Іноді біль, смуток і гнів у вашому серці стають нестерпними. У такі моменти деякі люди спокушаються завдати собі болю, щоб позбутися цих почуттів. Це справді делікатна тема. Але дуже важливо говорити про це відкрито. Оскільки ви не проходите через це самі, є способи отримати допомогу, щоб подолати цю ситуацію.
Що таке самоушкодження?
Простіше кажучи, самоушкодження – це коли хтось навмисно завдає шкоди власному тілу. Це також відоме як несуїцидальний розлад самоушкодження . Важливо зазначити, що більшість людей, які завдають собі шкоди, не мають наміру позбавити себе життя. То чому ж люди це роблять? Для цього може бути кілька причин.
- Отримайте певне психічне полегшення: деякі люди, відчуваючи фізичний біль, на мить забувають про нестерпний психічний біль, який вони відчувають. У той момент це може принести їм велике полегшення. Деякі люди також роблять це, щоб довести собі, що можуть впоратися з болем.
- Спрямування емоцій на себе: Коли ви відчуваєте гнів або розчарування в собі і вам ніде висловити ці почуття, деякі люди завдають собі болю, щоб покарати себе.
- Як спосіб попросити про допомогу: Іноді люди не знають, як висловити словами біль і стрес, які вони переживають. У цей час деякі люди роблять це, щоб сигналізувати оточуючим, що їм потрібна допомога.
Яким чином ви ображаєте таких людей?
Існує багато способів завдати собі шкоди. Усі ці методи є ризикованими. Давайте розглянемо найпоширеніші з них.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Різання гострими предметами | Використання таких предметів, як леза, бритви та розбите скло, які можуть спричинити травми шкіри. |
| Горіння | Опіки шкіри від гарячих предметів, таких як сигарети, сірники або деякі хімічні речовини. |
| Сильно б'є | Як ударитися об стіну, ударитися тілом об щось тверде. |
| Обдирання/кусання шкіри | Сильно кусати або стискати нігті, що пошкоджує шкіру. |
Які зовнішні ознаки?
Часто людина, яка робить це, не хоче, щоб інші це бачили. Тому вона носить сорочки з довгими рукавами та довгі штани навіть у спекотні дні та розповідає історії про те, що рани були спричинені «нещасним випадком». Однак ви можете побачити такі ознаки:
- Рубці або струпи, розташовані за певним візерунком, в одному й тому ж місці.
- Множинні опікові рани однакового розміру або форми.
- Часті «аварії» і тому нові подряпини та синці.
- Продовжувати робити щось неконтрольовано, наприклад, дряпати певну ділянку.
- Завжди закривайте одягом частини тіла, такі як руки та ноги.
Чому людина намагається завдати собі шкоди?
Важко визначити одну причину цього. Однак, це часто пов'язано з іншими проблемами психічного здоров'я. Це означає, що це може виникати як спосіб подолання надмірного стресу. Деякі з проблем психічного здоров'я, які можуть бути пов'язані з цим станом, включають:
- Депресія
- Тривога
- Емоційно нестабільний розлад особистості
- Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
- Розлади харчової поведінки
- Біполярний розлад
Важливо те, що це не слабкість. Це ознака нестерпного душевного болю.
Які фактори збільшують ризик цього?
Певний досвід та життєві обставини можуть збільшити ризик самоушкодження людини.
| Фактор ризику | Пояснення |
|---|---|
| Насильство або травматичний досвід | Цей стан поширений серед тих, хто пережив жорстоке поводження, розбещення або інші травматичні події в дитинстві. |
| Вік | Така поведінка, найімовірніше, починається в ранньому віці, зазвичай близько 12-14 років. Однак, вона може початися раніше або пізніше. |
| Соціальна ізоляція | Ризик також збільшується під впливом таких факторів, як цькування, самотність та відторгнення в школі, на роботі чи в суспільстві. |
| Сексуальна ідентичність | Ця ситуація також частіше зустрічається серед людей з гомосексуальною або трансгендерною ідентичністю, оскільки вони більш схильні до маргіналізації та відторгнення суспільством. |
Які ризики, якщо не звернутися за лікуванням?
Вкрай важливо звернутися за лікуванням, оскільки це може спричинити як короткострокові, так і довгострокові ризики, якщо його не лікувати.
Короткострокові ризики
- Медичні ускладнення: можуть виникнути інфекції , пошкодження нервів, серйозні та постійні рубці, а іноді й неочікувані серйозні травми або навіть смерть.
- Соціальні проблеми: це може вплинути на стосунки з родиною та друзями.
Довгострокові ризики
- Погіршення психічного здоров'я: Ви можете відчувати сором і провину за те, що робите, що може призвести до подальшої депресії.
- Зростання тяжкості травм: частота та тяжкість травм можуть зростати з часом.
- Ризик самогубства: Хоча така поведінка не починається з суїцидального наміру, дослідження показали, що люди, які завдають собі шкоди, мають набагато вищий ризик вчинити самогубство або спробувати його . Це найсерйозніший довгостроковий ризик.
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо ви помітили, що завдаєте собі болю, або якщо бачите, як це робить хтось із ваших знайомих, зверніться до лікаря.Ваші травми можуть потребувати медичної допомоги. Також буде дуже корисно знати, що ви не самотні. Лікар завжди готовий вислухати вас і допомогти. Він порекомендує вам найкраще лікування.
Коли слід звернутися до відділення невідкладної медичної допомоги (ВІМД)?
Якщо ви відчуваєте, що вам або комусь іншому загрожує безпосередня небезпека заподіяти шкоду собі чи іншим, негайно зверніться до відділення невідкладної медичної допомоги лікарні.
Крім того, якщо ваша травма серйозна, негайно зверніться за невідкладною допомогою, особливо якщо у вас є такі симптоми:
- Утруднене дихання.
- Кровотеча, яку неможливо зупинити.
- Деяка деформація в тілі.
- Втрата рухливості в руці або нозі.
Повідомлення на винос
- Самопошкодження — це не ознака слабкості чи спосіб привернути увагу. Це спосіб впоратися з нестерпним емоційним болем.
- Приховування цієї проблеми її не вирішить. Перший і найважливіший крок – поговорити про це з кимось, кому ви довіряєте, особливо з лікарем.
- Ви не самотні в цій подорожі. Консультування, терапія та, за необхідності, ліки можуть допомогти вам одужати від цього стану.
- Якщо ви підозрюєте, що хтось із ваших знайомих страждає від цього стану, не засуджуючи їх, люб’язно запитайте: «У вас все гаразд?» Скажіть, що можете допомогти, і направте їх до лікаря.
- Пам’ятайте, як би важко не було, за допомогою та належним лікуванням ви можете одужати.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар