Що потрібно знати про добавку Триптофан

Чи трапляється вам іноді, що ви крутитесь у ліжку вночі, не в змозі заснути? Або ви відчуваєте сильну тривогу та стрес через передменструальний синдром (ПМС)? У такі моменти деякі люди цікавляться харчовою добавкою триптофан. Тож сьогодні ми поговоримо про неї трохи детальніше, так само, як ми б розмовляли з подругою. Давайте розберемося, що це насправді таке, як її використовувати та на що нам потрібно звернути увагу.

Простіше кажучи, що таке триптофан?

Триптофан – це харчова добавка . Простіше кажучи, це амінокислота, яка потрібна нашому організму. Вважається, що вона підтримує наш сон і психічне здоров'я. Вона також може допомогти деяким жінкам з передменструальним синдромом (ПМС). Однак є дещо, що нам усім потрібно пам'ятати. Це не ліки, призначені для лікування, діагностики чи запобігання будь-яким захворюванням. Це просто добавка. Іноді її називають 5-HTP.

Речі, які вам потрібно повідомити своєму лікарю перед використанням цього

Якщо ви розглядаєте можливість використання цієї добавки, вам обов’язково слід спочатку поговорити зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань.

Це правильний спосіб його використання.

Те, як ви це використовуєте, дуже важливо.

• Приймайте цю капсулу , запиваючи склянкою води .
• Чітко дотримуйтесь інструкцій на етикетці. Використовуйте його точно так, як вам сказав лікар.
• Не розламуйте, не подрібнюйте та не розжовуйте капсулу. Ковтайте її цілою.
• Найкраще приймати це натщесерце . Це означає щонайменше за 30 хвилин до їжі або через 2 години після їжі.
• Приймайте його у правильний час, з правильними інтервалами. Не приймайте більше, ніж вам призначив лікар.
• Не припиняйте прийом цього препарату раптово без медичної консультації.

Чи варто давати це маленьким дітям?

Якщо ви даєте цю добавку дітям, вам обов’язково слід поговорити з педіатром про це. Може знадобитися особлива обережність.

Що робити, якщо дозу збільшити безпосередньо?

Якщо ви вважаєте, що прийняли забагато цього, негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні. Або зателефонуйте за порадою до Національного інформаційного центру з отруєнь у Національній лікарні Коломбо . Це не гра, тому дійте швидко.

Що робити, якщо я пропущу прийом ліків?

Якщо ви пропустили прийом дози, прийміть її, як тільки згадаєте. Але якщо вже майже час для наступної дози, пропустіть пропущену дозу та прийміть наступну дозу у призначений час. Ніколи не приймайте подвійну дозу.

Інші ліки, які можуть взаємодіяти з цим препаратом (Взаємодії)

Це дуже важлива частина. Триптофан має високий потенціал для взаємодії з іншими ліками. Цей список не є повним. Тому повідомте свого лікаря про всі ліки, які ви приймаєте (включаючи вітаміни, рослинні добавки та ліки, що не призначені лікарем). Також повідомте свого лікаря, якщо ви курите, вживаєте алкоголь або вживаєте інші наркотики.

На що слід звернути увагу під час використання

Ці типи харчових добавок не підлягають такому ж суворому контролю якості, як рецептурні препарати, а це означає, що їхня чистота та ефективність можуть відрізнятися.Тому завжди уважно читайте етикетку продукту та дотримуйтесь інструкцій. Розумно вибирати виріб від авторитетної та перевіреної компанії.

Які побічні ефекти?

Як і будь-які ліки, це може викликати побічні ефекти. Цей список не включає всі можливі побічні ефекти. Якщо ви помітили щось незвичне, негайно зверніться до лікаря.

Як зберігати добавку?

• Зберігати в недоступному для дітей та домашніх тварин місці .
• Зберігати при кімнатній температурі (від 20 до 25 градусів Цельсія).
• Не використовуйте прострочені добавки. Викиньте їх.

Утилізуючи невикористані або прострочені добавки, навіть якщо ви викидаєте їх у сміття, змішайте їх з іншим сміттям (наприклад, кавовою гущею, ґрунтом), покладіть у пакет, щільно закрийте його та утилізуйте в недоступному для дітей або тварин місці. У разі сумнівів зверніться до лікаря. Триптофан, Безсоння, Психічне здоров'я, Харчові добавки, 5-HTP, Побічні ефекти, ПМС