Чи можемо ми поговорити з вашим лікарем? (Спілкування з вашим лікарем)

Коли ти був маленьким, твої батьки приймали всі рішення щодо твого здоров'я, водили тебе до лікаря та розмовляли з тобою, чи не так? Але тепер ти трохи старший. Ти знаєш набагато більше про своє тіло та розум, ніж раніше. Тож, ймовірно, ти готовий сам приймати деякі рішення щодо свого здоров'я та обговорювати різні речі. Це справді добре!

Чому для вас так важливо спілкуватися з лікарем?

Подумайте: коли ви берете на себе відповідальність за власне здоров'я, коли ви залучені до цього процесу, ви можете приймати найкращі рішення для себе. Тоді у вас набагато більше шансів залишатися здоровими. Тож найкраще почати з ретельної розмови з лікарем.

«Людина, яка особисто дбає про власне здоров'я, закладає найкращий фундамент для здорового життя».

Простіше кажучи, коли ви йдете до лікаря, важливо бути відвертим щодо своїх проблем, почуттів та страхів. Це допоможе лікарю зрозуміти вашу ситуацію та призначити вам найкраще лікування.

Як це почати? Говоріть за себе, не дивлячись на батьків!

Це дуже просто. Коли ви йдете до лікаря, замість того, щоб чекати, поки мама чи тато дадуть відповіді на запитання лікаря, почніть відповідати на них самостійно. Коли ви почнете говорити про свої справи, ваша мама чи тато зможуть поступово зменшити кількість своїх розмов.

Часто, коли ви берете на себе відповідальність таким чином і говорите про свої справи, багато батьків справді пишаються. Це також великий стимул для них. Вони думають: «О, моя дитина вже доросла, вона може говорити про свої справи». Тож, крок за кроком, ви можете збільшувати свою роль у власному здоров’ї.

Чи будуть випадки, коли лікар прийматиме лише вас?

Так, безумовно. Коли ти стаєш трохи молодшим, наприклад, 13 чи 14 років, лікар, медсестра в клініці або твоя мама чи тато можуть на деякий час вийти з кімнати та поговорити з тобою наодинці. Це те, що відбувається в багатьох клініках та лікарнях.

Не хвилюйтеся, це абсолютно нормально!

У цей час ви можете почуватися вільніше та впевненіше, розмовляючи зі своїм лікарем про все, що вас турбує, навіть про те, про що важко говорити перед батьками. Лікарі зобов’язані зберігати конфіденційність таких речей (за винятком тих, які можуть вам нашкодити). Отже, це спосіб захистити вашу конфіденційність.

Які важливі речі слід обговорити з лікарем?

Ви можете поговорити зі своїм лікарем про будь-яку проблему зі здоров'ям або будь-яке питання, яке спадає вам на думку.

Якщо ви захворіли або отримали травму...

Якщо ви звертаєтеся до лікаря, тому що хворі або вважаєте, що у вас проблеми зі здоров'ям, вам слід точно повідомити йому про свої симптоми .

• З якого часу триває ця проблема?
• Які симптоми (наприклад, лихоманка, кашель, головний біль, біль у шлунку)?
• Чи посилюються ці симптоми, чи зменшуються? Чи зменшуються/посилюються вони, коли ви щось робите?
• Ви приймали якісь ліки до цього?

Якщо у вас травма, обов’язково надайте якомога більше деталей, наприклад, як це сталося, де ви впали та об що вдарилися. Окрім питань, які ставить лікар, обов’язково запитайте, чи є у вас якісь питання. Ніколи не соромтеся запитувати: «Лікарю, я цього не розумію, чи можете ви пояснити ще раз?»

Якщо у вас тривала хвороба...

Деякі люди мають тривалі захворювання. Наприклад:

• Цукровий діабет (цукровий діабет)
• Астма
• Високий кров'яний тиск (гіпертонія) (це також може траплятися у молодих людей)
• Епілепсія

Якщо у вас є подібний стан, регулярні розмови з лікарем або медсестрою, яка вас лікує, – це найкращий спосіб добре контролювати хворобу та залишатися здоровим.

Уявіть, що у вас астма.

• Як ви користуєтеся своїм інгалятором?
• Що ти робиш, коли втомлюєшся?
• Які фактори погіршують астму? (наприклад, пил, холод, певні продукти харчування)
• Є багато таких речей, які тобі слід знати.

Поговоріть зі своїм лікарем і поясніть йому все це. Якщо ви щось не розумієте, запитайте його чи її десять разів. Запишіть речі, які вам потрібно запам'ятати, такі як інструкції лікаря та деталі ліків, у додатку для нотаток на телефоні або в невеликій книжці. Це буде дуже корисно пізніше.

Чи потрібно нам також говорити про психічне здоров'я?

