблеми із зором, поговоріть про них зі своїм лікарем. Іноді спеціальні вправи для очей (терапія зору) можуть допомогти покращити ваш зір.