Абсолютно так! Хоча багато людей уникають цієї теми або бояться про неї говорити, ваше психічне здоров'я так само важливе, як і фізичне, якщо не навіть більше.

Пам’ятайте, що проблеми у вашому розумі, тобто проблеми з психічним здоров’ям, можуть безпосередньо впливати на ваше фізичне здоров’я. Іноді фізичні захворювання можуть бути спричинені психічними проблемами.

Тому не бійтеся і не соромтеся розповідати своєму лікарю про будь-який психічний дискомфорт, який ви відчуваєте.

• Чи хтось постійно турбує вас або залякує в школі, дорогою на заняття та з занять, чи в Інтернеті? Чи вас цькують ?
• Ви перебуваєте у стані надмірного стресу ? (наприклад, іспити, сімейні проблеми, проблеми з друзями)?
• Ви свідок або жертва домашнього насильства ?
• Чи зазнавали ви або зазнаєте ви зараз будь-якого насильства ?
• Чи часто ви відчуваєте смуток, самотність і байдужість до чогось, стан депресії ?
• Ви часто гніваєтеся і вам важко це контролювати? (Проблеми з гнівом)
• Чи відчуваєте ви страх або тривогу без причини? (Тривога)
• Чи є якісь незвичайні поведінкові реакції, пов'язані з їжею? (наприклад, розлади харчової поведінки, такі як нездатність контролювати їжу, спроби не їсти, блювота після їжі тощо)
• Ви коли-небудь переживали травматичну подію? Чи вона вас досі турбує?

Поговоріть зі своїм лікарем про все подібне. Лікарі навчені вислуховувати такі речі та допомагати вам. Вони вас не засуджують.

Якою б не була ваша проблема, розмова з лікарем або медсестрою може бути першим і найважливішим кроком до отримання необхідної вам допомоги. Вони можуть поставити вам запитання, уважно вислухати те, що ви говорите, та запропонувати вам рішення та ідеї. Вони можуть призначити лікування, якщо воно вам потрібне, або направити вас до лікаря-спеціаліста, такого як психіатр, консультант чи інший фахівець.

Чи варто нам трохи підготуватися перед візитом до лікаря?

Так, це також дуже важливо. Трохи підготувавшись перед візитом до лікаря, ви зможете максимально використати свій час.

• Запишіть запитання: Заздалегідь запишіть будь-які запитання, які ви хочете поставити лікарю, на аркуші паперу або на телефоні. Інакше ви можете дещо забути під час зустрічі з лікарем.
• Запишіть свої симптоми: якщо потрібно, запишіть свої симптоми, наприклад, коли вони почалися, що це за симптоми та що їх полегшує.
• Список ліків: Повідомте свого лікаря про всі ліки, які ви зараз приймаєте (навіть вітаміни та аюрведичні препарати). Якщо можливо, візьміть із собою і ліки, і рецепт.
• Старі звіти: Якщо у вас є попередні медичні висновки, візьміть їх із собою.

Коли ви підготовлені таким чином, вам і лікарю легше отримати чітке уявлення про ваш стан.

Які переваги ви отримаєте від такого спілкування з лікарем?

Є багато переваг!

• Найкраще лікування: Якщо ви точно розповісте нам про свій стан, лікар зможе призначити вам найбільш підходяще та найкраще лікування.
• Розуміння: Ви краще розумієте свою хворобу та її лікування.
• Страх зменшується: страх і сумніви, викликані невідомим, зникають.
• Формується відповідальність: коли ви берете на себе відповідальність за власне здоров'я, ви здобуваєте більшу впевненість.
• Корисні звички для здоров'я: Ви дізнаєтеся про корисні звички для здоров'я, необхідні для підтримки здоров'я.
• Швидкі рішення проблем: Щойно виникає проблема, ви можете поговорити з лікарем і знайти рішення.

Зрештою, мушу сказати... (Повідомлення на винос)

Тож, навіть якщо ви молоді, ви тепер маєте право говорити про своє здоров’я, ставити запитання та приймати рішення. Не бійтеся, не соромтеся. Ваш лікар — це як найкращий друг, який допоможе вам на шляху до здоров’я.

• Коли йдете до лікаря, почніть розмовляти самі з собою .
• Якщо болить не лише ваше тіло, а й розум, розкажіть нам про це.
• Ставте запитання, слухайте, поки не зрозумієте.
• Зверніть увагу на те, що каже лікар.
• Візьміть на себе відповідальність за власне здоров'я.

Пам’ятайте про це та наступного разу, коли ви звернетеся до лікаря, почніть говорити по-новому, впевнено. Це дуже допоможе вам взяти під контроль своє майбутнє здоров’я! Бажаю вам міцного здоров’я!

Спілкування з лікарем, Здоров'я молоді, Медичні поради, Психічне здоров'я, Хронічні захворювання, Медична грамотність, Спілкування лікар-пацієнт